冬季天氣寒冷,很多人會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,穿再多衣服都覺得冷,這多是陽虛寒盛的寒證,還可見惡寒喜暖,面色蒼白,肢冷蜷臥,口淡不渴,痰涎鼻涕清稀量多,小便清長, 大便稀溏,舌淡,苔白滑,脈遲或緊等。那么手腳冰涼怎么調(diào)理呢?下面小編教大家3個妙招,改善手腳冰涼,讓你過個暖冬,一起來看看吧。
陽虛在臨床上??煞譃樾年柼?、脾陽虛、腎陽虛、胃陽虛等多種類型。腎陽,又稱元陽、真火、真陽、命門之火,為人體陽 氣的根本,對各臟腑組織的功能起推動、溫煦作用。其它臟腑的陽虛若失治、誤治,日久必然累及腎陽,反之腎陽不足則其他臟腑失于溫煦必然加重其陽虛。對這類 病人,除了適當服用溫陽藥物之外,平時預防保健和生活調(diào)攝還要做到以下幾點:
一要注意保暖,特別是注意保持腰背、小腹和腿腳的保暖。
二要穿比較寬松的衣服,切忌穿緊身衣褲,以免因衣褲過緊影響末梢血液循環(huán)而加重手腳冰涼。
三要在晚上睡覺前用熱水泡腳,改善局部血液循環(huán),讓腳熱起來。
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