若問最受孩子歡迎的玩具是什么?
我想電子產(chǎn)品,比如iPad、手機(jī)等肯定榜上有名。
畢竟只需要手機(jī)刷一刷,就能看到有趣的游戲、動(dòng)畫片以及兒歌.....就連大人也時(shí)刻手機(jī)不離手,更何況孩子呢?
不過問題是,長期讓孩子接觸電子產(chǎn)品,多多少少肯定都會(huì)有些影響。
但近期一項(xiàng)新研究,卻讓不少家長們都有所畏懼,都恨不得將孩子手中的電子產(chǎn)品一把搶過來。
研究表明:2歲前應(yīng)盡量不接觸電子屏幕,容易影響兒童認(rèn)知控制能力
近日,國際權(quán)威期刊JAMA Pediatrics就曾刊登了一篇最新研究論文。
來自國家兒童醫(yī)學(xué)中心(上海)、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心江帆教授團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了一項(xiàng)新的研究成果,主要針對于屏幕暴露對兒童早期有哪些具體影響。
研究人員從母孕晚期開始,對嬰幼兒進(jìn)行了長達(dá)6年以上的持續(xù)追蹤研究,并且在不同年齡段評估兒童日均屏幕使用時(shí)間以及屏幕暴露主要內(nèi)容與方式。
研究團(tuán)隊(duì)還定期對兒童認(rèn)知能力、語言以及心理行為等問題進(jìn)行定期評估。
數(shù)據(jù)結(jié)果一出,研究人員發(fā)現(xiàn):6歲以內(nèi)每日屏幕暴露控制在一小時(shí)內(nèi)的,兒童期認(rèn)知心理發(fā)展水平相對較好。
若在0-3歲期間過度屏幕暴露不僅會(huì)影響到兒童認(rèn)知控制能力,同時(shí)還會(huì)影響到總體智商水平以及注意力發(fā)展,導(dǎo)致出現(xiàn)多動(dòng)癥等現(xiàn)象。
長期暴露在電子屏幕上,具體還會(huì)影響哪些?
第一、引起便秘和痔瘡
上廁所時(shí)是需要集中注意力的,如果長時(shí)間玩手機(jī)等電子產(chǎn)品,會(huì)導(dǎo)致排便時(shí)間過長,從而養(yǎng)成不良排便的壞習(xí)慣。
不管是蹲著排便還是坐著排便,如果時(shí)間太久,那么就會(huì)給身體帶來很大的壓力,而且還會(huì)引起便秘和痔瘡。
第二、影響頸椎和腰椎和腕關(guān)節(jié)
很多喜歡躺著玩電子產(chǎn)品的人,覺得躺著感覺很舒服,一躺就是很久。
但如果是經(jīng)常這樣躺著玩,頸椎和腰椎會(huì)長時(shí)間處于一個(gè)不健康的姿勢,這樣就會(huì)給頸椎、腰椎和腕關(guān)節(jié)帶來很大的壓力。時(shí)間久了,就會(huì)引起頸椎、腰椎和腕關(guān)節(jié)的問題。
第三、影響皮膚和眼睛以及睡眠的質(zhì)量
晚上關(guān)掉燈后玩電子產(chǎn)品,周圍環(huán)境太暗,而屏幕又很亮,長時(shí)間盯著屏幕會(huì)給眼睛帶來很大的刺激。
同時(shí),晚上長時(shí)間暴露在電子產(chǎn)品屏幕下還會(huì)影響你的睡眠。很多人的自控能力太差,經(jīng)常一玩就會(huì)玩到很久,長期下去就會(huì)養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣,從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
電子產(chǎn)品有輻射,常玩會(huì)誘發(fā)腦瘤?
實(shí)際上,電子產(chǎn)品的確會(huì)發(fā)出輻射,但它產(chǎn)生的輻射對人體的健康影響幾乎是很微妙的,是沒有危害的。
并非所有的輻射都對人體有危害,而有些輻射身體是可以接受的。電子屏幕發(fā)出的輻射是非電離輻射,屬于低功率和低頻輻射,是不會(huì)損害腦細(xì)胞的。
此外,人體也存在著一套免疫系統(tǒng),能夠承受微弱劑量的輻射,這些電子產(chǎn)品所產(chǎn)生的輻射是不會(huì)對大腦造成損傷的。
有的人出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況,就會(huì)覺得是長時(shí)間的原因,電子產(chǎn)品所產(chǎn)生的輻射對大腦造成了損害,但事實(shí)并非如此。
當(dāng)然了,最重要還是需要控制好時(shí)間,畢竟保護(hù)好視力,關(guān)鍵還是在于用眼時(shí)間。
若你本身已經(jīng)覺得眼睛夠疲憊,正當(dāng)準(zhǔn)備休息了,結(jié)果又控制不住又多玩幾個(gè)小時(shí),那么這樣分分鐘鐘才真成為了“毀眼模式”。
最近,世界衛(wèi)生組織發(fā)布了有關(guān)幼兒接觸電子屏幕時(shí)間的建議報(bào)告。報(bào)告建議,2歲以下幼兒不要接觸任何電子屏幕,2-5歲兒童每天接觸電子屏幕的時(shí)間不能超過一小時(shí)。
然而,讓孩子抵擋電子產(chǎn)品的誘惑談何容易,電子產(chǎn)品成了許多家長的“哄娃神器”,很多家長嫌孩子愛動(dòng),看起來麻煩,哭起來吵鬧,就把帶娃的任務(wù)交給電子產(chǎn)品,孩子一坐在電視機(jī)或者拿起ipad就秒變乖寶寶,別說跑鬧了,一秒鐘停止哭泣。
可是很多家長都不知道孩子長期看電視從小玩電子產(chǎn)品對孩子的危害有多大。
電子產(chǎn)品的危害
“弟弟來我家,剛進(jìn)門就抱著iPad,還沒打招呼就問有沒有wifi密碼是多少。走的時(shí)候,我媽問他下次還來不來,鬼娃子來了一句:等有無線網(wǎng)了就來!”這條網(wǎng)友的微博一時(shí)間引得眾人圍觀。
然而,兒童沉迷電子產(chǎn)品危害極其多,不僅影響智力和視力,還會(huì)對孩子的成長帶來阻礙!
NO1.視力的頭號殺手
孩子的視力發(fā)展尚不完善,眼睛的調(diào)節(jié)機(jī)能也十分脆弱。電子產(chǎn)品發(fā)出的藍(lán)關(guān)很容易就能穿透孩子的晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜,對其造成光學(xué)損害。而且孩子近距離、長時(shí)間使用電子產(chǎn)品就會(huì)造成肌性視疲勞,甚至導(dǎo)致近視、干眼。
NO2.阻礙身體發(fā)育
孩子玩手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品時(shí)長期處于一個(gè)姿勢,只動(dòng)手甚至手都不懂,身體其他部位處于靜止?fàn)顟B(tài),這對長身體的孩子是非常不好,容易引起身體發(fā)育遲緩、長不高等。長時(shí)間低頭玩手機(jī)對頸椎傷害也很大,容易導(dǎo)致頸椎變形。
NO3.影響語言、情感功能
經(jīng)常玩電子產(chǎn)品,孩子們變得不愛說話,缺少與周圍人的交流,容易產(chǎn)生性格自閉,沉浸在自己的世界中,不了解外面的世界。如果家長制止,還會(huì)大喊大叫,哭鬧不止,容易引發(fā)親子矛盾。
如何遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品
現(xiàn)在很多家長們?yōu)榱耸⌒?,?dòng)不動(dòng)就給孩子手機(jī)、iPad玩,小孩子像大人一般人手一部手機(jī),目不轉(zhuǎn)晴地盯著屏幕,看動(dòng)畫片、玩游戲,沉浸在眼前的世界中!
NO1.家長以身作則
都說家長是孩子的第一任老師,父母的行為習(xí)慣對孩子有深遠(yuǎn)影響,大人要以身作則,樹立好榜樣,不能一邊控制孩子不玩,一邊自己又在家里玩手機(jī)。這就是“只許州官放火,不許百姓點(diǎn)燈”。
NO2.定時(shí)定量
美國科學(xué)兒童會(huì)對孩子使用手機(jī)等電子設(shè)備的時(shí)間給予了三點(diǎn)建議:
一、1歲半以下的寶寶應(yīng)該禁止使用任何電子設(shè)備,除非是跟家人的視頻通話。
二、2-5歲的兒童,每天使用電子設(shè)備的時(shí)間,不要超過1小時(shí)
三、6歲以上的學(xué)齡兒童和青少年,每天屏幕時(shí)間在2小時(shí)左右。
家長們可以借鑒上述時(shí)間和孩子約定玩手機(jī)的時(shí)間,如果完成約定有何獎(jiǎng)勵(lì),如果超出時(shí)間限制,有何懲罰。
NO3.增加戶外運(yùn)動(dòng)
前段時(shí)間,國家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示我國青少年近視率高達(dá)53.3%,近視率之所以居高不下其中一個(gè)最重要原因是戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間過少或基本沒有。
父母可以多帶孩子走出家門,去野營、遠(yuǎn)足、游玩,多帶孩子親近大自然。綠色的樹木有益于孩子眼睛的放松,也能有益于孩子身心健康。
NO4.培養(yǎng)興趣愛好
現(xiàn)在很多家長工作太忙,無暇顧及孩子??墒呛⒆拥某砷L只有一次,錯(cuò)過了就沒有了。所以家長要抽出時(shí)間陪陪孩子,培養(yǎng)孩子的興趣愛好,比如畫畫、唱歌、跳舞。多增加親子互動(dòng),轉(zhuǎn)移孩子注意力,不再局限于電子產(chǎn)品。
父母給孩子最好的愛是陪伴,當(dāng)你教導(dǎo)孩子時(shí),要先自省,你做到了嗎?孩子的成長只有一次,絕不能讓電子產(chǎn)品成為替代父母的玩具。
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