母乳是嬰兒最理想的食物,它不僅含有嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的全部營(yíng)養(yǎng)成分,而且其成分及比例還會(huì)隨著嬰兒月齡的增長(zhǎng)而有所變化,即與嬰兒的成長(zhǎng)同步變化,以適應(yīng)嬰兒不同時(shí)期的需要。
母乳中所含豐富的免疫物質(zhì)又能保持嬰兒免受各種病邪的侵襲,增強(qiáng)嬰兒抗病能力。再加上哺乳時(shí)母嬰間皮膚的頻繁接觸、感情的交流、母親的愛(ài)撫與照顧都有益于孩子的心理和社會(huì)適應(yīng)性的健全。因此,越來(lái)越多的年輕父母都決意回歸自然,采用母乳來(lái)喂養(yǎng)自己的嬰兒。然而她們又存在著種種擔(dān)擾,如怕乳汁不夠嬰兒的需要,或者感到乳汁分泌似乎在日益減少,對(duì)是否能堅(jiān)持4~6個(gè)月母乳喂養(yǎng)更是缺乏信心。如何解除這些方面的憂慮和促使乳汁分泌增多呢?
首先我們應(yīng)該了解,產(chǎn)后泌乳除了是因?yàn)樘ケP娩出而去除了抑制因子這一因素外,最關(guān)鍵的一點(diǎn)在于母親乳頭受到嬰兒吸吮動(dòng)作的刺激。嬰兒吸吮乳頭后產(chǎn)生的感覺(jué)沖動(dòng)傳入下丘腦,再分別刺激垂體前、后葉,使泌乳素和催產(chǎn)素的合成和釋放增加,共同作用于乳房,使乳汁大量分泌和噴射。泌乳素主要促使乳汁的分泌,催產(chǎn)素(除了促進(jìn)子宮收縮外)則促使乳汁的噴射(下奶)。由于嬰兒頻繁吸吮,乳汁分泌也不斷產(chǎn)生,不斷增多,完全能滿足嬰兒的需要。
現(xiàn)代媽媽為何缺奶?
要使母親始終保持有充沛的乳汁,必須注意以下幾點(diǎn):
1、早接觸、早吸吮?
在孩子出生后的30分鐘內(nèi),當(dāng)臍帶一斷,擦干凈嬰兒身上的血跡后馬上讓孩子裸體叭在母親胸前(背部要覆蓋干毛巾以防受寒),然后在助產(chǎn)士的幫助下讓孩子吸吮母親的乳頭。這樣的接觸最好能持續(xù)30分鐘以上。
為什么要這么早而且還要持續(xù)一定的時(shí)間呢?
因?yàn)樾律鷥涸诔錾?0--50分鐘時(shí)正處于興奮期,他們的吸吮反射最為強(qiáng)烈,過(guò)后可能因疲勞而會(huì)較長(zhǎng)時(shí)間地處于昏昏欲睡的狀態(tài)中,吸吮力也沒(méi)有出生時(shí)那么強(qiáng)了,因此要抓住這一大好時(shí)機(jī),讓孩子盡早地接觸母親,盡早地吸吮乳汁,這樣會(huì)給孩子留下一個(gè)很強(qiáng)的記憶,過(guò)一兩個(gè)小時(shí)再讓他吸吮時(shí),他即能很好地進(jìn)行吸吮(未經(jīng)早吸吮的孩子往往要費(fèi)很大力氣才能教會(huì)他如何正確進(jìn)行吸吮)。
由于盡早地讓嬰兒吸吮了乳頭,可使使母親內(nèi)產(chǎn)生更多的泌乳素和催產(chǎn)素,而母嬰間持續(xù)頻繁的接觸,使這些反射不斷強(qiáng)化,從而達(dá)到了理想的程度。這樣母親的乳汁在嬰兒出生后馬上就開(kāi)始分泌了(而沒(méi)有經(jīng)過(guò)早吸吮的母親,大約在2天左右才開(kāi)始泌乳)。當(dāng)母親看到孩子學(xué)會(huì)了吸吮,自膠的乳汁正源源不斷地流入孩子的口中,心中無(wú)比歡欣,對(duì)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)一定會(huì)滿懷信心。
1 產(chǎn)后怎么催奶女性剛生完寶寶需要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)的食物,還有有助于通乳的食物,如豬蹄,鯉魚(yú),鯽魚(yú),還有有催奶作用的中藥,如通草,川芎,當(dāng)歸,黃芪等。
2 催奶食譜推薦
做法:將所有藥材用紗布包好,在清水里浸泡30分鐘以上;豬蹄洗凈切塊,和中藥包一起煲湯,兩個(gè)小時(shí)后取出中藥包,放入食鹽調(diào)味食用。連續(xù)服用三天。
適宜人群:產(chǎn)后48小時(shí)無(wú)乳汁分泌或乳汁分泌過(guò)少的產(chǎn)婦。
做法:鯉魚(yú)去鱗,鰓和內(nèi)臟,洗凈后切段;豬蹄去毛,洗凈切塊,和蔥白一起放入鍋中,加適量水,上火煮至肉熟湯濃即可食用。每天吃兩次,每次喝湯一小碗。
適宜人群:產(chǎn)后乳汁不下或乳少人群。
3 產(chǎn)后怎么喝催奶湯為了盡快下奶,很多產(chǎn)婦產(chǎn)后會(huì)喝催奶湯,但是產(chǎn)后什么時(shí)候開(kāi)始喝催奶湯是有講究的,喝得太早,乳汁下來(lái)太快太多,寶寶吃不了,而且會(huì)導(dǎo)致乳房血管及淋巴管擴(kuò)張淤積,乳腺管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛;吃的太遲,乳汁下來(lái)過(guò)慢過(guò)少,也會(huì)影響產(chǎn)婦,導(dǎo)致下丘腦分泌的兒茶酚胺增多,丘腦下部泌乳抑制因子分泌增多,泌乳量進(jìn)一步減少,因此產(chǎn)后喝催奶湯應(yīng)該掌握兩個(gè)原則。
4 掌握乳腺分泌規(guī)律一般來(lái)說(shuō),寶寶出生后,乳腺在2到3天里開(kāi)始分泌乳汁,但這是母乳比較粘稠,略帶黃色,這是初乳。孕婦可以在分娩的第三天開(kāi)始喝鯉魚(yú)湯或豬蹄湯催奶,這類湯水既能為初乳過(guò)后分泌大量乳汁,又可以使產(chǎn)婦根據(jù)下乳情況,隨時(shí)控制湯量,乳汁少可以多喝,乳汁多可以少喝。
生完孩子,產(chǎn)婦可能不太方便自己抱著寶寶,喂養(yǎng)母乳,現(xiàn)在就得醫(yī)生或者寶爸或者家人來(lái)幫忙了。把寶寶放在產(chǎn)婦的'旁邊,讓產(chǎn)婦能方便喂養(yǎng)寶寶。第一時(shí)間就要讓寶寶吸允寶媽的乳頭,讓寶寶把奶水給吸出來(lái),一次不行,兩次。直到把母乳給吸出來(lái)為止。歡迎大家閱讀!更多相關(guān)信息請(qǐng)關(guān)注相關(guān)欄目!
下奶偏方:
1、鯽魚(yú)燉豆腐。鯽魚(yú)、豆腐、生姜、蔥、鹽。先將鯽魚(yú)煎下,然后將鯽魚(yú)豆腐全部放入鍋中煮,就可以了。產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)吃口味清淡。所以,少放鹽。
2、紅糖豆腐治產(chǎn)后無(wú)奶取紅糖120克,鮮豆腐120克。將紅糖與豆腐加水共煮,數(shù)沸后吃豆腐喝湯,一次服完,每日二次。能補(bǔ)血通乳,治產(chǎn)后乳水不通。
3、豆?jié){沖花生粉治產(chǎn)后乳少取生花生米15克,豆?jié){1碗,將花生米去皮,搗爛,用煮沸的豆?jié){沖服。每日二次有補(bǔ)血增乳之功。用治產(chǎn)后乳汁稀薄或奶量太少。
4、米湯沖芝麻治產(chǎn)后缺奶取大米(糙米)60克,芝麻15克,紅糖5克;食鹽少許。將大米加水煮至爛,取湯備用;芝麻同食鹽共炒干研為細(xì)末;用米湯沖芝麻鹽末,加入紅糖拌勻即可服食。能益陰增乳,治產(chǎn)后無(wú)奶或奶水不足。
5、豬肝黃花菜花生治缺奶取豬肝500克,黃花菜50克,花生米60克。將三味同入鍋內(nèi)加水適量,燉爛熟后調(diào)味服食,一日一次,連用數(shù)天。治產(chǎn)后奶少或無(wú)奶、乳汁清稀及面色蒼白等癥。
偏方治產(chǎn)后奶水不足:
1、黃花菜瘦肉治產(chǎn)婦奶少取黃花菜50克,瘦豬肉150克,香油、蔥、姜、鹽、醬油、味精各少許。將瘦肉切成絲,黃花菜洗凈切段;鍋內(nèi)放香油燒熱,下蔥末及肉絲煸炒片刻,再下黃花菜同炒,加入全部調(diào)料稍炒即成。能補(bǔ)寒下乳。治產(chǎn)婦奶水不足、腎虛耳鳴等癥。
2、雞肉黃豆黃花菜治產(chǎn)后無(wú)奶取雞肉150克,黃豆50克。黃花菜30克,將三味共放砂鍋內(nèi)加水適量,燉爛熟后調(diào)味服食。每天一次,連用數(shù)天,治產(chǎn)婦乳少或無(wú)乳。
3、豆腐絲瓜湯促奶汁分泌取豆腐二塊,絲瓜150克,豬蹄1只,香菇30克,鹽、姜、味精各適量。先將豬蹄煮爛,再入豆腐塊、絲瓜片與香菇、調(diào)料,煮約20分鐘即成。能補(bǔ)氣血,療虛弱。增進(jìn)乳汁分泌。
4、黃酒燉鯽魚(yú)取活鯽魚(yú)(或鯉魚(yú))1條(約重500克),去鱗及腸臟,洗凈,入鍋加水適量,煮至五成熟,加入黃酒60毫升,繼續(xù)燉煮,至熟食用,吃魚(yú)喝湯,每日1次。適于產(chǎn)后氣血不足,乳汁缺乏,對(duì)妊娠水腫亦有療效。
5、花生黃豆豬蹄湯通脈增乳取花生米60克,黃豆60克,豬蹄二只,食鹽少許。先燉豬蹄半小時(shí),撈出浮沫后再下花生米和黃豆,煮至蹄爛熟食飲。日用二次。能補(bǔ)脾養(yǎng)血,通脈增乳。治產(chǎn)后奶水不足。
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