懷孕對于那些易孕體質(zhì)的人來說,特別容易,一碰就懷??捎械膵寢?,備孕幾年,做了各種檢查就是不成功。
之前一個同事說,她就是屬于易孕體質(zhì)的,也是很多煩惱。懷了寶寶,想不要又舍不得,生下來的話壓力又太大了!這對那些難以受孕的人來說,該有多羨慕啊。
所以,遲遲懷不上的人,需要注意以下這幾方面:
1、月經(jīng)規(guī)律,備孕的媽媽應(yīng)該都知道,月經(jīng)規(guī)律才能正常排卵。找準(zhǔn)排卵時機(jī),懷孕幾率就大大提高了啊。如果發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)紊亂,應(yīng)當(dāng)及早調(diào)理,保持一個良好的心態(tài),讓自己呈現(xiàn)一個放松的狀態(tài),最重要的還是要有正常的生活規(guī)律,充足的睡眠時間。
2、健康的體重,過胖過瘦的人,多多少少會存在內(nèi)分泌失調(diào)的問題,導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律,影響生育。均衡飲食,不要為了視覺上的美好而影響自己的身體。
3、注意保暖,手腳冰冷的人一般都會宮寒,宮寒的人也不易懷孕。你想想,讓寶寶長期生活在一個寒冷的地方,寶寶怎么受得了呢?
小建議:平時可以多吃暖宮暖身的食品,多運(yùn)動,少喝冷飲少吹空調(diào)。
4、子宮卵巢沒有受傷,卵巢功能正常,才能很好地排卵受孕。女生要學(xué)會保護(hù)自己,做好避孕措施,避免流產(chǎn)對自己身體造成傷害而終身遺憾。
5、最重要的一點(diǎn)是,在合適的年齡懷孕生子。女性適宜的生育年齡是25~29歲之間,而男性為27~32歲,女性生育最晚不宜超過35歲,男性不超過38歲。
身體是革命的本錢,為了自己,為了孩子,各位媽媽們一定要愛護(hù)好自己,生一個健康的寶寶!
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