一、如何預(yù)防腿部肌肉萎縮
1、保持樂(lè)觀愉快的情緒
人們?cè)谳^強(qiáng)烈的反復(fù)的焦慮、精神緊張、煩燥、悲觀等情緒變化中會(huì)使大腦皮質(zhì)的興奮和抑制過(guò)程失調(diào),造成肌跳加重,加重肌肉萎縮的發(fā)展,所以人們應(yīng)注意保持了樂(lè)觀情緒,減少病發(fā)的可能。
2、合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)
肌萎縮患者需要配以高蛋白、高能量飲食來(lái)提供機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)所需。這對(duì)患者增強(qiáng)肌力、增長(zhǎng)肌肉有著促進(jìn)作用,但患者應(yīng)注意禁食辛辣食物,同時(shí)還要注意戒除煙、酒。
3、防感冒
患者應(yīng)注意避風(fēng)寒、感冒,以為患者在患病后抵抗力會(huì)變差,而且傷風(fēng)感冒會(huì)加重疾病和造成疾病的復(fù)發(fā),所以患者在生活中應(yīng)注意天氣的變化,及時(shí)預(yù)防感冒等疾病。
4、勞逸結(jié)合
患者在進(jìn)行恢復(fù)鍛煉時(shí)應(yīng)注意鍛煉要適量,一定不要進(jìn)行強(qiáng)行性的功能鍛煉,因?yàn)閺?qiáng)行性功能鍛煉會(huì)造成骨骼肌疲勞,不利于此病的恢復(fù),而且還對(duì)肌細(xì)胞的再生和修復(fù)不利。這也是腿部肌萎縮的預(yù)防方法之一。
二、引起腿部肌肉萎縮病因有哪些
1、肌源性肌肉萎縮
此類肌肉萎縮是由于肌肉本身的疾病導(dǎo)致的,不過(guò)也可能有一些其他它因素也會(huì)導(dǎo)致此病,如脊髓型肌萎縮,其癥狀表現(xiàn)為面肩肱、肩帶型的肌營(yíng)養(yǎng)不良。
2、神經(jīng)源性肌肉萎縮
造成神經(jīng)源性肌萎縮的主要原因是營(yíng)養(yǎng)障礙、廢用、中毒、缺血等。神經(jīng)源性肌肉萎縮是由于神經(jīng)興奮沖動(dòng)的傳導(dǎo)障礙造成的,導(dǎo)致神經(jīng)不能正常傳到的因素可能是神經(jīng)根病變、前角病變、周圍神經(jīng)病變、神經(jīng)叢病變等。
3、橫紋肌營(yíng)養(yǎng)不良
這是造成肌肉萎縮最根本的原因,由此而導(dǎo)致了肌纖維變細(xì)、消失,使肌肉體積縮小,從而導(dǎo)致了肌肉萎縮的發(fā)生,這也是造成腿部肌萎縮的病因之一。
4、肌肉營(yíng)養(yǎng)不良
肌肉的營(yíng)養(yǎng)狀況不僅與肌肉組織本身病變有關(guān),還與神經(jīng)系統(tǒng)有著密切的聯(lián)系。脊髓疾病是導(dǎo)致肌肉營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)重要原因,所以人們要重視肌肉的營(yíng)養(yǎng)情況。
三、腿部肌肉萎縮有哪些表現(xiàn)
一、肌源性的肌萎縮
此類肌肉萎縮一般不按神經(jīng)分布,通常為近端型骨盆帶和肩胛帶的對(duì)稱性萎縮,有少數(shù)患者為遠(yuǎn)端型。在病發(fā)時(shí)患者會(huì)伴有肌力的減退,沒(méi)有肌纖維震動(dòng)以及感覺(jué)障礙等癥。而且患者的乳酸脫氫酶、血清肌酸磷酸激酶等都有不同程度的升高。
二、神經(jīng)源性的肌萎縮
此類肌肉萎縮主要是由于機(jī)體的下運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病變和損害造成的。當(dāng)前角細(xì)胞和腦干運(yùn)動(dòng)神經(jīng)核在受到損害時(shí),肌萎縮會(huì)呈節(jié)段性的分布,通常以肢體的遠(yuǎn)端較為常見(jiàn),一般不會(huì)伴有感覺(jué)上的障礙,可能會(huì)出現(xiàn)肌束的顫動(dòng),而且肌力和腱反射程度與損害程度有很大的關(guān)系。
三、其它
而缺血性的肌萎縮通常是因?yàn)楦鞣N動(dòng)脈炎、血栓的形成等造成肌肉缺血和無(wú)菌性壞死而造成的。中樞性的肌肉萎縮通常會(huì)伴有病理的反射或者反射亢進(jìn)。而廢用性的肌萎縮則與肌肉的長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)有關(guān),而且大多數(shù)是可逆的。這也是腿部肌萎縮的癥狀表現(xiàn)。
四、治療腿部肌肉萎縮的方法有些什么
第一、飲食療法
患者合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)才更有利于康復(fù)。增進(jìn)飲食營(yíng)養(yǎng)可以供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì),有利于肌力、肌肉的增長(zhǎng),早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物。所以大家要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,配合治療,盡快康復(fù)。
凡食療物品一般不采取炸、烤、爆等烹調(diào)方法,以免其有效成份破壞,或使其性質(zhì)發(fā)生改變而失去治療作用,應(yīng)采取蒸、煮、燉、煲湯等方法。
注:這些日常的飲食療法都是一定要記住的,以免最后造成不必要的危害!不要服用對(duì)病情不利的食物和刺激性強(qiáng)的食品,急性期的病人及陰虛火旺型病人最好要忌用。[2]
第二、心理治療
心理治療也是治療肌肉萎縮的辦法之一,患者應(yīng)保持樂(lè)觀愉快的情緒,這樣有利于輔助疾病的治療,而較強(qiáng)烈的長(zhǎng)期或反復(fù)精神緊張、悲觀等情緒變化,可使影響到大腦皮質(zhì)興奮和抑制調(diào)節(jié),使肌跳加重,使肌萎縮發(fā)展。因此患者的心理治療非常重要。
第三、運(yùn)動(dòng)治療
運(yùn)動(dòng)治療是緩解關(guān)節(jié)過(guò)早畸形的一種方法,但要注意避免強(qiáng)行性功能鍛煉,因?yàn)閺?qiáng)行性功能鍛煉會(huì)因骨骼肌過(guò)度疲勞,而不利于骨骼肌功能的恢復(fù)、肌細(xì)胞的再生和修復(fù),反而不利于治療。
按摩保?。簝墒治湛杖瓲?,前后來(lái)回捶擊雙側(cè),或結(jié)合捶擊與其對(duì)應(yīng)的腹部,用兩手掌根部緊按腰部,用力上下推動(dòng),動(dòng)作要快速有勁,直至發(fā)熱為止,具有通絡(luò)、行氣活血的功效。
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