導(dǎo)致手腳冰涼的“元兇”,,,大絕招讓你告別冷冬

現(xiàn)在天氣越來越冷了，很多女性朋友一到冬季就手腳冰涼，怎么捂都不暖和，這是為什么呢?手腳冰涼是怎么回事呢?手腳冰涼怎么調(diào)理呢?下班小編特別揪出讓你手冷腳冷的“元兇”，并奉上十全大補(bǔ)告別冷冬的方法，趕緊收下吧。

什么讓我們手腳冰涼?

☆體型太瘦小的女生

體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，這類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂。

☆血糖太低或低血壓時(shí)

食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷。

☆壓力過大時(shí)

因?yàn)楣ぷ骶o繃的壓力或時(shí)間逼迫的壓力，都會(huì)讓手腳發(fā)冷。

☆衣物不夠保暖

如果手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復(fù)溫暖，就該注意啦!

要解除冬天手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運(yùn)動(dòng)、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩……今年冬天你就可以四肢溫暖、面色紅潤(rùn)有光澤!

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