胃酸過(guò)多吃哪些食物能夠改善,胃酸過(guò)多不可以吃什么

一、胃酸過(guò)多的因素有哪些

生理性因素：

飲食不當(dāng)一些刺激性食物，如過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)咸、過(guò)甜等食物都會(huì)加速胃酸分泌而導(dǎo)致胃酸過(guò)多；還有一些高淀粉食物，如粗糧、紅薯、土豆等也會(huì)刺激胃產(chǎn)生大量的胃酸。以及，一些難以消化的食物，如洋蔥、巧克力等，如果沒(méi)有被胃腸徹底消化吸收，這些食物所余留的糖分就會(huì)在胃腸道里發(fā)酵，直接導(dǎo)致胃酸分泌增多。

精神壓力：

胃的正常工作狀態(tài)，要有神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)參與調(diào)節(jié)才能順利完成，而人一旦長(zhǎng)期面臨巨大的工作壓力和精神壓力，極易造成神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)胃酸分泌異常、十二指腸液反流減少等不正?，F(xiàn)象，從而導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多。

病理性因素：

腸胃疾病慢性胃炎、胃潰瘍或十二指腸潰瘍病等，都可促使胃酸分泌增多。

遺傳因素由于遺傳因素的影響，導(dǎo)致每個(gè)人的體質(zhì)不同，而不同的體質(zhì)胃酸分泌的水平是不一致的，以致對(duì)胃酸的分泌過(guò)多有著不容忽視的影響。

二、胃酸過(guò)多如何改善

藥物治療:

如果胃酸過(guò)多使得自己實(shí)在太難受，我們可以去看一下醫(yī)生，或者自己到藥房買(mǎi)點(diǎn)氫氧化鋁片劑來(lái)服用，以中和胃中過(guò)量的胃酸，緩解癥狀。如果長(zhǎng)時(shí)間胃酸過(guò)多，引起各種胃病的，要根據(jù)醫(yī)生的治療方案，積極配合治療，如果胃酸過(guò)多的癥狀長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)，那么你可能需要手術(shù)治療。

飲食治療：

我們?cè)陲嬍成厦嬉幸?guī)律和要有量的控制，不能喜歡就突然間放開(kāi)肚皮使勁吃，這樣會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。平時(shí)的飲食要清淡，辛辣等刺激性的食物在胃酸過(guò)多的情況下不要吃，平時(shí)就少吃，也不能吃太冷的食物，還有不能吃太多加工過(guò)的食物，例如垃圾食品等。戒酒戒煙，特別是酒，胃酸過(guò)多期間喝酒，可能會(huì)引起胃潰瘍，嚴(yán)重的話(huà)要進(jìn)行手術(shù)才能治療。

對(duì)于飯后吸煙，不僅危害胃，還會(huì)損害肺，中六君勸大家一句，能戒煙就戒煙吧！

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：

在晚上9點(diǎn)以后，盡量不要吃東西，實(shí)在是餓了，就吃一點(diǎn)，注意不能吃太飽，而且吃完以后，要有半小時(shí)到一小時(shí)的消化時(shí)間，再躺下睡覺(jué)，不然會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。

三、胃酸過(guò)多吃哪些食物能夠改善

1、面食胃酸過(guò)多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類(lèi)等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。

2、牛奶牛奶味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)，有補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸的作用。宜于陰虛胃痛，津虧便秘；近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

3、菠菜味甘性涼，能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。

不過(guò)，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

4、胡蘿卜胡蘿卜性味甘平，中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效。

豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

5、包心菜包心菜有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。

四、胃酸過(guò)多不可以吃什么

1、忌吃油炸食物油炸食物是唯一一種為公眾所認(rèn)可會(huì)導(dǎo)致胃酸倒流的食物。這種食物通常還與胃灼熱相關(guān)。胃灼熱是胃酸回流食管引起的一種胸痛。

2、忌吃辣椒辣椒素會(huì)引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，導(dǎo)致膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發(fā)膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。腸胃不好的人最好不要吃辛辣的食物，吃了這樣的食物會(huì)有燒心反酸的感覺(jué)，如果喜歡吃，可以吃點(diǎn)溫和的青椒。

3、忌吃番茄番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會(huì)導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

4、忌喝柑橘類(lèi)果汁柑橘類(lèi)果汁屬于酸性飲料，會(huì)干擾消化系統(tǒng)，引起敏感神經(jīng)發(fā)熱，出現(xiàn)胃酸等不適癥狀，如果是空腹喝，還會(huì)引起腹痛等。

5、忌喝酒啤酒、紅酒以及酒精飲料都會(huì)造成胃酸倒流。很多酒精飲料的酸性都不是很強(qiáng)。但是，酒精會(huì)放松食管底部的瓣膜(與胃部相連)，從而引起胃酸倒流。盡量戒酒，或者每天只喝一杯雞尾酒或者一杯紅酒，一定要完全避開(kāi)調(diào)制雞尾酒的酸性飲料，如橙汁和蘇打水。

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