瘦臉的土方法,你都知道哪些具體的操作方式(有效的瘦臉的方法有哪些)

【2017年7月2日訊】追求美，對于每個人來說都是生來就有的本能。很多人經(jīng)常會感覺到自己的面部也就是自己的臉頰過大，常?？瓷先o人一種臃腫不堪的感覺，但是如果想要進(jìn)行瘦臉，去打瘦臉針的話或者是進(jìn)行修補(bǔ)手術(shù)所需要的費用都很高，這些費用，對于日常生活的普通人來講，即使是不吃不喝幾年也往往達(dá)不到目標(biāo)。

那么有哪些土方法可以在不開刀不手術(shù)的前提下進(jìn)行瘦臉嗎?具體的瘦臉土方法有哪些呢?應(yīng)該怎樣用土方法進(jìn)行瘦臉呢?土方法瘦臉有什么風(fēng)險嗎?其實我們所謂的土方法瘦臉，往往指的是利用一些方法幫助我們?nèi)コ樕系乃[部分，這樣就會使我們的臉看起來達(dá)到瘦臉的效果。而且這些方法通常是一些排毒養(yǎng)生的方法，不但不會對我們身體造成損害，還能夠幫助我們調(diào)理自己的身體健康。

方法一、定位刮痧，中醫(yī)刮痧是我國中醫(yī)特有的一種傳統(tǒng)的自然療法，它將中醫(yī)理論和我們的日常生活所用的器皿相結(jié)合，對身體特定的部位進(jìn)行精油擦拭，可以有效的幫助我們舒筋活絡(luò)，達(dá)到活血化瘀的效果，有一些人臉上之所以會看起來很臃腫，就是因為面部的經(jīng)絡(luò)不通，氣血不暢所導(dǎo)致的。所以對于這類人士來講，進(jìn)行一定程度的面部刮痧是可以有效的起到瘦臉的功效的。

方法二、進(jìn)行一些瘦臉運動，比如說每天早晚幫助自己的臉部進(jìn)行五分鐘的短暫按摩，就可以有效的消除松弛以及面部的水腫現(xiàn)象，具體的操作方法可以去咨詢一些美容顧問，他們往往都會有一套美容護(hù)膚的產(chǎn)品以及配套的按摩手法，我們也可以在購買護(hù)膚品的同時向產(chǎn)品專柜的銷售員進(jìn)行咨詢，在遵循皮膚紋理走向的前提下，幫助我們的皮膚進(jìn)行按摩。

其實無論是哪一種方法，其根源都是盡量的推動我們面部皮膚表層細(xì)胞組織的活躍，幫助我們面部的多余脂肪進(jìn)行燃燒，排除水腫引發(fā)的腫大現(xiàn)象。當(dāng)然，如果覺得按摩手法或者是刮痧手法過于頻繁的話，最簡單的方式就是嘗試規(guī)律有效的運動，通過大量的體育運動來幫助你促進(jìn)身體的整個血液循環(huán)，這樣自然而然的你的面部血管也會跟著一同進(jìn)行循環(huán)，就能夠有效的達(dá)到瘦臉的效果了。

有效的瘦臉的方法有哪些

有效的瘦臉的方法有哪些

有效的瘦臉的方法有哪些，很多妹子都有臉大的困擾，現(xiàn)在已經(jīng)不流行圓臉或者是鵝蛋臉了，而是比較流行瓜子臉，所以很多臉圓圓的妹子很想瘦臉，那么有效的瘦臉的方法有哪些？

有效的瘦臉的方法有哪些1 化妝瘦臉

1、不同色差粉底修飾立體感

用不同色差的粉底來修飾臉部的立體感，可以說是最初級的?！靶∧槨泵缞y方法。你可以先用基礎(chǔ)色底妝來打底，再用深淺不同的粉底色以層疊的方式來重塑臉部輪廓，注意打造出臉頰處陰影的效果，這樣不僅可以讓妝效更立體，還會讓你更上鏡哦！

2、“化繁為簡”小臉法

化繁為簡指的是用最少量的粉底來打造“潤、透、薄”的自然底妝。方法是先在臉上輕薄地涂一層粉底，再用腮紅刷蘸取深色陰影粉修飾，最后用散粉提亮。記得還要用提亮蜜粉加強(qiáng)一下T區(qū)和蘋果肌，這樣就能瞬間獲得精致的小臉輪廓啦！

3、T區(qū)、眉毛、腮紅是重點戰(zhàn)區(qū)

要想大臉變小臉，細(xì)節(jié)處的打造可是最重要的，而T區(qū)、眉毛、腮紅就是細(xì)節(jié)中的重點。T區(qū)可用光澤感較強(qiáng)的產(chǎn)品來進(jìn)行提亮，但要避免使用亮晶晶的產(chǎn)品。眉毛一定要修整干凈，描畫時在眉頭加深。腮紅部分先以淺色斜刷，再用較深的顏色輕刷顴骨，或向后一抹帶過稍微修飾。

4、用修容粉營造小臉效果

修容粉具有強(qiáng)效修飾臉部輪廓，讓五官瞬間立體起來的效果。先從顴骨下方的發(fā)際線處往臉中央刷修容粉，記得要在兩側(cè)輕刷暈開，顏色上以深肉桂色或珊瑚色為好。兩頰豐滿的人可以用深棕色重點突出腮幫下緣的界限，另外，任何臉型都需將臉部中央提亮，兩邊變暗，這樣才能讓臉部變小不少，看起來也會更加立體。

按摩穴位減肥

淋巴按摩

雙手放在下巴，用指腹畫圈按摩，一直按摩到耳垂下方，輕輕按壓三下，重復(fù)3次，因下巴到耳朵處有淋巴腺，經(jīng)常按摩能疏通淋巴，使毒素代謝排出。

下巴嘴角按壓

雙手從下巴開始畫圈，按摩到嘴角處，輕輕按壓三下，重復(fù)3次，下巴處經(jīng)常堆積毒素和粉刺，多按摩能加速粉刺排出，恢復(fù)肌膚光亮。

鼻頭兩側(cè)按摩

雙手放在眼頭部位輕輕按壓，順著鼻子兩側(cè)往下輕輕按壓，最后在鼻頭兩側(cè)按壓3下，重復(fù)3次，能幫助鼻子血液循環(huán)。

利用雙手指腹，從眼睛下方往耳朵處輕輕按壓，再從鼻子中間的兩側(cè)臉頰往耳朵輕輕按壓，能加速臉部血液循環(huán)。

耳朵穴道按摩

用雙手從嘴角處往耳朵輕輕按壓，至耳垂前方處按壓3下，耳朵周圍有許多穴道，經(jīng)常按摩能促進(jìn)頭部細(xì)胞新陳代謝，放松身心。

有效的瘦臉的方法有哪些2 瘦臉操一、便秘揉肚子

洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治療慢性便秘并防治痔瘡。而神經(jīng)性便秘，則要沿著腸部用40攝氏度熱水沖3分鐘左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒鐘，反復(fù)5次，可讓大腸的蠕動增加。

瘦臉操二、消化不良勤吸氣

食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和后，再用熱水在胸口四周噴水，每沖5秒休息1分鐘，重復(fù)5次。

泡澡可以先在熱水中泡20～30分鐘，同時進(jìn)行腹式呼吸（從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然后從口吐氣)，再用稍冷的水刺激腹部，這種冷熱水的刺激能促進(jìn)胃液分泌，提高食欲。而胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍的人，在熱水中浸泡3～4分鐘，可控制胃酸的`分泌，減輕和控制病情。

瘦臉操三、疲憊時常搓臉

多數(shù)人有這種感覺，在疲憊時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面部分布著很多表情肌和敏感的神經(jīng)，熱水能刺激這些神經(jīng)，搓臉能加速血液流動，同時伸展表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒一次為宜，搓臉3到5下，每次不少于3分鐘就可以了。

需要注重的是，40攝氏度的溫水消除疲憊最理想，因為人體正常腋下體溫是37攝氏度，體內(nèi)溫度是40攝氏度，40攝氏度與人體的體溫最接近。假如水溫過高，消耗熱量多，不但不會消除疲憊，反而會感到難受；水溫過低，血管收縮，不易消除疲憊。

因此，淋浴雖然節(jié)約時間，但只會對皮膚表面產(chǎn)生刺激，內(nèi)臟并不能獲得熱量。早晨起來最適合淋浴，這樣可以喚醒身心，白天能精神飽滿地投入到工作和學(xué)習(xí)中去，而睡前1至2個小時，最好在浴盆里泡個澡。

一、打擊雙下巴，讓細(xì)胞更緊致。

step1：將手不算大拇指，其他四個手指頭以V形手刀的方式。然后，從下巴頂點開始，沿著臉部輪廓，推至耳下腮幫邊緣，這個動作重復(fù)十次哦。

step2：用手背將贅肉往上推，兩個手都利用上，輪流將下巴往上推擠，逆地心引力的按摩能夠加強(qiáng)肌肉的生長方向，這個動作重復(fù)做25-30次。

step3：將下巴贅肉用手夾起來，然后往臉兩側(cè)推去，注意用食指和中指來夾下巴的肉，比較方便，左右各三次即可。

二、臉頰拉伸，塑造V字臉。

step1：用雙手的掌心撐著兩邊臉頰，然后涂點按摩乳液，等待乳液溫暖后，在將兩邊臉頰提起，以畫大圈按摩的方式，來回六次即可。

step2：四指并攏后從笑肌下方開始，將笑肌下面的肉拉提到太陽穴部位，然后再從下巴輕柔推至太陽穴重復(fù)5-6次即可。

step3：手成拱形，微微襯托起蘋果肌，然后由下往上45度角托起蘋果肌，來回六次即可。

三、脖子緊致塑造手法。

step1：從耳后開始向下按摩排毒，頸霜涂抹在手上溫?zé)岷?，按在頸部，再用兩手中指從耳后開始，慢慢的滑到鎖骨處，能夠幫助排毒。

step2：握拳由下往上開始畫圈，頭微微抬高45度角，手握拳頭從鎖骨上方輕柔向上畫圓，直到感覺到干燥在補(bǔ)充頸霜，重復(fù)動作五次。

step3：頸部需要加強(qiáng)按摩，頭抬高45度，拇指與食指一起，在頸紋重點輕柔想上推，做十五次即可。

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