月子里的小孩一天睡多長(zhǎng)時(shí)間,寶寶睡覺的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

一、月子里寶寶的睡眠時(shí)間

新生兒的睡眠時(shí)間是成人的2倍多，每天大約有18—22小時(shí)是在熟睡之中。剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念。他需要一天24小時(shí)睡覺和吃奶，這樣才能正常發(fā)育和成長(zhǎng)。總的說來，新生兒通常會(huì)一口氣睡上2～4小時(shí)，然后饑腸轆轆地醒來。

而如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)嬰兒睡眠出現(xiàn)有過多或者過少等類似不良現(xiàn)象時(shí)，一定要提高警惕性，最好帶其到兒科門診檢查，以盡快促使恢復(fù)到正常狀態(tài)。

一般來說，新生兒一天大多睡16~20小時(shí)，當(dāng)寶寶到3周時(shí)，睡眠時(shí)間大概是16~18小時(shí)，寶寶6周時(shí)是15~16小時(shí)。滿月后，比如說兩個(gè)月的寶寶，這個(gè)年齡段的寶寶比起剛剛出生時(shí)的睡眠時(shí)間已經(jīng)減少了，每天平均15～16小時(shí)，且大部分睡眠時(shí)間會(huì)在晚上。寶寶滿周歲后，睡眠時(shí)間又會(huì)比以前要少一些，大約12~15小時(shí)，而當(dāng)寶寶到4~5歲，每天至少需要10~12小時(shí)的睡眠。

二、寶寶的淺睡眠和深睡眠

人的睡眠有兩個(gè)階段：一個(gè)是淺睡期稱慢波睡眠;一個(gè)是深睡期稱快波睡眠。

人在入睡時(shí)首先要進(jìn)入淺睡眠，約經(jīng)過80分鐘左右后進(jìn)入深睡眠，整個(gè)睡眠過程淺與深要交替4-5次。一般前半夜是以淺睡為主，后半夜以深睡為主。

兒童睡眠的質(zhì)量與時(shí)間均會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。據(jù)報(bào)導(dǎo)有的兒童睡眠不安、易驚、易激怒、情緒不穩(wěn)，醒后沒精神還帶著疲倦的樣子，大一點(diǎn)的孩子會(huì)說頭昏等。這可能與未能很好地進(jìn)入深睡狀態(tài)有關(guān)。

生理學(xué)還發(fā)現(xiàn)，如果人為地阻斷深睡眠和剝奪后半夜的睡眠時(shí)間，會(huì)使血液中的淋巴細(xì)胞數(shù)量下降，尤其是殺傷T淋巴細(xì)胞的數(shù)量下降，?？蓪?dǎo)致人體免疫功能減退，容易患各種疾病。常見的是睡眠不足，食欲就不好，在游戲及各種活動(dòng)中無精打采。

因此如發(fā)現(xiàn)孩子睡不實(shí)，尤其是后半夜總來回翻身等，就要及時(shí)查找原因，是否饑餓、寒冷、憋尿或身體有何不適等。只有保證孩子睡眠的質(zhì)量，才能起到休息的作用。

三、寶寶睡眠的理解誤區(qū)

都知道寶寶要有足夠的睡眠，但是很多人對(duì)寶寶的睡眠還是有一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，這些也是不能忽視的一個(gè)問題，下面就介紹一下寶寶睡眠的理解誤區(qū)。

一、不管寶寶什么時(shí)間入睡，只要他睡眠的總量夠了沒問題

睡眠時(shí)間充足對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是非常關(guān)鍵的，因?yàn)樵谒咧?，?nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長(zhǎng)激素比平時(shí)多3倍。不過，寶寶的睡眠質(zhì)量也很重要。入睡時(shí)間不同，深睡眠和淺睡眠所占的比例就會(huì)發(fā)生變化。入睡越晚，淺睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是直接相關(guān)的，因?yàn)樯L(zhǎng)激素主要是在深睡眠時(shí)期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發(fā)育關(guān)系更為密切。所以，盡量讓你的“小夜貓子”早點(diǎn)入睡。

二、打呼嚕說明寶寶睡得香

寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的癥狀就會(huì)消失。但如果寶寶長(zhǎng)期打鼾，可能是由于腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因，影響了鼻咽部通氣造成的。這時(shí)，在醒著的情況下，有些寶寶也會(huì)出現(xiàn)鼻堵、張口呼吸的現(xiàn)象。時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)寶寶的腦發(fā)育會(huì)造成一定的危害。如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況，最好帶他到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查一下。

四、寶寶睡眠不好怎么調(diào)理呢

平常而自然的心態(tài)

出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病。這類擔(dān)心所致的過分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。

尋求并消除失眠的原因

造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對(duì)因疾病引起的失眠癥狀，要及時(shí)求醫(yī)。不能認(rèn)為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。

身心松馳，有益睡眠

睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無一害，能夠有效的預(yù)防失眠。誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有許多具體方法，例如：放松功，已在民間流傳，可以借助。

睡眠誘導(dǎo)

聆聽平淡而有節(jié)律的音響，例如：火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠避免出現(xiàn)失眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。

飲熱牛奶法

睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素;同時(shí)牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡，避免出現(xiàn)失眠。

月子里嬰兒一天只睡13小時(shí)正常嗎

月子里嬰兒一天只睡13小時(shí)正常嗎

月子里嬰兒一天只睡13小時(shí)正常嗎，在月子期間孩子的身體變化也需要不斷的關(guān)注。孩子每天的睡覺時(shí)間長(zhǎng)度是大于醒著的時(shí)候的，許多母親就擔(dān)心，不知道孩子睡多久比較好，那么月子里嬰兒一天只睡13小時(shí)正常嗎？

月子里嬰兒一天只睡13小時(shí)正常嗎1新生兒一天睡十三四個(gè)小時(shí)是正常的。因?yàn)樾律鷥好刻焖邥r(shí)間比較長(zhǎng)，一般一天是15–20個(gè)小時(shí)左右，隨著年齡的增長(zhǎng)睡眠時(shí)間會(huì)縮短。

只要寶寶精神狀況好，吃奶好，生長(zhǎng)發(fā)育正常，就不用擔(dān)心睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短。如果寶寶吃奶不好的話就需要弄清楚原因。檢查是不是睡眠時(shí)間不足影響了寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和身體狀況，然后對(duì)癥下藥。

一般來說是12-18小時(shí),各個(gè)嬰兒各不相同,也不能用一些拘泥的數(shù)字來約束寶寶的作息規(guī)律。即使他睡眠過多或過少，但是只要不是太過離譜有一定規(guī)律,比如并沒有忽然變得很愛睡或忽然不肯睡,并且吃,玩,精神表情都正常,體重增加也正常的話,就沒有擔(dān)心的必要,如果體重增加不理想,或者是哭鬧,食欲差等,就應(yīng)該檢查一下是否出了問題。

我家寶寶現(xiàn)在68天,感覺比我們大人還睡得少,不過她晚上可以深睡4-5個(gè)小時(shí)再吃奶,再睡3-4個(gè)小時(shí)。白天睡覺一會(huì)兒就醒,因?yàn)槲覀儼滋焓墙o她用尿布,一旦濕了她就會(huì)醒,晚上10點(diǎn)半吃完奶睡覺,半夜3。4點(diǎn)左右的時(shí)候吃一次,然后7點(diǎn)左右吃一次,睡到8點(diǎn)半起床,挺有規(guī)律的,而且她白天玩得很開心,發(fā)育也很好。

寶寶也有自己的規(guī)律,不僅在乎睡眠時(shí)間長(zhǎng)短,睡眠的質(zhì)量更加重要。再說寶寶不愿意睡想要玩耍你就算抱著能睡一會(huì)兒也不會(huì)太久睡得也不熟,而她睡熟的時(shí)候大人一般都不容易把她弄醒,也不可能硬不讓別人睡,

即使大人很困睡得很香的時(shí)候被硬弄醒也會(huì)很難受,所以不要強(qiáng)迫寶寶不睡或睡,因?yàn)樗灿凶约旱囊?guī)律,所以新生兒期寶寶還會(huì)出現(xiàn)鬧夜的情況,但是父母要耐心培養(yǎng)寶寶的習(xí)慣,再愛鬧的寶寶到百天以后,能夠分辨白天和黑夜以后,也會(huì)養(yǎng)成一定的睡眠習(xí)慣的。

新生兒每天睡眠時(shí)間平均需要18小時(shí)(16～20小時(shí))。 每個(gè)睡眠周期約45分鐘。在一個(gè)睡眠周期中淺睡和深睡時(shí)間約占一半。 新生兒大多數(shù)時(shí)間是在睡覺，由一個(gè)睡眠周期進(jìn)入另一個(gè)周期。 每2～4小時(shí)醒來吃奶，并睜開眼睛覺醒數(shù)分鐘到1小時(shí).，晝夜節(jié)律尚未建立。

1～3個(gè)月的嬰兒每天睡眠時(shí)間平均至少為15小時(shí)，2個(gè)月時(shí)有44%的嬰兒夜間能持續(xù)睡5～6個(gè)小時(shí)，白天覺醒時(shí)間延長(zhǎng)。 不過也并不是所有寶寶都能睡那么久的，只要寶寶吃得好，精神好，就算沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)睡眠時(shí)長(zhǎng)也是沒關(guān)系的。

月子里嬰兒一天只睡13小時(shí)正常嗎2在這種情況下，嬰兒本身睡眠是比較多的，剛出生的寶寶沒有白天和晚上的概念，所以新生兒每天大概會(huì)有16到18個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。這個(gè)在某種程度上不能說是異常的。

他可能會(huì)不分晝夜地吃奶，但是他逐漸會(huì)在晚上睡得比白天時(shí)間長(zhǎng)一些。這種情況是在正常范圍內(nèi)的，不是異常就可以了，建議在平時(shí)呢是要多觀察孩子的睡眠狀態(tài)，如果沒有異常就讓他自然睡就可以了。如果發(fā)現(xiàn)有異常，應(yīng)該及時(shí)的做規(guī)避。

足月新生兒的總睡眠時(shí)間在各期兒童中最常，約10-19個(gè)小時(shí)每天，平均13.5-14小時(shí)，早產(chǎn)兒的睡眠時(shí)間可能更長(zhǎng)。隨著年齡增長(zhǎng)，總睡眠時(shí)間逐漸減少，新生兒晝夜睡眠時(shí)間基本相等，正常新生兒睡眠周期約50分鐘，3-4個(gè)小時(shí)連續(xù)睡眠后可有1-2個(gè)小時(shí)的清醒期，所以寶寶的喂奶時(shí)間一般是3-4個(gè)小時(shí)喂奶一次，寶寶在夜間也是3-4個(gè)小時(shí)醒來一次。

這個(gè)是嬰兒睡眠發(fā)育中的一種正?，F(xiàn)象，是一種嬰兒的自我保護(hù)機(jī)制。

在睡眠中如果出現(xiàn)饑餓、呼吸不暢、溫度不適等，孩子都會(huì)醒來，所以對(duì)嬰幼兒起到保護(hù)作用。月子里的寶寶睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，這樣能保證孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要，餓了起來吃，吃完了玩一會(huì)就睡，有助于寶寶健康成長(zhǎng)。

月子里面的新生兒，每天的睡眠時(shí)長(zhǎng)達(dá)到了16~18小時(shí)左右，部分新生兒的睡眠時(shí)間達(dá)到20小時(shí)左右。每個(gè)孩子都有自己的生物鐘，不要刻意的打破孩子的生物鐘。

孩子在吃飽之后，可以睡2~3小時(shí)左右。孩子的睡眠質(zhì)量也反映了孩子的身體狀況，孩子的'睡眠時(shí)長(zhǎng)達(dá)不到，或者是孩子在睡眠過程當(dāng)中總是驚醒等等，都會(huì)影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，可能是由于缺鈣等因素而造成，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。

月子里嬰兒一天只睡13小時(shí)正常嗎3 月子里小孩一天睡多久

一般來說，新生嬰兒一天大多數(shù)睡16~20鐘頭，當(dāng)小寶寶到3周時(shí)，睡覺時(shí)間大約是16~18鐘頭，小寶寶6周時(shí)是15~16鐘頭。小孩滿月后，例如兩月的小寶寶，這一年齡層的小寶寶相比不久出世時(shí)的睡覺時(shí)間早已降低了，每日均值15～16鐘頭，且絕大多數(shù)睡覺時(shí)間會(huì)在晚上。

寶寶哭鬧晚上不睡覺的原因

1、神經(jīng)中樞生長(zhǎng)發(fā)育不健全：新生嬰兒的神經(jīng)中樞生長(zhǎng)發(fā)育還不健全，日醒夜睡的經(jīng)典條件反射并未創(chuàng)建。假如大白天睡的時(shí)間長(zhǎng)了，晚間就不肯入眠，父母不哄不抱便又哭又鬧不斷。

2、父母夜里對(duì)小寶寶反映不比較敏感：此外，父母疲勞了一天心身都很疲倦，當(dāng)然對(duì)小寶寶挨餓、上廁所的反映有點(diǎn)兒比不上大白天比較敏感，解決不立即得話，小寶寶也是一頓又哭又鬧，當(dāng)然就睡不上覺。

3、嬰兒缺鈣：鈣的缺失的小寶寶也非常容易又哭又鬧。因?yàn)樯眢w鈣的缺失，小寶寶非常容易受到驚嚇，尤其是在清靜的夜里，稍有聲響也會(huì)嚇醒小寶寶。身患結(jié)核病、營(yíng)養(yǎng)不良等慢性疾病的小寶寶也經(jīng)常在晚上又哭又鬧，父母要高度重視這類狀況。

上邊給大伙兒詳細(xì)介紹的就是說“月子里小孩一天睡多久?”的內(nèi)容，看過上邊的詳細(xì)介紹，大伙兒應(yīng)當(dāng)也了解月子里小孩的睡眠時(shí)間是較為長(zhǎng)的，能夠做到20好幾個(gè)鐘頭。除開吃奶的這段時(shí)間，基本上全是在入睡，只能充裕的睡眠時(shí)間才可以讓小孩的人體更快成才。

我們知道對(duì)于月子里，也就是常說的滿月之內(nèi)的新生兒，一天總的睡眠時(shí)間一般是推薦14-17個(gè)小時(shí)左右。

當(dāng)然對(duì)于每一個(gè)孩子，實(shí)際上他的睡眠時(shí)間都會(huì)有比較大的個(gè)體差異，可以說每個(gè)寶寶睡的時(shí)間都不太一樣，有些可能會(huì)比較長(zhǎng)，一天可能睡16-20個(gè)小時(shí)，也有些可能相對(duì)比較短，可能也就是14-15個(gè)小時(shí)甚至更短一點(diǎn)，但是總體上滿月之內(nèi)寶寶的睡眠時(shí)間，還是盡量能達(dá)到14-17個(gè)小時(shí)左右，這樣能夠滿足他的生長(zhǎng)發(fā)育。

要注意監(jiān)測(cè)他的情況，比如有的時(shí)候我們覺得他睡的好像比較少，但是他在覺醒之后情緒非常好、非常愉悅，能夠正常吃奶，并且他的生長(zhǎng)發(fā)育也是完全正常的，尤其是他的身高發(fā)育正常，這個(gè)時(shí)候往往說明一天的睡眠時(shí)間是充足的，或者至少對(duì)他來說是夠用了，就不需要特別擔(dān)心。

出月子的寶寶睡眠時(shí)間

出月子的寶寶睡眠時(shí)間

新生兒在月子里一般睡眠時(shí)間在20個(gè)小時(shí)左右，新生兒大多數(shù)的時(shí)間都是在睡眠中度過的。月子里的寶寶除了吃就是睡覺，基本上一天要睡20個(gè)小時(shí)，也有不少寶寶睡眠時(shí)間少一些，通常也不低于17個(gè)小時(shí)。每個(gè)寶寶的睡眠規(guī)律是不一樣的，有的寶寶睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，有些寶寶睡眠的時(shí)間要少一些，隨著寶寶不斷長(zhǎng)大，寶寶的睡眠時(shí)間也在減少，三個(gè)月后的寶寶通常睡眠時(shí)間在15個(gè)小時(shí)左右。
一般正常情況下，新生兒的睡眠時(shí)間是比較多的，幾乎整天都在睡覺。大多數(shù)會(huì)睡16-20小時(shí)，當(dāng)孩子出生3周時(shí)，睡覺會(huì)少一點(diǎn)，一般是16-18小時(shí)，而寶寶6周時(shí)是睡15-16小時(shí)。所以你的寶寶現(xiàn)在還在月子里，每天要睡18個(gè)小時(shí)，這是正常的，不用擔(dān)心。
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月子里面的新生兒，每天的睡眠時(shí)長(zhǎng)達(dá)到了16~18小時(shí)左右，部分新生兒的睡眠時(shí)間達(dá)到20小時(shí)左右。每個(gè)孩子都有自己的生物鐘，不要刻意的打破孩子的生物鐘。孩子在吃飽之后，可以睡2~3小時(shí)左右。孩子的睡眠質(zhì)量也反映了孩子的身體狀況，孩子的睡眠時(shí)長(zhǎng)達(dá)不到，或者是孩子在睡眠過程當(dāng)中總是驚醒等等，都會(huì)影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，可能是由于缺鈣等因素而造成，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。

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