口干口苦的治療方法,口干口苦的飲食調(diào)養(yǎng)方法

一、口干口苦的癥狀有哪些

口干口苦，中醫(yī)稱之為少陽病，通俗說就是上火、濕熱，屬肝膽之火。中醫(yī)說，肝膽相表里，口苦屬膽氣上溢，因為膽汁是苦的，所以肝膽火易引起口苦。而膽經(jīng)屬于中醫(yī)所說的少陽經(jīng)，有火，火又容易傷耗津液，所以同時口也會發(fā)干。

口干是干燥綜合征的主要癥狀之一。其口干往往難以忍受，即使水不離口也不解渴。患者唾液減少，吞咽干的食物十分困難，舌及口角開裂疼痛，易生齲齒。半數(shù)左右的患者腮腺腫大，部分患者有頜下腺或附近淋巴結(jié)腫大的癥狀，部分患者伴有關(guān)節(jié)疼痛，以肘、膝關(guān)節(jié)多見。嚴重者可致腎小管受損，造成心律失常等危險后果?；几稍锞C合征者眼內(nèi)還常有異物感、燒灼感，且鼻孔干燥，易結(jié)痂。

口苦，是指口中有苦味。多見于急性炎癥，以肝、膽炎癥為主，這常與膽汁的代謝有關(guān)。專家還發(fā)現(xiàn)，癌癥病人喪失對甜味食品的味覺，而對食物發(fā)苦的感覺與日俱增，這與病人舌部血液循環(huán)障礙和唾液內(nèi)成分改變有關(guān)。

二、晨起口干口苦是什么原因

其實這種現(xiàn)象非常的普遍，當人出現(xiàn)這種現(xiàn)象就會認為是上火引起的，第一反應(yīng)就是多喝水。雖說多喝水可以緩解這種現(xiàn)象，但并不能從根本上解決此問題，所以，一定要到知道這種癥狀出現(xiàn)的原因到底是什么!

如果這種癥狀只出現(xiàn)一兩次，這可以說明是因為上火引起的，如果每天都出現(xiàn)這種癥狀，則有可能是因為肝膽濕熱、胃火熾盛。雖說這兩種情況都會引起口干口苦，但它們還會有區(qū)別的。

因為肝膽濕熱引起的口干、口苦，則嘴部會感覺到明顯的苦味，除了會有這種味道之外，口也是非常干的，同時兩脅脹痛、小便黃且短。自身出現(xiàn)這些癥狀則可以判斷自身的口干、口苦是因為肝膽濕熱引起的。

因為胃火熾盛引起的口干、口苦，則自身的嘴部會與肝膽濕熱的癥狀相同之外，其他的癥狀是不同的，它還會使人出現(xiàn)牙齦腫痛、胃不適等癥狀，即使自身飲用過多的水分，口中還是非常干，并不能解決任何問題。

肝膽濕熱、胃火熾盛被多數(shù)人認為是輕微的病癥，認為只要稍微調(diào)養(yǎng)身體就可以了，其實這樣的觀念是有誤的，因為只有這兩種癥狀的病人，則自身肯定患有口腔及消化系統(tǒng)疾病，如膽囊炎、牙齦炎等，這些疾病的癥狀會在早上時非常的明顯。

三、口干口苦的治療方法

1、多吃清淡的食物

多吃清淡的食物，特別是綠色蔬菜要多吃。最好是每餐時都喝一些養(yǎng)胃的粥，比如小米粥，紅豆粥，西米等等。對脾胃好。

2、泡腳

養(yǎng)成晚上泡腳的習慣。晚上泡腳對全身健康都有好處，因為腳部有很多經(jīng)絡(luò)。上至足三里（促進腸胃），晚上9點左右泡最好。

3、多吃熱的食物

不要受涼，多吃熱的食物。吃冷的是很傷胃的，尤其是在冬天，常吃水果是不錯，如果能用熱水燙一下更好。和酸奶也可以用溫水泡好了再喝。

4、揉揉胸腹

晚上睡覺前揉揉胸到腹。促進腸胃蠕動和消化。身體的五臟六腑是想通的，功能雖然不一樣，但最后反射到的就是口和膚。

5、鍛煉

晚上養(yǎng)成鍛煉至少半小時的習慣。如果睡覺前一晚吃的食物沒有完全消化，到第二天早上就會使得嘴里干澀或者發(fā)苦。所以建議晚上參加半小時的運動會改善這種現(xiàn)象。

6、多刷牙

注意口腔衛(wèi)

生，多刷牙。有些口干甚至口臭的人其實有可能還是牙齒方面的疾病導(dǎo)致的。比如牙周病，齲齒等等。平時每餐之后必刷牙，多注意口腔衛(wèi)生。

7、保持良好情緒

精神性口苦或情緒性口苦常在精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時出現(xiàn)或加重。最新的一項研究發(fā)現(xiàn)精神性口苦，還會伴有功能性消化不良和腸易激綜合征等功能性胃腸病等。

四、口干口苦的飲食調(diào)養(yǎng)方法

飲用梨水

梨是常見的水果，對于潤喉止咳它可是人們的首選，其實如果自身出現(xiàn)口干口苦的癥狀也是可以嘗試飲用梨水的。制作梨水的方法也是非常簡單的，可以將10克川貝母搗碎成末，兩個梨削皮切成塊，將適量冰糖放入有適量水的鍋中燉煮即可。

一般燉煮半小時左右就可以了，無需過長的時間，然后盛到碗中，待稍微冷涼后就可以食用了。此梨水不但口感佳，而且對于緩解口干口苦的癥狀也是相當不錯的，小編建議大家可以嘗試。

多補充水分

有些人沒有主動喝水的習慣，非要等到口非常干的時候才開始喝水，其實這對于自身有口干口苦癥狀的人群是非常不利的。所以，小編建議這類人群最好養(yǎng)成經(jīng)常飲水的習慣，除此之外，多食用些蔬菜、水果也是相當不錯的。

有些人沒有主動喝水的習慣

食用蓮子湯

蓮子湯是常見的湯類，一般女性較喜歡，其實此湯可以緩解口干口苦的癥狀，其做法也是很簡單的。將30克蓮子，15克梔子，適量冰糖放入加有適量水的鍋中煮半小時左右即可。

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