經常噯氣是什么原因,哪些食物不能吃

一、經常噯氣是什么原因呢

因胃腸道紊亂導致。更常見于攝入了產氣的食物或是源于吞氣癥（無意識的吞咽空氣）。噯氣可減輕大多數(shù)惡心、胃灼熱、消化不良和胃脹氣的癥狀。核心問題是胃的動力不足（胃鏡檢查除外胃的器質性疾病，如潰瘍、胃炎等）：

1.胃食管反流?。℅ERD）

膽汁反流性胃炎，食量過大，胃不能按時排空，胃內食物積存過久，引起噯氣。

2.精神壓力

情緒低落，也會影響到交感神經，使其過度緊張，抑制了胃的蠕動及排空機能，存儲的食物存留胃內過久，繼而出現(xiàn)發(fā)酵氣體。

3.不良飲食、生活習慣

進食過多的蘿卜、土豆、紅薯、板栗等食物，或長期臥床、長時間伏案工作，缺少體育活動也能影響胃排空。

4.胃出口梗阻

噯氣是十二指腸潰瘍常見的并發(fā)癥，還伴有上腹部脹滿不適、厭食、惡心、嘔吐。

5.食管裂孔疝

噯氣常發(fā)生于進食后，且常伴有胃灼熱、酸性液反流以及腹脹?；颊叱１г剐毓窍禄蛐那皡^(qū)鈍痛，也可放射到肩部。其他癥狀包括吞咽困難、惡心、體重減輕、呼吸困難、呼吸急促、咳嗽和口臭。

6.消化性潰瘍

為常見的疾病，常導致噯氣?；景Y狀是胃灼熱和胃燒灼痛。進食后、服用抗酸或減少分泌物的藥物后可減輕。伴隨的癥狀和體征包括吞咽困難、惡心、嘔吐、黑糞、腹脹、飽食感和上腹部壓痛。

二、噯氣的臨床表現(xiàn)和診斷

噯氣是胃中氣體上出咽喉所發(fā)出的聲響，其聲長而緩，俗稱“打飽嗝”、“飽嗝”，是各種消化道疾病常見的癥狀之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性潰瘍和功能性消化不良，多伴有噯氣癥狀。自胃部上升的氣體或酸性液體導致了噯氣（呃逆）的發(fā)生，伴有典型的響聲。噯氣可因不同病因在持續(xù)時間和響度上發(fā)生改變。在過去幾十年中發(fā)生的一些重要事件使人們對功能性胃腸病（FGID）有了更深入的了解。羅馬III標準中將功能性胃十二指腸疾病的癥狀分為3類：功能性消化不良、噯氣和惡心嘔吐。噯氣又分為：吞氣癥和非特異性過度噯氣。

臨床表現(xiàn)

噯氣是胃中氣體上出咽喉所發(fā)出的聲響，其聲長而緩，古代稱為噫氣?？砂橛形该?、食欲不振、胃灼、惡心、嘔吐等。

胃鏡檢查：病理活檢是常規(guī)檢驗，排除胃炎、潰瘍、腫瘤、功能性胃腸病。

診斷

噯氣分為：吞氣癥；非特異性過度噯氣。

1.吞氣癥診斷標準，必須包括以下所有條件：①每周至少發(fā)生數(shù)次反復噯氣；②可以客觀地觀察或檢測到吞咽空氣。診斷前癥狀出現(xiàn)至少6個月，近3個月滿足以上標準。

2.非特異性過度噯氣診斷標準，必須包括以下所有條件：①每周至少發(fā)生數(shù)次反復噯氣；②沒有過度吞咽空氣的證據(jù)。診斷前癥狀出現(xiàn)至少6個月，近3個月滿足以上標準。

三、胃噯氣吃什么好呢

黃瓜。黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。

香蕉。香蕉、獼猴桃、橙子和腰果等富含鉀的食物有助于調節(jié)體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預防便秘。

木瓜。木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃腸道系統(tǒng)中的蛋白質，防止腹脹。

蘆筍。蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多余水分，緩解腹脹不適。

酸奶。酸奶中的益生菌有助于調節(jié)消化系統(tǒng)，有益胃腸道健康。

茴香。茴香種子含有一種化合物可緩解胃腸道痙攣，使氣體順利通過，減輕腹脹不適感。

生姜。生姜可舒緩消化系統(tǒng)、放松消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質的酶，降低蛋白質導致的腹部脹氣幾率。

薄荷茶。晚餐之后，喝一杯熱氣騰騰的薄荷茶，有助于放松胃腸道肌肉，緩解腹部脹氣。

四、噯氣不能吃什么食物

油炸食物。油炸的食物，通常都是將一樣事物裹在面糊中然后進行深炸，也就是將食物變成了一種對于消化道來說有點硬的食物。經過了油炸之后的食物都變成油膩而且高脂肪的食物，這兩樣物質對于腹部來說都是有害的。如果本身腸道有炎癥的話，吃了油膩的食物之后，容易引起惡心或者腹瀉的癥狀，所以建議容易胃脹氣的人應該盡量少吃油炸的食物，例如炸雞塊、炸薯條等等。想吃雞塊吃得比較健康的話，那么不妨可以改變一下烹調的方法，改成用面包糠或者焙烤的方法來進行烹調，相對的會更加的健康。

辛辣食物。辛辣刺激性高的食物會擾亂食道，同時也會引起胃脹氣。味道較辣的紅辣椒，吃進去之后如果有燒心的感覺的話，建議可以喝一點的乳酸降低辣度，容易對胃產生一定的刺激性，引發(fā)胃脹氣問題。建議胃部健康有問題的人最好少吃刺激性重、辛辣的食物，以免對胃部產生進一步的刺激。

巧克力。這里所說的并不是單純的吃巧克力就會引起胃脹氣的問題，適量的吃掉巧克力其實對于健康也是有一定的好處。重要的是不要過量食用，過量食用不但會有肥胖的問題，同時還會導致胃脹氣。巧克力會導致下食道括約肌放松，從而引起胃酸倒流的問題，尤其是患有胃食管反流疾病的患者更要注意不要吃巧克力，即使只是一小塊也有可能會引起問題。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/119075.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 冬季手脫皮的原因？手脫皮的治療方法？···

下一篇: 得了鼻塞怎么辦,鼻塞速效治療辦法(鼻···