手腳出汗莫心急,如何調(diào)理最重要

手腳容易出汗，特別是緊張，壓力大的時(shí)候，手腳異常多汗，嚴(yán)重的能呈現(xiàn)肉眼可見的水珠式的汗水滴落。此類人群在天熱的季節(jié)會(huì)特別難受，到底手腳出汗是什么原因，如何調(diào)理。

手腳出汗（多汗的原因）：

手腳異于常人的多汗，也稱手足多汗癥。在醫(yī)學(xué)上稱做為“局限性多汗癥”，一般多發(fā)生在情緒波動(dòng)幅度較大的青壯年身上。也有遺傳性因素，有些人是從小就有手足多汗的毛病。西醫(yī)認(rèn)為是交感神經(jīng)過度緊張所致，中醫(yī)則認(rèn)為是因脾胃功能失調(diào)引起的。

飲食調(diào)理：

手腳多汗者 必須改善生活習(xí)慣，充足睡眠，常運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)放松技巧。宜：多吃清熱健脾的食物，如蓮藕、茭白、白菜、菠菜、空心菜、苦瓜、青瓜、蕃茄、冬瓜、芹菜、銀耳、綠豆、扁豆、豆腐、薏苡仁、山楂、香蕉、蓮子、酸奶。忌：刺激性食物如酒、咖啡、辛辣味等。

藥物治療：

局限性多汗癥的治療，一般采用維生素B1.谷維素、安定片等。如果出汗量很多，可適當(dāng)服用一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。但是，安定和抗乙酰膽堿藥有一定不良反應(yīng)，不宜長期服用，故臨床上多配合中醫(yī)治療。目前手足多汗無速效治療法，一般想要徹底解除手足多汗困擾，至少要連續(xù)數(shù)月的治療。

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