骨質(zhì)疏松癥不僅僅是女性的專(zhuān)利,男性也可能患骨質(zhì)疏松癥,特別是那些有吸煙習(xí)慣的男性,更要多注意骨質(zhì)疏松癥的威脅。
美國(guó)國(guó)家骨質(zhì)疏松癥基金會(huì)最近指出,50歲以上的男性,大約每四人就有一人因骨質(zhì)疏松癥而摔掉骨頭,這樣的患者比前列腺癌患者還要多。
美國(guó)猶太健康醫(yī)院的研究人員對(duì)3000多名45~80歲的男性進(jìn)行了研究,這些人吸煙或過(guò)去有吸煙的習(xí)慣。研究人員檢測(cè)了他們的骨質(zhì)密度。結(jié)果顯示,這些參與者較易出現(xiàn)骨密度偏低問(wèn)題,也較易出現(xiàn)脊椎骨折。他們出現(xiàn)脊椎骨折比率為60%,而女性出現(xiàn)脊椎骨折比率只有40%;骨密度偏低比率為55%,女性則是45%。
研究人員指出,應(yīng)該有不少男性骨密度偏低,但卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn),也沒(méi)有接受治療,事實(shí)上,這些男性原本可以避免骨折悲劇。如果男性是骨質(zhì)疏松高風(fēng)險(xiǎn)群,應(yīng)該定期檢查骨密度。以下6個(gè)小建議有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,而且對(duì)男性和女性都適用:
①補(bǔ)充充足鈣質(zhì);
②補(bǔ)充維生素D,或每天花20分鐘在外面曬太陽(yáng),提升維生素D水平;
③攝取富含鈣的健康飲食;
④進(jìn)行有規(guī)律活動(dòng),尤其是負(fù)重練習(xí);
⑤不吸煙;
⑥不過(guò)量飲酒。
生活中的疾病有很多,不同的疾病有不同的影響,骨質(zhì)疏松是一種非常常見(jiàn)的疾病,相信很多人都應(yīng)該患有過(guò),那你們知道生活中哪些人容易患上骨質(zhì)疏松呢?估計(jì)很多人都還不知道,下面,給大家具體介紹一下容易患上骨質(zhì)疏松的人。
1、易患上骨質(zhì)疏松的人
1、40歲以上女性,50歲以上男性。
2、絕經(jīng)后婦女。
3、雙親患骨質(zhì)疏松癥,并有骨折病史的子女。
4、低體重,性激素水平低下者。
5、常年大量吸煙、過(guò)度飲酒者。
6、常年喝咖啡和碳酸飲料者。
7、不參加體育運(yùn)動(dòng),很少接受日光照射的腦力勞動(dòng)者。
8、偏食或?yàn)闇p肥限制飲食的年輕人。
9、甲狀旁腺機(jī)能亢進(jìn)、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、糖尿病、垂體泌乳素瘤、腺垂體功能減退癥患者。
10、系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征、皮肌炎、混合性結(jié)締組織病患者。
11、多種慢性腎臟疾病導(dǎo)致腎性營(yíng)養(yǎng)不良的患者、腎透析患者。
12、胃腸疾病、吸收不良綜合征,胃腸大部分切除術(shù)后,慢性胰腺疾病,慢性肝病,營(yíng)養(yǎng)不良以及長(zhǎng)期靜脈營(yíng)養(yǎng)支持治療的患者。
13、白血病、淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤、骨髓增生異常綜合征患者。
14、各種原因所致的偏癱、截癱、運(yùn)動(dòng)功能障礙、肌營(yíng)養(yǎng)不良、肌強(qiáng)直綜合征等患者。
15、器官移植術(shù)后患者。
16、長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑、肝素、抗驚厥藥、化療藥、含鋁抗酸劑、甲狀腺激素、慢性氟中毒、促性腺激素釋放激素類(lèi)藥物的患者。
2、骨質(zhì)疏松的原因
●中、老年人性激素分泌減少是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的重要原因之一。
●隨年齡的增長(zhǎng),鈣調(diào)節(jié)激素的分泌失調(diào)致使骨代謝紊亂。
●老年人由于牙齒脫落及消化功能降低,胃口差,進(jìn)食少,會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏,致使蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素及微量元素?cái)z入不足。
●隨著年齡的增長(zhǎng),戶(hù)外運(yùn)動(dòng)減少也是老年人易患骨質(zhì)疏松的重要原因。
●骨質(zhì)疏松與維生素D受體基因變異也有密切關(guān)系。
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