世界最長壽女性,健康生活延長壽命

【2016年8月23日訊】 在成都雙流的一個家庭中，全家上下都在為家中最年老、也是世界中最年老的女性付素清的119歲生日忙碌著，每個人都洋溢著笑容，想要給老人準備一個簡單卻快樂的生日宴席，畢竟能活到一百多歲不容易，大家都希望老人可以在生命流逝的同時感受到盡可能多的幸福。

這次付素清老人的生日主要由她的曾孫來操持，附近的鄰居也熱心地去幫忙定制3層高的水果蛋糕。其家人高興的向記者透露，老人的玄孫前幾天才剛剛出生，現(xiàn)在家里是真正的五代同堂了。據(jù)付素清的女兒回憶，以前老人家非常喜歡吃回鍋肉，差不多每天都要吃，但是隨著年齡越來越大，飲食習慣也發(fā)生了改變，現(xiàn)在老人吃得最多的還是青豆和紅薯，平時渴了一般都只喝白開水。據(jù)了解，現(xiàn)在老人的精神狀態(tài)也有所下降，大部分時間都是在床上度過，但是血壓和細胞檢測都屬于正常范圍，甚至比很多年輕人還要健康。

我相信很多人都希望自己的壽命可以盡量地長一點，這樣就可以更多的陪伴在自己的家人身邊。想要擁有長壽，就要建立起一個健康的生活方式，每天早睡早起，積極參加體育運動，多吃蔬菜與水果，避免暴飲暴食，遠離煙酒等有害食品。同時，要隨時保持著豁達樂觀的心態(tài)，坦然面對生活的一切困難，學會調(diào)節(jié)自己的情緒，避免焦慮、壓抑等不良情緒。

我們希望付素清老人可以繼續(xù)保持健康的身體，見證其玄孫的生長歷程，也希望各位朋友可以多關(guān)愛身邊的老人家，盡量地增加陪伴在他們身邊的時間，以免造成日后的遺憾。而年輕人需要從現(xiàn)在開始注重生活的護理，保持健康的體魄，以延長以后的壽命。

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