一、胃脹氣是什么原因造成的
1、飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸,胃口不好是胃脹的常見(jiàn)表現(xiàn)。中老年人發(fā)生胃脹的話要考慮到急性胃腸炎、慢性胃腸炎,特別是慢性萎縮性胃炎。
2、稍微吃辛辣油膩、生冷食物、飲酒,或一進(jìn)餐即會(huì)腹瀉,有的在腹瀉時(shí)或腹瀉前伴有腹痛、腸鳴,腹瀉后腹痛感會(huì)減輕,則可能是腸道功能紊亂。
3、進(jìn)食時(shí)有胸骨后受阻、停頓、疼痛感,且時(shí)輕時(shí)重者。這往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
4、飯后出現(xiàn)泛酸、燒心、噯氣、胸骨后痛(平臥或身體前屈或腹壓增加時(shí)更明顯),要考慮腸食管反流病。
5、飯后上腹痛,或有惡心、嘔吐、積食感。類(lèi)似癥狀持續(xù)多年,又常在秋季發(fā)作,疼痛可能有節(jié)律性,如受涼、生氣,或吃了刺激性食物后誘發(fā)的話,有可能是急性腸炎。
二、胃脹氣會(huì)帶來(lái)什么危害
有許多人總是吃了一點(diǎn)就飽了,并且在飲食后出現(xiàn)打嗝、便秘等現(xiàn)象。對(duì)此專(zhuān)家指出這些都是胃脹的表現(xiàn),一般出現(xiàn)此類(lèi)癥狀的患者還會(huì)出現(xiàn)胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。專(zhuān)家表示生活中引起胃脹的原因很多,飲食不當(dāng)、消化不良、精神壓力過(guò)大等都會(huì)觸發(fā)此類(lèi)疾病。
1、影響呼吸:腹腔脹氣,橫膈升高,胸腔變小,肺呼吸功能受到限制,可引起呼吸困難。
2、毒素吸收:腸腔內(nèi)潴留的食糜在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗,產(chǎn)毒產(chǎn)氣,被機(jī)體吸收,加重病情。
3、水電解質(zhì)失衡:嚴(yán)重腹脹,腸腔內(nèi)容物潴留,腸壁受到壓迫,不僅影響腸內(nèi)容物吸收,還使腸壁血漿滲入腸腔,引起水、電解質(zhì)失去平衡。
4、影響血液循環(huán):腹部脹氣,橫膈上提,壓縮胸腔,心臟的收縮和舒張功能受到影響。腸腔脹氣,腸內(nèi)壓升高,影響腸壁血液循環(huán)。腹腔內(nèi)壓升高,下腔靜脈回流受阻,因回心量減少,影響心臟射血。
三、胃脹氣如何緩解
引起胃脹的原因是多方面的,如精神壓力、消化不良等,主要是胃動(dòng)力不足。一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思。胃脹的反復(fù)性和長(zhǎng)期性可以導(dǎo)致胃炎,消化道潰瘍,甚至可以發(fā)展為胃癌。
1、喝茶助消化
及時(shí)飲用一些幫助消化的胃茶,深度濡養(yǎng)胃部,幫助消化。
2、盡量把腰帶松開(kāi)
平常盡量穿寬松的衣服,以防止腹部受壓。胃疼時(shí)進(jìn)食熱湯水,對(duì)緩解胃部疼痛也大有協(xié)助。
3、減輕胃部壓力
吃大量的食物、喝碳酸飲料、進(jìn)食太快、身材過(guò)于瘦削以及穿緊身衣都會(huì)對(duì)胃部形成壓力,從而影響胃部運(yùn)動(dòng),招致消化不良。吃飯之后不要立刻躺下,應(yīng)堅(jiān)持坐姿或站姿,這樣能更好的有助于胃液對(duì)食物進(jìn)行消化。
4、堅(jiān)持飲用清淡液體
如果您的胃正感不適,就不大能承擔(dān)消化食物的額外負(fù)擔(dān)。堅(jiān)持食用流食,直到您感覺(jué)有點(diǎn)好轉(zhuǎn)、不再?lài)I吐為止。清淡的常溫液體(如水或稀釋的非柑橘類(lèi)果汁)易于消化,同時(shí)可以防止由嘔吐或腹瀉引起的脫水,緩解患者的我ie張。
四、胃脹氣的食療方法
蓮子百合糯米粥
陰虛而夜寐不安者適合詞粥。首先,將蓮子、百合浸泡20分鐘,與糯米一起煮粥。蓮子具有補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)心安神之功,百合能潤(rùn)肺止咳,清心安神,糯米補(bǔ)中益氣。
山藥雞肉粥
山藥具有益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)脾腎之效,首先,將山藥去皮切丁,芹菜切粒,雞胸肉剁碎,加少許調(diào)料攪勻備用。大米洗凈,放入適量水熬煮至快熟時(shí)加入山藥,最后加入雞肉、黑芝麻和芹菜,調(diào)味即可。雞肉具有益氣,補(bǔ)精之功。此粥品適用于夏季食欲減退,脾胃功能欠佳者。
桔子蜂蜜飲
首先,將橙子用水浸泡,帶皮切成4瓣。然后把橙子、蜂蜜放入鍋內(nèi),加清水,用火燒沸,進(jìn)而轉(zhuǎn)用文火煮20到25分鐘即成。
山楂酸梅湯
取酸梅90克、山楂60克,洗凈入砂鍋,加清水3000毫升,以文火煎煮約1小時(shí),去渣取汁,加白糖250克、冰糖30克,微沸攪勻即可,每食油膩后熱飲1杯,立即見(jiàn)效。
山楂具有健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的功效,有助于軟化血管、改善動(dòng)脈硬化。烏梅可以消滯通便,有增進(jìn)食欲的作用。山楂酸梅湯有利于消解由于肉食過(guò)多造成的消化不良。
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