冬天，到底能不能刮痧？正確的答案是...

《黃帝內(nèi)經(jīng)》：冬三月，此謂閉藏。早臥晚起，必待日光。去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應(yīng)也，養(yǎng)藏之道也。

所以，有些人總結(jié)一條經(jīng)驗：冬天不能刮痧。他們認為刮痧是一種瀉法，而冬天要收藏，擔(dān)心刮痧不利于養(yǎng)藏，會把好身體刮壞了......

真相到底是什么呢？

冬季真的不能刮痧嗎？

冬天藏的是什么？

藏的是人體的精氣，而不是濁氣和毒素。而刮痧排的是身體的毒素和濁氣，而不是精氣、元氣。

大家常常在冬季大量進步，往往補過了頭，反而容易內(nèi)熱，生口腔潰瘍、咽喉痛，長閉合性的痘痘等。有了這些病癥，就需要刮痧來排出毒素和濁氣，有利于更好的養(yǎng)藏。

所以，一年四季皆可刮痧，只要適合你的體質(zhì)和病癥，也就是要辯證，而不是辨季節(jié)。

但是，冬季刮痧確實需要更加謹慎。

冬天人體的陽氣收斂，潛藏在體內(nèi)，所以不宜一次刮太多地方，不要大面積出痧；

出痧后，一定要注意保暖。

保健刮：冬季保健刮痧可以采取隔衣刮拭法，促進血液循環(huán)；也可以直接在皮膚上用刮痧板的厚邊刮痧，只要皮膚潮紅、溫?zé)峒纯?，這種適度刮痧，適當?shù)拇碳さ狡っ}肉筋骨，每天刮拭三五分鐘，可以促進血液循環(huán)、新陳代謝，一年四季皆可用，安全。

冬季最常見的就是感冒，以惡寒重、發(fā)熱輕、頭痛、無汗、流清涕、痰稀白、口不渴、舌苔薄白等為主要癥狀。那這時就要及時刮痧來治病，不能因為擔(dān)心刮痧會瀉掉精氣神而錯過初期治療。

刮痧后注意事項

1、刮出痧后2個小時內(nèi)忌洗澡，前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮拭，不可帶痧刮痧。再次刮痧時間需間隔3-7天，以皮膚上痧斑消退為準。

2、糖尿病人傷口不易愈合，慎用刮痧；皮膚有開放性傷口不宜刮；孕婦下腹部、腰骶部不宜刮；有血液系統(tǒng)疾病或皮膚易出血者不宜刮。

3、刮出痧后，最好飲一杯溫?zé)衢_水(以淡糖或鹽水為佳)，可休息15-20分鐘，幫助新陳代謝，不要吹風(fēng)受寒注意保暖。

刮痧作為一種疾病的治療手段，也是需要辨證的，對于多種疾病，切勿盲目處理，最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下應(yīng)用.

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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