天天氣寒冷,晚上用熱水泡泡腳,既能暖身又能放松身心。雖然冬季熱水泡腳很愜意,但未必人人適合,有些禁忌也要謹記。那么冬季泡腳有什么好處?冬季泡腳有何注意事項?下面為你簡單說一說。
冬季泡腳可促進足部的循環(huán),而足部血液循環(huán)心臟就不需要額外一再加壓,輸送血液至足部末梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發(fā)生。 另外,膝蓋以下到腳底,有許多重要穴道,如果我們常以溫水泡腳,可促進新陳代謝,加強體內循環(huán),對常失眠的人,也很有幫助。以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法:
鹽泡:
溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
醋泡:
溫水中加入3大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。
姜泡:
溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜,姜有散寒、除濕的作用。
酒泡:
溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環(huán)。
檸檬泡:
溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。
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