進入老年,隨著生理上的逐步衰退,心理上也逐漸表現(xiàn)出老年特征。并且,老年人心理對于身心健康的影響很大,良好心態(tài)促進健康,而不良心理則會危害健康。專家指出,老年人心理往往存在以下四大禁忌,需要特別引起注意:
1.孤獨 人到老年,如果還能有一位相知相伴、不離不棄的至親陪在左右,那該是無比幸福的一件事。然而,高齡老人喪偶事件是在所難免,對于老年人心理是一個巨大的打擊。隨之而來的心理孤獨感,更是讓喪偶老人在短時間里出現(xiàn)明顯的衰老、精神崩潰,甚至不久也會亡故。據(jù)統(tǒng)計,喪偶老人的死亡率,是一般老年人死亡率的7倍。 2.恐懼 老年人看到自己同齡的朋友、同事一個個相繼離開了人世,覺得自己也要不久于人世,就會產(chǎn)生心理上的恐懼感,以致惶惶不可終日。這樣一來,非但于事無補,反而加快了死亡的步伐。觀世間的高齡老人,雖然長壽的原因很多,但至少有一點已經(jīng)證實,那就是長壽者大多性格開朗、豁達大度、情緒樂觀、心理健康。 3.折騰 老年人的生理功能明顯衰退,如肌肉萎縮,骨質(zhì)疏松。但是,有不少老年人存在一種“折騰”心理,認為“這輩子沒去過的地方不去看看終身遺憾”啦,什么“這么重大的場合不出席不合適”啦等等,結果勉強參與,容易突發(fā)嚴重健康事件。還有一些高齡的老年人,堅持參加一些不合適的運動,結果導致體力不能承受,出現(xiàn)意外。 4.倔強 老年人心理倔強是比較常見的情況,有些還表現(xiàn)為性格剛烈、脾氣暴躁。這些有著倔強心理的老年人常常是小病不就醫(yī),大病亂吃藥,一味按自己的意愿以及多年的經(jīng)驗習慣生活著。結果是,有了病不去治,反而與家人、子女發(fā)生爭執(zhí),最后“不治而終”。 心理專家提醒,針對老年人心理上四大禁忌,家屬一定要采取適當?shù)姆绞綆椭湔{(diào)整,千萬不可采取強硬措施或者放任不管。如果老年人心理問題突出,難以調(diào)整的話,不妨咨詢專業(yè)心理醫(yī)生,請求醫(yī)生的幫助。
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