白醋泡腳的禁忌,泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

泡腳是一種非常健康的休閑養(yǎng)生方式，通過(guò)泡腳能有效緩解身體疲勞，并達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝的效果。經(jīng)常泡腳，能有效去除腳底的污垢，使人的身心變得更加舒暢，不僅如此，在泡腳水中加入白醋還能達(dá)到溫腎補(bǔ)腎、防病祛病以及美容護(hù)膚等多種功效，因此深受廣大養(yǎng)生人士的青睞。不過(guò)在用白醋泡腳的時(shí)候大家一定要注意以下幾個(gè)禁忌。

1、飯后半小時(shí)不宜泡腳

在飯后半小時(shí)內(nèi)最好不要用白醋泡腳。這是因?yàn)槌酝觑埡?，人體內(nèi)的血液大都會(huì)流向消化道，如果在飯后立即用白醋泡腳，就會(huì)使血液轉(zhuǎn)而流向下肢，繼而影響消化吸收而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。

2、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

用白醋泡腳時(shí)切記時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，建議保持在半小時(shí)以?xún)?nèi)。這是因?yàn)槿梭w血液循環(huán)和心率在泡腳過(guò)程中會(huì)逐漸加快，若泡腳時(shí)間太長(zhǎng)，就會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。不僅如此，由于血液會(huì)涌向下肢，體質(zhì)虛弱的人還很容易因腦部供血不足而出現(xiàn)頭暈的情況，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。

3、泡腳水切記過(guò)燙

很多人都喜歡用燙水來(lái)泡腳，殊不知過(guò)高的溫度實(shí)際上會(huì)燙傷皮膚，并且人體血液循環(huán)驟然加速也會(huì)導(dǎo)致血液上沖，繼而引發(fā)各種不適，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)虛脫，使人體健康嚴(yán)重受損。

溫馨提醒：如果大家的腳上有傷口，建議最好不要用白醋泡腳，這是因?yàn)槟_上的細(xì)菌較多，如果有傷口存在，那么在泡腳時(shí)這些細(xì)菌就進(jìn)入皮膚傷口中，繼而導(dǎo)致發(fā)炎。關(guān)于"白醋泡腳的禁忌"就為大家介紹到這里，相信大家看完后都知道在用白醋泡腳時(shí)需要休息哪些事項(xiàng)了!希望大家在使用白醋泡腳的時(shí)候能避開(kāi)以上幾點(diǎn)，這樣才能達(dá)到理想的養(yǎng)生保健工作。

醋泡腳的禁忌 陳醋和白醋哪個(gè)泡腳好

1 醋泡腳的禁忌1、不宜用量過(guò)大：用醋泡腳的時(shí)候，醋和水的比例應(yīng)該是水的比例大一些，醋的用量要小一點(diǎn)，因?yàn)槿羰谴椎挠昧窟^(guò)多的話(huà)，那么其對(duì)于肌膚的刺激作用會(huì)比較大，從而可能會(huì)引起腳部肌膚的不適。

2、有傷口不宜泡腳：若是腳部有傷口的話(huà)，無(wú)論是大傷口還是小傷口都不宜使用醋泡腳，醋會(huì)對(duì)傷口造成一定的刺激，有可能會(huì)影響傷口的愈合，嚴(yán)重的話(huà)可能會(huì)出現(xiàn)傷口發(fā)炎的情況。

3、不宜經(jīng)常：因?yàn)榇着菽_多多少少都會(huì)對(duì)腳部肌膚有一定的刺激作用，所以為了腳部肌膚的健康，不宜經(jīng)常性的用醋泡腳。

2 陳醋和白醋哪個(gè)泡腳好白醋。

陳醋和白醋相比，食用白醋泡腳會(huì)更好，因?yàn)殛惔资侵羔劤珊蟠娣泡^久的醋，是釀出來(lái)的，味道香濃，顏色深褐，泡腳的話(huà)，一是強(qiáng)度不夠，二是會(huì)帶有顏色，所以不推薦。

而白醋是以食用冰醋酸加水配制成白醋，再加調(diào)味料、香料、色料等物配制而成的，醋酸的濃度高很多，泡腳的效果也會(huì)好一些，加上其無(wú)色，也不會(huì)對(duì)有染色的情況。

所以會(huì)比較推薦采用白醋來(lái)進(jìn)行泡酒，這樣泡腳的清熱殺菌作用更強(qiáng)一些，并且可以幫助預(yù)防腳氣。

3 用醋泡腳一個(gè)星期幾次4-5次即可。

醋泡腳的話(huà)，一個(gè)星期可以泡4-5次，也可以根據(jù)自身的實(shí)際情況來(lái)做調(diào)整，例如有腳氣、灰指甲等癥狀的人群，可以每天都用醋泡腳。

一個(gè)星期4-5次也是屬于中等頻率的泡腳了，所以一般在泡腳的時(shí)候，最好是不要長(zhǎng)時(shí)間的浸泡，每次泡腳的時(shí)間控制在15分鐘左右為宜，并且醋的濃度不可以太高。

4 長(zhǎng)期用醋泡腳的危害

低血壓

皮膚刺激

白醋泡腳是否不用加水呢

白醋泡腳最好用40℃~45℃左右的熱水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，這個(gè)比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優(yōu)質(zhì)釀造醋（米醋或老陳醋）。

每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒(méi)踝關(guān)節(jié)。每次浸泡30分鐘左右即可。溫度不宜過(guò)高、時(shí)間不要太長(zhǎng)、因人而異放草藥、適度按摩。

擴(kuò)展資料：

安全泡腳有禁忌

1、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15-30分鐘為宜。

泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺(jué)能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

2、飯后1小時(shí)內(nèi)不宜泡腳。

吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后1小時(shí)再泡腳。

3、中藥泡腳最好用木盆。

銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。

4、兒童不宜用過(guò)熱的水長(zhǎng)時(shí)間泡腳。

因?yàn)樽愎菑膬和瘯r(shí)期開(kāi)始形成的，因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會(huì)變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

5、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。

女性經(jīng)期出現(xiàn)的問(wèn)題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會(huì)起到舒緩的作用，還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來(lái)達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問(wèn)題的目的，最好能夠咨詢(xún)醫(yī)生，根據(jù)自身情況對(duì)癥用藥。

參考資料：人民網(wǎng)-泡腳水里為何要加醋 食醋泡腳五大好處

白醋泡腳有什么好處和壞處

沒(méi)有發(fā)現(xiàn)食醋泡腳的壞處。食醋泡腳對(duì)身體的好處：

1、消除疲勞

醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

2、治療睡眠障礙。

每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。

3、可以強(qiáng)身健體。

足是人之根，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

擴(kuò)展資料：

泡腳注意事項(xiàng)

1、溫度不宜過(guò)高

水溫太高，不僅對(duì)心腦血管病患者不利，且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，讓角質(zhì)層干燥甚至皸裂。水溫以40℃~45℃為宜?？梢韵扔檬衷囋?，糖尿病人保險(xiǎn)起見(jiàn)，可以用溫度計(jì)做測(cè)量。

2、時(shí)間不要太長(zhǎng)

每次泡腳的時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí)，因?yàn)榕菽_時(shí)人體血液循環(huán)和心率會(huì)加快，時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。

人民網(wǎng)-白醋泡腳好處多 女人用白醋泡腳更養(yǎng)生

人民網(wǎng)-泡腳水里為何要加醋 食醋泡腳五大好處

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