喝紅酒不水腫的方法,,怎么預(yù)防喝紅酒之后水腫

隨著人們生活水平的提高，現(xiàn)在很多人在茶余飯后都喜歡飲用一些紅酒，因此近些年來，紅酒已經(jīng)成為了許多消費(fèi)者家中的必備飲品，紅酒當(dāng)中含有十分豐富的營養(yǎng)元素，比如說鈣，鎂，鐵，鉀以及24種氨基酸等，可以幫助人們補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

但是由于飲用的方法不對，很多人在喝完紅酒之后，身體會出現(xiàn)水腫的情況，那么下面就為大家介紹怎么做才不會在飲用完紅酒之后出現(xiàn)水腫的情況。

第一，在飲用紅酒的時(shí)候一定要搭配好食物，這樣可以有效的預(yù)防水腫情況的出現(xiàn)，薏米就可以有效的起到利尿和消除水腫的作用，還可以幫助排出人體內(nèi)部多余的水分，達(dá)到健脾利濕的效果，除此之外，還可以加速人們體內(nèi)的新陳代謝。

第二，也可以通過按摩人體淋巴穴的方法來達(dá)到預(yù)防水腫的效果，在喝完紅酒之后，從遠(yuǎn)離心臟的末端部位開始，向人體內(nèi)各個(gè)淋巴結(jié)的方向進(jìn)行按摩，每天按摩3到5次，每次按摩2到6下可以幫助疏通人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到預(yù)防水腫的作用，除此之外，經(jīng)常按摩淋巴，還可以起到美容養(yǎng)顏的效果。

第三，在喝完紅酒之后，認(rèn)真的敲打膽經(jīng)也可以起到活血排毒，疏通經(jīng)絡(luò)的作用，因?yàn)槟懡?jīng)控制著人體內(nèi)的血液循環(huán)，按摩和敲打膽經(jīng)，可以幫助加快體內(nèi)的血液循環(huán)，這樣的話身體就會有足夠的能量來將體內(nèi)的垃圾和水分排出，從而有效的起到預(yù)防水腫的作用。

由于紅酒中含有十分豐富的營養(yǎng)元素，并且非常美味，因此受到了很多人的喜愛，但是大部分人還不太清楚紅酒的正確飲用方法，因此不得當(dāng)?shù)娘嬘猛昙t酒之后，身體就會出現(xiàn)水腫的情況，上述為大家介紹的就是預(yù)防水腫的一些小方法，希望上面的這些小方法可以幫助到您。

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