經(jīng)期艾灸有哪些好處,艾灸減肥有哪些穴位

一、艾灸對人體都有哪些作用

不少人體內(nèi)有寒氣，有的甚至是從娘胎里帶出來的，采用藥物根本無法治愈，用艾灸的方式，可以讓身體內(nèi)部的寒氣去除，而且能夠打開血管中的各個氣結(jié)，可以有效消除身體內(nèi)淤血，以此打通血脈，讓暖氣進(jìn)入到體內(nèi)，與身體寒氣抗衡。這樣起到驅(qū)寒的作用。

通過艾灸做身體護(hù)理，能夠讓身體維持正常的活動，讓全身血液變得活躍，有利于調(diào)節(jié)人體健康，還有利于消除疾病，讓你的身體不再那么疲憊。在任何高溫情況下，艾灸都能迅速進(jìn)入人體內(nèi)部，即使內(nèi)部有很多疾病細(xì)胞，通過這種方式，讓身體的血液在全身迅速流通。

艾灸能夠通過一些簡單的理療作用，讓身體保持健康，與此同時，如果一個經(jīng)常做艾灸的人，可以讓身體各個功能都保持良好狀態(tài)，讓身體的代謝作用更加強(qiáng)烈，很多人都是通過這種方式提高自身的抗病能力。

艾灸對人體好處多多，但是要堅持，艾灸也不能每天都做，一般情況下，一周做兩次比較好，但是要注意，如果是女性朋友的話，對身體一些重要器官不可以做，臉部最好不要做。在高溫狀態(tài)下，皮膚通過艾灸刺激會產(chǎn)生一定作用，有的時候會發(fā)炎，做的時候要充分配合醫(yī)師。

二、經(jīng)期是否可以艾灸

當(dāng)然可以，經(jīng)期不僅可以艾灸，而且我建議你一定要艾灸。因?yàn)檫@個時間段是調(diào)理女性健康問題和美容瘦身的黃金時間！

可以說，在經(jīng)期艾灸，一天能頂?shù)纳掀綍r30天，你會收到意想不到的效果！

一般而言，女性在經(jīng)期都可以艾灸。不過有少數(shù)女性在經(jīng)期艾灸后會出現(xiàn)一些不適癥狀，這些人就不要艾灸了。

這些人包括：本身經(jīng)量就很大的人，還有半信半疑、迷信書本擔(dān)心經(jīng)期艾灸會導(dǎo)致崩漏的人，內(nèi)心的怯懦會讓灸療效果受影響，后續(xù)的麻煩更多來自施灸者本人，所以這類人干脆就不要灸了。

除此外，有的人在經(jīng)期艾灸后出現(xiàn)血量增多過量、經(jīng)期過長、排出的血液多為鮮紅的情況時，可通過重灸斷紅和隱白的方式來止血。如果每次艾灸后經(jīng)血都過量，呈不可控狀態(tài)，這種情況也要慎灸。

除了以上幾種情況，其他人都可以放心在經(jīng)期艾灸，你會收獲比平時更好的灸療效果。

三、經(jīng)期艾灸有哪些好處

第一.月經(jīng)最后兩天及月經(jīng)后一周身體分解脂肪的能力比平時高兩成

這段時間通過適宜艾灸灸療，可以加速燃燒身體脂肪，尤其腹部偏胖的女性，對人的健康而言，燃燒脂肪比減輕體重更重要。

艾灸能加速脂質(zhì)代謝，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、平衡臟腑功能，尤其是能推進(jìn)胃腸活動，加強(qiáng)脂肪的分解與排出，削減脂肪的吸收，協(xié)助掃除剩余的水份和腸道廢物，到達(dá)瘦身的作用。

第二.經(jīng)血排出是毒素和寒濕排出的重要途徑

女人在月經(jīng)期會排出大量的污血，這些污血主要是因?yàn)樽訉m壁脫落導(dǎo)致的。許多女性朋友都知道，經(jīng)期失血過多應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血食品。卻不知道，月經(jīng)期間我們的新陳代謝速度是之前的三四倍，而身體的毒素和寒濕有一大部分會隨著這些污血排除。

此時艾灸排出的毒素，可以依靠經(jīng)期的排血時期，通過月經(jīng)這個途徑將體內(nèi)的一些垃圾，雜質(zhì)，淤血，本來要存在很長時間的排病反應(yīng)，也許因?yàn)榻?jīng)期的艾灸而一次排完。

第三.月經(jīng)期間更易發(fā)現(xiàn)健康隱患，從而采取措施防治未病

月經(jīng)期間是女人免疫力最低的時候，一些潛伏疾病在此時會表現(xiàn)明顯，此時發(fā)現(xiàn)也沒有什么不好，但是需要及時的調(diào)理。

四、艾灸減肥有哪些穴位

艾灸減肥法是通過刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能平衡，促進(jìn)胃腸的蠕動，減少人體吸收脂肪，增加人體排泄的一種減肥方法。愛美的MM不妨試試這種有效艾灸減肥法。

1、大橫

大橫位于肚臍旁開4寸的位置，這個穴位對于治療便泌、泄瀉、腹痛等效果非常好。

2、大椎大椎位于第七頸椎棘突下，刺激這個穴位對于治療瘀血脈絡(luò)不通或血液過于粘稠而造成的面部疾病有著非常顯著的效果。

3、關(guān)元

關(guān)元位于臍下3寸的位置，這個穴位能夠增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡、治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等癥狀。

4、豐隆

豐隆位于小腿前外側(cè)、外踝尖上8寸、脛骨前緣外2橫指的位置，能夠治療各種炎癥，比如肥胖等。

5、腰陽關(guān)

腰陽關(guān)位于第4腰椎棘突下，對于治療婦科月經(jīng)失調(diào)、內(nèi)分泌不平衡、臂部過于肥大、男性陽痿以及遺精等效果非常好。

6、中脘

中脘位于上腹部前正中線上，臍上4寸的位置，能夠增強(qiáng)人體消化以及吸收食物的能力，而且還能治療胃痛、胃酸以及嘔吐。

以上6個艾灸減肥穴位，能幫助刺激正確位置阻止脂肪吸收，達(dá)到減肥瘦身的效果。

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