現(xiàn)在天氣越來越冷了,很多女性朋友一到冬季就手腳冰涼,怎么捂都不暖和,這是為什么呢?手腳冰涼是怎么回事呢?手腳冰涼怎么調(diào)理呢?下班小編特別揪出讓你手冷腳冷的“元兇”,并奉上十全大補(bǔ)告別冷冬的方法,趕緊收下吧。
什么讓我們手腳冰涼?
☆體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形,這類型的人末梢血液循環(huán)較差,容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂。
☆血糖太低或低血壓時(shí)
食物是身體很重要的熱量來源,如果你減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低時(shí),都會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷。
☆壓力過大時(shí)
因?yàn)楣ぷ骶o繃的壓力或時(shí)間逼迫的壓力,都會(huì)讓手腳發(fā)冷。
☆衣物不夠保暖
如果手腳冰冷,表示體溫的平均調(diào)配有問題,如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服,但手腳仍未恢復(fù)溫暖,就該注意啦!
要解除冬天手腳冰冷,必須從日常生活各方面來著手,快快開始運(yùn)動(dòng)、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩……今年冬天你就可以四肢溫暖、面色紅潤(rùn)有光澤!
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