產(chǎn)后如何下奶,母乳的重要性(產(chǎn)后怎么催奶)

母乳是嬰兒最理想的食物，它不僅含有嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的全部營(yíng)養(yǎng)成分，而且其成分及比例還會(huì)隨著嬰兒月齡的增長(zhǎng)而有所變化，即與嬰兒的成長(zhǎng)同步變化，以適應(yīng)嬰兒不同時(shí)期的需要。

母乳中所含豐富的免疫物質(zhì)又能保持嬰兒免受各種病邪的侵襲，增強(qiáng)嬰兒抗病能力。再加上哺乳時(shí)母嬰間皮膚的頻繁接觸、感情的交流、母親的愛(ài)撫與照顧都有益于孩子的心理和社會(huì)適應(yīng)性的健全。因此，越來(lái)越多的年輕父母都決意回歸自然，采用母乳來(lái)喂養(yǎng)自己的嬰兒。然而她們又存在著種種擔(dān)擾，如怕乳汁不夠嬰兒的需要，或者感到乳汁分泌似乎在日益減少，對(duì)是否能堅(jiān)持4～6個(gè)月母乳喂養(yǎng)更是缺乏信心。如何解除這些方面的憂慮和促使乳汁分泌增多呢?

首先我們應(yīng)該了解，產(chǎn)后泌乳除了是因?yàn)樘ケP娩出而去除了抑制因子這一因素外，最關(guān)鍵的一點(diǎn)在于母親乳頭受到嬰兒吸吮動(dòng)作的刺激。嬰兒吸吮乳頭后產(chǎn)生的感覺(jué)沖動(dòng)傳入下丘腦，再分別刺激垂體前、后葉，使泌乳素和催產(chǎn)素的合成和釋放增加，共同作用于乳房，使乳汁大量分泌和噴射。泌乳素主要促使乳汁的分泌，催產(chǎn)素(除了促進(jìn)子宮收縮外)則促使乳汁的噴射(下奶)。由于嬰兒頻繁吸吮，乳汁分泌也不斷產(chǎn)生，不斷增多，完全能滿足嬰兒的需要。

現(xiàn)代媽媽為何缺奶?

要使母親始終保持有充沛的乳汁，必須注意以下幾點(diǎn)：

1、早接觸、早吸吮?

在孩子出生后的30分鐘內(nèi)，當(dāng)臍帶一斷，擦干凈嬰兒身上的血跡后馬上讓孩子裸體叭在母親胸前(背部要覆蓋干毛巾以防受寒)，然后在助產(chǎn)士的幫助下讓孩子吸吮母親的乳頭。這樣的接觸最好能持續(xù)30分鐘以上。

為什么要這么早而且還要持續(xù)一定的時(shí)間呢?

因?yàn)樾律鷥涸诔錾?0--50分鐘時(shí)正處于興奮期，他們的吸吮反射最為強(qiáng)烈，過(guò)后可能因疲勞而會(huì)較長(zhǎng)時(shí)間地處于昏昏欲睡的狀態(tài)中，吸吮力也沒(méi)有出生時(shí)那么強(qiáng)了，因此要抓住這一大好時(shí)機(jī)，讓孩子盡早地接觸母親，盡早地吸吮乳汁，這樣會(huì)給孩子留下一個(gè)很強(qiáng)的記憶，過(guò)一兩個(gè)小時(shí)再讓他吸吮時(shí)，他即能很好地進(jìn)行吸吮(未經(jīng)早吸吮的孩子往往要費(fèi)很大力氣才能教會(huì)他如何正確進(jìn)行吸吮)。

由于盡早地讓嬰兒吸吮了乳頭，可使使母親內(nèi)產(chǎn)生更多的泌乳素和催產(chǎn)素，而母嬰間持續(xù)頻繁的接觸，使這些反射不斷強(qiáng)化，從而達(dá)到了理想的程度。這樣母親的乳汁在嬰兒出生后馬上就開(kāi)始分泌了(而沒(méi)有經(jīng)過(guò)早吸吮的母親，大約在2天左右才開(kāi)始泌乳)。當(dāng)母親看到孩子學(xué)會(huì)了吸吮，自膠的乳汁正源源不斷地流入孩子的口中，心中無(wú)比歡欣，對(duì)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)一定會(huì)滿懷信心。

產(chǎn)后怎么催奶

1 產(chǎn)后怎么催奶女性剛生完寶寶需要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，還有有助于通乳的食物，如豬蹄，鯉魚(yú)，鯽魚(yú)，還有有催奶作用的中藥，如通草，川芎，當(dāng)歸，黃芪等。

2 催奶食譜推薦

催奶湯

做法：將所有藥材用紗布包好，在清水里浸泡30分鐘以上;豬蹄洗凈切塊，和中藥包一起煲湯，兩個(gè)小時(shí)后取出中藥包，放入食鹽調(diào)味食用。連續(xù)服用三天。

適宜人群：產(chǎn)后48小時(shí)無(wú)乳汁分泌或乳汁分泌過(guò)少的產(chǎn)婦。

催乳鯉魚(yú)湯

做法：鯉魚(yú)去鱗，鰓和內(nèi)臟，洗凈后切段;豬蹄去毛，洗凈切塊，和蔥白一起放入鍋中，加適量水，上火煮至肉熟湯濃即可食用。每天吃兩次，每次喝湯一小碗。

適宜人群：產(chǎn)后乳汁不下或乳少人群。

3 產(chǎn)后怎么喝催奶湯為了盡快下奶，很多產(chǎn)婦產(chǎn)后會(huì)喝催奶湯，但是產(chǎn)后什么時(shí)候開(kāi)始喝催奶湯是有講究的，喝得太早，乳汁下來(lái)太快太多，寶寶吃不了，而且會(huì)導(dǎo)致乳房血管及淋巴管擴(kuò)張淤積，乳腺管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛;吃的太遲，乳汁下來(lái)過(guò)慢過(guò)少，也會(huì)影響產(chǎn)婦，導(dǎo)致下丘腦分泌的兒茶酚胺增多，丘腦下部泌乳抑制因子分泌增多，泌乳量進(jìn)一步減少，因此產(chǎn)后喝催奶湯應(yīng)該掌握兩個(gè)原則。

4 掌握乳腺分泌規(guī)律一般來(lái)說(shuō)，寶寶出生后，乳腺在2到3天里開(kāi)始分泌乳汁，但這是母乳比較粘稠，略帶黃色，這是初乳。孕婦可以在分娩的第三天開(kāi)始喝鯉魚(yú)湯或豬蹄湯催奶，這類湯水既能為初乳過(guò)后分泌大量乳汁，又可以使產(chǎn)婦根據(jù)下乳情況，隨時(shí)控制湯量，乳汁少可以多喝，乳汁多可以少喝。

孕婦產(chǎn)婦怎么下奶

生完孩子，產(chǎn)婦可能不太方便自己抱著寶寶，喂養(yǎng)母乳，現(xiàn)在就得醫(yī)生或者寶爸或者家人來(lái)幫忙了。把寶寶放在產(chǎn)婦的'旁邊，讓產(chǎn)婦能方便喂養(yǎng)寶寶。第一時(shí)間就要讓寶寶吸允寶媽的乳頭，讓寶寶把奶水給吸出來(lái)，一次不行，兩次。直到把母乳給吸出來(lái)為止。歡迎大家閱讀！更多相關(guān)信息請(qǐng)關(guān)注相關(guān)欄目！

下奶偏方：

1、鯽魚(yú)燉豆腐。鯽魚(yú)、豆腐、生姜、蔥、鹽。先將鯽魚(yú)煎下，然后將鯽魚(yú)豆腐全部放入鍋中煮，就可以了。產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)吃口味清淡。所以，少放鹽。

2、紅糖豆腐治產(chǎn)后無(wú)奶取紅糖120克，鮮豆腐120克。將紅糖與豆腐加水共煮，數(shù)沸后吃豆腐喝湯，一次服完，每日二次。能補(bǔ)血通乳，治產(chǎn)后乳水不通。

3、豆?jié){沖花生粉治產(chǎn)后乳少取生花生米15克，豆?jié){1碗，將花生米去皮，搗爛，用煮沸的豆?jié){沖服。每日二次有補(bǔ)血增乳之功。用治產(chǎn)后乳汁稀薄或奶量太少。

4、米湯沖芝麻治產(chǎn)后缺奶取大米（糙米）60克，芝麻15克，紅糖5克；食鹽少許。將大米加水煮至爛，取湯備用；芝麻同食鹽共炒干研為細(xì)末；用米湯沖芝麻鹽末，加入紅糖拌勻即可服食。能益陰增乳，治產(chǎn)后無(wú)奶或奶水不足。

5、豬肝黃花菜花生治缺奶取豬肝500克，黃花菜50克，花生米60克。將三味同入鍋內(nèi)加水適量，燉爛熟后調(diào)味服食，一日一次，連用數(shù)天。治產(chǎn)后奶少或無(wú)奶、乳汁清稀及面色蒼白等癥。

偏方治產(chǎn)后奶水不足：

1、黃花菜瘦肉治產(chǎn)婦奶少取黃花菜50克，瘦豬肉150克，香油、蔥、姜、鹽、醬油、味精各少許。將瘦肉切成絲，黃花菜洗凈切段；鍋內(nèi)放香油燒熱，下蔥末及肉絲煸炒片刻，再下黃花菜同炒，加入全部調(diào)料稍炒即成。能補(bǔ)寒下乳。治產(chǎn)婦奶水不足、腎虛耳鳴等癥。

2、雞肉黃豆黃花菜治產(chǎn)后無(wú)奶取雞肉150克，黃豆50克。黃花菜30克，將三味共放砂鍋內(nèi)加水適量，燉爛熟后調(diào)味服食。每天一次，連用數(shù)天，治產(chǎn)婦乳少或無(wú)乳。

3、豆腐絲瓜湯促奶汁分泌取豆腐二塊，絲瓜150克，豬蹄1只，香菇30克，鹽、姜、味精各適量。先將豬蹄煮爛，再入豆腐塊、絲瓜片與香菇、調(diào)料，煮約20分鐘即成。能補(bǔ)氣血，療虛弱。增進(jìn)乳汁分泌。

4、黃酒燉鯽魚(yú)取活鯽魚(yú)（或鯉魚(yú)）1條（約重500克），去鱗及腸臟，洗凈，入鍋加水適量，煮至五成熟，加入黃酒60毫升，繼續(xù)燉煮，至熟食用，吃魚(yú)喝湯，每日1次。適于產(chǎn)后氣血不足，乳汁缺乏，對(duì)妊娠水腫亦有療效。

5、花生黃豆豬蹄湯通脈增乳取花生米60克，黃豆60克，豬蹄二只，食鹽少許。先燉豬蹄半小時(shí)，撈出浮沫后再下花生米和黃豆，煮至蹄爛熟食飲。日用二次。能補(bǔ)脾養(yǎng)血，通脈增乳。治產(chǎn)后奶水不足。

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