過敏體質(zhì)的嬰幼兒可以試著喝羊奶,過敏體質(zhì)的人不能吃哪些食物

一、過敏體質(zhì)都會有哪些癥狀

1.經(jīng)常鼻子發(fā)癢?；加羞^敏性鼻炎的人，進(jìn)出空調(diào)房或早晚溫差大，鼻子就瘙癢難耐，若癥狀嚴(yán)重到無法集中精神，建議及早就醫(yī)。

2.黑眼圈。黑眼圈與過敏嚴(yán)重度有一定關(guān)系，臺灣大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，67%的過敏性鼻炎兒童有黑眼圈，且下眼袋顏色較黑，面積較大。

3.鼻塞時(shí)間長。感冒引起的鼻塞，通常一周就會好，若持續(xù)時(shí)間過久，很可能是過敏所致，若不及時(shí)治療，易并發(fā)鼻竇炎、睡眠障礙等。

4.呼吸時(shí)有“咻咻”聲。氣道受阻時(shí)會咳嗽、胸悶、喘鳴，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)呼吸時(shí)伴隨“咻咻”聲，很可能是過敏所致。

5.皮膚癢。皮膚發(fā)癢，抓撓會出疹子，出疹子后更癢。若該癥狀發(fā)生在兒童身上，可能是患有異位性皮膚炎。

6.蕁麻疹。這是由于多種原因引起的皮膚、黏膜小血管擴(kuò)張及滲透性增強(qiáng)而出現(xiàn)的一種局限性水腫反應(yīng)。若皮膚腫脹發(fā)生在深層部位則稱之為血管神經(jīng)性水腫，若出現(xiàn)在喉部，可能導(dǎo)致胸悶、呼吸困難，甚至危及生命。

7.失眠。當(dāng)發(fā)現(xiàn)長期鼻塞、眼睛癢等過敏癥狀惡化到影響睡眠時(shí)，應(yīng)盡快就醫(yī)。

8.很難專心。有過敏性鼻炎的人常伴有過敏性結(jié)膜炎，造成眼睛癢、打噴嚏、耳朵癢，渾身不舒服，不僅很難專心，脾氣也會焦躁。

9.疲倦無力。長期過敏會干擾睡眠，導(dǎo)致患者體力透支，還可能讓人體免疫系統(tǒng)功能亢進(jìn)，感到疲倦。

10.情緒低落。過敏嚴(yán)重時(shí)，不僅會影響身體健康，還會令患者情緒低落。

二、過敏體質(zhì)如何預(yù)防過敏

飲食上，有些人會對牛奶蛋白產(chǎn)生不同程度的不耐受現(xiàn)象，常表現(xiàn)為不同程度的濕疹，嚴(yán)重者可出現(xiàn)腹瀉，甚至便血。另外，牛奶蛋白也是嬰幼兒最早接觸的、最常見的過敏原，建議寶寶家長把牛奶煮沸時(shí)間久一些，消除過敏因子。

衣著上，平時(shí)穿的毛織品、帶有羊毛絨絮的被子、裝有動物毛絨的枕頭、衣物上的染料，都可能是引起過敏的原因，所以，盡量不要穿這些材質(zhì)的衣物，不要讓皮膚接觸這些材質(zhì)，而是應(yīng)該穿柔軟的棉質(zhì)衣物，鋪蓋棉質(zhì)的被褥。

環(huán)境因素也可能造成濕疹，如空氣中的花粉、螨蟲、干燥的氣候、強(qiáng)烈的紫外線等都與濕疹的發(fā)生息息相關(guān)。所以，平時(shí)不要出入塵土飛揚(yáng)、強(qiáng)光照射的場所，還有，要勤洗勤曬日常的鋪蓋物，避免螨蟲和細(xì)菌滋生。

對于因皮膚過敏引發(fā)的濕疹，無需覺得如臨大敵，因?yàn)槎鄶?shù)濕疹是良性的，可以將純植物無刺激的邦定美膚霜涂抹患處，再輔以正確的護(hù)理措施得當(dāng)可以自愈，只有少數(shù)嚴(yán)重的情況需要及時(shí)就醫(yī)。而麻煩的地方在于，濕疹會感到瘙癢，抓破的話既癢又痛，十分影響睡眠和飲食，所以此時(shí)更需要我們的精心護(hù)理。

三、過敏體質(zhì)的嬰幼兒可以試著喝羊奶

羊奶比牛奶酪蛋白含量低，而乳清蛋白含量高。酪蛋白在胃酸的作用下可形成較大凝固物，而乳清蛋白則不會。酪蛋白形成的凝固物會影響胃內(nèi)容物的排空，所以羊奶更容易消化，且很少引起胃部不適、消化不良等問題。

研究認(rèn)為，羊奶對于過敏以及處于炎癥疾病狀態(tài)下的患者是一個(gè)良好的選擇。在人奶缺乏的情況下，不同階段的配方羊奶粉可以給早產(chǎn)、體弱、易患病的嬰幼兒飲用。用羊奶配方奶粉喂養(yǎng)的嬰幼兒身高、體重、骨密度均超過牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒，血液中維生素和有益微量元素的含量也高于喝牛奶的嬰幼兒。用牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒易出現(xiàn)過敏性皮炎、濕疹、腹瀉和便秘，而羊奶喂養(yǎng)的嬰幼兒一般不會發(fā)生過敏及便秘等癥狀。羊奶所含的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例十分適宜老年人。

四、過敏體質(zhì)的人不能吃哪些食物

過敏體質(zhì)，應(yīng)盡量少吃加工或精制的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量。牛奶、雞蛋等;海產(chǎn)類食物，如蔥、蒜、洋蔥、羊肉等;具有特殊刺激性的食品，如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等。

還有盡量少吃富含細(xì)菌的食品：如死魚、死蝦、死螃蟹以及不新鮮的肉類，和某些富含真菌的食品，如蘑菇、酒糟、米醋等;再有就是某些富含蛋白質(zhì)而不易消化的食品，如蛤蚌類、魷魚、烏賊等;種子類食品，如各種豆類、花生、芝麻等。

盡量少吃，容易致敏和刺激的食物，冰冷的食品容易刺激我們的咽喉、氣管和腸胃道，引起血管和肌肉的緊張而收縮，因而引起一些過敏反應(yīng)。比如：小孩喜歡吃油炸食物和大魚大肉，這些油膩的食品容易妨礙腸胃的消化能力，一但腸胃功能失常，這也是致發(fā)過敏的一大原因。

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