久坐站起老是頭暈是病還是正?，F(xiàn)象(站起來頭暈原因)

在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立時，會突然一陣暈眩，狀況輕微者可能只會短暫地暈個幾秒鐘就恢復了，但嚴重者則可能會嚴重暈眩而失去知覺，導致摔倒可能造成腦部或身體受傷!

這種情況在醫(yī)學上稱為「姿勢性低血壓」。這小小一個起身的動作，為什么有的人輕而易舉一點困難也沒有，而有的人卻會有造成身體不適甚至受傷的可能呢?其實，這跟身體健康狀況有關(guān)系，只要身體循環(huán)佳就不容易有這樣的情形。至于已經(jīng)有姿勢性低血壓的人，也不必太緊張，只要養(yǎng)成不立刻轉(zhuǎn)換動作的習慣，就能夠避免造成不適或受傷。

姿勢性低血壓的成因

當我們要從臥姿、坐姿或蹲姿，換成起身站立時，姿勢看起來雖然簡單，但卻需要身體各器官的相互協(xié)調(diào)與配合，包括心臟、血管、神經(jīng)等，才能夠達成順利起身的任務。

當身體要站起來時，心臟必須把足夠的血液，經(jīng)由血管送到位在最高處的大腦，此時血管必須經(jīng)由神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，適當?shù)乜s小管徑，好使血液能送得更高更遠。但是如果這些器官反應太慢，或者無法達成這項功能時，大腦便會產(chǎn)生暫時缺氧的現(xiàn)象，而產(chǎn)生暈?；蚧璧?，也就是「姿勢性低血壓」。

暈眩時該怎么辦

當又再發(fā)生姿勢性低血壓引起的暈眩時，建議你最好趕快找椅子坐下，在家則可以上床躺下，以使腦部血液循環(huán)增加，減輕暈眩程度，也能夠避免不支暈倒而受傷。

【如何預防姿勢性低血壓】

一、變姿勢前先「活絡筋骨」

不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前，都要先暖身活絡一下筋骨，再行改變姿勢，才不易引起姿勢性低血壓。例如：右腳伸直后彎曲，交替做五次后，再換左腳做;然后雙腳一起做伸展動作，再慢慢坐起來;停留五到十秒鐘以后站起來，站起來以后不要馬上走動，先確定沒有暈眩的感覺后，再邁開步伐行走。

二、平常多運動，睡眠要充足

既然姿勢性低血壓的發(fā)生，跟血液循環(huán)不良有關(guān)系，因此，只要平常多動一動，不但能讓身體筋骨靈活，也能讓神經(jīng)不致老化。如：游泳、慢跑、體操都是很好的運動。此外，早睡早起也是讓身體健康、新陳代謝正常的重要法門，只要注意這兩個要點，相信不但姿勢性低血壓將會鮮少造訪你，身體也一定能變得抵抗力更好。

站起來頭暈原因

站起來頭暈原因

站起來頭暈原因，有些人由于長時間坐久了，會出現(xiàn)一站起來的時候，發(fā)現(xiàn)頭很暈，這是什么原因?qū)е碌哪兀酉聛砦覟榇蠹沂占艘恍╆P(guān)于站起來頭暈原因的相關(guān)資料，大家一起來了解一下吧！

站起來頭暈原因1

1、低血壓

很多人蹲在地上很長時間之后站起來會感覺到頭暈，有可能是低血壓的表現(xiàn)。因為血壓水平降低有可能會導致身體受到影響。

很多人蹲地上之后站起來血壓發(fā)生變化，可能會出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象，突然站起來之后可能會有四肢無力、臉色蒼白的表現(xiàn)。發(fā)現(xiàn)這種異常現(xiàn)象，需要及時調(diào)節(jié)身體，恢復血壓正常狀態(tài)。

2、頸椎病

蹲在地上之后站起來感覺到頭暈，需要警惕頸椎病。頸椎病是現(xiàn)在比較常見的疾病，多出現(xiàn)在久坐不動的人身上，特別是在辦公室工作的白領(lǐng)。長時間久蹲或者低頭玩手機，都有可能會導致頸椎受累明顯，而在頸椎病變的'時候局部可能會受到壓迫，導致循環(huán)受阻。

很多人在蹲久之后會受到姿勢的影響，出現(xiàn)起身頭暈的感覺。有這種情況，也要警惕頸椎病，及時針對頸椎功能下降的情況采取治療措施。

3、腦供血不足

蹲在地上較長時間之后站起來頭暈，需要警惕腦供血不足。腦供血不足是比較常見的病癥，一般出現(xiàn)了腦血管疾病之后比較容易導致大腦供血不足。

局部的循環(huán)受到阻礙，血液沒能及時提供，可能就會導致大腦功能下降，比較常見的現(xiàn)象就是頭暈目眩，甚至會出現(xiàn)肢體偏癱、惡心反胃的感覺。如果這些情況都存在，需要警惕腦供血不足，及時針對大腦血管的病變采取改善措施，防止長時間腦供血不足影響健康。

4、冠心病

部分人出現(xiàn)了冠心病，在冠心病發(fā)展過程中也會導致身體受到影響，冠狀動脈狹窄或堵塞，心臟需要的血液無法及時提供，可能會導致身體的循環(huán)受到阻礙。

患者蹲在地上較長時間之后突然站起來，可能由于血壓的變動，心臟血液無法及時提供出現(xiàn)表現(xiàn)，常見的感覺就是胸口疼痛、胸悶，甚至會有頭暈的感覺。這種情況存在之后也要盡早改善，這樣才能防止冠心病持續(xù)影響健康。

站起來頭暈原因2可能是由于直立性低血壓所造成的。一般正常的情況下，蹲著或站著的時候血壓會降低，血壓突然降低幅度過大，比如收縮壓下降幅度大于20毫米汞柱或者舒張壓下降幅度大于10毫米汞柱，可能會引起大腦一過性缺血，尤其會引起小腦腦干等后循環(huán)缺血。

患者出現(xiàn)頭暈，常常伴有眼發(fā)黑，站立不穩(wěn)，部分病人還有輕微的惡心。這種頭暈更易出現(xiàn)于久蹲或者是血壓平時就比較偏低的病人。

為了避免這種現(xiàn)象，患者蹲下起來的時候要盡量慢些，尤其對平時血壓過低或者出現(xiàn)過類似癥狀的患者。站起來出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，可能跟一過性腦供血不足有關(guān)。蹲下、站起來頭暈，蹲下去的時候，身體重心下移，血液積留在身體的下垂部位，站起來的時候身體重心上移，但是血液來不及供應頭部，出現(xiàn)一過性腦供血不足，引起發(fā)暈，所以平時動作起來的時候應該要慢一點。如果平躺時沒有明顯頭暈，站起來癥狀明顯，常見的原因是貧血或者頸椎病引起，與體位性低血壓密切相關(guān)，需要通過檢查血常規(guī)，頸椎正側(cè)位，監(jiān)測血壓變化等加以明確。如果有貧血積極糾正后可以得到有效恢復。頸椎病需要結(jié)合頸椎康復訓練。平時需要注意良好作息習慣，避免過度勞累以及長期低頭動作。

坐久了起來頭疼還昏，怎么回事

頭暈是—個綜合病癥，是許多疾病的臨床表現(xiàn)之一。引起頭暈的原因常見以下幾種： 一是神經(jīng)系統(tǒng)病變：如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的病人也會常常感到頭暈。 二是耳部疾病：如耳內(nèi)疾病影響到平衡而引起頭暈。 三是內(nèi)科疾?。喝绺哐獕翰　⒌脱獕翰?、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
四是感冒：有時感冒可能會附帶有頭暈的癥狀。頭暈 頭暈 五是頸椎骨退化：由于長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原閑常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、：F指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。 六是貧血：如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應考慮貧血的可能性。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外.消化刁;良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。 七是血粘度高：高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。 八是腦動脈硬化?。夯颊咦杂X頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。 九是心臟病、冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。
頭暈和眩暈的區(qū)別 很多人會把頭暈與眩暈當成一回事，其實，頭暈與眩暈是有區(qū)別的。頭暈是一個比較寬泛的概念，包括眩暈、頭腦昏沉、頭腦不清醒等，而眩暈與頭腦昏昏沉沉、不清醒是有區(qū)別的。眩暈是更具臨床診斷特異性的癥狀，是一種運動錯覺或幻覺，是患者對于空間關(guān)系的定向障礙或平衡障礙?；颊呋蛞詢A倒的感覺為主，或感到自身晃動、景物旋轉(zhuǎn)。發(fā)作時，患者睜眼時感覺周圍物體在旋轉(zhuǎn)，閉眼后感覺自身在旋轉(zhuǎn)，常伴有惡心、嘔吐、出冷汗、心率過快或過緩、血壓升高或降低，甚至伴有腸蠕動亢進和便意頻繁等。

坐久了站起來會頭暈，這是什么原因?qū)е碌模?/span>

相信很多人都會有這樣的一種疑惑，就是自己坐久了，再站起來的時候頭會非常的暈。那么有這樣的問題，其實也是由于自己有貧血的癥狀，因為對于大部分人來說，就是因為貧血，所以才會有久坐之后站立起來頭暈的現(xiàn)象。在生活當中也是需要去注意，一定要去多吃一些補血的東西，這樣才能夠幫助自己的機體處于更加健康的狀態(tài)當中。貧血的確是非常麻煩的一件事情，雖然說不會威脅到自己的生命安全，但是很多時候就會產(chǎn)生頭暈乏力的情況，這也會影響到自己的工作和生活效率。

因為自己機體貧血

相信大多數(shù)的女孩子都會有這樣的一種困擾，就是自己經(jīng)常會感覺到頭十分的暈，并且還會特別的嗜睡。這就是由于自己的血液不足，所以才會產(chǎn)生這種現(xiàn)象，并且一旦產(chǎn)生這種現(xiàn)象之后，也會讓自己的身體處于更加弱的狀態(tài)當中。在進入冬天之后，許多的人都會感覺到自己的手和腳會長凍瘡，就是因為自己的血液循環(huán)不足，所以才會產(chǎn)生這樣的一種問題。大多數(shù)人因為沒有注意，所以才會有各種各樣的疾病發(fā)生。

血液循環(huán)太慢

在遇到這樣的一些問題之后，我們就需要去特別的注意，盡量能夠在生活當中多吃一些紅棗或者是洋蔥，這樣的一些補貼和補血的食物，這樣不僅能夠幫助我們自己的身體更加的健康，而且還能夠讓我們自己的細胞造血功能更加的發(fā)達。

如果我們能夠在生活當中多注意這樣的一些問題，那么我們的身體肯定會變得越來越好。并且我們盡量也能夠要在生活當中多去做一些體育運動，這樣也能夠幫助我們自己的血液循環(huán)更加的快速，對于我們自己的機體來說，肯定是百利而無一害的。

坐久了站起來覺得頭暈，眼花怎么回事？

我也有這種情況，我15.
這是暫時性腦供血不足。當你蹲下去時，下肢就會呈屈曲狀態(tài)，這時下肢的血管被壓住從而使血液不易往下肢流去，下肢就顯得缺血了。還有，當蹲久了突然站起，下肢血管恢復暢通，血液就會大量地往下肢涌去，這樣一來頭部就顯得血不夠用了，由于大腦一時得不到充足的氧氣和營養(yǎng)的供應，大部分人就會出現(xiàn)頭暈、心跳快的現(xiàn)象，等身體適應過來后，這種現(xiàn)象又很快會消失。
很多人認為是貧血，但這種現(xiàn)象不一定都是貧血,可能是一種生理現(xiàn)象。有這種現(xiàn)象的人平時最好不要長時間蹲著，久蹲后起立時應該慢慢站起來以減輕由此造成的不適；平時宜多參加體育鍛煉身體以增強心血管的功能。多鍛煉一切毛病都會少光顧你的!
平常有時可能是大腦疲勞，我們的大腦不能總是勞累呀，要常常休息,要記得休息哦?。?！
患有貧血的人，會出現(xiàn)皮膚粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促，食欲不佳或消化不良等癥狀。你可以比照一下看有沒有這些癥狀吧。

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