停課不停學(xué)？被網(wǎng)課折磨的不僅是老師，沒(méi)準(zhǔn)還可能是孩子們的眼睛

#上網(wǎng)課的孩子如何保護(hù)好視力#

疫情持續(xù)2年之久，居家也成為了多數(shù)人的時(shí)不時(shí)生活上的搖擺。

繼廣大成年朋友們開(kāi)啟云辦公之后，廣大小朋友也開(kāi)始陸續(xù)開(kāi)啟了云課堂。

老師們生無(wú)可戀，學(xué)生們異常崩潰，網(wǎng)課也如今成為核酸、行程碼、健康碼之后，第四大疫情常態(tài)化的抉擇。

但問(wèn)題是，即便大家都抵觸網(wǎng)課，畢竟學(xué)還是要繼續(xù)上的，課還是要繼續(xù)備的。

不過(guò)長(zhǎng)期網(wǎng)課，也勢(shì)必帶來(lái)一些負(fù)面影響，比如----近視率。

疫情期間，中小學(xué)學(xué)生近視率半年增加11.7%

早在2020年8月，教育部通過(guò)調(diào)研就顯示，目前小學(xué)、初中、高中生從年初到7月，僅僅半年的時(shí)間，其及時(shí)率就增加11.7％，其中小學(xué)增長(zhǎng)最多。

尤其是疫情自發(fā)生以來(lái)，不少地區(qū)也開(kāi)始陸續(xù)開(kāi)展線上教育教學(xué)，從客觀上增加了廣大青少年觀看電子屏幕的時(shí)間，進(jìn)而對(duì)孩子視力也造成了極大的負(fù)面影響。

網(wǎng)課的期間，長(zhǎng)期盯著電子屏幕時(shí)間過(guò)久或是距離太近都會(huì)影響孩子的視力，很多孩子因?yàn)槭褂秒娮赢a(chǎn)品不規(guī)范沒(méi)有養(yǎng)成良好的習(xí)慣而導(dǎo)致視力大幅度的下降。

為了預(yù)防孩子視力下降，需要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣合理地使用電子產(chǎn)品。

如何才能減少網(wǎng)課對(duì)視力的損害？關(guān)鍵是需要做好這4點(diǎn)：

第一，合理使用電子產(chǎn)品

孩子每天盯著電子屏幕上課的時(shí)候，作為孩子的家長(zhǎng)，需要教導(dǎo)孩子不要近距離地盯著屏幕，保持一定的安全距離。

同時(shí)將電子產(chǎn)品的熒光屏亮度調(diào)為護(hù)眼模式，亮度盡量要低一些，防止屏幕上的強(qiáng)光刺激孩子的眼睛，加快孩子近視的步伐。

很多時(shí)候孩子不單單是上網(wǎng)課使用這些電子產(chǎn)品，在平時(shí)的生活?yuàn)蕵?lè)中孩子也會(huì)通過(guò)這些智能設(shè)備去打游戲，看視頻。

同樣的這也需要培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的使用電子產(chǎn)品，家長(zhǎng)需要嚴(yán)格的約束孩子的使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。

第二，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

無(wú)論是線上的網(wǎng)課還是課后的學(xué)習(xí)，孩子們都要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

這些用眼習(xí)慣包括寫(xiě)字學(xué)習(xí)的姿勢(shì)、防止眼疲勞，需要孩子做的是學(xué)會(huì)間斷性的學(xué)習(xí)。

每次學(xué)習(xí)的一次性時(shí)間不能超過(guò)40分鐘，通過(guò)勞逸結(jié)合不僅僅能夠起到很好地保護(hù)孩子視力的作用，同時(shí)還能充分的激發(fā)孩子的思維能力以及提高學(xué)習(xí)效率。

第三，避免在強(qiáng)光下學(xué)習(xí)

孩子在上網(wǎng)課時(shí)，光線對(duì)視力的影響尤為嚴(yán)重。暗環(huán)境下看著電子熒光屏幕會(huì)削弱孩子的視力。

同樣的是當(dāng)孩子在較強(qiáng)的光線下學(xué)習(xí)時(shí)，也是對(duì)視力極其不利的，書(shū)本以及電子產(chǎn)品的顯示屏在強(qiáng)光的照射下，光線反射到孩子的眼睛，也會(huì)對(duì)視力造成一定的影響，近視也會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

第四，增加戶外活動(dòng)

孩子在家不能一直地學(xué)習(xí)和抱著手機(jī)打游戲，更多的時(shí)間還應(yīng)當(dāng)去戶外活動(dòng)。

在戶外視野比較廣闊，而且多伴有一些綠色的植物，在這樣的環(huán)境下，孩子所看到的每一處都是有助于緩解孩子眼睛疲勞的癥狀，讓眼睛能夠得到充分的休息。

雖說(shuō)伴隨疫情發(fā)展，網(wǎng)課也是無(wú)奈之舉。

看似省事又方便，但實(shí)際上操作起來(lái)卻是又難又累，而在這期間，建議父母?jìng)冃枰P(guān)注孩子視力問(wèn)題，盡可能減少網(wǎng)課對(duì)視力的負(fù)面影響。

只希望疫情快快回去，讓學(xué)生和老師們都能盡早回到課室，回到熟悉的課堂。

當(dāng)然也能省下家中的寬帶費(fèi)以及電費(fèi)。

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