斷奶期應(yīng)該如何提高寶寶免疫力

寶寶斷奶前后是免疫力的脆弱期，需要精心呵護(hù)才能讓寶寶有效遠(yuǎn)離疾病。這個(gè)時(shí)期媽媽該做些什么呢？

寶寶斷奶最好在1歲左右，這是因?yàn)殡S著他的生長(zhǎng)，食量逐漸增大，胃腸道內(nèi)的消化酶也逐漸增多，消化能力越來(lái)越強(qiáng)，對(duì)食物和營(yíng)養(yǎng)也有了新的要求。此外，如果吃母乳過(guò)久，寶寶可能會(huì)因依戀母乳而不愿吃其他食物，這勢(shì)必造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。免疫力低下的特征：*經(jīng)常生病， 如：患?xì)夤苎?、感冒、肺炎、中耳炎、腦膜炎、腹瀉、皮膚感染等等，尤其是多次發(fā)生嚴(yán)重感染的寶寶。這些絕大部分是細(xì)菌感染。*得病后藥物治療效果往往不佳、疾病長(zhǎng)期不愈的寶寶。斷奶期全面提高寶寶免疫力*選擇好的斷奶食品：其特點(diǎn)為含有豐富的蛋白質(zhì)和熱能，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高；強(qiáng)化了一定量的寶寶所需的礦物質(zhì)和維生素等；寶寶易于接受并愛(ài)吃。斷奶食物應(yīng)細(xì)膩、滑潤(rùn)、易消化、不含果蔬中的籽或長(zhǎng)纖維等，口味應(yīng)清淡適中，不添加鹽、糖。常用的有：稀粥、面包粥、蛋黃和菜泥，菜泥的品種可經(jīng)常更換，可以用土豆、胡蘿卜、菠菜、南瓜等做成菜泥，逐步添加肉泥。*創(chuàng)造良好的進(jìn)食環(huán)境：對(duì)10~12個(gè)月的寶寶開(kāi)始訓(xùn)練獨(dú)立吃飯的能力，給他創(chuàng)造一個(gè)整潔、安靜、愉快的吃飯環(huán)境和氣氛。這時(shí)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，吃飯時(shí)易受干擾，大人不要過(guò)多地干涉他，也不要打攪他，讓寶寶集中精力把飯吃完吃好。*預(yù)防接種要及時(shí)：為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如2個(gè)月內(nèi)接種卡介苗；2~6個(gè)月口服脊髓灰質(zhì)炎及白百破疫苗 ；6~12個(gè)月接種乙型腦炎疫苗（每年一次）、麻疹減毒活疫苗、乙肝疫苗等；1歲接種流行性腦膜炎菌苗（每年一次）、卡介苗（復(fù)種）。爸媽一定要及時(shí)為寶寶接種疫苗。寶寶在打防疫針前，家長(zhǎng)要給他們洗一次澡，換上干凈的衣服，要向醫(yī)生說(shuō)清寶寶的健康情況，如有無(wú)發(fā)燒，有無(wú)發(fā)風(fēng)疹塊，是否有較劇烈的咳嗽，有什么慢性病等，以便醫(yī)生判斷有無(wú)接種的禁忌癥。*體育活動(dòng)不能少：寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)能增強(qiáng)全身的生理功能，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，提高機(jī)體對(duì)各種疾病的抵抗能力。1歲的寶寶有獨(dú)立行走的能力，活動(dòng)范圍增大，此時(shí)家長(zhǎng)可帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)，多進(jìn)行走、爬行取物、撿皮球、拉小鴨車走、推車前進(jìn)等運(yùn)動(dòng)。活動(dòng)時(shí)間可從15分鐘逐漸增加到60分鐘左右。斷奶期飲食推薦芝麻核桃糊將芝麻、核桃各30g放在炒鍋中炒熟，研磨成粉末，加開(kāi)水200ml，調(diào)成糊狀，加糖少許食用。具有補(bǔ)血潤(rùn)腸功效，如有腹瀉，暫停食用。適用于8個(gè)月以上的寶寶。桂藥蓮骨粥取桂圓10克，山藥30克，蓮子12克，補(bǔ)骨脂12克，粳米50克。將補(bǔ)骨脂加水煮20分鐘，去渣留汁。將粳米、山藥、桂圓、蓮子加入汁中，煮熟食用。補(bǔ)骨脂補(bǔ)腎強(qiáng)骨助生長(zhǎng)，山藥、蓮子健脾胃，桂圓養(yǎng)血。適用于1歲的寶寶。菜心豬肝蘑菇湯取菜心200g，豬肝100g，蘑菇20g。將菜心洗凈，切成一半；豬肝及蘑菇切成片，用酒、油、鹽拌勻備用。鍋中加水500ml，煮沸后加入菜心、豬肝及蘑菇，煮至豬肝熟即可。喝湯，食菜。具有調(diào)養(yǎng)氣血，提高免疫的作用。適用于1歲以上的寶寶。

給寶寶斷奶后，抓緊做好哪些事，提高免疫力少生?。?/span>

讓娃少生病，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)！

- 科學(xué)家庭育兒 2017. 8. 10-

寶貝終于斷奶了！原以為可以輕松愉快地玩耍啦！結(jié)果······

看看媽媽們的心聲吧：

“從娃斷奶開(kāi)始，一個(gè)月了，真不知道每天怎么過(guò)的。第一周斷奶，第二周相安無(wú)事，第三周拉肚子，第四周感冒。啊，崩潰，真后悔斷早了?！?/p>

“斷奶后，寶寶免疫力果然不好，發(fā)燒了！”

“寶寶感冒3天了，是斷奶后第一次生病，以后的免疫力就得靠自己提高啦！”

那也不能因?yàn)槊庖吡ο陆稻筒粩嗄贪?？由于各種因素，必須要斷奶，怎樣讓娃自己增強(qiáng)抵抗力？

1?一斷奶，寶寶的免疫力就變得很弱寶寶最初的抵抗力來(lái)自母乳 出生后接觸到各種各樣從未接觸過(guò)的細(xì)菌、病毒等，缺少抵抗力，發(fā)生感染或其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)是很高的。

媽媽可以通過(guò)胎盤給寶寶提供抗體，出生6個(gè)月左右可以有效地自行生產(chǎn)抗體，但整個(gè)免疫系統(tǒng)要到4-5歲才完全發(fā)育成熟。

斷奶后，寶寶比之前容易生病 乳汁中的乳酸菌等有益菌可以抑制致病菌的生長(zhǎng)，媽媽和寶寶接觸同樣的環(huán)境，產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，通過(guò)母乳幫助寶寶增強(qiáng)免疫力。

尤其是寶寶生病時(shí)，乳汁可以為他們提供抗體，抵抗致病微生物，也可以為食欲不佳的寶寶提供豐富的營(yíng)養(yǎng)和水分。

斷奶后缺少了母乳對(duì)免疫系統(tǒng)的支持，寶寶抵抗力就會(huì)下降，比以前容易生病。

所以，還沒(méi)斷奶的寶寶生病時(shí)，可以頻繁吃奶。乳汁將抗體輸送給寶寶，還沒(méi)等到發(fā)燒、咽痛、咳嗽、咳痰，病毒已經(jīng)戰(zhàn)敗投降啦！

2?保持免疫力，別太早離乳?、倜绹?guó)兒科學(xué)會(huì)AAP建議母乳喂養(yǎng)至少1年。

②世界衛(wèi)生組織WHO建議純母乳喂養(yǎng)寶寶6個(gè)月， 6個(gè)月后添加輔食并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或以上。

③我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)給出的嬰幼兒喂養(yǎng)指南建議，純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月，7-24月齡嬰幼兒應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

所以，最佳的離乳年齡是2歲或更大，尤其是免疫力非常差的寶寶。

3?斷奶期和斷奶后，讓寶寶自己增強(qiáng)抵抗力

按時(shí)接種疫苗 人體接種疫苗后，免疫系統(tǒng)便產(chǎn)生相應(yīng)的抗體與之對(duì)抗，表現(xiàn)出輕微的反應(yīng)，或者反應(yīng)太輕微而未被察覺(jué)。

當(dāng)人體再次遭遇同一種致病原時(shí)，已經(jīng)存在的相應(yīng)抗體馬上被調(diào)動(dòng)來(lái)對(duì)付“敵人”，馬上組織起有效的防御反應(yīng)。

像乙肝、麻疹、脊髓灰質(zhì)炎等傳染病都比較兇險(xiǎn)，不像一般的感冒。

因此按時(shí)接種疫苗可以有效保護(hù)寶寶，預(yù)防傳染病。

選擇必需脂肪酸（EFA）多的食物 健康的脂肪EFA，如DHA、AA，可以保證細(xì)胞有效工作，也有利于白細(xì)胞抵抗致病原。

富含EFA的食物包括：添加DHA、AA 的配方奶粉；深海魚(yú)，如鯡魚(yú)、鮭魚(yú)都是很好的輔食選擇。

如果食物補(bǔ)充不足，可以考慮給寶寶適量的魚(yú)油。

可在文章底部的“閱讀原文”內(nèi)輸入“魚(yú)油≠魚(yú)肝油！”即可查看《DHA挑對(duì)、補(bǔ)對(duì)，娃才會(huì)更聰明！魚(yú)油≠魚(yú)肝油！》

吃新鮮蔬菜水果，遠(yuǎn)離垃圾食品 寶寶天然對(duì)糖果和油炸垃圾食品感興趣，很多家長(zhǎng)都為寶寶不愛(ài)吃菜而頭疼。

說(shuō)明大家都有共識(shí)，蔬菜水果是健康的食品，富含維生素C、維生素A等，不含食品添加劑，為寶寶健康護(hù)航。

不建議：強(qiáng)迫孩子吃菜，這樣只會(huì)適得其反。

建議：調(diào)整食物的做法。

色香味俱全的食物總能勾起寶寶的食欲，按時(shí)吃飯也能幫助寶寶養(yǎng)成良好進(jìn)餐習(xí)慣。

充足睡眠 寶寶休息好，免疫系統(tǒng)才能正常工作，在前線殺敵。

我想給6個(gè)月的寶寶斷奶，寶寶吃什么能增加免疫力？

好的奶粉，每天一個(gè)雞蛋，蔬菜粥，果汁等等，要注意全方面的給寶寶攝入營(yíng)養(yǎng)。。。粗食也要給寶寶吃，比如小米，玉米粒等放入粥里。不過(guò)，這些都要看你家寶寶可吃了，有好多寶挑吃，只喝奶，所以好多寶寶斷奶的時(shí)候會(huì)瘦，所以這時(shí)候的家長(zhǎng)一定要注意，無(wú)論什么，只要寶寶肯吃就好，，，
斷奶要注意，寶寶可能咀嚼能力不強(qiáng)，準(zhǔn)備斷了就要加強(qiáng)這方面練習(xí)，先從享氏的米粉開(kāi)始，讓寶寶慢慢學(xué)習(xí)咽東西。能力掌握了，你就可以斷了。。。
六個(gè)月母乳已慢慢沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)了，可以斷了，當(dāng)然，能喂的久就更好。但是六個(gè)月后寶寶就要添加輔食，你的母乳滿足不了他（他）生長(zhǎng)的需要了。。。

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