腸胃炎日常怎么護(hù)理,吃什么最好

腸胃炎吃什么最好

1、胡蘿卜

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，胡蘿卜消食導(dǎo)滯，補(bǔ)中行氣，養(yǎng)胃健脾，比較適用于治療脾胃虛弱、納呆等癥。中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效”。

腸胃炎患者經(jīng)常吃胡蘿卜不僅能夠起到保護(hù)腸胃的作用，還能讓你的眼睛更加明亮。

2、甘藍(lán)

甘藍(lán)性平味甘，無(wú)毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。

甘藍(lán)含有的維生素k1以及維生素u含量很高，經(jīng)常食用甘藍(lán)不僅可以抵抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還能保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

腸胃炎患者要經(jīng)常食用甘藍(lán)，對(duì)緩解腸胃的疼痛非常有效果。

3、南瓜

南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激；豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。

南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對(duì)人體的危害；膳食纖維非常細(xì)軟，經(jīng)常吃南瓜不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，同時(shí)還不傷胃黏膜。

3、牛奶

喜歡飲牛奶而無(wú)腹脹、腹痛或腹瀉等乳糖不耐癥發(fā)生的胃病患者，可適量飲食，每日250克為宜。

但胃酸偏低的萎縮性胃炎患者最好不飲或少飲牛奶，因?yàn)榕Ｄ桃恢北徽J(rèn)為可以中和胃酸，而在治療胃酸過(guò)多的潰瘍病時(shí)大量飲用。

4、豆類

黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但因其內(nèi)部結(jié)構(gòu)和含有胰蛋白酶抑制素的原因，許多人吃了炒、煮、爆的黃豆往往感到腹脹，消化不良甚至引起腹瀉。

豆制品比黃豆要容易消化，但仍有一部分人尤其是胃病患者吃后會(huì)出現(xiàn)上述情況。紅小豆、綠豆、大棗等食品有很好的清熱解毒、利濕、健脾和胃功能，但其豆皮、棗皮難以消化，有時(shí)還會(huì)誘發(fā)潰瘍病出血，故應(yīng)熬成粥食，并棄皮食用。

怎樣預(yù)防腸胃炎？

1、注意飲食衛(wèi)生

吃飯的時(shí)候要注意飲食的衛(wèi)生，外出吃飯時(shí)盡量選擇規(guī)模比較大的餐館，路邊擺攤的要少吃，因?yàn)榛蚨嗷蛏俨皇呛苄l(wèi)生。最好可以自己動(dòng)手做，可以避免外界微生物對(duì)胃粘膜的侵害。

2、選擇清淡的食物

不要經(jīng)常吃很辣或很油膩的食物，可以適當(dāng)?shù)膿Q換口味，來(lái)點(diǎn)清淡點(diǎn)的食物，多吃蔬菜，少喝酒和濃茶。清淡飲食既容易消化吸收，又利于胃病的康復(fù)。

3、細(xì)嚼慢咽

很多人習(xí)慣了吃飯時(shí)大快朵頤，總是慢不下來(lái)，認(rèn)為自己吃飯很有效率，實(shí)際上這種做法是不對(duì)的。吃飯時(shí)必須細(xì)嚼慢咽，可以減少粗糙食物對(duì)胃粘膜的刺激。

4、多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以有效的提高人體的免疫力，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗能力，所以對(duì)于腸胃炎的預(yù)防措施上，也要多參加體育鍛煉。

【注意事項(xiàng)】

1、低脂、多纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會(huì)使腹瀉癥狀加重，因此患者不應(yīng)吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細(xì)掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚(yú)、蝦、蛋及豆類制品等，以使腸道得到休息。

2、慢性腸炎患者如伴有脫水現(xiàn)象時(shí)，可喝些淡鹽開(kāi)水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補(bǔ)充水、鹽和維生素。

3、排氣、腸鳴過(guò)強(qiáng)時(shí)，應(yīng)少吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。

4、慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。

5、蘋(píng)果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，慢性腸炎患者可經(jīng)常食用。

腸胃炎疾病是一類十分常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病，不注意后果很?chē)?yán)重！為了你的腸道健康，還是多多注意飲食習(xí)慣吧！

急性腸胃炎飲食和護(hù)理應(yīng)注意哪些方面？

急性腸胃炎的患病期間經(jīng)過(guò)治療與急性癥狀消失初愈后，并不意味著消化道功能已經(jīng)完全恢復(fù)正常，這時(shí)的飲食治療是相當(dāng)重要的。在急性炎癥后，由于胃腸道充血、水腫并未完全消退，分泌及消化道功能沒(méi)有完全恢復(fù)，所以這時(shí)候如果進(jìn)食油膩或辛辣等不易消化的食物，胃腸道消化能力不能適應(yīng)，則會(huì)出現(xiàn)一系列的消化道癥狀，上腹飽脹不適、厭食等。如急性腸胃炎初愈后就開(kāi)始正常飲食，甚至進(jìn)食油膩及辛辣食物或飲酒，尚未恢復(fù)功能的胃腸道就會(huì)不堪重負(fù)，出現(xiàn)腹脹等不適，有些還會(huì)轉(zhuǎn)為慢性胃腸疾病，如慢性胃炎、慢性腹瀉等。

調(diào)整飲食：一避免有害因素的侵襲，一避免增加胃的負(fù)擔(dān)。

　一般在急性腸胃炎后5－7天內(nèi)，根據(jù)每個(gè)患者的不同情況，首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙、酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對(duì)胃腸有刺激性的藥物等。其次，飲食提倡一日三餐，每頓不可過(guò)飽，不主張多餐，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。一般先進(jìn)食比較清淡的流質(zhì)、半流質(zhì)，如米湯、粥、新鮮果汁，逐漸增加一些蛋白質(zhì)食物，但忌油膩、油炸食品，并且在開(kāi)始進(jìn)食宜少量，等胃腸道功能恢復(fù)后，才開(kāi)始正常飲食，并注意休息。同時(shí)，根據(jù)不同的癥狀我們還可以選用一些中成藥如：霍香正氣水、保和丸、香連化滯丸、人參健脾丸等以改善癥狀。

慢性腸胃炎的護(hù)胃方法

慢性腸胃炎的護(hù)胃方法

我們都知道想要調(diào)理好自己胃，首先得要養(yǎng)胃，那么對(duì)于慢性腸胃炎的患者來(lái)說(shuō)，又有什么樣的護(hù)胃方法值得推薦呢？想要學(xué)習(xí)更多的話，那就繼續(xù)往下看看吧。

慢性胃炎是指由各種病因引起的胃黏膜慢性炎癥，臨床非常常見(jiàn)，在接受胃鏡檢查的患者中絕大多數(shù)有慢性胃炎改變，其發(fā)病隨年齡而增加，男性多于女性。慢性胃炎屬于臨床中較為常見(jiàn)的慢性炎癥，導(dǎo)致慢性胃炎的原因比較多，主要原因包括飲食不規(guī)律、免疫力低、用藥不當(dāng)以及幽門(mén)螺桿菌（Hp）感染等。伴隨著年齡增長(zhǎng)，慢性胃炎的發(fā)病率不斷上升，長(zhǎng)期的疾病折磨對(duì)患者身心均產(chǎn)生了影響。因此，不僅要對(duì)患者采取有效的治療措施，還要對(duì)患者采取一定的護(hù)理措施。

導(dǎo)致慢性胃炎的原因比較多，包括飲食不節(jié)、經(jīng)常食用刺激性食物、飲酒、吸煙等，不管何種原因?qū)е禄颊叱霈F(xiàn)慢性胃炎，其根本均在于患者的健康知識(shí)、心理、飲食等不良，最終引發(fā)慢性胃炎。

慢性胃炎治療時(shí)間也相對(duì)比較長(zhǎng)，同時(shí)比較容易復(fù)發(fā)，尤其是在冬季的時(shí)候，復(fù)發(fā)率就更高。慢性胃炎患者不僅身體會(huì)有嚴(yán)重的不適感，心理也會(huì)受到疾病的折磨。因此，多數(shù)患者會(huì)存在抵觸感和恐懼感。

這便需要全面、有效的護(hù)理服務(wù)來(lái)對(duì)患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)和情緒安撫，幫助患者講解專業(yè)的疾病知識(shí)和治療流程，從根本上提高患者的治療依從性和積極性。

生活護(hù)理

休息與活動(dòng)，慢性胃炎的患者應(yīng)保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。合理安排工作、學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間，急性發(fā)作或癥狀明顯時(shí)應(yīng)臥床休息。

用藥護(hù)理

告訴患者藥物的正確使用方法。由于慢性胃炎病程長(zhǎng)，纏綿不愈，時(shí)好時(shí)壞用藥一定要有規(guī)律。特別是Hp引起的慢性胃炎抗菌藥一定要按療程服用，應(yīng)餐后服用；對(duì)癥解痙止痛藥應(yīng)餐前1小時(shí)服用；多潘立酮等胃動(dòng)力藥應(yīng)餐前半小時(shí)服用；制酸藥宜餐后0.5—2小時(shí)服用。

同時(shí)應(yīng)告訴患者服藥后可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)，如食欲減退、口干、頭暈、大便變黑、藥物過(guò)敏等，應(yīng)告訴患者不必驚慌，停藥以后上述癥狀可消失。

心理護(hù)理

慢性胃炎病人由于因腹痛等癥狀加重或反復(fù)發(fā)作，往往表現(xiàn)出緊張、焦慮等情緒，甚至還擔(dān)心自己會(huì)發(fā)展為胃癌而惶恐不安。

應(yīng)根據(jù)患者的心理狀態(tài)，給予安慰、關(guān)心，鼓勵(lì)病人戰(zhàn)勝疾病的信心，指導(dǎo)患者規(guī)律的生活和正確的飲食消除病人緊張情緒，保持心情愉快，有利于疾病的康復(fù)。

慢性胃炎中經(jīng)胃鏡檢查腸上皮化生和不典型增生者，應(yīng)囑其定期門(mén)診隨訪，告之定期胃鏡檢查的`必要性。

常規(guī)飲食護(hù)理

我們常說(shuō)病要三分治，七分養(yǎng)。尤其像慢性胃炎這樣的的慢性病日常的飲食護(hù)理尤為重要。

慢性胃炎的飲食應(yīng)該以軟、爛、熱及少食多餐為原則?；颊咭龅斤嬍秤泄?jié)，細(xì)嚼慢咽，溫?zé)嵯嘁耍旨?xì)搭配，潔凈新鮮，忌食煎炸、辛辣、油膩食品，戒酒，忌飲濃茶、咖啡等碳酸飲品，慎服對(duì)胃有刺激的藥物及食物。

向患者說(shuō)明攝取足夠營(yíng)養(yǎng)素的重要性，宜食高熱量、高蛋白、高維生素、富含營(yíng)養(yǎng)易消化飲食。

對(duì)貧血和營(yíng)養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚(yú)、肝等內(nèi)臟及深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、胡蘿卜、紅棗等。

注意飲食的酸堿平衡：

當(dāng)胃酸分泌過(guò)多時(shí)，可喝牛奶、吃饅頭或面條以中和胃酸，避免吃酸性及多脂肪食品。

當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、酸奶、帶酸味的水果或果汁烹制菜肴，以刺激胃液的分泌或者食物完全煮熟后食用以利于消化吸收。

食療大法，你值得擁有

蓮子粥

蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。蓮子用開(kāi)水泡脹，削皮去心，倒入鍋內(nèi)，加水，小火先煮半小時(shí)備用。再將糯米洗凈倒入鍋內(nèi)，加水，旺火10分鐘后倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時(shí)即可，適合于胃寒怕冷、遇冷則瀉、睡眠不佳的患者。

山藥羊乳羹

山藥50克，新鮮羊乳500毫升，白砂糖或蜂蜜適量。將山藥在鍋中炒至微黃，軋碎輾為細(xì)末；將羊乳燒沸，加入山藥末和白砂糖攪勻即成，每日1次，適用于慢性胃炎、呃逆反胃等的食療調(diào)補(bǔ)。

肉桂粳米粥

肉桂末1～2克，粳米100克，砂糖適量。先將肉桂研成細(xì)末；再將粳米、砂糖共放入砂內(nèi)，加水煮為稀粥，然后取肉桂末1～2 克，調(diào)入粥中，改用文火，再煮沸，待粥調(diào)停火即可。早晚餐時(shí)空腹溫食。

多吃三瓜

每天要進(jìn)食適量蔬菜水果，如苦瓜、黃瓜、絲瓜等清熱瀉火通便食物。可將絲瓜切成小塊，加調(diào)料做湯。臉上長(zhǎng)痤瘡者，可常食“瘦肉炒三瓜”。具體做法：先將50克豬肉煸炒至半熟，依次將苦瓜、絲瓜、黃瓜各100克下鍋同炒。

其他小貼士

犯病期間可喝些白蘿卜湯，或?qū)⑻}卜切細(xì)絲加花椒、大茴香炒至軟爛放溫后加蜂蜜食用。

對(duì)于胃酸分泌過(guò)多者，應(yīng)禁用肉湯，可喝牛奶、豆?jié){以中和胃酸，也可將肉類煮熟去湯后再烹制。長(zhǎng)期調(diào)理者，建議煮粥時(shí)常加些沙參、玉竹、山藥等。

慢性胃炎易反復(fù)，更需要患者平素注意休息調(diào)理，保持良好的心理狀態(tài)，定期復(fù)查。

腸胃炎吃點(diǎn)什么好

生活中不少人因?yàn)轱嬍巢磺‘?dāng)或者不衛(wèi)生的食物，都容易引起腸胃炎的發(fā)生。所以，為了避免腸胃炎的發(fā)生，平時(shí)一定要注意自己的飲食問(wèn)題。那么， 腸胃炎吃點(diǎn)什么好？

腸胃炎吃點(diǎn)什么好稀飯最好;蛋黃可吃。熱的營(yíng)養(yǎng)快線可以喝;山楂可助消化; 多喝點(diǎn)湯如雞湯、菜湯，湯內(nèi)含有可溶性物質(zhì)，好消化吸收;少吃水果菜類如石榴、西紅柿，因水果含的有結(jié)合水,不容易將結(jié)合水分離出來(lái)，故容易致瀉;不能吃辛辣剌激品;吃點(diǎn)多酶片藥;加點(diǎn)維生素C和復(fù)合維生素B。

有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。 以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。

黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有?-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。 紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。

備孕飲食宜忌懷孕對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)是非常重要的，它是一個(gè)女人一生中比較激動(dòng)的時(shí)刻，如果懷上了寶寶，那么，一個(gè)女人的一生也就完美了。但是在女孩子們準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候有很多方面是需要好好注意的，因?yàn)楹芏嗍虑槎紩?huì)影響到她們，例如飲食。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)備孕飲食注意事項(xiàng)。

1、牛奶

半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來(lái)源。健康提示：夏季牛奶飲用也要需有選擇

2、海帶和蝦皮

海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯(cuò)的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補(bǔ)鈣的不錯(cuò)選擇。

友情提醒：容易對(duì)海制品過(guò)敏的人們要小心食用喲。

3、豆制品

大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。

友情提醒：豆?jié){需要反復(fù)煮開(kāi)7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對(duì)鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會(huì)味道可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。

4、動(dòng)物骨頭

動(dòng)物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時(shí)可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃時(shí)去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。

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胃腸炎吃什么好

現(xiàn)在隨著生活水平的提高，人們可以吃到天南海北的食物，但是有些食物是不適合自己的胃口的，尤其是湖南菜太辣了，可能會(huì)出現(xiàn)腸胃炎，和大家分享一下腸胃炎適合吃的食物。
1.食物一：在日常生活中，患有胃炎的人群一定要胃炎應(yīng)該多吃水果蔬菜，但是一定要注意在吃之前徹底洗凈，避免殘留農(nóng)藥對(duì)胃部造成刺激，一般適合胃炎吃的食物包括：南瓜、綠豆、豆腐、莧菜、胡蘿卜、鴨肉、雞肉、綠茶、姜糖、紅棗、豬肚、牛奶、小米、豬瘦肉等食物，這些食物不僅可以緩解胃炎的病癥，并且能有效地補(bǔ)充體內(nèi)缺少的維生素，讓身體保持壯壯的。


2.食物二：像脾胃虛弱的患者可用黨參、云苓、白術(shù)與瘦肉煲湯，一周一到兩次；而濕氣重者的人則可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉湯，一周的話喝上兩三次是最好的；對(duì)于熱重易上火的人群來(lái)說(shuō)，可以用土茯苓保鴨湯。


3.食物三：飲食上宜吃些清素、軟爛、溫?zé)岬氖澄?，避免過(guò)早地進(jìn)食肥肉、油炸食品、生冷堅(jiān)硬的食品以及多纖維食物，如芹菜、黃豆芽、韭菜、蒜苔等?；謴?fù)期后2～3天左右，就可以按照日常的生活進(jìn)行飲食了。


注意事項(xiàng)
出現(xiàn)腸胃炎以后，不要吃刺激性食物，并且也不要吃生冷的食物，保持良好的飲食習(xí)慣，多吃一些容易消化，并且十分溫和的食物，也不能喝酒，尤其是白酒，都是很刺激腸胃功能的。

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