哪些人不適于辟谷,孕前辟谷有哪些好處

一、辟谷的十大好處

1、改善神經(jīng)系統(tǒng)

讓思維變得敏捷，增強(qiáng)記憶力，加深理解力，強(qiáng)化意志力，培養(yǎng)忍耐力，增強(qiáng)自信心，使人充滿勇氣，抑制欲望。進(jìn)一步還可開發(fā)自身的靈性，了解大自然的真理，啟發(fā)人們對世界另一種認(rèn)識。

2、排毒

辟谷其間少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)氣攻病灶現(xiàn)象，有的病好似加重，或者排泄病毒，拉出黑色東西，如乏力或容易疲憊等，這是身體自我修復(fù)的正常反映。

3、降血壓

在辟谷期間，高血壓患者的血壓會(huì)顯著下降，低血壓患者有的血壓反而會(huì)上升，但視覺、聽覺及觸覺變得敏銳，記憶力和聯(lián)想力也會(huì)增強(qiáng)，白細(xì)胞的數(shù)量在辟谷第一周之內(nèi)沒有改變，第7天開始增加，至第11天起急速增加，日增1.57 倍甚至更多，說明辟谷能提高機(jī)體免疫力，一部分人在辟谷期間，全身會(huì)釋放出一種特有的臭氣味，連呼出的氣體亦有臭味，這是由于體內(nèi)的代謝廢物，有毒物質(zhì)經(jīng)皮膚排出體外的原故。

4、清潔舌苔

辟谷初期，口腔內(nèi)粘著性增高，照鏡子看舌面，長了黃色的舌苔，甚至有的人呈現(xiàn)黑色舌苔，10天以內(nèi)很少清切，若繼續(xù)辟谷，舌苔便會(huì)清潔，表示毒素排出，身心凈化。

5、利尿通便

辟谷期間大便次數(shù)減少，一般在辟谷開始的最初1-4天內(nèi)排一次便，這種大便叫宿便，宿便的顏色一般是黑色或黑綠色或茶褐色，呈泥巴狀(也有少數(shù)例外)，這是正?，F(xiàn)象。

6、長壽

從氣功養(yǎng)生、修煉的角度講，通過定期和不定期的辟谷，可使細(xì)胞處于“缺食奪氣”的狀態(tài)，使人體內(nèi)外氣相通，產(chǎn)生天人合一功效，加速細(xì)胞與外界物質(zhì)和能量的交換，奪取大自然的宇宙真氣(靈能)，同時(shí)使人更易放松入靜，大腦潛能得以開發(fā)，啟智開慧，是修為層次提高的捷徑。同時(shí)還可降低體溫，減緩人體脈捕跳動(dòng)的次數(shù)，延緩衰老，健康長壽。

7、健美

辟谷也是健美的好方法，它從根本上解決了能量的吸收問題，不僅使胖人能瘦下來，而且還能使瘦人胖起來，皮膚光澤潤潔，起到雙向調(diào)節(jié)作用。

8、減肥

在辟谷的第一天到第五天時(shí)，體重減輕最為明顯，一天平均會(huì)減輕1至2千克，從第5天開始，每天減輕0.5至1千克，以后幾乎都是以一定的遞減方式減輕體重(有時(shí)也有例外，視乎每人的自身體質(zhì)因素及配合情況而定)。

9、激發(fā)人體潛能

人體猶如一支軍隊(duì)，必須經(jīng)常不斷地進(jìn)行訓(xùn)練、演習(xí)，才能使軍隊(duì)富有戰(zhàn)斗力。長期處于渙散、懶惰狀態(tài)武器生銹的軍隊(duì)是不堪一擊的?，F(xiàn)代社會(huì)為人的生存提供了優(yōu)厚的生活條件，相當(dāng)多的人營養(yǎng)過剩，運(yùn)動(dòng)量不足，雖然帶著一身重重的脂肪，除了行動(dòng)不便外，一無所用，走不了幾步路就呼呼喘氣，這樣的人你能說他強(qiáng)壯嗎？

辟谷可以給養(yǎng)尊處優(yōu)的人們一個(gè)絕好的練兵機(jī)會(huì)，猶如軍隊(duì)的戰(zhàn)略總動(dòng)員。把人的飲食供應(yīng)停頓后，人要繼續(xù)維持正常的生理功能，就必須調(diào)用原來儲(chǔ)備的脂肪和糖類，通過氧化來釋放能量。辟谷可以更新人體的能量儲(chǔ)備，使其保持于備用和可用狀態(tài)，強(qiáng)化機(jī)體抵抗不良環(huán)境的能力。

10、清除人體的病源

人的腸道中長期積聚著宿便，不僅產(chǎn)生腐敗物質(zhì)，還直接影響胃腸對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。如果人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收功能正常，人吃五谷雜糧，是不會(huì)發(fā)生營養(yǎng)不良或缺乏各類營養(yǎng)物質(zhì)的。

二、辟谷期間應(yīng)注意的事項(xiàng)

1、辟谷期間如出現(xiàn)大便呈柏油樣，是胃部疾病或潰瘍，可進(jìn)行體檢，在醫(yī)生或者辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師指導(dǎo)下進(jìn)行體檢。

2、辟谷后不宜立即暴飲暴食，會(huì)容易導(dǎo)致急性腸胃炎，應(yīng)合理膳食。

3、辟谷期間如出現(xiàn)頭暈或血壓升高，是因?yàn)榫裆线^度緊張?jiān)斐傻?，適量進(jìn)食即可緩解。

4、辟谷期間，即體內(nèi)環(huán)境清理階段，如體內(nèi)毒素過多時(shí)，即可表現(xiàn)在皮膚上，出現(xiàn)斑點(diǎn)，色素沉著等。請不必?fù)?dān)心，當(dāng)毒素清理干凈后，斑點(diǎn)、色素即可消失。

5、辟谷期間禁止不合理飲食（刺激性食物、如過冷過熱等）也可導(dǎo)致急性炎癥及血清中淀粉酶的增多，需要適當(dāng)休息。

6、辟谷期間，如出現(xiàn)惡心、頭暈、面色蒼白、乏力、出虛汗，請勿擔(dān)心，這表明你的體質(zhì)很弱，需在技師的引導(dǎo)下適當(dāng)飲食，經(jīng)辟谷保健師調(diào)理后，癥狀將會(huì)消失。

7、辟谷期間如出現(xiàn)情緒波動(dòng)，煩躁，肢體發(fā)麻，身體發(fā)慌，興奮均屬正?，F(xiàn)象，無需擔(dān)心，經(jīng)調(diào)理將會(huì)很快消失。

8、在養(yǎng)生中減肥，在減肥中養(yǎng)生，在快速減肥的同時(shí)，自身的許多疾病逐漸改善；不打針、不吃藥、安全可靠、無痛苦、無副作用；不頭暈、不乏力、不影響正常的生活和工作；減肥后皮膚光澤有彈性、無皺紋，讓您在輕輕松松的享受按摩同時(shí)達(dá)到減肥的目的，且不易反彈；效果顯著，15天能減8~15斤或更多。

三、哪些人不適于辟谷

對辟谷持懷疑態(tài)度者， 不適宜辟谷對辟谷

一無所知者， 不適宜辟谷利欲熏心者， 不適宜辟谷

急癥患者（如闌尾炎，外傷出血等等）， 不適宜辟谷

只知求醫(yī)， 不知養(yǎng)生者（即只知三分治， 不知七分養(yǎng)者）不適宜辟谷

急于求成者， 不適宜辟谷

對辟谷持懷疑態(tài)度， 可以先從學(xué)習(xí)開始， 多學(xué)習(xí)多聽課， 多和辟谷過的同學(xué)交流。見到的辟谷案例多了， 自然對辟谷產(chǎn)生相信。 否則貿(mào)然開始， 會(huì)有危險(xiǎn)。

對辟谷一無所知者也一樣， 沒有足夠的學(xué)習(xí)， 沒基礎(chǔ)貿(mào)然開始不吃飯， 很容易進(jìn)入絕食的狀態(tài)， 有危險(xiǎn)。

利欲熏心者， 不能放下工作中家庭中的事， 帶著包袱來辟谷， 效果不好反而會(huì)出事。

急癥患者， 請去醫(yī)院治療， 醫(yī)院治療闌尾炎， 外傷出血等很容易， 辟谷效果反而不好。

只知求醫(yī)不知養(yǎng)生者， 指的是那些把自己的健康寄托在名醫(yī)身上， 不愿意動(dòng)用自己的力量。

我們學(xué)習(xí)辟谷的核心， 就是要認(rèn)識自己內(nèi)心深處的力量。每個(gè)人都具備辟谷的能力， 每個(gè)人都能掌握辟谷技術(shù)， 每個(gè)人都能靠自己把握健康。

急于求成者， 往往為了達(dá)到某種目的（比如治好?。┻^于執(zhí)著， 容易出危險(xiǎn)。 辟谷是自然發(fā)生的， 健康也是自然發(fā)生的， 過于勉強(qiáng)反而適得其反。

四、孕前辟谷有哪些好處

當(dāng)我們的生活環(huán)境日益破壞，飲食污染逐漸加重，不知不覺中我們每天從外界吸收不同數(shù)量的“毒物”，在我們體內(nèi)長久積蓄，對身體健康造成危害。尤其是亞健康的上班族，本身抵抗力弱，被有毒物質(zhì)侵害的幾率就大大上升。因此夫妻打算要孩子，最好讓身體徹底排毒，有個(gè)“干干凈凈”的身體環(huán)境，對孕育健康寶寶十分有益。

男士孕前排毒

男士孕前排毒，能大大提高精子的質(zhì)量，提高精子的活力，精子的質(zhì)量會(huì)直接影響到未來孩子的品質(zhì)！高質(zhì)量活力四射的精子更容易達(dá)成受精卵！

女士孕前排毒

孕前女士排毒，一是提高卵子質(zhì)量，二是一個(gè)通體的排毒讓身體各個(gè)細(xì)胞都健康有活力，排出毒垢，排除了孕期生病打針吃藥的隱患！給子宮打掃干凈，受精卵更容易著床，給孩子一個(gè)優(yōu)良的生存環(huán)境，減少流產(chǎn)的可能性。

哪些人不適合辟谷？

辟谷雖好，但并不是適合所有的人，這里給大家列舉出一些不能辟谷的人群出來，大家自行對照參考。

每一年當(dāng)中都會(huì)有一些不當(dāng)人群采用不當(dāng)方法辟谷，或者是辟谷的周期不當(dāng)，而導(dǎo)致暈倒甚至S亡的案例，所以在這里不希望還有更多類似的悲劇發(fā)生！因?yàn)楫吘巩?dāng)雪崩發(fā)生的時(shí)候，沒有一片雪花是無辜的，當(dāng)悲劇累積到足夠多的時(shí)候，就是這個(gè)行業(yè)的滅頂之Z！

那么哪些人不適合辟谷呢？

1. 精神病，傳染病，嚴(yán)重抑郁癥，癔癥，癌癥晚期，癲癇病。生活不能自理者；

2.孕婦、哺乳期婦女，極度瘦弱者（成人體重不足40公斤）；

3.I型糖尿?。ㄒ葝u素依賴者）；

4.完全失去聽力視力者；

5.嚴(yán)重心臟病患者（輕度的可通過辟谷康復(fù)）；

6.動(dòng)過臟器移植手術(shù)者，內(nèi)臟經(jīng)常出血者，惡性病變晚期者，身體極度衰弱者；

7.年齡過大且體質(zhì)不好（75歲以上），過?。?8歲以下）；

8.堅(jiān)決排斥與非主動(dòng)辟谷者不宜參加；

9.各類危重病人。

辟谷它不是萬能的，它是一種養(yǎng)生方法，養(yǎng)生是第一階段，第二階段也就是你疾病未出現(xiàn)，剛出現(xiàn)中期而絕對不是晚期，所以說如果這個(gè)人病入膏肓，來不及的時(shí)候，不要采用辟谷這種方法。

修持辟谷，一定要有專門的老師在旁指導(dǎo)觀察，不能一人獨(dú)自盲練。如果盲練可能就不是養(yǎng)生，而是傷生了。

友情提醒：

辟谷不是簡單的斷食或者挨餓，普通人不懂得方法，容易傷到腸胃或肝膽腎。切記不可擅自練習(xí)。

辟谷的好處和壞處

正確的辟谷不僅對人體機(jī)能無損害，而且還能提高人體的某些機(jī)能，在減肥健美、祛病強(qiáng)身、延年益壽方面有積極作用。?在減低主食和熱卡攝入的同時(shí)增加體力活動(dòng)，能有效地控制和預(yù)防以2型糖尿病為代表的一系列代謝相關(guān)疾病。

辟谷養(yǎng)生法源遠(yuǎn)流長，然而在以辟谷為代表的一些傳統(tǒng)養(yǎng)生的激烈主張者那里，科學(xué)概念往往被有意無意地歪曲，科學(xué)思想則常常被曲解。

人們多多少少會(huì)夸大辟谷的神奇功效，有些人甚至把辟谷描繪為可以醫(yī)治百病的靈丹，似乎經(jīng)過幾個(gè)周期的辟谷，絕大多數(shù)頑疾都可康復(fù)，這顯然與客觀事實(shí)不符。經(jīng)驗(yàn)和理智都告訴我們，世上并無包治百病的靈丹妙藥。面對疾病時(shí)相信科學(xué)、理性對待才是正確的態(tài)度。

擴(kuò)展資料：

“辟谷”源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養(yǎng)生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟谷最早的記載源自《莊子·逍遙游》：“藐姑射之山，有神人居焉。

肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風(fēng)飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外......”作為一種延年益壽的養(yǎng)生法則，辟谷在很多古書典籍里也有記載。

參考資料:-辟谷

辟谷有什么好處和壞處辟谷的好處和壞處有哪些

1、消化不良：辟谷會(huì)打破正常的消化道狀態(tài)，如果突然辟谷，不攝入富含糖類的五谷，消化道不能適應(yīng)，容易造成消化不良，引起腹痛、腹瀉、腹脹、便秘等癥狀，長期發(fā)展還可能造成慢性胃炎、胃潰瘍等疾病；
2、運(yùn)動(dòng)功能下降：機(jī)體因缺少碳水化合物，無法合成能量進(jìn)行正常的生理活動(dòng)，為了維持生理活動(dòng)可能會(huì)消耗人體脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分進(jìn)行能量供給，大量蛋白質(zhì)被消耗可以引起運(yùn)動(dòng)功能下降，比如有乏力、不好動(dòng)等表現(xiàn)，間接引起自身抵抗力下降；
3、營養(yǎng)失衡：辟谷影響營養(yǎng)均衡，五谷中除了含有碳水化合物外，還含有維生素及多種微量元素，辟谷后不吃五谷，容易營養(yǎng)不良，造成血脂、血糖升高，可能引起高血脂病、糖尿病等疾病，影響身體健康；
4、體重反彈：通過辟谷減少碳水化合物攝取，可以造成體重下降，但是減肥效果非常微弱，因?yàn)闆]有攝入主食，人體很快會(huì)感到饑餓，反而會(huì)攝入其他非五谷的食物，如食用較多高糖水果等，可以引起體重反彈。

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