前列腺炎患者該如何調(diào)整飲食？(前列腺炎怎么調(diào)養(yǎng))

前列腺炎是常見(jiàn)的男科疾病，可以說(shuō)是威脅男性朋友健康的頭號(hào)疾病，給男性朋友的身心健康帶來(lái)了極大的威脅，注意日常的飲食也可以有效的預(yù)防前列腺炎，下面就為大家介紹前列腺炎患者的飲食。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)前列腺炎的治療很關(guān)鍵：蛋白質(zhì)是男性合成精液的重要原料，日常膳食中如果能多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)男性很好好處。多吃一些魚(yú)蝦、瘦肉、禽蛋及豆制品。烹飪時(shí)比較好采取煮、蒸、燒、炒等方法，這樣可避免高溫造成的營(yíng)養(yǎng)損失。

2、多吃新鮮的瓜果水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋;服食種子類食物，可選用南瓜子、葵花子等，每日食用，數(shù)量不拘;豆制類食品服用，綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼后任意食用，對(duì)膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。

3、雞肉：一塊雞胸肉就足以提供人體一日所需的硒。而資料統(tǒng)計(jì)顯示，每日補(bǔ)充足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多。

避免前列腺炎侵害的有效方法

1、不宜長(zhǎng)途騎自行車(chē)或騎馬等，以減少對(duì)前列腺的摩擦。久坐者，應(yīng)該每間隔2個(gè)小時(shí)就適當(dāng)起身活動(dòng)10至15分鐘，改善會(huì)陰部的血液循環(huán)。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。另可采用震臀、擺腰、縮肛等方法，來(lái)促進(jìn)下半身和會(huì)陰部的新陳代謝、血液循環(huán)，以增強(qiáng)體質(zhì)，能有效地防止前列腺肥大

2、男避免房事過(guò)度，以防前列腺充血腫脹加劇。但也不主張禁欲，這是因?yàn)榍傲邢僖?，是精液的主要組成部分，禁欲后前列腺液不能隨精液排出，會(huì)加重膿性分泌物的潴留。故50歲以上的男性，房事以每月1至2次為宜。

3、凡50歲以上的男性有排尿費(fèi)力、尿頻、排尿不暢或呈滴瀝狀，應(yīng)及時(shí)就診，明確診斷。

4、如發(fā)生排尿不出，小腹臌脹明顯，伴疼痛者，為已并發(fā)尿潴留。除熱敷、按摩外，可采用聽(tīng)滴水聲以誘導(dǎo)排尿。具體做法是將水籠頭適當(dāng)擰開(kāi)，以細(xì)長(zhǎng)流水發(fā)出的聲音為宜。如無(wú)條件的，可由家屬用盆盛水后慢慢倒水。

5、有癥狀者可用熱毛巾、熱水袋溫敷小腹和會(huì)陰部，或采用熱水坐浴，每日1至2次，每次15至20分鐘。另在小腹、會(huì)陰部用掌根、手指自我按摩，每日1至2次，每次20分鐘，能促進(jìn)局部血液循環(huán)。

以上為大家介紹了預(yù)防前列腺炎的飲食調(diào)養(yǎng)法，希望給大家?guī)?lái)幫助。

前列腺炎怎么調(diào)養(yǎng)

得了前列腺炎之后，必須要做的事情，只要照著做了，前列腺炎好轉(zhuǎn)是很有可能的。
一、保持營(yíng)養(yǎng)均衡
之所以身體的前炎會(huì)發(fā)作，必然是身體整體的抵抗力下降導(dǎo)致的。一個(gè)健康的人靠自身的抵抗力，可以抵御很多疾病的，特別是炎癥方面。
所以，我們?cè)跔I(yíng)養(yǎng)攝取方面一定要做到有葷有素，給身體及時(shí)補(bǔ)充能量，這樣身體的抵抗力才能保持正常的運(yùn)行狀態(tài)，啟動(dòng)自我修復(fù)機(jī)制。
二、飲食要清淡
凡是得了前列腺炎，在飲食上一定要以清淡為主，禁止吃辛辣的食物，否則前炎會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
辛的、辣的會(huì)讓炎癥越來(lái)越厲害，所以在這里方面，大家一定要注意一下。
前炎患者在正常情況下可以多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，入豆腐、雞蛋等等，絕對(duì)對(duì)身體恢復(fù)有利的。
三、戒煙戒酒
對(duì)于前炎來(lái)說(shuō)，酒是絕對(duì)要禁止的。
因?yàn)楹染圃诤艽蟪潭壬蠒?huì)刺激前炎，使其發(fā)作的更加嚴(yán)重，所以在這方面，虎子提醒你一定要做到。
相對(duì)的，抽煙也會(huì)刺激前炎的加重，不過(guò)兩個(gè)比較起來(lái)的花，抽煙比喝酒對(duì)前炎的刺激程度要好很多，但是為了身體健康還是建議少抽為宜。
四、性生活節(jié)制
在得前炎期間，性生活方面也一定要做好節(jié)止工作，過(guò)度的性生活也會(huì)讓身體抵抗力下降。
同時(shí)一定要做好保護(hù)措施，避免交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)。
五、多運(yùn)動(dòng)
前列腺炎在很大程度上是由于下半身的經(jīng)絡(luò)不通引起的，特別是久坐的不好習(xí)慣。
所以，平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)的好處可以幫助我們疏通經(jīng)絡(luò)，提高身體的免疫力等等。
只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人的精神狀態(tài)也是不一樣的，這一點(diǎn)虎子身有體會(huì)。
六、不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜
熬夜帶來(lái)的直接后果是，你整天精神不佳，很容易感冒等。
特別是對(duì)于前炎患者來(lái)說(shuō)，熬夜直接減少了身體的抵抗力，久而久之無(wú)法抗衡前列腺部分的炎癥，最后導(dǎo)致病情越來(lái)越嚴(yán)重。
基本上，你只要改善上面介紹的6點(diǎn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，前炎會(huì)慢慢的遠(yuǎn)離你，特別是發(fā)作的次數(shù)越來(lái)越少。
只有當(dāng)我們身體的抵抗力上來(lái)了，前炎的疾病也就慢慢恢復(fù)了。

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