一、經常噯氣是什么原因呢
因胃腸道紊亂導致。更常見于攝入了產氣的食物或是源于吞氣癥(無意識的吞咽空氣)。噯氣可減輕大多數(shù)惡心、胃灼熱、消化不良和胃脹氣的癥狀。核心問題是胃的動力不足(胃鏡檢查除外胃的器質性疾病,如潰瘍、胃炎等):
1.胃食管反流?。℅ERD)
膽汁反流性胃炎,食量過大,胃不能按時排空,胃內食物積存過久,引起噯氣。
2.精神壓力
情緒低落,也會影響到交感神經,使其過度緊張,抑制了胃的蠕動及排空機能,存儲的食物存留胃內過久,繼而出現(xiàn)發(fā)酵氣體。
3.不良飲食、生活習慣
進食過多的蘿卜、土豆、紅薯、板栗等食物,或長期臥床、長時間伏案工作,缺少體育活動也能影響胃排空。
4.胃出口梗阻
噯氣是十二指腸潰瘍常見的并發(fā)癥,還伴有上腹部脹滿不適、厭食、惡心、嘔吐。
5.食管裂孔疝
噯氣常發(fā)生于進食后,且常伴有胃灼熱、酸性液反流以及腹脹?;颊叱1г剐毓窍禄蛐那皡^(qū)鈍痛,也可放射到肩部。其他癥狀包括吞咽困難、惡心、體重減輕、呼吸困難、呼吸急促、咳嗽和口臭。
6.消化性潰瘍
為常見的疾病,常導致噯氣?;景Y狀是胃灼熱和胃燒灼痛。進食后、服用抗酸或減少分泌物的藥物后可減輕。伴隨的癥狀和體征包括吞咽困難、惡心、嘔吐、黑糞、腹脹、飽食感和上腹部壓痛。
二、噯氣的臨床表現(xiàn)和診斷
噯氣是胃中氣體上出咽喉所發(fā)出的聲響,其聲長而緩,俗稱“打飽嗝”、“飽嗝”,是各種消化道疾病常見的癥狀之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性潰瘍和功能性消化不良,多伴有噯氣癥狀。自胃部上升的氣體或酸性液體導致了噯氣(呃逆)的發(fā)生,伴有典型的響聲。噯氣可因不同病因在持續(xù)時間和響度上發(fā)生改變。在過去幾十年中發(fā)生的一些重要事件使人們對功能性胃腸病(FGID)有了更深入的了解。羅馬III標準中將功能性胃十二指腸疾病的癥狀分為3類:功能性消化不良、噯氣和惡心嘔吐。噯氣又分為:吞氣癥和非特異性過度噯氣。
臨床表現(xiàn)
噯氣是胃中氣體上出咽喉所發(fā)出的聲響,其聲長而緩,古代稱為噫氣??砂橛形该?、食欲不振、胃灼、惡心、嘔吐等。
胃鏡檢查:病理活檢是常規(guī)檢驗,排除胃炎、潰瘍、腫瘤、功能性胃腸病。
診斷
噯氣分為:吞氣癥;非特異性過度噯氣。
1.吞氣癥診斷標準,必須包括以下所有條件:①每周至少發(fā)生數(shù)次反復噯氣;②可以客觀地觀察或檢測到吞咽空氣。診斷前癥狀出現(xiàn)至少6個月,近3個月滿足以上標準。
2.非特異性過度噯氣診斷標準,必須包括以下所有條件:①每周至少發(fā)生數(shù)次反復噯氣;②沒有過度吞咽空氣的證據(jù)。診斷前癥狀出現(xiàn)至少6個月,近3個月滿足以上標準。
三、胃噯氣吃什么好呢
黃瓜。黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素,有助于減少脹氣。
香蕉。香蕉、獼猴桃、橙子和腰果等富含鉀的食物有助于調節(jié)體內鈉水平,防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維,有助緩解或預防便秘。
木瓜。木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃腸道系統(tǒng)中的蛋白質,防止腹脹。
蘆筍。蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用,能幫助人體排出多余水分,緩解腹脹不適。
酸奶。酸奶中的益生菌有助于調節(jié)消化系統(tǒng),有益胃腸道健康。
茴香。茴香種子含有一種化合物可緩解胃腸道痙攣,使氣體順利通過,減輕腹脹不適感。
生姜。生姜可舒緩消化系統(tǒng)、放松消化道肌肉,減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質的酶,降低蛋白質導致的腹部脹氣幾率。
薄荷茶。晚餐之后,喝一杯熱氣騰騰的薄荷茶,有助于放松胃腸道肌肉,緩解腹部脹氣。
四、噯氣不能吃什么食物
油炸食物。油炸的食物,通常都是將一樣事物裹在面糊中然后進行深炸,也就是將食物變成了一種對于消化道來說有點硬的食物。經過了油炸之后的食物都變成油膩而且高脂肪的食物,這兩樣物質對于腹部來說都是有害的。如果本身腸道有炎癥的話,吃了油膩的食物之后,容易引起惡心或者腹瀉的癥狀,所以建議容易胃脹氣的人應該盡量少吃油炸的食物,例如炸雞塊、炸薯條等等。想吃雞塊吃得比較健康的話,那么不妨可以改變一下烹調的方法,改成用面包糠或者焙烤的方法來進行烹調,相對的會更加的健康。
辛辣食物。辛辣刺激性高的食物會擾亂食道,同時也會引起胃脹氣。味道較辣的紅辣椒,吃進去之后如果有燒心的感覺的話,建議可以喝一點的乳酸降低辣度,容易對胃產生一定的刺激性,引發(fā)胃脹氣問題。建議胃部健康有問題的人最好少吃刺激性重、辛辣的食物,以免對胃部產生進一步的刺激。
巧克力。這里所說的并不是單純的吃巧克力就會引起胃脹氣的問題,適量的吃掉巧克力其實對于健康也是有一定的好處。重要的是不要過量食用,過量食用不但會有肥胖的問題,同時還會導致胃脹氣。巧克力會導致下食道括約肌放松,從而引起胃酸倒流的問題,尤其是患有胃食管反流疾病的患者更要注意不要吃巧克力,即使只是一小塊也有可能會引起問題。
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