夏季吹風(fēng)扇的五個(gè)誤區(qū)你知道幾個(gè),導(dǎo)致疾病纏身

夏季天氣炎熱，這個(gè)時(shí)候要注意降溫消暑，風(fēng)扇是消暑方法之一，可因使用電風(fēng)扇不當(dāng)而得病的人也不少，發(fā)生感冒、面神經(jīng)麻痹、肩周炎、腰酸背痛等癥。究其原因，是因?yàn)椴簧偃巳狈κ褂秒婏L(fēng)扇的常識。下面科普一下吹電扇的誤區(qū)，一起來了解下吧。1、吹定向風(fēng)的電風(fēng)扇，多是搖頭扇，吹風(fēng)時(shí)電扇不斷移動位置和方向，吹風(fēng)形成一陣大一陣小，使體表受風(fēng)緩慢些，不會使人感到太涼，感到全身溫度均勻。所以，最好用搖頭扇，不要吹定向風(fēng)。2、睡著吹即是用電風(fēng)扇降溫伴睡。人在熟睡時(shí)機(jī)體各臟器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。3、長久吹很多人喜歡長時(shí)間吹電風(fēng)扇，覺得剛剛吹涼了身體就停止，會覺得身上還熱，不如長時(shí)間吹著舒服?？墒?，長時(shí)間對著電風(fēng)扇吹，人體溫度會隨著汗液的大量蒸發(fā)而下降，容易引起傷風(fēng)、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風(fēng)半小時(shí)到1小時(shí)為宜。4、高速吹有人為了盡快涼爽起來，便把電風(fēng)扇開到最高速，認(rèn)為風(fēng)大過癮解熱，這是不當(dāng)?shù)淖龇?。?dāng)氣溫超過30℃時(shí)，空氣溫度已接近于人的正常體溫，電風(fēng)扇吹來的風(fēng)，也是高溫風(fēng)，此時(shí)人體的熱量主要應(yīng)靠汗液蒸發(fā)散熱，如果電扇風(fēng)吹得過大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內(nèi)部汗液散發(fā)不出來，還會感到炎熱，同時(shí)還會出現(xiàn)疲乏無力、腰酸背痛，這就是“憋汗”。因此，不宜用電風(fēng)扇高檔高速吹風(fēng)，應(yīng)當(dāng)調(diào)到中速或低速，吹溫柔的陣陣微風(fēng)為好。5、吹近風(fēng)電風(fēng)扇吹風(fēng)不宜放在離身體很近的地方，如果近處吹強(qiáng)風(fēng)，且只吹身體的一面，使受風(fēng)面的皮膚汗液蒸發(fā)快，溫度顯著降低，而吹不著風(fēng)的一面，汗液蒸發(fā)慢，致使身體兩面的血液循環(huán)和汗液排泄差距過大，神經(jīng)中樞就會失去平衡，一旦時(shí)間過久，各器官就會疲憊不堪，從而感到全身不適。因此，在吹電風(fēng)扇時(shí)，最好與人的距離在2米以外，使吹的風(fēng)均勻柔和。為了安全度過一個(gè)健康的夏季，一定要正確吹風(fēng)扇哦。

當(dāng)身體運(yùn)動到很熱的時(shí)候突然吹空調(diào)或者風(fēng)扇會給人體帶來什么危害？

當(dāng)身體運(yùn)動到很熱的時(shí)候，突然吹空調(diào)或者風(fēng)扇，可能會給人體帶來以下危害：
1. 加重身體內(nèi)的濕氣：突然回到空調(diào)房，溫度驟降會使打開的毛孔堵塞，使?jié)窈贡槐镌谏眢w內(nèi)，加重體內(nèi)的濕氣，導(dǎo)致肢體困重、頭昏、困倦、大便黏膩不爽等病癥。
2. 容易導(dǎo)致感冒：在毛孔打開的情況下，突然吹空調(diào)，也會導(dǎo)致風(fēng)寒邪氣入體，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)感冒，從而出現(xiàn)鼻塞、流涕、頭痛、發(fā)熱等不適癥狀。
因此，建議在出汗后不要立即吹空調(diào)或風(fēng)扇，應(yīng)及時(shí)將出的汗擦干，并更換干凈的衣服，以免著涼。同時(shí)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，可以適當(dāng)飲用一些淡鹽水。另外，日常使用空調(diào)時(shí)，不要把溫度調(diào)得太低，盡量在26℃左右，避免室內(nèi)外溫差太大。而且不要一次吹太長時(shí)間空調(diào)，要適時(shí)關(guān)掉，并開窗對房間進(jìn)行通風(fēng)換氣。

風(fēng)扇和空調(diào)，吹哪種不得??？其實(shí)老中醫(yī)擔(dān)心大家這樣吹！

在天氣很熱的時(shí)候，我們都會選擇降溫的電器來讓室內(nèi)變得涼爽起來，一般的降溫家電就是空調(diào)和電扇，現(xiàn)在我們都非常注重身體健康，那么，風(fēng)扇和空調(diào)，到底吹哪種更加健康？

溫度高的時(shí)候，我們會利用一些降溫的家用電器來獲得涼爽。一般就是使用空調(diào)和風(fēng)扇。我們都知道吹空調(diào)降溫效果明顯好于風(fēng)扇，但是吹空調(diào)得病的情況也很多，也有朋友們選擇用風(fēng)扇來降溫，但是從健康的角度來說，吹風(fēng)扇比吹空調(diào)真的不容易得病嗎？ 風(fēng)扇和空調(diào)，吹哪種更健康？

一：風(fēng)扇和空調(diào)，吹哪種更健康？

首先如果大家身體非常健康的話，那么不論你是使用空調(diào)還是風(fēng)扇都是可以的。但是如果你有肺部相關(guān)的疾病或者有支氣管方面的疾病的話，那么相比空調(diào)還是風(fēng)扇更加適合你。

很多人都追求?冬暖夏涼?，特別是一些上班族，夏季幾乎一整天都在冷空調(diào)的環(huán)境下度過的，?空調(diào)病?也越來越多。因此，有人就覺得吹電扇更健康。殊不知，電扇吹不對，也會致??！

二：以下常見的吹電扇誤區(qū)你有嗎？

1、長時(shí)間吹

長時(shí)間對著風(fēng)扇吹容易引起傷風(fēng)、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。因此，吹風(fēng)扇的時(shí)間也得把握好，腸道等較為敏感的人，盡量不要長時(shí)間吹，也不要對著肚子吹。

電風(fēng)扇在使用時(shí)放置在門、窗旁邊，便于空氣流通，提高降溫效果，減少耗電量。

2、定向近距離吹

雖然現(xiàn)在的電風(fēng)扇多是搖頭扇，但為了?獨(dú)享大風(fēng)?，提高舒適度，很多人喜歡定向靠近對著身體或頭部吹。

但其實(shí)，這樣吹風(fēng)并不科學(xué)，導(dǎo)致吹風(fēng)的一面溫度顯著降低，吹不著風(fēng)的一面汗液蒸發(fā)慢，體溫高，可造成血循環(huán)差距，神經(jīng)中樞失去平衡會引發(fā)不適。

因此還是搖頭吹，并距離人2米遠(yuǎn)左右，溫度均勻，不至于讓人感到太涼；也可反射吹風(fēng)，讓風(fēng)扇對著墻吹，風(fēng)通過墻面反射到人身上。

三：天氣變熱如何預(yù)防空調(diào)??？

1．開放空調(diào)一定要根據(jù)室內(nèi)外的溫度。如冬季室外溫度在零下5℃，室內(nèi)溫度在8～10℃時(shí)再開空調(diào)；夏季室外溫度在30℃以上，室內(nèi)溫度應(yīng)在28℃左右，不能稍覺冷熱就開空調(diào)。

2．開放空調(diào)時(shí)室內(nèi)溫度不能過高，也不能過低，一般夏季保持室內(nèi)溫度在25℃左右，冬季保持室內(nèi)溫度在15～20℃。

3．空調(diào)開啟的時(shí)間不宜過長，一般在2～3為宜，使室內(nèi)溫度有一定改善即可，不可貪冷或貪暖，更不可通宵達(dá)旦地開著空調(diào)。

4．人不宜在空調(diào)的吹風(fēng)下久呆，更不可在此處落座或入睡。老年人、兒童，尤其是嬰幼兒，溫差感覺不靈敏，體溫調(diào)節(jié)功能欠佳，是空調(diào)病的易感人群，不要直接使用空調(diào)。

風(fēng)扇和空調(diào)，吹哪種更健康？ 這確實(shí)要看我們的身體素質(zhì)情況了，如果現(xiàn)在患有支氣管疾病的話，那么還是不要吹空調(diào)，這樣并不會讓疾病很快治愈。而我們不管是吹空調(diào)還是吹電扇，都要注意使用的方法，就算是吹電扇，如果方法沒有用對，那么同樣會影響身體健康，而空調(diào)使用更是如此了！

吹風(fēng)扇睡覺會不會導(dǎo)致導(dǎo)致人體疾病？

? ? ? ?風(fēng)扇是夏天最不可以缺少的東西，加上最近這幾年全球氣候暖。人能越來越離不開風(fēng)扇了。一般都是用它來解決最熱的那個(gè)時(shí)刻。很少的人會整晚整天的吹。因?yàn)轱L(fēng)扇我們都知道它最小的風(fēng)力都很大所以吹久了人體會受不了而導(dǎo)致鼻塞，頭暈頭痛，流鼻涕這些感冒的癥狀。所以很少會有人會一直吹風(fēng)扇。

? ? ? ? ?但是在一些比較熱的地方睡覺的時(shí)候吹著風(fēng)扇也是有的。當(dāng)初在市里面的學(xué)校讀高中的事情，因?yàn)槟抢锏每諝鈱?shí)在是太熱了，說出來你們可能不信。那里的風(fēng)都是熱氣的，夏天坐在教室里學(xué)習(xí)一天下來整個(gè)后背都是汗。

? ? ? ? ?而且毫不夸張的說每天下午都要回寢室去洗一個(gè)澡。到了晚上睡覺之前又要再洗澡。晚上更不用說了，每人自己買了一個(gè)電風(fēng)扇放在床腳睡覺都是一個(gè)晚上一個(gè)晚上的吹。這樣的結(jié)果就是第二天大家都感冒了。所以晚上睡覺吹風(fēng)扇對人體的危害真的很大。因?yàn)榇碉L(fēng)扇還會讓我們得體液丟失的更快，通過加快體表水分的蒸發(fā)。體表水分蒸發(fā)導(dǎo)致體內(nèi)溫度的下降。就會引起感冒。

? ? ? ? 二，長期吹風(fēng)扇對人的關(guān)節(jié)不好，因?yàn)殚L時(shí)間的對著風(fēng)扇吹的話它會引起關(guān)節(jié)疼痛嚴(yán)重的話甚至?xí)?dǎo)致關(guān)節(jié)炎。而且一會冷一會熱關(guān)節(jié)的調(diào)節(jié)也沒有那么快。所以里面的體液循環(huán)就不好從而導(dǎo)致一冷一熱的引起關(guān)節(jié)的功能障礙。吹風(fēng)扇可以但是一定要把握好那個(gè)度。

夏天出門滿身大汗，回家就吹空調(diào)或者吹風(fēng)扇，這樣對身體有什么危害？

到了夏天去室外辦事，那就是一種酷刑，熱的讓你連氣都喘不過來氣?；氐郊业谝患戮褪且_空調(diào)，享受著涼風(fēng)，再來一瓶冷飲，別提多爽了。可是長此以往下去，對身體健康非常的不利，很容易患上空調(diào)病的。

?事實(shí)上，呼吸道是最脆弱的，冷空氣從呼吸道進(jìn)入人體，醒來時(shí)，鼻子和嘴巴干燥，仍有感冒癥狀。 ?因此，空調(diào)侵入呼吸道有時(shí)是不可能預(yù)防的。 ?一旦空調(diào)突破呼吸道脆弱的“防線”，咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等感冒癥狀就會出現(xiàn)在小病例中，即上呼吸道疾病。廣安門醫(yī)院內(nèi)科門診的數(shù)量每天近800人，僅空引起的感冒數(shù)量就將達(dá)到40至50人。 這種感冒常被稱為熱感冒。一方面，由于頻繁進(jìn)出空，身體無法適應(yīng)不均勻的溫度。第二個(gè)是空房間是封閉的，房間里有很多人，空空氣流通不暢，如果一個(gè)人有感冒癥狀，很快就會傳染給其他人。 ??

空調(diào)導(dǎo)致更嚴(yán)重的下呼吸道疾病，即肺炎。 ?特別是在根據(jù)中央空法規(guī)工作和學(xué)習(xí)時(shí)，中央空法規(guī)非常適合軍團(tuán)菌的傳播。潛伏期約為2-12天。雖然上呼吸道沒有反應(yīng)，但它會引起發(fā)燒、發(fā)冷、肌肉酸痛、干咳、無痰或少痰。如果不及時(shí)治療，它會繼續(xù)引起發(fā)燒、干咳和寒戰(zhàn)，大多數(shù)抗生素沒有效果，在嚴(yán)重的情況下，它們會死于呼吸衰竭。 ??

此外，雖然房間很涼爽，但是濕度太低，這對人的眼睛和鼻子的粘膜是不利的。 ?然而，干燥的環(huán)境適合細(xì)菌和病毒的生存。當(dāng)鼻子和喉嚨干燥時(shí)，人們應(yīng)該特別小心。 ?同時(shí)，房子里的灰塵和塵螨不能流通，體質(zhì)過敏的人也容易發(fā)生過敏反應(yīng)。

所以啊，大家吹空調(diào)一定要根據(jù)自己的身體狀況合理選擇時(shí)間，注意室內(nèi)外溫差。而且定期給空調(diào)消毒清潔，才能最大程度的確保身體健康哦。 ??

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