胃酸為什么會(huì)過(guò)多,胃酸過(guò)多吃什么好

一、胃酸過(guò)多的八大原因

NO1 飲食不均衡

過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食

NO2 不易消化食物

不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也很容易誘發(fā)胃酸，產(chǎn)生胃酸過(guò)多。

NO3 進(jìn)餐不定時(shí)

如果不定時(shí)進(jìn)餐，還經(jīng)常食用零食，也可能會(huì)刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會(huì)刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

NO4 腸胃疾病

慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當(dāng)這種功能衰退時(shí)，也可能導(dǎo)致胃酸分泌增加。

NO5 精神壓力

當(dāng)精神緊張、過(guò)度疲勞、情緒不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，從而會(huì)促使胃酸分泌增多。

NO6 遺傳因素

雖然說(shuō)胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病，但是遺傳因素可以導(dǎo)致體質(zhì)的不同，不同體質(zhì)胃酸分泌的水平是不一致的，對(duì)胃酸過(guò)多的影響不容忽視。

NO7 與胃粘膜有關(guān)

胃粘膜中的壁細(xì)胞經(jīng)常性受刺激而處于興奮狀態(tài)能夠?qū)е挛杆徇^(guò)多。這里可以舉個(gè)例子，比如副交感神經(jīng)如果處于興奮狀態(tài)就可以連續(xù)不斷地促進(jìn)釋放一種叫作乙酰膽堿的物質(zhì)。

NO8 壁細(xì)胞反應(yīng)性

壁細(xì)胞的反應(yīng)性增高或總數(shù)增多。即使壁細(xì)胞總數(shù)正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

二、胃酸過(guò)多吃東西的原則

胃酸過(guò)多吃什么好?胃酸首先應(yīng)該避免吃酸性以及能刺激胃酸分泌的東西，在日常飲食，胃酸患者要掌握以下原則：

1、以面類的食物為主，比如面條、饅頭等，這樣有助于釋放胃酸，面粉中的堿還能起到中和酸的作用，從而保護(hù)胃黏膜。

2、不能吃高脂肪和甜食，這些食物會(huì)增加胃酸分泌，日常飲食要以低脂、低糖食物為主。

3、飲食宜清淡，蔥姜蒜、辣椒、芥末、咖啡等食物最好不要吃，烹飪食物是要少放味精和鹽。

4、應(yīng)多吃含堿的食物，比如牛奶等乳類、豬血、菠菜、卷心菜等;少吃豆類、花生、醋等。

5、多吃含蛋白質(zhì)的食物，如豆腐、白肉魚(yú)等。

6、飲食宜規(guī)律，要少吃零食，更加不能暴飲暴食，容易刺激胃竇，分泌更多的胃酸。

7、不能吃生的食物，比如壽司、刺身等;冷凍的食物同樣不宜吃。

三、胃酸過(guò)多應(yīng)該吃什么水果

俗話說(shuō)，胃酸過(guò)多，多吃水果，水果中含有豐富的可溶性糖、微量元素以及維生素。胃酸吃什么水果好呢?

1、水果一般分為酸性水果和堿性水果兩類，胃酸過(guò)多的人不能吃酸性水果，如青梅、楊梅、檸檬、李子、酸梨等。

2、胃酸過(guò)多的人適宜吃堿性水果，這樣有利于達(dá)到酸堿平衡，如蘋(píng)果、柿子、香蕉等就是典型的堿性水果。

3、在生活中，很多水果吃起來(lái)是偏酸的，比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等，其實(shí)這些水果也是堿性水果。

4、雖然堿性水果有利于治療胃酸過(guò)多，但是在吃的過(guò)程中，需要注意以下幾點(diǎn)：

1)口味偏酸的堿性水果容易引起胃部不適，可以吃一些辣味的菜或者是苦味的菜來(lái)緩解。

2)除了水果之外，有些蔬菜也可以制約胃酸的形成，比如佛手瓜、苦瓜等。

四、治療胃酸怎么食療

胃酸怎么辦?在臨床上發(fā)現(xiàn)，盡管采用“酸堿中和”的方法來(lái)治療胃酸過(guò)多，但是經(jīng)常服用堿性藥物反而會(huì)使胃酸分泌得越來(lái)越多，越來(lái)越快，平時(shí)可以通過(guò)食療的方法來(lái)治療胃酸過(guò)多，這樣效果會(huì)更好一點(diǎn)。

1、多喝牛奶或者是米粥、燕麥粥，能起到抑制胃酸的作用。

2、有的患者通過(guò)喝甘草汁的方法來(lái)治療胃酸，反而會(huì)適得其反;如果將奶粉和甘草末按照一比二的比例用開(kāi)水沖服，每天喝三四次，堅(jiān)持一個(gè)月左右就可以治愈胃酸過(guò)多。

3、吃完飯之后少吃一點(diǎn)生姜，可以緩解胃酸多的毛病，需要注意的是，生姜不能一次性吃太多，否則會(huì)影響到食欲和視力。

4、根據(jù)《恩草綱目》的記載，紅茶、綠茶、普洱茶具有治療胃酸過(guò)多的輔助作用。

5、紅蘿卜呈堿性，味道甘甜，水分較多，將其切成絲或者塊細(xì)細(xì)咀嚼，能治療胃酸過(guò)多;如果榨汁，則起不到明顯的作用，此外，含堿的食物還有豆類等。

6、每天晚上睡覺(jué)之前取3粒番仔姜用開(kāi)水送下，連續(xù)一周之后會(huì)有明顯的療效。

7、將啄木鳥(niǎo)處理干凈之后完全烤熟，然后與烏賊骨放在一起研磨成粉末，每次取出6g左右，用開(kāi)水沖泡，每天喝兩次，這種方法除了可以治療胃酸，還可以治療十二指腸潰瘍以及癌癥等。醫(yī)術(shù)上記載，烏賊骨中含有豐富的膠質(zhì)、碳酸鈣、氧化鈉等物質(zhì)，具有良好的止血效果和制酸作用。

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