3絕招緩解手腳冰涼，晚上睡覺前用熱水泡腳

冬季天氣寒冷，很多人會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，穿再多衣服都覺得冷，這多是陽虛寒盛的寒證，還可見惡寒喜暖，面色蒼白，肢冷蜷臥，口淡不渴，痰涎鼻涕清稀量多，小便清長， 大便稀溏，舌淡，苔白滑，脈遲或緊等。那么手腳冰涼怎么調(diào)理呢?下面小編教大家3個妙招，改善手腳冰涼，讓你過個暖冬，一起來看看吧。

陽虛在臨床上?？煞譃樾年柼?、脾陽虛、腎陽虛、胃陽虛等多種類型。腎陽，又稱元陽、真火、真陽、命門之火，為人體陽 氣的根本，對各臟腑組織的功能起推動、溫煦作用。其它臟腑的陽虛若失治、誤治，日久必然累及腎陽，反之腎陽不足則其他臟腑失于溫煦必然加重其陽虛。對這類 病人，除了適當服用溫陽藥物之外，平時預防保健和生活調(diào)攝還要做到以下幾點：

一要注意保暖，特別是注意保持腰背、小腹和腿腳的保暖。

二要穿比較寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過緊影響末梢血液循環(huán)而加重手腳冰涼。

三要在晚上睡覺前用熱水泡腳，改善局部血液循環(huán)，讓腳熱起來。

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