辟谷七日排毒法問答,健康排毒的重要性

一、辟谷七日排毒法有什么作用

1、生理功效

人的三餐飲食，需要胃腸系統(tǒng)不間斷的工作來消化。每當(dāng)食用過飽時(shí)，人會(huì)感覺困倦。原因是此時(shí)人體大量血液必須全部集中到胃部來消化這些過量食物，大腦造成缺氧缺血而感覺昏沉困倦。

閉食一天，長期勞作的胃腸系統(tǒng)可以得到短暫休息。平常用來進(jìn)行消化作業(yè)的能量會(huì)轉(zhuǎn)作修復(fù)細(xì)胞，而體內(nèi)也開始毒素與病菌的清除工作。當(dāng)身心不再因三餐進(jìn)食而受到打擾，很自然會(huì)將能量轉(zhuǎn)向精神層面。此時(shí)會(huì)感覺神清氣爽，身體變得輕盈。

2、提倡素食

先秦時(shí)代《大戴禮記.易本命》中曰：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神?！笨梢娝厥痴叻侥艿弥腔?。

俗語道：病從口入，禍從口出。所謂的入口之病，不單單是指現(xiàn)代有毒無機(jī)物和有機(jī)物廣泛使用于蔬菜水果糧食的種植加工、動(dòng)物飼養(yǎng)。動(dòng)物也是有“情志”的生物，死亡前的掙扎、仇恨、憤怒過程，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量“毒素”和生物“干擾素”。(《大英百科全書》)。所以，“病從口入”絕不能單純以細(xì)菌微生物而論的，質(zhì)源性致病，也是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。

二、辟谷七日的排毒方法有哪些

照常三餐飲食，照常飲食品種(多素食更好)。只要在一星期的七天之內(nèi)，固定選出一天作為閉食排毒日，并做到以下幾點(diǎn)，定會(huì)保健康，減贅肉，排毒素，修復(fù)滋養(yǎng)腸胃功能。

1、從一星期七天內(nèi)固定選出一天，作為閉食日。一經(jīng)選定，不能改動(dòng)。

2、全天不食沾煙火食物，只能吃生的素食(牛奶雞蛋屬于葷)

3、晨起只能喝一杯水果汁或蔬菜汁，最好是鮮榨汁。若覺涼，可裝杯中用熱水溫?zé)?。但不能直接在火上或微波爐中加熱。

4、中午不吃任何食物，但可以喝熱水。不能喝茶水或咖啡。

5、晚餐時(shí)可以吃些干果類(如核桃、花生等)和水果蔬菜補(bǔ)充。但必須生吃，不能動(dòng)用煙火。

6、一天內(nèi)可以喝熱水，但不要用鋁制品的鍋或者壺?zé)?/p>

7、平時(shí)做飯、燒水，最好用陶制品，其次是鐵制品。不銹鋼屬鐵制品。

8、閉食后第二天早晨，不能暴食，只能進(jìn)流食，以免腸胃負(fù)擔(dān)過重引起不適。

9、此排毒法堅(jiān)持一年，排毒效果等同于15天辟谷。

10、一周內(nèi)其他時(shí)間三餐搭配，以道家養(yǎng)生餐形式為佳。

切記：閉食最難的----就是常年堅(jiān)持!

三、辟谷七日排毒法的問答

1、閉食排毒法適合哪些人?

此方法適合于身體無重大疾患的健康人。孕期、產(chǎn)期不宜進(jìn)行。

2、閉食日如何克服精神緊張和饑餓的狀態(tài)?

閉食過程中，要保持較為放松的精神狀態(tài)，用積極平和的心態(tài)對(duì)待，使閉食成為一件輕松的事。告誡自己，這是一件成就自己生命的使命。良性意識(shí)非常重要!

3、有堅(jiān)持下來的嗎?

已經(jīng)有很多人堅(jiān)持了數(shù)月，感覺非常好。有經(jīng)驗(yàn)的博友，不妨多多留言交流，給更多人增加信心吧!

4、閉食日遇有應(yīng)酬如何處理?

凡是施行閉食排毒法，一般都是征得家人同意后進(jìn)行。但若遇到無法推脫的應(yīng)酬該如何處理呢?

“五月”博友曾有兩次這樣的經(jīng)歷，她的經(jīng)驗(yàn)分享給大家：

在開席前，我先向大家說明自己今天是每周“閉食日”，已經(jīng)堅(jiān)持了很久，不巧正好趕在了今天，不能因?yàn)檫@一餐影響效果啊。然后再說明可以吃生的蔬菜水果，并為自己單獨(dú)點(diǎn)了一盤黃瓜、生菜等?？粗蠹覠峄鸪斓爻曰疱?，也有點(diǎn)饞，但這時(shí)候話已經(jīng)說出去，也不好意思吃了，呵呵。。。

“鵬程萬里”博友評(píng)價(jià)說：這也是一種智慧!贊!

養(yǎng)生，是一種生活態(tài)度，是一種人生價(jià)值觀。人得病，首先是你的價(jià)值觀得病。因?yàn)?，很少有人將養(yǎng)生當(dāng)做是一天中的頭等大事，來堅(jiān)持做。

四、健康的排毒重要性

排出毒垢，一身輕松!

促進(jìn)營養(yǎng)品和藥品吸收，縮短慢性病康復(fù)進(jìn)程

毒垢清除之后，體內(nèi)逐漸變成空杯狀態(tài)，代謝力和吸收力增強(qiáng)，營養(yǎng)品和藥品才能被身體吸收和利用。

預(yù)防重大疾病的發(fā)生

毒垢不僅腐蝕臟腑，更會(huì)污染血液，讓身體的代謝能力越來越差，體內(nèi)堆積的毒素和垃圾越來越多，成為文明病和現(xiàn)代病的主要病因，定期掃除毒垢地雷，可以減少由高血脂、化學(xué)性肝損傷引起的心腦血管、肝病、糖尿病、癌癥等重大疾病的發(fā)生。

延長壽命

人體由器官組成，器官的壽命決定人體的壽命，排出毒垢后，器官壽命延長，人體壽命自然延長。

人體具有了不起的神奇能力，它包含了種類繁多的高效率的自我保護(hù)和修復(fù)機(jī)制。慢性病和不治之癥絕大多數(shù)都是代謝類疾病，而身體代謝能力的受損與體內(nèi)毒素直接相關(guān)。因此專家指出：排出五臟毒垢，提升身體的代謝能力，對(duì)于各種疾病的快速治愈和亞健康體質(zhì)的改變有著根本性的意義，對(duì)人體健康會(huì)產(chǎn)生十分重要的作用，歸納為以下五個(gè)方面的作用：

減少毒垢對(duì)臟器的腐蝕，減輕臟腑負(fù)擔(dān)

毒垢使臟腑負(fù)擔(dān)越來越重，就像病牛拉大車，排出內(nèi)臟毒垢后，身體會(huì)感覺前所未有的輕松，吃飯很香，睡眠很好，神清氣爽，這就是臟腑毒垢排出、負(fù)擔(dān)減輕的最直接表現(xiàn)。

阻止器官病變，減少預(yù)防并發(fā)癥

毒垢就像鐵銹一樣，腐蝕臟腑器官，引發(fā)器官的病變，清除毒垢有助于恢復(fù)器官功能，增強(qiáng)人體自愈力，阻止疾病的惡化，減少和預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/122423.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 尿液是健康放大鏡？若男人排尿出現(xiàn)分叉···

下一篇: 當(dāng)你出現(xiàn)放屁次數(shù)增多，氣味變臭的情況···