一、艾灸對人體都有哪些作用
不少人體內(nèi)有寒氣,有的甚至是從娘胎里帶出來的,采用藥物根本無法治愈,用艾灸的方式,可以讓身體內(nèi)部的寒氣去除,而且能夠打開血管中的各個氣結(jié),可以有效消除身體內(nèi)淤血,以此打通血脈,讓暖氣進(jìn)入到體內(nèi),與身體寒氣抗衡。這樣起到驅(qū)寒的作用。
通過艾灸做身體護(hù)理,能夠讓身體維持正常的活動,讓全身血液變得活躍,有利于調(diào)節(jié)人體健康,還有利于消除疾病,讓你的身體不再那么疲憊。在任何高溫情況下,艾灸都能迅速進(jìn)入人體內(nèi)部,即使內(nèi)部有很多疾病細(xì)胞,通過這種方式,讓身體的血液在全身迅速流通。
艾灸能夠通過一些簡單的理療作用,讓身體保持健康,與此同時,如果一個經(jīng)常做艾灸的人,可以讓身體各個功能都保持良好狀態(tài),讓身體的代謝作用更加強(qiáng)烈,很多人都是通過這種方式提高自身的抗病能力。
艾灸對人體好處多多,但是要堅持,艾灸也不能每天都做,一般情況下,一周做兩次比較好,但是要注意,如果是女性朋友的話,對身體一些重要器官不可以做,臉部最好不要做。在高溫狀態(tài)下,皮膚通過艾灸刺激會產(chǎn)生一定作用,有的時候會發(fā)炎,做的時候要充分配合醫(yī)師。
二、經(jīng)期是否可以艾灸
當(dāng)然可以,經(jīng)期不僅可以艾灸,而且我建議你一定要艾灸。因?yàn)檫@個時間段是調(diào)理女性健康問題和美容瘦身的黃金時間!
可以說,在經(jīng)期艾灸,一天能頂?shù)纳掀綍r30天,你會收到意想不到的效果!
一般而言,女性在經(jīng)期都可以艾灸。不過有少數(shù)女性在經(jīng)期艾灸后會出現(xiàn)一些不適癥狀,這些人就不要艾灸了。
這些人包括:本身經(jīng)量就很大的人,還有半信半疑、迷信書本擔(dān)心經(jīng)期艾灸會導(dǎo)致崩漏的人,內(nèi)心的怯懦會讓灸療效果受影響,后續(xù)的麻煩更多來自施灸者本人,所以這類人干脆就不要灸了。
除此外,有的人在經(jīng)期艾灸后出現(xiàn)血量增多過量、經(jīng)期過長、排出的血液多為鮮紅的情況時,可通過重灸斷紅和隱白的方式來止血。如果每次艾灸后經(jīng)血都過量,呈不可控狀態(tài),這種情況也要慎灸。
除了以上幾種情況,其他人都可以放心在經(jīng)期艾灸,你會收獲比平時更好的灸療效果。
三、經(jīng)期艾灸有哪些好處
第一.月經(jīng)最后兩天及月經(jīng)后一周身體分解脂肪的能力比平時高兩成
這段時間通過適宜艾灸灸療,可以加速燃燒身體脂肪,尤其腹部偏胖的女性,對人的健康而言,燃燒脂肪比減輕體重更重要。
艾灸能加速脂質(zhì)代謝,調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、平衡臟腑功能,尤其是能推進(jìn)胃腸活動,加強(qiáng)脂肪的分解與排出,削減脂肪的吸收,協(xié)助掃除剩余的水份和腸道廢物,到達(dá)瘦身的作用。
第二.經(jīng)血排出是毒素和寒濕排出的重要途徑
女人在月經(jīng)期會排出大量的污血,這些污血主要是因?yàn)樽訉m壁脫落導(dǎo)致的。許多女性朋友都知道,經(jīng)期失血過多應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血食品。卻不知道,月經(jīng)期間我們的新陳代謝速度是之前的三四倍,而身體的毒素和寒濕有一大部分會隨著這些污血排除。
此時艾灸排出的毒素,可以依靠經(jīng)期的排血時期,通過月經(jīng)這個途徑將體內(nèi)的一些垃圾,雜質(zhì),淤血,本來要存在很長時間的排病反應(yīng),也許因?yàn)榻?jīng)期的艾灸而一次排完。
第三.月經(jīng)期間更易發(fā)現(xiàn)健康隱患,從而采取措施防治未病
月經(jīng)期間是女人免疫力最低的時候,一些潛伏疾病在此時會表現(xiàn)明顯,此時發(fā)現(xiàn)也沒有什么不好,但是需要及時的調(diào)理。
四、艾灸減肥有哪些穴位
艾灸減肥法是通過刺激穴位,調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能平衡,促進(jìn)胃腸的蠕動,減少人體吸收脂肪,增加人體排泄的一種減肥方法。愛美的MM不妨試試這種有效艾灸減肥法。
1、大橫
大橫位于肚臍旁開4寸的位置,這個穴位對于治療便泌、泄瀉、腹痛等效果非常好。
2、大椎大椎位于第七頸椎棘突下,刺激這個穴位對于治療瘀血脈絡(luò)不通或血液過于粘稠而造成的面部疾病有著非常顯著的效果。
3、關(guān)元
關(guān)元位于臍下3寸的位置,這個穴位能夠增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡、治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等癥狀。
4、豐隆
豐隆位于小腿前外側(cè)、外踝尖上8寸、脛骨前緣外2橫指的位置,能夠治療各種炎癥,比如肥胖等。
5、腰陽關(guān)
腰陽關(guān)位于第4腰椎棘突下,對于治療婦科月經(jīng)失調(diào)、內(nèi)分泌不平衡、臂部過于肥大、男性陽痿以及遺精等效果非常好。
6、中脘
中脘位于上腹部前正中線上,臍上4寸的位置,能夠增強(qiáng)人體消化以及吸收食物的能力,而且還能治療胃痛、胃酸以及嘔吐。
以上6個艾灸減肥穴位,能幫助刺激正確位置阻止脂肪吸收,達(dá)到減肥瘦身的效果。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/125024.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 晚上喝開水好嗎,開水的好處及注意事項