夏季可以天天泡腳嗎？泡腳要注意什么

夏季可以天天泡腳嗎?很多人有冬季泡腳的習(xí)慣，那么夏季可以泡腳嗎?現(xiàn)在正值夏季，天氣炎熱，夏季可以天天泡腳嗎?下面小編為您介紹夏天天天泡腳的好處及注意事項(xiàng)，一起來(lái)了解一下吧。夏天可以天天泡腳嗎?

在夏季很多人由于貪圖涼快，認(rèn)為大熱天越泡越熱，就放棄了泡腳的習(xí)慣。殊不知中醫(yī)認(rèn)為泡腳作為調(diào)理身體的有益養(yǎng)生方式，一年四季都適宜。泡腳有好處，而且是有依據(jù)的。夏季濕氣正當(dāng)令，濕氣阻滯在脾胃中，就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有胃口、愛(ài)犯困、沒(méi)精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。因?yàn)槟_部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細(xì)血管，還是人體穴位最密集的部位之一，夏天又是人體陽(yáng)氣最旺盛的季節(jié)，此時(shí)用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機(jī)能。特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳，當(dāng)脾胃好了，就不容易被濕氣侵犯，上面說(shuō)的癥狀自然也就緩解了。人的腳就像樹(shù)的根，樹(shù)死根先枯，人老先老腳。中醫(yī)認(rèn)為一年四季泡腳都適宜，而且功用不同，“春天泡腳，開(kāi)陽(yáng)固脫;夏天泡腳，暑理可祛;秋天泡腳，肺潤(rùn)腸蠕;冬天泡腳，丹田暖和?！备鶕?jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”、“冬病夏治”的觀念，夏天是人體陽(yáng)氣最為旺盛的季節(jié)，人體之陽(yáng)氣亦隨之愈升愈旺，體內(nèi)凝寒之氣處于易解的狀態(tài)，此時(shí)用溫?zé)崴菽_能疏通經(jīng)絡(luò)，扶助陽(yáng)氣，溫里祛寒，從而更好地發(fā)揮扶陽(yáng)祛寒的目的，還能達(dá)到“治未病”的效果，對(duì)哮喘、風(fēng)濕病等冬天易發(fā)病治療有一定的效果。夏天泡腳水溫不宜過(guò)高，以免燙傷，大約在40℃-45℃左右即可。而每次泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20-30分鐘左右為宜。不同的人群泡腳也有不同的講究，如陽(yáng)氣不足者最好在中午泡腳，而失眠者最好在晚間睡前泡腳。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/118773.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 糖鏈抗原199多高是癌癥,糖鏈抗原1···

下一篇: 腫瘤幾公分為早中晚期,患上腫瘤的癥狀···