現(xiàn)在天氣越來越寒冷了,這個時候也是疾病的高發(fā)時期,病毒肆虐,心腦血管、呼吸系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)疾病高發(fā)。那么冬季該如何預(yù)防這些高發(fā)疾病呢?下面專家為我們總結(jié)了冬季預(yù)防疾病的3個健康忠告,一起來看看。
1針灸預(yù)防。針灸療法在西方已日趨流行。專家建議流感季節(jié)每6~8周進行一次針灸療法,能增強抵抗力。2熱洗衣物。研究發(fā)現(xiàn),流感病毒可在棉衣上生存8~12小時。專家表示,可用熱水洗衣服的辦法減少病毒殘留,晾干后用蒸汽熨一遍衣物,殺菌效果更佳。3 小心孩子。專家表示,病毒在孩子身上寄存的時間更長。他們的癥狀不同于大人,隱蔽并具有很強的傳染性,所以擁抱、親吻孩子后要及時洗手,少帶他們到人多嘈雜的地方。
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