第一款養(yǎng)生茶、參棗茶
材料:紅棗5顆,西洋參1錢,紅棗350克。
泡法:
1.備好紅棗5顆、西洋參1錢,將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。
2.參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。如果是在辦公室中,只需將所有的材料放入保溫杯中,沖入350克沸水燜20分鐘即可。
功效:西洋參能補(bǔ)助氣分,并能補(bǔ)益血分。補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣虛陰虧,內(nèi)熱。
第二款養(yǎng)生茶、藕節(jié)當(dāng)歸茶
材料:蓮藕節(jié)20克,當(dāng)歸15克,紅糖30克。
泡法:將20克蓮藕節(jié)、15克當(dāng)歸,30克紅糖備好,之后將所有材料放入水中,煎湯食用。
功效:治療貧血。
第三款養(yǎng)生茶、紅棗糖茶
材料:紅棗10克,茶葉5克,白糖10克。
泡法:
1.先用熱水沖泡茶葉,將茶葉渣濾掉,只留下茶汁。
2.再把紅棗洗淨(jìng),加入白糖及水,煮到紅棗變軟,再放入茶汁調(diào)勻即可。
功效:此款養(yǎng)生茶補(bǔ)血養(yǎng)精、健脾胃。主治貧血,并可防止維生素的缺乏。
問題一:貧血的人喝什么茶好?喝金銀花可以嗎?紅棗枸杞茶,玫瑰花茶。貧血是男女老少都容易患的病癥 ,所以 ,貧血患者應(yīng)當(dāng)懂得如何做好自我保健。
輕度貧血不必服用“補(bǔ)血藥”有的人一經(jīng)被查出貧血 ,就慌慌然請醫(yī)生開了許多的“補(bǔ)血藥”。其實(shí) ,一般的輕度貧血完全沒必要服用“補(bǔ)血藥”。因?yàn)樨氀脑蛴性S多種 ,其中缺鐵是常見的原因之一。對于一些輕度的貧血患者 ,可以在食物中增添一些含鐵的輔助食品即可加以糾正 ,而不必刻意服補(bǔ)血藥。含鐵豐富的食物有 :豬肝、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、土豆等。
不宜喝牛奶缺鐵性貧血的患者 ,以及正在服用補(bǔ)鐵藥物的患者 ,都不宜喝牛奶。這因?yàn)?,各種食物中所含的鐵 ,必須在人體內(nèi)的消化道中轉(zhuǎn)化成“亞鐵”才能被胃腸吸收和利用。而這一轉(zhuǎn)化極容易受牛奶中的高磷多鈣的影響 ,人體內(nèi)原有的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽相結(jié)合而變成不易溶化的含鐵化合物 ,不能被人體所利用。
盡量少喝茶患貧血的人要少喝茶 ,最好是不要喝茶 ,特別是在飯后。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結(jié)合。
應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時(shí) ,或在平時(shí)的飲食之中 ,應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃一些富含維生素 C的綠色蔬菜和各種瓜果 ,比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農(nóng)作物――甘薯 ,它雖然價(jià)格低廉 ,但它所含的維生素 C卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。
平時(shí)的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、龍眼肉、蘿卜干等,這些都是補(bǔ)血的。另外需要注意的是:貧血的人最好不要喝茶,茶會阻礙鐵的吸收。牛奶和一些中和胃酸的藥物也會阻礙鐵的吸收,所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
有人說“女人一生的健康都與補(bǔ)血有關(guān)”,這話不無道理。因?yàn)榕蕴焐猩砩系闹刂亍澳ルy”:月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳,多種原因都會造成耗血與失血。如損失過多或補(bǔ)血不足,便會引起貧血。故而貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。河南省中醫(yī)院血液科陳安民教授談到,貧血的實(shí)質(zhì)是血液紅細(xì)胞中血紅蛋白量減少所引起的疾病。血紅蛋白的主要功能是把新鮮氧氣送到全身,把新陳代謝過程中產(chǎn)生的廢氣送到體外,以維持人體各種生理功能正常有序地進(jìn)行。
根據(jù)發(fā)病原因,貧血分為:缺鐵性貧血、營養(yǎng)性巨幼細(xì)胞性貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血、失血性貧血等,在女性群體中以“缺鐵性貧血”最為常見,發(fā)病率為20%以上,孕婦則高達(dá)40%。飲食療法是治療和預(yù)防缺鐵性貧血的有效手段之一。若是輕度貧血,只需調(diào)理飲食,即可改善貧血狀態(tài)。
1.多吃含鐵量高的食物。包括動物性食物:動物肝臟、瘦肉、蛋黃等;植物性食物:海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等;水果類:李子、桃、杏、蘋果等。
2.足量高蛋白食物。高蛋白飲食可促進(jìn)鐵的吸收,也是合成血紅蛋白的必需物質(zhì),如肉類、魚類、禽蛋等。
3.常吃富含維生素C的新鮮水果和綠色蔬菜。如橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿子椒、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。上述食物在日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配,盡量做到食物的多樣化。
4.不宜喝濃茶。茶葉中鞣酸會阻礙鐵質(zhì)的吸收。還應(yīng)戒除煙、酒,不偏食。
除了在飲食中進(jìn)行科學(xué)養(yǎng)血和補(bǔ)血之外,女士應(yīng)在生活中學(xué)會自我保養(yǎng),做到起居有時(shí)、娛樂有度、勞逸結(jié)合。保持心情舒暢,不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力,同時(shí)還能促進(jìn)骨髓造血功能旺盛起來。
還有一點(diǎn)要注意,提倡使用鐵鍋煎炒食物,因?yàn)槌床藭r(shí)鍋與鏟之間的磨擦?xí)a(chǎn)生許多微小碎屑,鐵便溶于食物之中。所以鐵鍋是一種很好的補(bǔ)......>>
問題二:貧血的人應(yīng)該喝什么茶意見建議:你好,貧血的話,建議你可以多喝綠茶,因?yàn)榫G茶它含很多對人體有益的維生素,也含補(bǔ)血的鐵元素.也可以喝市面上配好的花茶系列的紅棗茶.。適合你夏天喝。紅茶是冬天喝的,有養(yǎng)胃的功效,排油脂,對補(bǔ)血效果普通。祝你健康。
問題三:貧血的人適宜喝什么花茶貧血可以喝紅棗黑糖姜茶,可以補(bǔ)血養(yǎng)血補(bǔ)血益氣
問題四:貧血又肥胖的人喝什么茶最好喝山楂茶吧,多吃菠菜
問題五:貧血的人適合喝花茶嗎病情分析:
貧血是可以喝玫瑰花茶的
指導(dǎo)意見:
玫瑰花茶具有美容的功效,貧血的時(shí)候是可以喝的。
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問題六:貧血的人是什么茶都不能和還是可以喝一些呢?要看你喝什么茶了
紅棗茶就不錯啊
溫補(bǔ)的都可以喝
問題七:貧血的人能經(jīng)常喝茶嗎?美國1993年進(jìn)行了這方面的實(shí)驗(yàn),得出的結(jié)論是飲茶和缺鐵性貧血沒有直接關(guān)系 但是中醫(yī)認(rèn)為 貧血者最好不要喝茶,多喝茶只會使貧血癥狀加重。因?yàn)椴柚泻绪匪?,飲后易形成不溶性鞣酸鐵,從而阻礙了鐵的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質(zhì)的吸收,所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
問題八:貧血的人可以喝茶葉水嗎貧血是常見病,尤其是缺鐵性貧血者最多。人體缺鐵,影響體內(nèi)血紅蛋白的合成,病人會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、心悸等癥狀。貧血病人飲茶,會使貧血癥狀加重.因?yàn)槭澄镏械蔫F,是以3價(jià)膠狀氫氧化鐵形式進(jìn)入消化道的。經(jīng)胃液的作用,高價(jià)鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r(jià)鐵(2價(jià)鐵)才能被吸收。可是茶中含有鞣酸,飲后易形成不溶性鞣酸鐵,從而阻礙了鐵的吸收,使貧血病情加重。所以貧血病人不宜飲茶。
女人補(bǔ)氣血茶飲配方大全
女人補(bǔ)氣血茶飲配方大全,氣血不足的女性往往容易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象,另外還易導(dǎo)致出現(xiàn)一些婦科問題,這個(gè)時(shí)候可以喝一些補(bǔ)氣血的茶,我和大家一起來看看女人補(bǔ)氣血茶飲配方大全。
女人補(bǔ)氣血茶飲配方大全1 一、紅棗枸杞茶
材料:紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖
制作方法:
1、首先把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中,并加入適量清水煎煮。
2、其次在紅棗煮軟后,并放入紅糖,再將其調(diào)勻,即可飲用。
功效:具有改善氣血不足,增強(qiáng)體力的功效,使元?dú)獗M快恢復(fù)。
二、牛奶紅茶
材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克
制作方法:
1、首先將紅茶放入鍋中,然后加水煎煮5分鐘。
2、其次將紅茶葉過濾掉,在用另外一只鍋煮牛奶。
3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁,并再加入食鹽攪拌。
功效:每天早上喝一次,具有補(bǔ)充氣血,強(qiáng)身健體的功效。
三、黃芪紅茶
材料:黃芪15克,紅茶3克
制作方法:
1、首先把黃芪放入鍋中,并加入適量清水煮約15分鐘。
2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘,即可飲用。
功效:具有補(bǔ)氣健胃,改善身體虛弱癥狀的功效,除外,還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。
四、菊花普洱茶
材料:干菊花2、5克,普洱茶葉3克
制作方法:
1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中,并往杯中注入沸水。
2、其次將第一泡茶倒掉,且再次注入沸水。
3、最后在約2分鐘后掀開杯蓋,即可飲用。
功效:具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、延年益壽等功效。
五、百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升,將干百合以沸水沖泡10分鐘,飲用時(shí)加入蜂蜜即可。可以潤肺止咳,寧心安神,還能減輕胃疼,同時(shí)也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。
六、玫瑰花茶
味甘微苦,性溫,具有行氣解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香,藥性平和,既能疏肝理氣而解郁,又能和血散瘀而調(diào)經(jīng),有柔肝醒脾、行氣活血的作用,主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào),或經(jīng)前乳房脹痛者。
玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用,很適合中青年女性飲用,是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。對青年女性而言,當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛時(shí),取5~10克的玫瑰花,開水沖泡20~30分鐘后飲用,癥狀即有改善。
七、上甘茶
上甘茶為茶中極品,茶色清亮,清香淡雅,口感清爽甘洌,上甘茶的硒含量超過一般含硒茶的50倍。茶多酚、VE、硒三者黃金搭檔,平衡氧化還原氛圍、捕捉自由基、保護(hù)細(xì)胞膜、修復(fù)損傷細(xì)胞,具有非常顯著的養(yǎng)顏美容抗衰老功效,被譽(yù)為“天然羊胎素”。除此以外,上甘茶具有降血脂、抗血栓、促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞功能、增強(qiáng)免疫力、抗腫瘤等更多功效。
八、金蓮花茶
味苦,性寒,具有清熱解毒的作用,主要用于咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等癥。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用,僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用,禁忌癥同金銀花。
九、菊花茶
味甘苦,性微寒,具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),菊花具有降血壓、擴(kuò)張冠狀動脈和抑菌的作用,長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇,主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。同時(shí),菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
十、金銀花茶
味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥,既能清里熱,又能散表熱,臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉?。金銀花藥性偏寒,不適合長期飲用,僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是,虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用,否則,可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。
以上簡單介紹幾款適合女性養(yǎng)生喝的茶,女性喝養(yǎng)生茶要注意生理期、孕期的情況下不要喝。另外,身體若有其它不適的情況也不宜喝茶,要多注意。而可以喝的養(yǎng)生茶是比較多的,可根據(jù)自己的具體情況選擇合適的茶。
女人補(bǔ)氣血茶飲配方大全21、桂圓紅棗茶:取適量的紅棗,桂圓和枸杞子,先把紅棗去核,桂圓取肉,然后把所有食材一起入保溫杯中,加開水沖泡20分鐘后即可飲服。有安心養(yǎng)神,滋陰補(bǔ)血的作用,對體弱多病、心悸失眠、面色無華的氣血不足女性適宜。
2、葡萄桑葚茶:取適量的黑葡萄干和桑葚干,一起入保溫杯中,加開水沖泡15分鐘后即可飲服,加開水沖泡15分鐘后即可飲服,其中黑葡萄干有補(bǔ)血益血的作用,可改善眩暈,心悸,疲勞乏力等血虛現(xiàn)象,桑葚,桑葚干則可補(bǔ)血養(yǎng)血,補(bǔ)肝護(hù)腎,所以葡萄桑葚茶是很適合女性的一款補(bǔ)血養(yǎng)生茶。
3、桂花玫瑰茶:取適量的干桂花、紫玫瑰,把它們一起放到保溫杯里,加開水沖泡后飲服。其中桂花有溫中散寒、暖胃止痛以及行氣散淤的作用。紫玫瑰則有理氣解郁、活血養(yǎng)血、散瘀效果。所以這款養(yǎng)生茶對于氣血不足引起的肢寒怕冷、胃功能不佳等癥有很好的調(diào)治作用,同時(shí)還有調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏的效果。
適合女人補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶有很多,上面所介紹的三款茶飲就是不錯的選擇,建議氣血不足的女性不妨可以試試,以更好的改善因氣血不足而引起的各種不適癥狀。另外氣血不足的女性平時(shí)也應(yīng)注意生活飲食調(diào)養(yǎng),應(yīng)養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,平時(shí)在飲食上應(yīng)多吃一些有補(bǔ)氣血作用的食物,這樣才能更好的保證身體氣血充沛,避免氣血虛給健康帶來不利影響。
女人補(bǔ)氣血茶飲配方大全3 一、益氣補(bǔ)血的.女性秋季養(yǎng)生茶
對于女性來說,貧血或者氣虛是個(gè)很常見的問題,一到秋冬季就畏寒怕冷,手腳冰涼。以下幾款養(yǎng)生茶可以幫助女性益氣補(bǔ)血。
1、黃芪紅棗茶
黃芪補(bǔ)氣固表,利尿托毒,常用于氣虛乏力,食少便溏,中氣下陷;紅棗補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神;黃芪紅棗茶可以改善女性氣血虧虛的狀態(tài),適合畏寒畏冷的女性秋冬季節(jié)養(yǎng)生飲用
2、核桃桂圓茶
核桃補(bǔ)虛強(qiáng)體,健腦益智,補(bǔ)血益氣;桂圓益心脾,補(bǔ)氣血,具有良好的補(bǔ)益作用;核桃桂圓茶可用于女性氣血不足所致的失眠、健忘等癥
3、當(dāng)歸紅茶
當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)氣、活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛;紅茶生熱暖胃;當(dāng)歸紅茶適合體寒、宮寒的女性秋冬季養(yǎng)生
二、美容養(yǎng)顏的女性秋季養(yǎng)生茶
干燥的秋季,很多皮膚問題都相繼出現(xiàn),女性最關(guān)心的養(yǎng)生話題就是對皮膚的保養(yǎng)了,很多養(yǎng)生茶都具有滋陰去燥、美容養(yǎng)顏的功效。
1、枸杞子茶
枸杞子能有效延緩衰老,同時(shí)還可以提高皮膚吸收營養(yǎng)的能力,起到美白作用。而紅茶可以幫助胃腸消化、消除水腫;因此枸杞子和紅茶一起泡水喝很適合幫助女性美容養(yǎng)顏。
2、紫玫瑰茶
紫玫瑰能加快新陳代謝,排毒通便;玫瑰花茶是一種效果很不錯的養(yǎng)顏花茶,不僅可以改善皮膚干枯,還可以有效緩解女生痛經(jīng),以及緩解經(jīng)期臉色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。
3、桂花茶
桂花有著養(yǎng)顏美容之功效,還可以有效改善多痰、咳嗽等癥狀。桂花茶還可以使人消除沮喪、平衡身心情緒、緩和精神壓力,是一款非常適合女性秋季養(yǎng)生的茶水。
三、排毒減肥的女性秋季養(yǎng)生茶
秋天越來越寒冷,高能量的肉食等越來越多,很多女性都擔(dān)心肥胖的問題。其實(shí)很多養(yǎng)生茶都具有排毒減脂之功效。
1、荷葉茶
荷葉茶中的荷葉堿能有效分解體內(nèi)的脂肪,強(qiáng)勁排出體外;另外荷葉堿能密布腸壁上,形成一層隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。因此荷葉茶具有優(yōu)秀的降脂減肥功效。
2、山楂茶
女性多吃山楂能有效消除降低體內(nèi)脂肪和膽固醇。山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,也能讓體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外,有排毒瘦身之功效。
2、熟普洱茶
普洱茶有降脂減肥、消炎殺菌之功效,普洱茶中的黃酮苷、茶多酚、葉綠素等,能夠有效延緩人體老化;另外,普洱熟茶的降血脂功效是非常強(qiáng)大的,可以有效降低百分之三十。
結(jié)語:養(yǎng)生茶氣味芳香怡人,味道甘淡滋潤,深受廣大女士的喜愛。女性秋季喝什么養(yǎng)生茶,根據(jù)自己的體質(zhì)和需求選擇一款喝下去,讓自己美過干燥的秋天!
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