一、美白牙齒最有效的6個(gè)小妙招
美白牙齒小妙招1、用橘子皮刷牙
把橘子皮曬干后,磨成粉,每次刷牙時(shí),和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后刷牙,會(huì)有很好的美白牙齒的效果。
美白牙齒小妙招2、嚼無(wú)糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白,可以早晚刷牙,飯后再來(lái)一粒無(wú)糖木糖醇口香糖。
美白牙齒小妙招3、多吃青蘋果
青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢,讓牙齒變得白凈,所以把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用,一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。
美白牙齒小妙招4、花生粉擦牙
花生富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補(bǔ)作用,尤其對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。建議把花生磨成粉,用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊儆醚浪⒄瓷喜聊ㄔ谘例X上即可。
美白牙齒小妙招5、檸檬汁刷牙
檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用,能潔白牙齒,而且其中富含的VC還能對(duì)牙齒起到加固的作用。最好每次刷牙時(shí),都用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來(lái)刷,堅(jiān)持一段時(shí)間,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)驚人的美白牙齒效果了。
美白牙齒小妙招6、含食醋
把食醋含在嘴里1-3分鐘,然后吐掉,再刷牙,即可迅速達(dá)到美白牙齒的效果。但要注意牙齒將會(huì)持續(xù)2分鐘左右的酸、麻感,建議這種方法不要經(jīng)常使用,可2個(gè)月左右做一次,避免傷牙。
二、有效省錢的牙齒美白方法
1、橘皮沫潔齒
把橘皮研成細(xì)沫,每天刷牙時(shí)捏少許摻入牙膏,由于橘皮有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用,不但可使牙齒潔白,滿口清香,長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。
2、碎花生潔齒
花生美牙法比較適用于牙齒發(fā)黃的人群,不論是磨碎了摩擦牙齒還是嚼碎了一會(huì)兒吐掉刷牙都有很好的效果,但使用這一方法的人要注意了,必須要選用干硬的花生哦。
3、檸檬汁潔齒
檸檬的洗凈力強(qiáng),又有潔白作用,且富含維生素C,能強(qiáng)固齒根。每晚在刷牙后,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會(huì)變得潔白光亮。
4、草莓潔齒
把一棵鮮草莓弄碎用來(lái)刷牙或用草莓切成片去擦牙齒,堅(jiān)持一個(gè)多星期就會(huì)有明顯效果,以后偶爾用一下就可以保持了,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。效果也好。
5、用鹽和牙膏潔齒
鹽就是我們平時(shí)做飯用的食用鹽,便宜又實(shí)用,而且見(jiàn)效快。只需把牙膏擠好在牙刷上,再去沾一些鹽就可以了,一天早晚兩次,堅(jiān)持使用一星期就有顯著效果。
三、預(yù)防牙齒變黃的5個(gè)小妙招
1.用吸管喝飲料
加州半月灣牙科醫(yī)生約翰恩表示,用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品,使飲品與牙齒表面的接觸最小化,能顯著減小牙齒被飲品著色的機(jī)會(huì),使牙齒潔白更持久。
2.喝紅酒或咖啡后吃牙齒增白食物
比如蘋果,微酸帶澀,再加上富含纖維的粗糙果肉,使其成為清洗牙齒的理想食物。細(xì)細(xì)咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿卜等食物,能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用,擦拭掉牙齒上頑固的著色。
3.自制美白牙膏
紐約整形牙醫(yī)珍妮佛說(shuō):“顆粒物能去除著色并磨光牙齒,但腐蝕性不足以損害牙釉質(zhì)?!庇冒l(fā)酵粉和水可自制美白牙膏,每月用幾次,能夠去掉牙齒表面著色,使牙齒變白。
4.選擇正確的唇膏
紐約市化妝師杰西卡說(shuō):“以藍(lán)色為底色的唇膏會(huì)使牙齒顯得潔白。”為了更容易區(qū)分,可將三四種不同底色的唇膏并排在一起辨別。
5.減少燒心反胃酸
美國(guó)牙科協(xié)會(huì)顧問(wèn)、加利福尼亞大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院教授埃德蒙德表示,消化系統(tǒng)的酸水會(huì)反到口腔內(nèi),像蘇打水或運(yùn)動(dòng)飲料中的酸性物一樣對(duì)牙釉質(zhì)造成侵蝕,因此一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生,控制好反胃酸。
四、牙齒黃的5個(gè)原因
1、牙漬和牙垢
這是由于抽煙、喝茶或每天口腔衛(wèi)生習(xí)慣不好造成的。
2、藥物或食物損害
在牙齒發(fā)育階段遭受的藥物(如四環(huán)素牙)或食物(如水源造成的氟斑牙)造成的不可逆損害。
3、衛(wèi)生習(xí)慣
有些人不注意口腔衛(wèi)生,沒(méi)有早晚正確刷牙的習(xí)慣,使牙齒表面堆積一層食物殘?jiān)?、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等“劣跡”。這些黃牙并不是牙齒本身發(fā)黃,而是不注意口腔衛(wèi)生造成的。
4、齡性黃牙
我們永遠(yuǎn)無(wú)法抵抗的,就是自然的老化。隨年齡增長(zhǎng),我們的牙齒難抵滄桑,顏色逐漸黯淡發(fā)黃。歲月使皮膚留下皺紋,同樣也能讓牙齒不再亮白如初。
5、喝礦泉水
氟一方面可增加牙齒釉質(zhì),使其更堅(jiān)固,另一方面還會(huì)使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素,喝得太多,會(huì)讓你的一口白牙失色!美國(guó)口腔健康專家的建議是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中礦泉水的攝入量不要超過(guò)300毫升,剩下700毫升,可以喝純凈水或燒開(kāi)的自來(lái)水。
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