做志愿者或者做義工更健康,這不僅是因為好心有好報,而且已經(jīng)得到科學(xué)研究者的證實。根據(jù)英國《每日郵報》報道,加拿大渥太華的不列顛哥倫比亞大學(xué)(the university of british columbia, vancouver, canada)研究顯示,即使年齡很小,只要做志愿者,都會獲得更健康的心血管系統(tǒng),從而遠離心臟病。研究者發(fā)現(xiàn),經(jīng)過10個星期的社區(qū)志愿者活動,參與測試人員的心臟多個健康指標(biāo)都有顯著改善。
由美國紐約伊坎醫(yī)學(xué)院(the icahn school of medicine)研究員漢娜?施雷爾博士(dr. hannah schreier)領(lǐng)導(dǎo)的這項研究旨在尋找志愿者工作與青少年身體健康的關(guān)系。共有106名未滿20歲的學(xué)生參與研究,他們被分為兩組:其中一組在10個星期時間內(nèi)經(jīng)常做義工;另一組則只被列入義工后備名單。研究者測試前先記錄學(xué)生們的體重系數(shù)、炎癥情況、膽固醇狀況,這些都是容易影響心臟健康的因素。此外,受測者的自信心、精神健康、情緒和同情心也會被記錄在案。
隨著研究開展,志愿者組的學(xué)生每周會做一個小時的義工,到附近的小學(xué)幫助孩子們進行課外活動。10個星期后,相比另一組學(xué)生,他們的炎癥癥狀、膽固醇水平和體重系數(shù)都有顯著降低。
施雷爾博士說:“看到支持社區(qū)其他人的社會活動能夠改善青少年健康,這是令人鼓舞的發(fā)現(xiàn)?!彼嵝讶藗?,心臟病的癥狀最早可能在青春期第一次出現(xiàn),過去的研究結(jié)果顯示,壓力、抑郁和幸福感等心理因素會影響心臟病的發(fā)生。
這項研究結(jié)果表明,幫助別人不僅能讓人心理感覺愉悅,而且對身體健康也有好處。而且,感同身受的程度越高,對健康的好處也越大。施雷爾博士表示:“志愿者的同情心、互助行為和精神健康都有明顯改善,而且他們的心血管健康同樣有著巨大的提高?!?/p>
該項研究的論文,已經(jīng)刊登于《美國醫(yī)學(xué)協(xié)會期刊?兒科》(jama pediatrics)。
而在去年,另一項由英國女子志愿服務(wù)隊(wrvs)進行的研究已經(jīng)證明,老年人做義工對健康有幫助。做義工的老人能遠離抑郁,提高生活質(zhì)量,對自己的生活更有幸福感。參加的志愿活動更多、更頻繁,幸福感提升程度就更高,兩年內(nèi),受測者的抑郁情況、生活水平和滿足感同樣得以改善。
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