一、辟谷七日排毒法有什么作用
1、生理功效
人的三餐飲食,需要胃腸系統(tǒng)不間斷的工作來消化。每當(dāng)食用過飽時(shí),人會(huì)感覺困倦。原因是此時(shí)人體大量血液必須全部集中到胃部來消化這些過量食物,大腦造成缺氧缺血而感覺昏沉困倦。
閉食一天,長期勞作的胃腸系統(tǒng)可以得到短暫休息。平常用來進(jìn)行消化作業(yè)的能量會(huì)轉(zhuǎn)作修復(fù)細(xì)胞,而體內(nèi)也開始毒素與病菌的清除工作。當(dāng)身心不再因三餐進(jìn)食而受到打擾,很自然會(huì)將能量轉(zhuǎn)向精神層面。此時(shí)會(huì)感覺神清氣爽,身體變得輕盈。
2、提倡素食
先秦時(shí)代《大戴禮記.易本命》中曰:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食氣者神明而壽,不食者不死而神?!笨梢娝厥痴叻侥艿弥腔?。
俗語道:病從口入,禍從口出。所謂的入口之病,不單單是指現(xiàn)代有毒無機(jī)物和有機(jī)物廣泛使用于蔬菜水果糧食的種植加工、動(dòng)物飼養(yǎng)。動(dòng)物也是有“情志”的生物,死亡前的掙扎、仇恨、憤怒過程,體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量“毒素”和生物“干擾素”。(《大英百科全書》)。所以,“病從口入”絕不能單純以細(xì)菌微生物而論的,質(zhì)源性致病,也是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。
二、辟谷七日的排毒方法有哪些
照常三餐飲食,照常飲食品種(多素食更好)。只要在一星期的七天之內(nèi),固定選出一天作為閉食排毒日,并做到以下幾點(diǎn),定會(huì)保健康,減贅肉,排毒素,修復(fù)滋養(yǎng)腸胃功能。
1、從一星期七天內(nèi)固定選出一天,作為閉食日。一經(jīng)選定,不能改動(dòng)。
2、全天不食沾煙火食物,只能吃生的素食(牛奶雞蛋屬于葷)
3、晨起只能喝一杯水果汁或蔬菜汁,最好是鮮榨汁。若覺涼,可裝杯中用熱水溫?zé)?。但不能直接在火上或微波爐中加熱。
4、中午不吃任何食物,但可以喝熱水。不能喝茶水或咖啡。
5、晚餐時(shí)可以吃些干果類(如核桃、花生等)和水果蔬菜補(bǔ)充。但必須生吃,不能動(dòng)用煙火。
6、一天內(nèi)可以喝熱水,但不要用鋁制品的鍋或者壺?zé)?/p>
7、平時(shí)做飯、燒水,最好用陶制品,其次是鐵制品。不銹鋼屬鐵制品。
8、閉食后第二天早晨,不能暴食,只能進(jìn)流食,以免腸胃負(fù)擔(dān)過重引起不適。
9、此排毒法堅(jiān)持一年,排毒效果等同于15天辟谷。
10、一周內(nèi)其他時(shí)間三餐搭配,以道家養(yǎng)生餐形式為佳。
切記:閉食最難的----就是常年堅(jiān)持!
三、辟谷七日排毒法的問答
1、閉食排毒法適合哪些人?
此方法適合于身體無重大疾患的健康人。孕期、產(chǎn)期不宜進(jìn)行。
2、閉食日如何克服精神緊張和饑餓的狀態(tài)?
閉食過程中,要保持較為放松的精神狀態(tài),用積極平和的心態(tài)對(duì)待,使閉食成為一件輕松的事。告誡自己,這是一件成就自己生命的使命。良性意識(shí)非常重要!
3、有堅(jiān)持下來的嗎?
已經(jīng)有很多人堅(jiān)持了數(shù)月,感覺非常好。有經(jīng)驗(yàn)的博友,不妨多多留言交流,給更多人增加信心吧!
4、閉食日遇有應(yīng)酬如何處理?
凡是施行閉食排毒法,一般都是征得家人同意后進(jìn)行。但若遇到無法推脫的應(yīng)酬該如何處理呢?
“五月”博友曾有兩次這樣的經(jīng)歷,她的經(jīng)驗(yàn)分享給大家:
在開席前,我先向大家說明自己今天是每周“閉食日”,已經(jīng)堅(jiān)持了很久,不巧正好趕在了今天,不能因?yàn)檫@一餐影響效果啊。然后再說明可以吃生的蔬菜水果,并為自己單獨(dú)點(diǎn)了一盤黃瓜、生菜等??粗蠹覠峄鸪斓爻曰疱?,也有點(diǎn)饞,但這時(shí)候話已經(jīng)說出去,也不好意思吃了,呵呵。。。
“鵬程萬里”博友評(píng)價(jià)說:這也是一種智慧!贊!
養(yǎng)生,是一種生活態(tài)度,是一種人生價(jià)值觀。人得病,首先是你的價(jià)值觀得病。因?yàn)?,很少有人將養(yǎng)生當(dāng)做是一天中的頭等大事,來堅(jiān)持做。
四、健康的排毒重要性
排出毒垢,一身輕松!
促進(jìn)營養(yǎng)品和藥品吸收,縮短慢性病康復(fù)進(jìn)程
毒垢清除之后,體內(nèi)逐漸變成空杯狀態(tài),代謝力和吸收力增強(qiáng),營養(yǎng)品和藥品才能被身體吸收和利用。
預(yù)防重大疾病的發(fā)生
毒垢不僅腐蝕臟腑,更會(huì)污染血液,讓身體的代謝能力越來越差,體內(nèi)堆積的毒素和垃圾越來越多,成為文明病和現(xiàn)代病的主要病因,定期掃除毒垢地雷,可以減少由高血脂、化學(xué)性肝損傷引起的心腦血管、肝病、糖尿病、癌癥等重大疾病的發(fā)生。
延長壽命
人體由器官組成,器官的壽命決定人體的壽命,排出毒垢后,器官壽命延長,人體壽命自然延長。
人體具有了不起的神奇能力,它包含了種類繁多的高效率的自我保護(hù)和修復(fù)機(jī)制。慢性病和不治之癥絕大多數(shù)都是代謝類疾病,而身體代謝能力的受損與體內(nèi)毒素直接相關(guān)。因此專家指出:排出五臟毒垢,提升身體的代謝能力,對(duì)于各種疾病的快速治愈和亞健康體質(zhì)的改變有著根本性的意義,對(duì)人體健康會(huì)產(chǎn)生十分重要的作用,歸納為以下五個(gè)方面的作用:
減少毒垢對(duì)臟器的腐蝕,減輕臟腑負(fù)擔(dān)
毒垢使臟腑負(fù)擔(dān)越來越重,就像病牛拉大車,排出內(nèi)臟毒垢后,身體會(huì)感覺前所未有的輕松,吃飯很香,睡眠很好,神清氣爽,這就是臟腑毒垢排出、負(fù)擔(dān)減輕的最直接表現(xiàn)。
阻止器官病變,減少預(yù)防并發(fā)癥
毒垢就像鐵銹一樣,腐蝕臟腑器官,引發(fā)器官的病變,清除毒垢有助于恢復(fù)器官功能,增強(qiáng)人體自愈力,阻止疾病的惡化,減少和預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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