五個(gè)月寶寶晚上睡覺一小時(shí)一醒怎么回事,寶寶總醒怎么辦

一、寶寶頻繁夜醒的原因是什么

1、腸絞痛：這種病好發(fā)于3-6周新生寶寶，通常發(fā)作得很急，常見于下午及夜間，寶寶會(huì)出現(xiàn)面部漲紅、握拳踼腳等癥狀，所以寶寶夜醒不排除腸絞痛的可能。

2、鼻塞：寶寶鼻子有鼻痂阻塞，或者其他情況如鼻竇炎、感冒等情況引起的鼻塞也是造成寶寶夜醒的原因。

3、消化不良：寶寶的消化功能還不夠完善，對(duì)食物的消化能力較弱，如果白天吃得太多，夜間可能因肚子脹氣而難以入睡。

4、中耳炎：還在哺乳的寶寶特別容易因嗆奶，奶液經(jīng)寶寶的咽鼓管逆流入中耳，就容易引發(fā)急性化膿性中耳炎，中耳炎會(huì)讓寶寶耳痛、發(fā)燒。若寶寶煩躁不安、抓耳撓腮、夜醒哭鬧不止也有可能是因?yàn)榛剂酥卸住?/p>

5、濕疹：濕疹會(huì)讓寶寶的皮膚出現(xiàn)泛紅、脫皮、瘙癢等癥，夜晚睡覺時(shí)，寶寶的注意力比較集中，對(duì)瘙癢的關(guān)注度就更加敏感，由此導(dǎo)致夜醒。

二、影響嬰兒睡眠的常見因素

1、光線：寶寶睡覺時(shí)要關(guān)燈，太強(qiáng)的光線對(duì)寶寶會(huì)產(chǎn)生光壓力，導(dǎo)致寶寶眼球和睫狀肌不能好好休息，時(shí)間長了會(huì)影響寶寶視力發(fā)育。對(duì)此，媽媽可以調(diào)節(jié)室內(nèi)光線，通過光亮與黑暗的對(duì)比，讓寶寶慢慢的學(xué)會(huì)分別白天與黑夜。這樣也有效解決寶寶睡覺日夜顛倒的問題。

2、喂養(yǎng)：寶寶吃得過飽，就容易腹脹難受;餓肚子就更不行了，寶寶吃奶后肚子會(huì)脹氣，爸爸媽媽可以將寶寶抱起，輕輕地拍打?qū)殞毐巢浚蛘咻p揉寶寶腹部來幫助寶寶排氣。如果寶寶躁動(dòng)不安不肯睡，并且有禿枕或盜汗的現(xiàn)象，這可能是缺鈣引起的。針對(duì)這個(gè)問題，媽媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給寶寶補(bǔ)充鈣劑。

3、溫度與濕度的控制：寶寶睡覺最適宜的溫度是25-28℃，溫度過高，寶寶會(huì)煩躁不安，溫度過低寶寶會(huì)被凍醒。而最佳濕度是60-70%，濕度過低，寶寶鼻腔容易變干造成鼻塞;空氣過于潮濕，寶寶又會(huì)感覺黏膩不爽。

另外，新手爸媽要正確理解寶寶睡眠過程中的一些小動(dòng)作，由于寶寶中樞神經(jīng)、呼吸系統(tǒng)都未發(fā)育完善，因此偶爾抽動(dòng)一下或者哼哼幾聲，都是正常的生理現(xiàn)象。但是寶媽還是要注意觀察，如果寶寶流鼻涕或喉嚨持續(xù)發(fā)出聲音，那可能是生病了，要及時(shí)就醫(yī)!

三、可以讓新生兒睡得安穩(wěn)的方法

1.養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時(shí)間

在寶寶還小的時(shí)候，爸媽可以在規(guī)定的時(shí)間讓寶寶睡覺，養(yǎng)成一定的作息規(guī)律，到時(shí)就睡覺。最好是晚上按時(shí)睡覺，早上按時(shí)醒來，即便最早期寶寶夜里會(huì)醒來幾次。

2.養(yǎng)成午睡習(xí)慣

在中午吃過奶后選擇一個(gè)時(shí)間段，哄寶寶睡覺，到時(shí)間再叫醒他們，使得往后寶寶也在這個(gè)時(shí)間自動(dòng)睡覺。

3.控制室內(nèi)光線和聲音

寶寶對(duì)于光線和聲音都有敏感的反應(yīng)，爸爸媽媽應(yīng)該給寶寶一個(gè)安靜柔和的睡覺壞境，使得他們區(qū)分出睡著和睡醒的不同。

4.遵循每天的睡覺程序

每天睡覺得有個(gè)程序，吃飽后就會(huì)想睡覺，媽媽幫寶寶洗漱，然后哄寶寶上床睡覺，這個(gè)過程也可以幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律的睡眠。

5.營造舒適的床上環(huán)境

給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)他們自己喜歡的小床，上面有他們喜歡的枕被，就像媽媽熟悉的懷抱一樣，可以讓寶寶安心入睡。

四、睡眠對(duì)小寶寶成長的作用

第一 有明顯的益智作用

睡眠對(duì)寶寶來說，有非常明顯的益智、促進(jìn)智力發(fā)育作用。有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智商發(fā)育是比較好的。稍微大一點(diǎn)的孩子，睡眠對(duì)孩子的記憶力、創(chuàng)造力、精神狀態(tài)方方面面都有很好的促進(jìn)作用。

第二 有促寶寶進(jìn)生長發(fā)育的作用

有研究證明，生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時(shí)候分泌的。有些孩子睡眠特別不好，超過三個(gè)月到半年以后，孩子的身高會(huì)逐漸出現(xiàn)偏離，這是因?yàn)樗哒系K、生長激素分泌不足引起的。當(dāng)然，飲食、運(yùn)動(dòng)等對(duì)身高體重也有影響，但是睡眠也是一個(gè)很主要的因素。

第三 睡眠有儲(chǔ)能作用

睡眠有儲(chǔ)能作用，即儲(chǔ)備能量供人體完成白天的活動(dòng)。睡眠對(duì)情緒狀態(tài)也有很大的影響，小嬰兒也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠質(zhì)量不高，會(huì)有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動(dòng)能力降低等情況，還容易發(fā)生意外傷害。所以說良好的睡眠對(duì)孩子是非常重要的。

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