如何通過正確拔竹罐來減肥,拔竹罐減肥的注意事項_

一、拔竹罐減肥的原理是什么

1、拔竹罐減肥的原理之一是疏通經(jīng)絡(luò)

現(xiàn)在拔竹罐也成為了一種減肥的方法,因為對于疏通經(jīng)絡(luò),有很好的效果,所以下面就為大家具體介紹,這種經(jīng)絡(luò)拔竹罐效果。肥胖之本是過食肥甘厚味傷脾,脾不制水。吃鹽過多,氯化鈉中鈉會將水帶入脂肪細(xì)胞內(nèi)儲存起來,細(xì)胞體積變大。鈉進(jìn)入細(xì)胞會使細(xì)胞丟失鉀,鉀和鈉的細(xì)胞內(nèi)外交換才產(chǎn)生肌電,鉀不足時人肌肉無力而懶于運動,惡性循環(huán)而加重肥胖。飲食控制加適量運動才能減肥。說起疏通經(jīng)絡(luò),是否跟武俠小說似的,醫(yī)生經(jīng)過經(jīng)絡(luò)辨證,進(jìn)行診斷,然后經(jīng)過走經(jīng)行絡(luò)的手法推拿,進(jìn)而通調(diào)任督二脈和十二經(jīng)的推拿方法。

2、拔竹罐減肥的原理之一是排除毒素

對于拔竹罐很多人都比較熟悉吧,因為有些人會利用拔竹罐幫助自己排出身體的一些毒素和濕氣而有些人認(rèn)為拔竹罐對緩解身體疲勞也有很好的效果。拔竹罐負(fù)壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強,皮膚表層衰老細(xì)胞脫落,從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。 拔竹罐排毒的方法是非常不錯的。只要能使用正確的拔竹罐方法,就能非常有效的讓身體里的毒素排出體外。排出毒素后不光能讓身體保持健康,對于治療一些疾病也是很有幫助的。拔竹罐排毒需要注意的就是,拔罐的技術(shù)一定要好,否則很容易會燒傷或者燙傷。

3、拔竹罐減肥的原理之一是促進(jìn)血液循環(huán)

通過排氣造成竹罐內(nèi)負(fù)壓,罐緣得以緊緊附著于皮膚表面,牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體,可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng),調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液循環(huán)。竹罐內(nèi)壓對局部部位的吸拔,能疏通經(jīng)絡(luò),平衡氣血,調(diào)整內(nèi)分泌,加速血液及淋巴液循環(huán),促進(jìn)胃腸蠕動,從而改善消化功能,使機(jī)體新陳代謝加快,產(chǎn)熱及脂肪消耗增加,即可減去體表脂肪,又可減去體內(nèi)深層脂肪,從而達(dá)到安全、保健、快速減肥的目的。

二、拔竹罐之后的注意事項

注意事項

很多的中醫(yī)診所和醫(yī)院都有拔罐這項治療手段,因為簡單易行,老百姓也會經(jīng)常采用這種方法進(jìn)行自我治療,我就曾經(jīng)看過因為傷風(fēng)頭痛而去拔罐的例子。

于是自己就在頭部拔罐,因為天氣陰冷,背部疼痛就讓別人幫忙在背部拔罐,因為操作很簡單,只要是瓷器的小罐,都可以做拔罐的工具,再準(zhǔn)備一盒火柴,點著了扔進(jìn)罐里,然后迅速的扣到需要拔罐的部位,局部的皮膚因為內(nèi)外壓力,迅速的吸住小罐,這樣就完成了。飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。剛剛吃飽,不適宜拔罐,最好在吃飯1小時以后進(jìn)行較好,如果是早晨空腹也不適宜做拔罐。拔罐的斑痕,未消退前,不可再拔罐。一般拔罐以后,局部的皮膚會變色,形成紫色瘢痕,不過,紫色的瘢痕不需要治療,自己就可以消退,在沒消退之前不要再進(jìn)行拔罐,以免會加重身體損傷。女性的月經(jīng)期及其它出血癥部位,不可拔罐。

三、拔竹罐減肥的副作用

拔竹罐的副作用

有些人認(rèn)為拔罐的時間越長,減肥的效果越好,誤以為拔罐最少要達(dá)到半個小時以上,這樣拔罐治療的效果就更佳。其實并非如此,一般進(jìn)行拔罐治療的時間為:從拔罐拔上到起罐在十分鐘之內(nèi)最佳。

因為進(jìn)行拔罐治療的主要原理在負(fù)壓而非拔罐的時間,負(fù)壓越大時間就越短,如果負(fù)壓很大而拔罐時間過長,那樣就會導(dǎo)致拔出水皰,這樣會導(dǎo)致皮膚病。在短時間內(nèi)看不到減肥效果,就對同一部位反復(fù)進(jìn)行拔罐,這樣的做法也是不對的,反復(fù)拔罐一個部位,會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、破損,這樣會傷害到皮膚。因此進(jìn)行拔罐治療時,同一部位,不能天天拔罐,可在身體多個部位進(jìn)行拔罐,這樣還能全身減肥。很多人認(rèn)為只要哪里肥胖就拔哪里,比如肚子大,就在肚子上進(jìn)行拔罐治療,這種做法是錯誤的,胸前也一樣不適宜拔罐,通常進(jìn)行拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。

四、不同季節(jié)拔罐減肥情況各有不同

春天拔罐

春天天氣轉(zhuǎn)暖,氣溫開始回升。但北方突然來襲的春寒,還是會讓猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由風(fēng)寒引起的感冒,用火罐將寒氣拔出可有效緩解癥狀。治療時要注意罐口的潤滑。北方天氣干燥,尤其是春天,又冷又干。這種環(huán)境下人的皮膚缺少水分,拔火罐時容易造成皮膚破裂。

夏天拔罐

夏天氣溫較高,加上雨水多,人很容易有皮膚病如痱子。這時拔火罐主要為了去濕氣。由于夏天出汗較多,拔罐前最好洗個澡,把身體擦干,別讓汗液影響火罐的吸附。拔完不要洗澡,即使身上出汗很多也不要洗,以免感染。

秋天和冬天拔罐

這兩個季節(jié)氣溫低、干燥,拔罐要選擇溫暖的房間,注意保溫。對需要進(jìn)行背、腹等部位拔罐的患者,可以適當(dāng)減少拔罐時間,不要讓身體暴露太久。拔完及時穿衣,可以適當(dāng)喝點熱水,暖暖身體。秋冬兩季皮膚干燥,拔罐要潤滑罐口,保護(hù)皮膚不受傷。

減肥期間的正確飲食

1、要有固定的進(jìn)食時間

一日之中是要集中在某個特定的時間進(jìn)食。嚴(yán)格要求自己一日三餐定時定量,早餐7點到八點之間,午餐12點左右,晚餐一般是6點。而且三餐飲食一定要早吃好、午吃飽、晚吃少。

2、平衡熱量飲食控制體重

選擇好一天的飲食時間和飲食量了,然后就是要控制攝食量和熱量。一般人常在無意識的狀況下攝取過多的熱量,因此,對于每餐食物的內(nèi)容都應(yīng)細(xì)細(xì)考量。對于三餐食物我都是盡量選擇多吃蔬菜,因為蔬菜所含有的纖維容易吸水膨脹增加飽腹感,而且蔬菜所含熱量相比于其他食物較少。

3、細(xì)嚼慢咽增強飽腹感

生理機(jī)能,會在足夠的時候自動發(fā)生“飽足”的信號:“夠了!夠了!再也吃不下了?！边@過程需要二十分鐘,而且相當(dāng)復(fù)雜,所涉及的單位包括:胃、小腸中的荷爾蒙及其它的因素。如果進(jìn)食的速度很快,可能在指令到達(dá)之前便已攝取過多的食物。因此,飲食減肥要放慢進(jìn)食速度。

拔竹罐有什么好處?有什么壞處?

拔竹罐的好處就是能為治療很多疾病，遠(yuǎn)離疼痛。拔竹罐的壞處就是會留下印跡影響美觀以及引發(fā)其他不明癥狀。因此一定要了解拔竹罐的注意事項，聽從醫(yī)生的治療方法，那么才能真正體會到拔竹罐給帶來的好處，讓擺脫疾病的困擾。

通過拔竹罐可以將身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，因此那些患有風(fēng)濕的朋友可以試試。拔竹罐可以通過外接的吸力，刺激身體表面的穴位，進(jìn)而通過筋骨經(jīng)絡(luò)，使得人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理，讓人氣血暢通。

擴(kuò)展資料：

注意事項：

1、拔管前要選好體位、部位、大小適當(dāng)?shù)墓摅w。初次接受該治療或體弱者，宜取臥位。

2、竹罐要標(biāo)準(zhǔn)，罐壁要求薄厚適當(dāng)且均勻，罐口平滑園鈍。

3、拔管前甩凈罐內(nèi)殘余熱水

4、盡量縮短竹罐出鍋后(毛巾捂嚴(yán)罐口)與罐口吸附皮膚前之間在空中停留的時間。

5、初次操作者為確保罐不脫罐，在規(guī)范操作前提下，宜將罐口直接緊壓在相應(yīng)經(jīng)穴上，并原地左右適當(dāng)轉(zhuǎn)動罐體，略壓一會后再松手。

-竹罐

-拔罐

竹罐減肥三天不拔了

不要亂用、
運動和合理的飲食才能快速的減肥：
一、運動：
1.有氧運動是最有效、最健康的減肥方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進(jìn)能量的消耗，避免機(jī)體能量過剩而轉(zhuǎn)化為脂肪積聚，同時也可以使機(jī)體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續(xù)做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達(dá)300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
二、飲食
1.拒吃油膩、重口味、甜度高的食物，像是雞排、泡面、蛋糕等皆屬之，這些食物多半含大量鈉、油脂及糖份.
2.烹調(diào)簡單、天然清爽的食物，能避免加重腸胃負(fù)擔(dān)，熱量若能控制在 100 大卡左右更好。
3.吃東西滿足感很重要，與 其多吃幾口，不如多咬幾下。不妨選擇那些有咬勁的食物，增加咀噘的時間，體重就沒有增加的機(jī)會了。