洗牙后一定要做好護(hù)理,洗牙后吃哪些食物比較好

一、洗牙能預(yù)防哪些疾病

1、可預(yù)防齲齒：定期潔牙還能預(yù)防齲齒的發(fā)生，牙菌斑和其他沉淀物依附于牙齒表面，日常生活中如果不注重牙齒的清潔，容易形成齲齒，造成美觀影響，而潔牙就是清洗這些牙齒污垢，給牙齒帶來(lái)健康。

2、可預(yù)防牙周?。簼嵮揽梢院芎玫念A(yù)防和治療牙周病，潔牙可以洗去了牙齒的蒙頭垢面，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的牙齒上的殘留物會(huì)影響到牙齒健康，通過(guò)洗牙可以去除這些。

3、可發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題：在潔牙的時(shí)候還可以全面檢查口腔，這樣便于及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題進(jìn)行處理，早發(fā)現(xiàn)早治療，可以讓效果更好，還不會(huì)造成對(duì)牙齒的傷害。

4、可防止口臭：研究表明，不潔牙的人中大約有百分之八十五的人患有口臭。良好的口腔衛(wèi)生是預(yù)防口臭必不可少的第一步。而潔牙則是消除口臭的最佳途徑。

二、洗牙時(shí)牙齒酸痛的原因

人在洗牙過(guò)程中會(huì)覺(jué)得牙齒酸痛，這主要是牙根暴露所致，而牙根暴露是牙周病的一種典型表現(xiàn)。牙根對(duì)冷、熱、酸、甜等刺激均較敏感。因此，牙周炎癥越重，牙根暴露可能越明顯，在治療中的酸痛感也會(huì)越明顯。

洗牙后牙敏感：暫時(shí)少吃過(guò)冷過(guò)熱食物

另外，有的患者在洗牙后還會(huì)出現(xiàn)牙齒敏感，這主要是在潔治前，暴露的牙根被牙石包繞，隔斷了冷熱刺激。為減少痛苦，可在潔治后短期內(nèi)避免接觸過(guò)冷、過(guò)熱食物，使牙齒有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，癥狀就會(huì)有所緩解。

洗牙時(shí)出血：緣于菌斑牙石產(chǎn)生刺激

許多人在洗牙過(guò)程中都會(huì)有出血，這是因?yàn)榫哐朗却碳ぱ例l發(fā)生炎癥，炎癥越嚴(yán)重，牙齦出血也越明顯。如果平時(shí)刷牙時(shí)就出血，說(shuō)明牙齦炎癥已不輕了。只有完全健康的牙齦在潔治時(shí)才不會(huì)出血。因此，洗牙后要堅(jiān)持認(rèn)真刷牙，清除牙菌斑等刺激物，就可減少牙齦出血。

潔治后牙縫變大的問(wèn)題也使很多人苦惱，牙齒原來(lái)正常的間隙是由牙齦乳頭充滿的，但由于牙石的長(zhǎng)期堆積，導(dǎo)致牙齦萎縮，牙根外露，牙縫逐漸被牙石覆蓋，清除后就會(huì)顯得牙縫很大。牙齒一旦有了縫隙，清潔更為困難，否則容易附著菌斑牙石，刺激牙縫進(jìn)一步變大。

三、洗牙后一定要做好護(hù)理

洗牙不護(hù)理不如不洗

經(jīng)過(guò)細(xì)致分析后，我們得出了結(jié)論。造成李先生所說(shuō)現(xiàn)象的原因并不是洗牙本身，更不是所謂的洗牙后遺癥，而是洗牙后沒(méi)有拋光導(dǎo)致的。同時(shí)我們相信李先生洗牙后牙并沒(méi)有對(duì)牙齒做好保護(hù)，才會(huì)出現(xiàn)以上情況。

那么洗牙后應(yīng)該如何護(hù)理牙齒呢？在得優(yōu)醫(yī)療洗牙后，醫(yī)生和護(hù)士會(huì)細(xì)心地提醒您以下注意事項(xiàng)

洗牙后暫時(shí)少吃過(guò)冷過(guò)熱

另外，有的患者在洗牙后還會(huì)出現(xiàn)牙齒敏感，這主要是在潔治前，暴露的牙根被牙石包繞，隔斷了冷熱刺激。為減少痛苦，可在潔治后短期內(nèi)避免接觸過(guò)冷、過(guò)熱食物，使牙齒有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，癥狀就會(huì)有所緩解。

洗牙后不要吃深色食物

由于剛洗完的牙齒很容易染上顏色，因此洗牙后1-2周不要進(jìn)食巧克力、番茄醬、醬油等深色食物以及喝茶、咖啡、可樂(lè)等深色飲料，也盡量不要抽煙。

四、洗牙后吃哪些食物比較好

草莓

草莓雖然帶有明亮的紅色，但這種夏季水果的主要成分蘋(píng)果酸能作為一種天然的收斂劑來(lái)去除牙齒表面的褪色。新鮮多汁的草莓可以用來(lái)制作色拉、甜點(diǎn)和奶昔，在日常生活的飲食中很容易獲取到。

花菜

它可以作為“磨砂膏”，美白牙齒。同時(shí)，花菜可以刺激唾液的產(chǎn)生，有助于阻止牙斑的形成。另外，暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素，它可以轉(zhuǎn)化成維生素A，有助于保持牙床堅(jiān)固。

西瓜

兩杯西瓜汁可以補(bǔ)充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對(duì)于牙齒和牙齦健康非常關(guān)鍵，它有助于鐵元素的吸收，還具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化導(dǎo)致的牙齒老化。研究表明，吃維生素C含量高的食物，患牙齦疾病的概率會(huì)降低。

橙子

橙子中的維生素C同樣會(huì)促進(jìn)牙齒和牙齦健康，其中的纖維還可以使牙斑脫落。通常顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會(huì)對(duì)牙齒起到美白作用，但過(guò)量食用會(huì)磨損掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)，所以只能適量食用。

蘋(píng)果

嚼蘋(píng)果可以刺激口腔分泌唾液，清理和堅(jiān)固牙齒，還可以減少身體對(duì)糖的吸收。而且蘋(píng)果質(zhì)地較堅(jiān)硬，會(huì)在咀嚼的過(guò)程中“洗刷”牙齒，促進(jìn)唾液分泌、中和口腔中的酸性物質(zhì)，起到清潔牙齒的作用。

奶制品

研究認(rèn)為，酸奶中的蛋白質(zhì)可以附著在牙齒上，從而保護(hù)其免受有害酸性物質(zhì)的侵襲，增強(qiáng)牙齒健康。另外，咀嚼較硬的干酪可以促進(jìn)唾液產(chǎn)生，從而去除食物殘?jiān)?/p>

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/122514.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: nature：黑色素瘤個(gè)體化療法開(kāi)發(fā)···

下一篇: 四十年來(lái)，這一手術(shù)挽救了上百萬(wàn)人的生···