討厭的鼻炎又犯了,教你四招養(yǎng)護你的鼻子

秋季到了，踏春賞花歡暢多，但享用美景的同時，一不小，憎惡的鼻炎又犯了，嚴重影響好心情。本日就給人人分享搓鼻操，強體健身，離別鼻炎困擾!

搓全鼻

用兩手食指或右手拇指、食指指面分離放在鼻雙側搓擦，使勁平均，高低搓擦100次。得當易得傷風或是鼻塞者、呼吸系統(tǒng)疾病患者，應保持天天搓全鼻，能加強身材免疫功效，削減抱病機遇。

推擦鼻梁

推擦鼻梁，用右手食指指面放在鼻尖處，以順時鐘和逆時鐘偏向瓜代揉動，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，高低往返揉動，重復約20-30次。用手指或曲折拇指的指節(jié)背部揩擦鼻旁雙側，自迎香穴(在鼻翼外緣中點旁開0.5寸)至鼻根部，再按揉上迎香學。得當鼻道覺得不通氣、鼻塞，過敏性鼻炎患者，在癥狀還未顯著發(fā)生發(fā)火以前，天天始終如一，做10-20次，能夠減緩病癥。

擦鼻根

操縱此法時，假如有戴眼鏡的人，先將眼鏡拿下，讓鼻根放輕松5秒，用拇指與食指輕輕捏起鼻根，會覺得鼻根有些酸脹，這很失常。由于鼻根長期被眼鏡榨取，血循不順暢所形成。再用食指疾速往返擦鼻根，約20次，使鼻根略紅便可結束。

捏鼻孔

用食指放在鼻孔內(nèi)，食指與拇指一路捏鼻孔，一捏一放，使勁平均，每分鐘約60次，至鼻有酸脹感為止。用食指、中指分離深刻兩鼻孔，挾住鼻中隔輕柔柔捏。此法對過敏性鼻炎、鼻塞，能有不錯的后果。

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