研究表明：2歲前孩子不要玩電子產(chǎn)品？長期玩，會(huì)存在哪些影響？

若問最受孩子歡迎的玩具是什么？

我想電子產(chǎn)品，比如iPad、手機(jī)等肯定榜上有名。

畢竟只需要手機(jī)刷一刷，就能看到有趣的游戲、動(dòng)畫片以及兒歌.....就連大人也時(shí)刻手機(jī)不離手，更何況孩子呢？

不過問題是，長期讓孩子接觸電子產(chǎn)品，多多少少肯定都會(huì)有些影響。

但近期一項(xiàng)新研究，卻讓不少家長們都有所畏懼，都恨不得將孩子手中的電子產(chǎn)品一把搶過來。

研究表明：2歲前應(yīng)盡量不接觸電子屏幕，容易影響兒童認(rèn)知控制能力

近日，國際權(quán)威期刊JAMA Pediatrics就曾刊登了一篇最新研究論文。

來自國家兒童醫(yī)學(xué)中心（上海）、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心江帆教授團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了一項(xiàng)新的研究成果，主要針對于屏幕暴露對兒童早期有哪些具體影響。

研究人員從母孕晚期開始，對嬰幼兒進(jìn)行了長達(dá)6年以上的持續(xù)追蹤研究，并且在不同年齡段評估兒童日均屏幕使用時(shí)間以及屏幕暴露主要內(nèi)容與方式。

研究團(tuán)隊(duì)還定期對兒童認(rèn)知能力、語言以及心理行為等問題進(jìn)行定期評估。

數(shù)據(jù)結(jié)果一出，研究人員發(fā)現(xiàn)：6歲以內(nèi)每日屏幕暴露控制在一小時(shí)內(nèi)的，兒童期認(rèn)知心理發(fā)展水平相對較好。

若在0-3歲期間過度屏幕暴露不僅會(huì)影響到兒童認(rèn)知控制能力，同時(shí)還會(huì)影響到總體智商水平以及注意力發(fā)展，導(dǎo)致出現(xiàn)多動(dòng)癥等現(xiàn)象。

長期暴露在電子屏幕上，具體還會(huì)影響哪些？

第一、引起便秘和痔瘡

上廁所時(shí)是需要集中注意力的，如果長時(shí)間玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，會(huì)導(dǎo)致排便時(shí)間過長，從而養(yǎng)成不良排便的壞習(xí)慣。

不管是蹲著排便還是坐著排便，如果時(shí)間太久，那么就會(huì)給身體帶來很大的壓力，而且還會(huì)引起便秘和痔瘡。

第二、影響頸椎和腰椎和腕關(guān)節(jié)

很多喜歡躺著玩電子產(chǎn)品的人，覺得躺著感覺很舒服，一躺就是很久。

但如果是經(jīng)常這樣躺著玩，頸椎和腰椎會(huì)長時(shí)間處于一個(gè)不健康的姿勢，這樣就會(huì)給頸椎、腰椎和腕關(guān)節(jié)帶來很大的壓力。時(shí)間久了，就會(huì)引起頸椎、腰椎和腕關(guān)節(jié)的問題。

第三、影響皮膚和眼睛以及睡眠的質(zhì)量

晚上關(guān)掉燈后玩電子產(chǎn)品，周圍環(huán)境太暗，而屏幕又很亮，長時(shí)間盯著屏幕會(huì)給眼睛帶來很大的刺激。

同時(shí)，晚上長時(shí)間暴露在電子產(chǎn)品屏幕下還會(huì)影響你的睡眠。很多人的自控能力太差，經(jīng)常一玩就會(huì)玩到很久，長期下去就會(huì)養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

電子產(chǎn)品有輻射，常玩會(huì)誘發(fā)腦瘤？

實(shí)際上，電子產(chǎn)品的確會(huì)發(fā)出輻射，但它產(chǎn)生的輻射對人體的健康影響幾乎是很微妙的，是沒有危害的。

并非所有的輻射都對人體有危害，而有些輻射身體是可以接受的。電子屏幕發(fā)出的輻射是非電離輻射，屬于低功率和低頻輻射，是不會(huì)損害腦細(xì)胞的。

此外，人體也存在著一套免疫系統(tǒng)，能夠承受微弱劑量的輻射，這些電子產(chǎn)品所產(chǎn)生的輻射是不會(huì)對大腦造成損傷的。

有的人出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，就會(huì)覺得是長時(shí)間的原因，電子產(chǎn)品所產(chǎn)生的輻射對大腦造成了損害，但事實(shí)并非如此。

當(dāng)然了，最重要還是需要控制好時(shí)間，畢竟保護(hù)好視力，關(guān)鍵還是在于用眼時(shí)間。

若你本身已經(jīng)覺得眼睛夠疲憊，正當(dāng)準(zhǔn)備休息了，結(jié)果又控制不住又多玩幾個(gè)小時(shí)，那么這樣分分鐘鐘才真成為了“毀眼模式”。

家長必看，別讓電子產(chǎn)品“危害”你的孩子

最近，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了有關(guān)幼兒接觸電子屏幕時(shí)間的建議報(bào)告。報(bào)告建議，2歲以下幼兒不要接觸任何電子屏幕，2-5歲兒童每天接觸電子屏幕的時(shí)間不能超過一小時(shí)。

然而，讓孩子抵擋電子產(chǎn)品的誘惑談何容易，電子產(chǎn)品成了許多家長的“哄娃神器”，很多家長嫌孩子愛動(dòng)，看起來麻煩，哭起來吵鬧，就把帶娃的任務(wù)交給電子產(chǎn)品，孩子一坐在電視機(jī)或者拿起ipad就秒變乖寶寶，別說跑鬧了，一秒鐘停止哭泣。

可是很多家長都不知道孩子長期看電視從小玩電子產(chǎn)品對孩子的危害有多大。

電子產(chǎn)品的危害

“弟弟來我家，剛進(jìn)門就抱著iPad，還沒打招呼就問有沒有wifi密碼是多少。走的時(shí)候，我媽問他下次還來不來，鬼娃子來了一句：等有無線網(wǎng)了就來！”這條網(wǎng)友的微博一時(shí)間引得眾人圍觀。

然而，兒童沉迷電子產(chǎn)品危害極其多，不僅影響智力和視力，還會(huì)對孩子的成長帶來阻礙!

NO1.視力的頭號殺手

孩子的視力發(fā)展尚不完善，眼睛的調(diào)節(jié)機(jī)能也十分脆弱。電子產(chǎn)品發(fā)出的藍(lán)關(guān)很容易就能穿透孩子的晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜，對其造成光學(xué)損害。而且孩子近距離、長時(shí)間使用電子產(chǎn)品就會(huì)造成肌性視疲勞，甚至導(dǎo)致近視、干眼。

NO2.阻礙身體發(fā)育

孩子玩手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品時(shí)長期處于一個(gè)姿勢，只動(dòng)手甚至手都不懂，身體其他部位處于靜止?fàn)顟B(tài)，這對長身體的孩子是非常不好，容易引起身體發(fā)育遲緩、長不高等。長時(shí)間低頭玩手機(jī)對頸椎傷害也很大，容易導(dǎo)致頸椎變形。

NO3.影響語言、情感功能

經(jīng)常玩電子產(chǎn)品，孩子們變得不愛說話，缺少與周圍人的交流，容易產(chǎn)生性格自閉，沉浸在自己的世界中，不了解外面的世界。如果家長制止，還會(huì)大喊大叫，哭鬧不止，容易引發(fā)親子矛盾。

如何遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品

現(xiàn)在很多家長們?yōu)榱耸⌒?，?dòng)不動(dòng)就給孩子手機(jī)、iPad玩，小孩子像大人一般人手一部手機(jī)，目不轉(zhuǎn)晴地盯著屏幕，看動(dòng)畫片、玩游戲，沉浸在眼前的世界中！

NO1.家長以身作則

都說家長是孩子的第一任老師，父母的行為習(xí)慣對孩子有深遠(yuǎn)影響，大人要以身作則，樹立好榜樣，不能一邊控制孩子不玩，一邊自己又在家里玩手機(jī)。這就是“只許州官放火，不許百姓點(diǎn)燈”。

NO2.定時(shí)定量

美國科學(xué)兒童會(huì)對孩子使用手機(jī)等電子設(shè)備的時(shí)間給予了三點(diǎn)建議：

一、1歲半以下的寶寶應(yīng)該禁止使用任何電子設(shè)備，除非是跟家人的視頻通話。

二、2-5歲的兒童，每天使用電子設(shè)備的時(shí)間，不要超過1小時(shí)

三、6歲以上的學(xué)齡兒童和青少年，每天屏幕時(shí)間在2小時(shí)左右。

家長們可以借鑒上述時(shí)間和孩子約定玩手機(jī)的時(shí)間，如果完成約定有何獎(jiǎng)勵(lì)，如果超出時(shí)間限制，有何懲罰。

NO3.增加戶外運(yùn)動(dòng)

前段時(shí)間，國家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示我國青少年近視率高達(dá)53.3%，近視率之所以居高不下其中一個(gè)最重要原因是戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間過少或基本沒有。

父母可以多帶孩子走出家門，去野營、遠(yuǎn)足、游玩，多帶孩子親近大自然。綠色的樹木有益于孩子眼睛的放松，也能有益于孩子身心健康。

NO4.培養(yǎng)興趣愛好

現(xiàn)在很多家長工作太忙，無暇顧及孩子?？墒呛⒆拥某砷L只有一次，錯(cuò)過了就沒有了。所以家長要抽出時(shí)間陪陪孩子，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，比如畫畫、唱歌、跳舞。多增加親子互動(dòng)，轉(zhuǎn)移孩子注意力，不再局限于電子產(chǎn)品。

父母給孩子最好的愛是陪伴，當(dāng)你教導(dǎo)孩子時(shí)，要先自省，你做到了嗎？孩子的成長只有一次，絕不能讓電子產(chǎn)品成為替代父母的玩具。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/122405.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 怎樣放松背部肌肉,放松肌肉的作用

下一篇: 頭暈惡心的種類有哪些,頭暈惡心治的好···