寶寶飲用蔬菜汁好處多,推薦幾款有益寶寶健康的蔬菜汁

媽們?yōu)榱藢殞毜慕】祩改X筋，為了寶寶的飲食總是很用心。知道嗎？寶寶非常適合喝蔬菜汁，和蔬菜汁的好處很多。其實現(xiàn)在市場上很多蔬菜都特別適合做成蔬菜汁給寶寶食用，一起來自制蔬菜汁給寶寶喝吧！

有益寶寶健康蔬菜汁

胡蘿卜汁：保養(yǎng)視覺功能

胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。每天喝上一定數(shù)量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機(jī)體的狀況。因此體抗力差的寶寶可以適量喝胡蘿卜汁。而且胡蘿卜汁還有緩解結(jié)膜炎以及保養(yǎng)整個視覺系統(tǒng)的強(qiáng)大功效。

芹菜汁：促進(jìn)寶寶食欲

芹菜汁含有非常豐富的維生素，諸如維生素A、B1、B2、C等，因此非常適合維生素缺乏者飲用。而且芹菜味道清香，可以增強(qiáng)人的食欲。在天氣較為干燥的時候，給寶寶喝上一杯芹菜汁，清爽的感覺會很好。

白菜汁：預(yù)防寶寶夜盲癥

白菜，又稱圓白菜，含有豐富的維生素a、維生素C及硒。維生素a，可以促進(jìn)幼兒發(fā)育成長和預(yù)防夜盲癥；而硒，除有助于防治弱視外，還有助于增強(qiáng)人體內(nèi)白細(xì)胞的殺菌力和抵抗重金屬對機(jī)體的毒害。另外，白菜對于促進(jìn)造血機(jī)能的恢復(fù)、阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。

黃瓜汁：強(qiáng)健寶寶心臟和血管

眾所周知，黃瓜一直被認(rèn)為是減肥美容的必備佳品，但是除了美容作用外，黃瓜汁的利尿功效也是很顯著的，另外，黃瓜汁在強(qiáng)健心臟和血管方面也占有重要位置，黃瓜汁還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜和強(qiáng)健，能增強(qiáng)記憶力。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發(fā)和指甲所需要的，能預(yù)防頭發(fā)脫落和指甲劈裂。在干燥的時節(jié)里，幼兒多飲用清甜的黃瓜汁也極佳。

番茄汁：緩解寶寶消化不良

番茄內(nèi)含有大量檸檬酸和蘋果酸，每人每天吃上2-3個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。

而且番茄汁對整個機(jī)體的新陳代謝過程大有補(bǔ)益，可以促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對油膩食物的消化，緩解寶寶消化不良的癥狀。番茄中的維生素也有保護(hù)血管的作用，并能改善心臟的工作。

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