冬季泡腳有哪些好處,冬季泡腳的注意事項

天天氣寒冷，晚上用熱水泡泡腳，既能暖身又能放松身心。雖然冬季熱水泡腳很愜意，但未必人人適合，有些禁忌也要謹記。那么冬季泡腳有什么好處？冬季泡腳有何注意事項？下面為你簡單說一說。

冬季泡腳可促進足部的循環(huán)，而足部血液循環(huán)心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發(fā)生。 另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內循環(huán)，對常失眠的人，也很有幫助。以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：

鹽泡：

溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。

醋泡：

溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。

姜泡：

溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕的作用。

酒泡：

溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環(huán)。

檸檬泡：

溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。

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