腎陰虛的病因,腎陰虛怎么治療

一、幾種腎陰虛常出現(xiàn)的病因

1、 因為先天之精不足，所以易導(dǎo)致腎虛。

2、 房事過于頻繁，傷害人體元氣，可致腎虛。腎虛也會導(dǎo)致腰膝酸軟，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，神經(jīng)衰弱及亞健康表現(xiàn)。

3、 思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈。各種神志活動過多，久之也可導(dǎo)致腎虛。要合理釋放壓力。

4、 腎為五臟之首，若其它器官長期處于病變狀況也可能牽連腎臟，造成腎虛。

5、 年齡因素，老年人由于年老體衰，而易形成腎虛。

對于初次當(dāng)媽媽的孕媽來說，常常會因為身體上的不適應(yīng)出現(xiàn)睡眠不充足，再而導(dǎo)致過度勞累。也會因為孕吐等原因?qū)е虑榫w很差，出現(xiàn)易暴躁、憂慮等。這些所有的因素都會導(dǎo)致孕媽腎虛，進(jìn)而出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。因此懷孕期間，孕媽媽要多多的注重各方面的滋補。除此之外，孕媽媽們要保持充足的睡眠，切忌不可過度勞累。

二、腎陰虛的癥狀有哪些

腎陰虛是腎虛的一種，一般來說腎虛都是腎臟長期受到損害出現(xiàn)的病癥。如果能早點發(fā)現(xiàn)自己腎陰虛，就可以及時糾正腎虛，并且可以阻止腎虛繼續(xù)發(fā)展。特別是孕婦，如果腎虛太嚴(yán)重就不僅僅只是危害到孕媽自身健康，還會威脅到肚子中寶寶的健康。那么，孕婦腎陰虛的癥狀有哪些呢?

孕婦腎虛的癥狀的最明顯的表現(xiàn)就是記憶力減退，注意力不集中，精力不足和工作效率降低等。另外一個表現(xiàn)是情緒常難以自控。頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。其次，牙齒松動、脫發(fā)嚴(yán)重、耳鳴、腰酸都是孕婦比較常見的現(xiàn)象。腎虛容易導(dǎo)致孕婦腦供血不足，孕婦腎虛如果出現(xiàn)頭暈的話就應(yīng)該多加注意。腎虛的孕婦一般也會伴隨有腰酸，人也容易感覺到累。有時候會感覺到有耳鳴的現(xiàn)象發(fā)生，聽覺時隱時現(xiàn)。另外，孕婦若是信心不足，做什么事情都顯得有氣無力又或者是有始無終，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。這些癥狀都很可能是孕婦腎虛惹的禍。值得提醒的是，大部分出現(xiàn)孕婦腎虛癥狀的原因都是由于生活習(xí)慣不規(guī)律引起的。因此，孕媽們一定要保持良好的生活習(xí)慣。

三、腎陰虛的治療

腎陰虛是中醫(yī)的一種說法，腎陰虛也常用中藥來調(diào)理治療。且中藥的副作用較少，于腎陰虛的孕婦較為適宜。腎陰虛的情況常用的藥物是采用地黃丸的藥物進(jìn)行治療,或是采用其他中草藥來長期調(diào)理治療，并配合適當(dāng)?shù)氖朝煛?/p>

從中醫(yī)的角度來看，治療腎陰虛常要滋補腎陰，常用的主方是六味地黃丸、知柏地黃丸等，其主要配方為生地、丹皮、澤瀉、茯苓、山萸肉、淮山、熟地、知母、黃柏、女貞子、旱蓮草等。對于中醫(yī)的藥物一般的治療時間較長,需要按照療程來做治療。平時注意保養(yǎng)，不要著涼，防寒保暖，飲食要清淡不油膩，忌食辛辣，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是有所幫助的。飲食的合理調(diào)理，同時加上有效地藥物治療，效果會更好。大多孕婦都是用清熱解毒、疏肝利膽的中藥，這個對胎兒是沒有影響的，而且還配合了一些別的藥物。但是無論服用什么藥治療，都要先到醫(yī)院確診，后醫(yī)生會根據(jù)病情及個人情況選藥，患者只要按照醫(yī)囑服藥就好，不用操心。孕媽就更加要按照醫(yī)生的吩咐治療，絕對不能自己亂吃藥。

四、腎陰虛吃什么食物好

在中醫(yī)上，治療腎陰虛最主要的是滋補腎陰。腎虛是腎臟長期受到損害造成的，無論是從預(yù)防還是治療上，均衡飲食和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，后加以適當(dāng)?shù)难a腎才是最好的方法。因為大部分出現(xiàn)孕婦腎虛癥狀都是生活習(xí)慣不規(guī)律以及飲食不平衡引起的。

補腎，由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑。關(guān)于食療方面，腎陰虛者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性溫，補血、補腎;黑芝麻，性平、補腎、補肝，潤腸、養(yǎng)發(fā);黑豆，性平，補腎、活血，解毒。腎陰虛的孕媽媽們要注意陰陽寒熱溫涼的調(diào)整，葷素搭配，陰虛者平時多吃黑木耳、海帶、紫菜、百合等性質(zhì)偏涼食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。要注意的是少吃或不吃生冷的食物，盡量不要進(jìn)食生冷的食物。

小編給孕媽們推薦山藥，既可以補氣健脾，還可以安胎。山藥，作為具有補腎作用的藥食兩用品，每天50～200g即可。除了補腎之外，山藥對于肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來養(yǎng)胎。是孕婦補腎的選擇。

腎陰虛是什么原因

腎陰虛主要是由于體內(nèi)津液不足導(dǎo)致的，而具體的原因主要有先天因素、生活方式不合理，以及疾病因素等。
1、先天因素：由于先天發(fā)育不完善，腎臟陰液不足直接導(dǎo)致腎陰虛，屬于是先天稟賦不足。
2、生活方式不合理：由于房事不節(jié)，導(dǎo)致精液泄出過多，長期容易耗精傷陰，引起腎陰虛；還有常見是飲食當(dāng)中過多進(jìn)食了干姜、花椒、辣椒、大蒜、韭菜等食物，造成耗傷陰液導(dǎo)致腎陰虛；如果平時不注意情緒管理，尤其是經(jīng)常容易生氣，由于過怒傷肝，肝氣內(nèi)痹，失于疏泄而引起氣滯導(dǎo)致津液、血液等不能下傳于腎，引起腎陰虛。
3、疾病因素：常見是久病傷腎，比如久咳容易傷腎，引起腎虛。因為長期咳嗽使氣上升而不能下降，所以影響腎氣的斂降功能，導(dǎo)致腎臟陰液耗損，引起腎陰虛；還有是在急性熱病發(fā)作時，在持續(xù)高熱的情況下容易蒸發(fā)身體的津液，導(dǎo)致出現(xiàn)體溫下降、四腳厥冷，引起腎陰虛。

陰虛是什么原因引起的

陰虛主要有過度勞倦、房勞過度、過度補陽、飲食失調(diào)、情緒、陰血暗耗等原因引起。
1.過度勞倦：
由于工作學(xué)習(xí)壓力大，休息不足，導(dǎo)致陰液耗傷，不能及時補充。
2.房勞過度：
由于房勞過度，過度追求性生活，不節(jié)制，耗傷陰精。
3.過度補陽：
不合理使用補陽藥物，導(dǎo)致陽氣亢盛，陰液相對不足。
4.飲食失調(diào)：
長期進(jìn)食煎炸、燒烤以及辛辣的食物，易傷陰，出現(xiàn)陰虛的癥狀。
5.情緒：
平時易生氣、著急，中醫(yī)認(rèn)為易生氣、著急會導(dǎo)致肝氣郁滯、肝郁化火、火易傷陰，會導(dǎo)致陰虛。
6.陰血暗耗：
長期勞累、熬夜，以及身體透支過度，易造成陰血的暗耗，出現(xiàn)陰虛。
建議應(yīng)調(diào)整好情緒，保持情緒舒暢，生活要規(guī)律，不熬夜，注意飲食均衡。若陰虛癥狀不見緩解，建議及時就診，在中醫(yī)的辯證下給予適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

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