《黃帝內(nèi)經(jīng)》:冬三月,此謂閉藏。早臥晚起,必待日光。去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪。此冬氣之應(yīng)也,養(yǎng)藏之道也。
所以,有些人總結(jié)一條經(jīng)驗:冬天不能刮痧。他們認為刮痧是一種瀉法,而冬天要收藏,擔(dān)心刮痧不利于養(yǎng)藏,會把好身體刮壞了......
真相到底是什么呢?
冬季真的不能刮痧嗎?
冬天藏的是什么?
藏的是人體的精氣,而不是濁氣和毒素。而刮痧排的是身體的毒素和濁氣,而不是精氣、元氣。
大家常常在冬季大量進步,往往補過了頭,反而容易內(nèi)熱,生口腔潰瘍、咽喉痛,長閉合性的痘痘等。有了這些病癥,就需要刮痧來排出毒素和濁氣,有利于更好的養(yǎng)藏。
所以,一年四季皆可刮痧,只要適合你的體質(zhì)和病癥,也就是要辯證,而不是辨季節(jié)。
但是,冬季刮痧確實需要更加謹慎。
冬天人體的陽氣收斂,潛藏在體內(nèi),所以不宜一次刮太多地方,不要大面積出痧;
出痧后,一定要注意保暖。
保健刮:冬季保健刮痧可以采取隔衣刮拭法,促進血液循環(huán);也可以直接在皮膚上用刮痧板的厚邊刮痧,只要皮膚潮紅、溫?zé)峒纯?,這種適度刮痧,適當?shù)拇碳さ狡っ}肉筋骨,每天刮拭三五分鐘,可以促進血液循環(huán)、新陳代謝,一年四季皆可用,安全。
冬季最常見的就是感冒,以惡寒重、發(fā)熱輕、頭痛、無汗、流清涕、痰稀白、口不渴、舌苔薄白等為主要癥狀。那這時就要及時刮痧來治病,不能因為擔(dān)心刮痧會瀉掉精氣神而錯過初期治療。
刮痧后注意事項
1、刮出痧后2個小時內(nèi)忌洗澡,前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處再次刮拭,不可帶痧刮痧。再次刮痧時間需間隔3-7天,以皮膚上痧斑消退為準。
2、糖尿病人傷口不易愈合,慎用刮痧;皮膚有開放性傷口不宜刮;孕婦下腹部、腰骶部不宜刮;有血液系統(tǒng)疾病或皮膚易出血者不宜刮。
3、刮出痧后,最好飲一杯溫?zé)衢_水(以淡糖或鹽水為佳),可休息15-20分鐘,幫助新陳代謝,不要吹風(fēng)受寒注意保暖。
刮痧作為一種疾病的治療手段,也是需要辨證的,對于多種疾病,切勿盲目處理,最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下應(yīng)用.
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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