一、過敏體質(zhì)都會有哪些癥狀
1.經(jīng)常鼻子發(fā)癢?;加羞^敏性鼻炎的人,進(jìn)出空調(diào)房或早晚溫差大,鼻子就瘙癢難耐,若癥狀嚴(yán)重到無法集中精神,建議及早就醫(yī)。
2.黑眼圈。黑眼圈與過敏嚴(yán)重度有一定關(guān)系,臺灣大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn),67%的過敏性鼻炎兒童有黑眼圈,且下眼袋顏色較黑,面積較大。
3.鼻塞時(shí)間長。感冒引起的鼻塞,通常一周就會好,若持續(xù)時(shí)間過久,很可能是過敏所致,若不及時(shí)治療,易并發(fā)鼻竇炎、睡眠障礙等。
4.呼吸時(shí)有“咻咻”聲。氣道受阻時(shí)會咳嗽、胸悶、喘鳴,所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)呼吸時(shí)伴隨“咻咻”聲,很可能是過敏所致。
5.皮膚癢。皮膚發(fā)癢,抓撓會出疹子,出疹子后更癢。若該癥狀發(fā)生在兒童身上,可能是患有異位性皮膚炎。
6.蕁麻疹。這是由于多種原因引起的皮膚、黏膜小血管擴(kuò)張及滲透性增強(qiáng)而出現(xiàn)的一種局限性水腫反應(yīng)。若皮膚腫脹發(fā)生在深層部位則稱之為血管神經(jīng)性水腫,若出現(xiàn)在喉部,可能導(dǎo)致胸悶、呼吸困難,甚至危及生命。
7.失眠。當(dāng)發(fā)現(xiàn)長期鼻塞、眼睛癢等過敏癥狀惡化到影響睡眠時(shí),應(yīng)盡快就醫(yī)。
8.很難專心。有過敏性鼻炎的人常伴有過敏性結(jié)膜炎,造成眼睛癢、打噴嚏、耳朵癢,渾身不舒服,不僅很難專心,脾氣也會焦躁。
9.疲倦無力。長期過敏會干擾睡眠,導(dǎo)致患者體力透支,還可能讓人體免疫系統(tǒng)功能亢進(jìn),感到疲倦。
10.情緒低落。過敏嚴(yán)重時(shí),不僅會影響身體健康,還會令患者情緒低落。
二、過敏體質(zhì)如何預(yù)防過敏
飲食上,有些人會對牛奶蛋白產(chǎn)生不同程度的不耐受現(xiàn)象,常表現(xiàn)為不同程度的濕疹,嚴(yán)重者可出現(xiàn)腹瀉,甚至便血。另外,牛奶蛋白也是嬰幼兒最早接觸的、最常見的過敏原,建議寶寶家長把牛奶煮沸時(shí)間久一些,消除過敏因子。
衣著上,平時(shí)穿的毛織品、帶有羊毛絨絮的被子、裝有動物毛絨的枕頭、衣物上的染料,都可能是引起過敏的原因,所以,盡量不要穿這些材質(zhì)的衣物,不要讓皮膚接觸這些材質(zhì),而是應(yīng)該穿柔軟的棉質(zhì)衣物,鋪蓋棉質(zhì)的被褥。
環(huán)境因素也可能造成濕疹,如空氣中的花粉、螨蟲、干燥的氣候、強(qiáng)烈的紫外線等都與濕疹的發(fā)生息息相關(guān)。所以,平時(shí)不要出入塵土飛揚(yáng)、強(qiáng)光照射的場所,還有,要勤洗勤曬日常的鋪蓋物,避免螨蟲和細(xì)菌滋生。
對于因皮膚過敏引發(fā)的濕疹,無需覺得如臨大敵,因?yàn)槎鄶?shù)濕疹是良性的,可以將純植物無刺激的邦定美膚霜涂抹患處,再輔以正確的護(hù)理措施得當(dāng)可以自愈,只有少數(shù)嚴(yán)重的情況需要及時(shí)就醫(yī)。而麻煩的地方在于,濕疹會感到瘙癢,抓破的話既癢又痛,十分影響睡眠和飲食,所以此時(shí)更需要我們的精心護(hù)理。
三、過敏體質(zhì)的嬰幼兒可以試著喝羊奶
羊奶比牛奶酪蛋白含量低,而乳清蛋白含量高。酪蛋白在胃酸的作用下可形成較大凝固物,而乳清蛋白則不會。酪蛋白形成的凝固物會影響胃內(nèi)容物的排空,所以羊奶更容易消化,且很少引起胃部不適、消化不良等問題。
研究認(rèn)為,羊奶對于過敏以及處于炎癥疾病狀態(tài)下的患者是一個(gè)良好的選擇。在人奶缺乏的情況下,不同階段的配方羊奶粉可以給早產(chǎn)、體弱、易患病的嬰幼兒飲用。用羊奶配方奶粉喂養(yǎng)的嬰幼兒身高、體重、骨密度均超過牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒,血液中維生素和有益微量元素的含量也高于喝牛奶的嬰幼兒。用牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒易出現(xiàn)過敏性皮炎、濕疹、腹瀉和便秘,而羊奶喂養(yǎng)的嬰幼兒一般不會發(fā)生過敏及便秘等癥狀。羊奶所含的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例十分適宜老年人。
四、過敏體質(zhì)的人不能吃哪些食物
過敏體質(zhì),應(yīng)盡量少吃加工或精制的食物,盡可能少吃糖類,避免高油、高熱量。牛奶、雞蛋等;海產(chǎn)類食物,如蔥、蒜、洋蔥、羊肉等;具有特殊刺激性的食品,如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等。
還有盡量少吃富含細(xì)菌的食品:如死魚、死蝦、死螃蟹以及不新鮮的肉類,和某些富含真菌的食品,如蘑菇、酒糟、米醋等;再有就是某些富含蛋白質(zhì)而不易消化的食品,如蛤蚌類、魷魚、烏賊等;種子類食品,如各種豆類、花生、芝麻等。
盡量少吃,容易致敏和刺激的食物,冰冷的食品容易刺激我們的咽喉、氣管和腸胃道,引起血管和肌肉的緊張而收縮,因而引起一些過敏反應(yīng)。比如:小孩喜歡吃油炸食物和大魚大肉,這些油膩的食品容易妨礙腸胃的消化能力,一但腸胃功能失常,這也是致發(fā)過敏的一大原因。
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