胃脹氣會(huì)帶來(lái)什么危害,胃脹氣如何緩解

一、胃脹氣是什么原因造成的

1、飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好是胃脹的常見(jiàn)表現(xiàn)。中老年人發(fā)生胃脹的話要考慮到急性胃腸炎、慢性胃腸炎，特別是慢性萎縮性胃炎。

2、稍微吃辛辣油膩、生冷食物、飲酒，或一進(jìn)餐即會(huì)腹瀉，有的在腹瀉時(shí)或腹瀉前伴有腹痛、腸鳴，腹瀉后腹痛感會(huì)減輕，則可能是腸道功能紊亂。

3、進(jìn)食時(shí)有胸骨后受阻、停頓、疼痛感，且時(shí)輕時(shí)重者。這往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

4、飯后出現(xiàn)泛酸、燒心、噯氣、胸骨后痛（平臥或身體前屈或腹壓增加時(shí)更明顯），要考慮腸食管反流病。

5、飯后上腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感。類(lèi)似癥狀持續(xù)多年，又常在秋季發(fā)作，疼痛可能有節(jié)律性，如受涼、生氣，或吃了刺激性食物后誘發(fā)的話，有可能是急性腸炎。

二、胃脹氣會(huì)帶來(lái)什么危害

有許多人總是吃了一點(diǎn)就飽了，并且在飲食后出現(xiàn)打嗝、便秘等現(xiàn)象。對(duì)此專(zhuān)家指出這些都是胃脹的表現(xiàn)，一般出現(xiàn)此類(lèi)癥狀的患者還會(huì)出現(xiàn)胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。專(zhuān)家表示生活中引起胃脹的原因很多，飲食不當(dāng)、消化不良、精神壓力過(guò)大等都會(huì)觸發(fā)此類(lèi)疾病。

1、影響呼吸：腹腔脹氣，橫膈升高，胸腔變小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困難。

2、毒素吸收：腸腔內(nèi)潴留的食糜在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗，產(chǎn)毒產(chǎn)氣，被機(jī)體吸收，加重病情。

3、水電解質(zhì)失衡：嚴(yán)重腹脹，腸腔內(nèi)容物潴留，腸壁受到壓迫，不僅影響腸內(nèi)容物吸收，還使腸壁血漿滲入腸腔，引起水、電解質(zhì)失去平衡。

4、影響血液循環(huán)：腹部脹氣，橫膈上提，壓縮胸腔，心臟的收縮和舒張功能受到影響。腸腔脹氣，腸內(nèi)壓升高，影響腸壁血液循環(huán)。腹腔內(nèi)壓升高，下腔靜脈回流受阻，因回心量減少，影響心臟射血。

三、胃脹氣如何緩解

引起胃脹的原因是多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足。一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思。胃脹的反復(fù)性和長(zhǎng)期性可以導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。

1、喝茶助消化

及時(shí)飲用一些幫助消化的胃茶，深度濡養(yǎng)胃部，幫助消化。

2、盡量把腰帶松開(kāi)

平常盡量穿寬松的衣服，以防止腹部受壓。胃疼時(shí)進(jìn)食熱湯水，對(duì)緩解胃部疼痛也大有協(xié)助。

3、減輕胃部壓力

吃大量的食物、喝碳酸飲料、進(jìn)食太快、身材過(guò)于瘦削以及穿緊身衣都會(huì)對(duì)胃部形成壓力，從而影響胃部運(yùn)動(dòng)，招致消化不良。吃飯之后不要立刻躺下，應(yīng)堅(jiān)持坐姿或站姿，這樣能更好的有助于胃液對(duì)食物進(jìn)行消化。

4、堅(jiān)持飲用清淡液體

如果您的胃正感不適，就不大能承擔(dān)消化食物的額外負(fù)擔(dān)。堅(jiān)持食用流食，直到您感覺(jué)有點(diǎn)好轉(zhuǎn)、不再?lài)I吐為止。清淡的常溫液體（如水或稀釋的非柑橘類(lèi)果汁）易于消化，同時(shí)可以防止由嘔吐或腹瀉引起的脫水，緩解患者的我ie張。

四、胃脹氣的食療方法

蓮子百合糯米粥

陰虛而夜寐不安者適合詞粥。首先，將蓮子、百合浸泡20分鐘，與糯米一起煮粥。蓮子具有補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)心安神之功，百合能潤(rùn)肺止咳，清心安神，糯米補(bǔ)中益氣。

山藥雞肉粥

山藥具有益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)脾腎之效，首先，將山藥去皮切丁，芹菜切粒，雞胸肉剁碎，加少許調(diào)料攪勻備用。大米洗凈，放入適量水熬煮至快熟時(shí)加入山藥，最后加入雞肉、黑芝麻和芹菜，調(diào)味即可。雞肉具有益氣，補(bǔ)精之功。此粥品適用于夏季食欲減退，脾胃功能欠佳者。

桔子蜂蜜飲

首先，將橙子用水浸泡，帶皮切成4瓣。然后把橙子、蜂蜜放入鍋內(nèi)，加清水，用火燒沸，進(jìn)而轉(zhuǎn)用文火煮20到25分鐘即成。

山楂酸梅湯

取酸梅90克、山楂60克，洗凈入砂鍋，加清水3000毫升，以文火煎煮約1小時(shí)，去渣取汁，加白糖250克、冰糖30克，微沸攪勻即可，每食油膩后熱飲1杯，立即見(jiàn)效。

山楂具有健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的功效，有助于軟化血管、改善動(dòng)脈硬化。烏梅可以消滯通便，有增進(jìn)食欲的作用。山楂酸梅湯有利于消解由于肉食過(guò)多造成的消化不良。

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