一、寶寶幾個月可以抬頭
1~2個月寶寶俯臥時能夠抬頭45度,大約能支持30秒。
3個月的寶寶,在練習(xí)趴著時,小脖子可以比較穩(wěn)定地?fù)纹鹉X袋,頭也可以抬起45度。
4個月的寶寶,俯臥時上身能夠完全抬起,能抬頭與平面呈90度,豎抱時頭直立、平穩(wěn)、背挺直。
寶寶在被豎抱時,不需要其他人的支撐,頭也不會搖晃;或者寶寶俯臥時,寶寶能夠支撐起身體,抬起頭停留一會兒,并且能夠朝左右看,自由地活動頭部。
寶寶能夠抬頭后,握住寶寶的手將寶寶提起來,使寶寶的后背與地面之間大約呈45度,這時寶寶的頭能穩(wěn)穩(wěn)地抬起來,與身體呈一條直線。寶寶抬頭不僅可以看出寶寶上半身的肌肉力量和協(xié)調(diào)能力發(fā)展的狀況,也可以讓寶寶的上半身得到訓(xùn)練,為以后的翻身、坐、爬做好基礎(chǔ)。
每個寶寶都有自己成長發(fā)育的時間表,如果寶寶暫時還沒有掌握某項技能,別急,他可能很快就會做到了。平時趴著玩的時間少的寶寶,會抬頭的時間可能會晚一些。
二、新生兒兒抬頭訓(xùn)練的方法
1、俯臥抬頭訓(xùn)練
讓寶寶俯臥趴在床上,注意不要讓被子或其他小物品堵住寶寶鼻子,影響呼吸,寶寶雙手放在頭的兩側(cè),家長在前面用玩具逗引,鼓勵寶寶抬頭看家長或者玩具。
家長可以拿色彩比較鮮艷、有響聲的玩具,用溫柔、愉快的話語,如“寶寶,媽媽這里有漂亮的玩具”等方式來吸引寶寶。同時,家長還可以變換玩具的方向,讓寶寶的頭跟著轉(zhuǎn)動,這樣不僅能夠鍛煉寶寶的俯臥抬頭的持久力,也可以鍛煉寶寶頸部轉(zhuǎn)動的靈活性。
新生兒就可以俯臥趴著,但未滿3個月的寶寶不建議趴著睡覺,以免出現(xiàn)窒息。在寶寶俯臥趴著時,會自動調(diào)節(jié)運動和休息,不會累壞寶寶。趴對寶寶腰背部和運動協(xié)調(diào)都是很好的訓(xùn)練,有利于大運動發(fā)育,平時就喜歡趴著寶寶抬頭較早。
2、豎抱抬頭訓(xùn)練
寶寶3個月以后,讓寶寶伏在家長肩上,將寶寶抱直,胸腹緊貼家長前胸,家長一手臂繞過寶寶背部抓住寶寶上肢,寶寶頭部還不能豎穩(wěn)時可用手掌托住寶寶頭和頸,另一手托住寶寶臀部和雙腿,撐住寶寶的全身重量,緊緊抱住寶寶。這樣寶寶的頭靠在家長的肩上,向后可以看見四周景物,同時也鍛煉了頭頸部肌肉,訓(xùn)練豎抱抬頭動作。
需要注意的是,1~2個月的寶寶,頸部和背部肌肉發(fā)育還不完善,家長主要采用平抱或斜抱的方式。寶寶3個月以后,豎抱抬頭訓(xùn)練的時間也不能過長。如果豎抱寶寶出現(xiàn)后仰的現(xiàn)象,說明寶寶的頸部肌肉還不能承受頭部的重量,這時應(yīng)該停止豎抱,采用俯臥抬頭訓(xùn)練的方法,讓寶寶盡可能多趴在床上。
三、寶寶什么時候會坐
寶寶能夠獨立坐起以后,對周圍的世界就會有一個全新的視角。一旦寶寶的背部和頸部肌肉足夠強(qiáng)壯到能保持直立姿勢,并且他也明白了怎樣擺放雙腿才不會倒下的時候,那他繼續(xù)學(xué)爬、站立和走路就只是時間早晚的問題了。
寶寶多半在4~7個月時能會一個人獨坐。大約也是在這個時候,他能掌握翻身和抬頭的動作。大約90%的寶寶到8個月時能夠在沒有支撐的情況下坐上幾分鐘。不過,就算是學(xué)會了坐的寶寶坐到最后也會倒下,這通常是因為他們沒興趣繼續(xù)坐下去了。
接下來,寶寶將慢慢學(xué)會怎樣用胳膊撐起身體,使胸部離開地面,這有點兒像在做小型的俯臥撐。到5個月時,寶寶也許就能不用支撐地坐上一會兒了,但你還是應(yīng)該守在他身旁,以便隨時扶他一把,并且在寶寶周圍墊好枕頭(或靠墊),以防他摔倒。
四、寶寶幾個月會爬呢
大多數(shù)寶寶在6-10個月之間學(xué)會爬行。寶寶剛開始學(xué)爬時,會出現(xiàn)各種活動方式。比如,有的寶寶向后倒著爬;有的寶寶則原地打轉(zhuǎn);有的寶寶蹭著屁股挪動;還有的寶寶腹部貼地,匍匐向前,不能用雙手和雙腳支撐起身體。這些都是寶寶爬行的過程。寶寶真正會爬時,是用手和膝蓋爬行,胸腹部離開地面,頭頸抬起。
寶寶3個月后,頭能直立,家長就可以經(jīng)常讓寶寶趴著玩,每次3~5分鐘,這樣循序漸進(jìn),隨著月齡增長,就可以鍛煉寶寶手腳的力量。7-9個月是寶寶模仿能力形成期,這時候,家長可以先做示范,比如追逐滾動的球,讓寶寶模仿爬。寶寶學(xué)爬時,家長要很有耐心,每天都和寶寶玩一會,寶寶會逐漸熟練起來。
寶寶6個月以后就可以開始學(xué)爬。爬是寶寶運動發(fā)展的一個重要階段。寶寶在爬行時,必須用四肢支撐身體的重量,這樣就會使手、腳和胸腹背部的肌肉得到鍛煉,逐漸發(fā)達(dá),為站立和行走打下基礎(chǔ)。一般來講,會爬的寶寶的運動協(xié)調(diào)能力和對外界事物的反應(yīng)能力,比不會爬的同齡寶寶好。
嬰兒一般6個月左右能坐起來。
寶寶如果生長正常,一般六個月就可以坐著。但是嬰兒體質(zhì)有差別,若嬰兒發(fā)育較好五個月就可以坐著,若是發(fā)育晚可推遲到七個月才會坐著。無論是寶寶五個月或者七個月會坐,均屬于正常發(fā)育現(xiàn)象。
寶寶會坐著是指寶寶在趴著狀態(tài)下坐起來,說明孩子運動發(fā)育已經(jīng)到這種狀態(tài),而不是家人讓寶寶練習(xí)坐著。建議家長不要人為強(qiáng)迫寶寶練習(xí)坐著,會影響寶寶脊柱發(fā)育。一般4個月左右扶著雙手或者髖骨能坐起來,6個月時能獨坐一會,8個月時能坐穩(wěn)。
大運動發(fā)育
孩子坐的動作是依賴于孩子的頸肌、腰肌以及自身的平衡能力,這是大運動的控制,所以代表孩子的大運動發(fā)育的水平。不同年齡段會有不同的表現(xiàn),但是每一個孩子之間也會有個體的差異,有的孩子可能在某一階段發(fā)育得稍微慢,在其他階段可能快。
但是如果孩子所有的大運動都出現(xiàn)了延遲,就高度提示孩子出現(xiàn)了發(fā)育異常,可能就要到醫(yī)院進(jìn)行鑒別診斷。很多發(fā)育異常的孩子都可能出現(xiàn)大運動的延遲,不是單一種動作的延遲,是多項運動的延遲。如果每一項都出現(xiàn)明顯的延遲,就要考慮其他方面了。
一般的小寶寶滿月之后,都有抬頭的欲望,但是幅度可能不大,而一般你所說的趴著抬頭,習(xí)慣說的三個月抬頭,用科學(xué)的說是寶寶能豎直抬頭。就是能挺住。也就是趴著時抬頭九十度。而一般的伏床抬頭一個月的時候可以做到,想要讓寶寶能快點豎直抬頭,就要從伏床抬頭做起。大家說的三個月是指豎直抬頭,但是個體也有差異,有四個多月頭還不能還好的抬起。這樣的情況一般是缺乏練習(xí)的
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