一、額頭出汗多是什么原因
第一種情況 如果公車(chē)非常擁擠并且不透風(fēng),我就會(huì)大汗淋漓,主要是頭部面部最為嚴(yán)重(達(dá)到以汗洗面的程度),而周?chē)娜藙t只是感覺(jué)熱卻不會(huì)出汗。此時(shí),會(huì)伴有輕微的心慌,胸悶等癥狀。
第二種情況 如果吃了較辣的食物、或是了較熱的食物、喝了熱湯、稀飯等,也會(huì)出一身大汗,但這種出汗的程度并不嚴(yán)重,而且并非集中在頭部,還算比較正常,而且這樣的汗出的非常舒服。
第三種情況 天氣很悶熱,僅是在戶(hù)外坐著,就會(huì)有源源不斷的汗流出來(lái),而頭部的汗更為嚴(yán)重(最嚴(yán)重時(shí),像在桑拿里面一樣,源源不斷的滴汗)。而周?chē)娜酥皇且话愠潭鹊某龊?。身體感覺(jué)無(wú)異樣,流著汗的皮膚冰涼。
第四種情況 發(fā)生問(wèn)題,毛躁沖動(dòng)的時(shí)候,面紅耳赤,一著急然后出一身汗,但很快會(huì)恢復(fù)。身體感覺(jué)無(wú)異樣。我的性格易怒,很容易急躁、沖動(dòng)。但感覺(jué)這是身體原因引起的,因?yàn)槲冶救似馑闶呛軠睾偷摹?/p>
第五種情況 害羞、慚愧、無(wú)地自容時(shí)會(huì)臉紅,且出汗,心跳加速,心慌。與沖動(dòng)情況類(lèi)似,很快會(huì)恢復(fù)。因?yàn)楸救说男睦锼刭|(zhì)貌似較差,之所以用貌似,是因?yàn)?,明明我沒(méi)那么害羞或慚愧,卻臉紅了,一著急導(dǎo)致出汗和心慌。
二、身體各部位出汗都代表什么
一、手心、腳心出汗——血虛
若情緒緊張、激動(dòng)或害怕,手心或腳心就容易出汗,中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。
建議:每天餐后按揉腹部,先順時(shí)針揉30圈,再逆時(shí)針揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分飽為好。
二、額頭出汗、肝陽(yáng)上亢
如果額頭常常出很多汗,中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽(yáng)上亢引起的。
建議:平時(shí)盡量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽(yáng)上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。
三、鼻子出汗——肺氣不足
如果平時(shí)鼻子總出汗,說(shuō)明肺氣不足,需要調(diào)理補(bǔ)氣。西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn),需要提升免疫力。
建議:肺氣不足主要是因?yàn)槠涮焐w質(zhì)虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿,并按壓雙腿的左右兩側(cè),因?yàn)檫@是人體肺經(jīng)分布的部位,通過(guò)敲打刺激,可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。
四、頸部出汗——內(nèi)分泌失調(diào)
頸部汗腺分布稀少,所以很少有人頸部會(huì)出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
三、額頭出汗多的食療方法
如果額頭出汗的話(huà),大家要學(xué)會(huì)懂得判斷是否正常,如果發(fā)現(xiàn)不是正常情況,比如晚上睡覺(jué)經(jīng)常額頭出汗的話(huà),可能是身體出現(xiàn)健康問(wèn)題導(dǎo)致的,需要及時(shí)尋找解決方法,可以從飲食上改善。
1、生地黃雞
生地黃150克,烏肉雞1只,飴糖100克。將生地黃切碎與飴糖拌勻,放入雞腹內(nèi)蒸熟即成。
功效:補(bǔ)虛勞虧損,治消渴,中惡心腹痛。
2、黑豆小麥飲
黑豆15克,浮小麥15克。熬取二物汁液200毫升,加入糖調(diào)味頻服,每次服10毫升左右。
功效:補(bǔ)腎,明目鎮(zhèn)心。
3、韭菜根湯
韭菜根15根。將韭菜根加水適量,煎服。
功效:安五臟六腑,除胃中熱。
4、泥鰍湯
泥鰍90克,食油適量。用熱水洗去泥鰍身上粘液,剖腹取內(nèi)臟,再用清水洗凈,濾去水份,用適量油煎至焦黃,再加水一碗煮熟可服。
功效:適用多汗、自汗、盜汗等癥。具有溫中益氣、祛風(fēng)利濕、解毒、壯陽(yáng)、利尿等多種作用。
四、出汗多的人日常如何護(hù)理
1、單純的味覺(jué)性多汗,應(yīng)避免飲食辛辣和刺激性食物及飲料。
2、精神因素所致的多汗癥,應(yīng)積極自我調(diào)整心態(tài),避免精神緊張、情緒激動(dòng)、憤怒、恐怖及焦慮等。
3、生活應(yīng)有規(guī)律,要保持心情開(kāi)朗,且不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、平時(shí)應(yīng)注意個(gè)人清潔衛(wèi)生,多洗澡,每天用肥皂水清洗,破壞細(xì)菌生長(zhǎng)環(huán)境。勤換衣服,保持皮膚干燥,盡量減少進(jìn)食辛辣刺激性食物。
5、衣著要透氣涼爽,出汗后及時(shí)擦干,并外用爽身粉,外用藥物。
6、在飲食上,建議以清淡為主,少食 肥甘厚味、油膩之物。海鮮、魚(yú)蝦、雞肉、羊肉等“發(fā)物”盡量不吃,避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。建議平時(shí)穿透氣性較好的寬松鞋襪,有助汗液的蒸發(fā),避免 引起腳氣、皮炎等皮膚問(wèn)題。
7、足跖部多汗者或足臭者,應(yīng)勤洗足,勤換襪子,穿透氣的皮鞋。嚴(yán)重者可選服一些鎮(zhèn)靜藥如氯丙嗪、谷維素、安定,或利血平等藥,或用抗膽堿能藥物,如阿托品、顛茄等藥。
8、對(duì)于病理性多汗,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷。病理性多汗是指因疾病引起的多汗,多汗是疾病本身的一個(gè)癥狀,常見(jiàn)的疾病包括佝僂病、先天性心臟病、脫發(fā)、多汗、舌狀角膜渾濁綜合征、失水性干躁綜合征、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核病和風(fēng)濕性疾病等,當(dāng)孩子出現(xiàn)在出現(xiàn)多汗的癥狀的同時(shí),出現(xiàn)上述疾病的伴隨癥狀時(shí),就要及時(shí)送醫(yī)治療,待治療好這些疾病就可避免多汗的出現(xiàn)。
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