養(yǎng)蜂人式防曬成骨質(zhì)疏松？夏日出門，這篇文章給你全面的防曬指南

連續(xù)幾日的高溫，讓不少人都忍不住去質(zhì)問----

不過夏天的太陽最為猛烈，不僅太陽光線非常毒，而且紫外線也很強，如果外出的時候，沒有做好足夠的防曬措施，就會導致曬黑我們的皮膚，嚴重的話可能還會把皮膚曬傷。

因此，很多人在出門前就要抹一層厚厚的防曬霜，甚至有些人一兩天就用完一瓶防曬霜。

防曬雖好，但若防曬過度也會出事

近日，浙江杭州的一名林女士由于害怕曬太陽，出門總是全副武裝，再加上每日至少喝一杯咖啡，也很少出門，一天真正待在戶外的時間加起來不到10分鐘。

即便真的要出門，林女士也要涂上一層厚厚的防曬霜，再撐上遮陽傘。

近日林女士就覺得自己總是腰酸背痛，于是到醫(yī)院進行就診，結(jié)果一查是由骨質(zhì)疏松所導致的。

醫(yī)生表示，由于林女士長時間沒呆在戶外，過度防曬、缺乏運動，導致維生素D吸收不足，而維生素D又是人體骨骼健康的基礎(chǔ)，因此才會誘發(fā)骨質(zhì)疏松。

曬太陽，難道可以補鈣嗎？

按照這樣說，難道曬太陽可以補鈣嗎？

實際上，還真不是，曬太陽并不補鈣，補得是維生素D3，而維生素D又是一個統(tǒng)稱。

而太陽中的紫外線，通過照射到人體皮膚，促使皮膚中的7--脫氫膽固醇，轉(zhuǎn)化成維生素D3，進而被吸收入血，經(jīng)過肝腎代謝，成為活性維生素D。

而維生素D又是能夠促進鈣的吸收，可以提高腸道吸收鈣，從源頭上增加鈣的攝入。

雖說太陽能夠促進人體對鈣的吸收，但想要靠曬太陽來補充足夠多的維生素D，還是有些局限，而且也不能單單為了補鈣而去曬太陽。

畢竟陽光中還有紫外線，過量紫外線照射可能會造成一些皮膚問題，比如曬傷、皮膚老化以及皮膚癌。

在炎熱的夏天，我們應(yīng)該怎么做好防曬工作呢？

第一，防曬衣

在紫外線非常強烈的夏天，如果你非要出門的話，建議你穿上防曬衣，還可以戴一個帽子和一個口罩，進行全方位的防曬，這樣就不會導致自己曬黑或者是曬傷。

在走路的情況下，最好打個傘，這樣也可以隔絕掉紫外線對身體的傷害。

第二，涂防曬霜

夏季每天外出前都必須涂抹防曬霜，但如果皮膚敏感或有傷口的情況，則不建議使用防曬霜。

對于防曬霜的選擇也要有個要求，我們應(yīng)該選擇適合自己膚質(zhì)的防曬霜，還要選擇防曬力度較強的防曬霜和正規(guī)的防曬霜，做好必要的防曬工作，這樣就不會被夏天的太陽曬黑了。

第三，避免外出

夏天的天氣實在太過炎熱，這個時候我們盡量避免外出，室內(nèi)的紫外線沒有那么強烈，就算我們不怎么涂抹防曬霜，也不用擔心自己會被曬黑或者是曬傷。

此外，我們還要意識到防曬不僅在夏天需要，而且全年都需要防曬，因為就算是冬天也會有紫外線的照射。

防曬霜一定要適量涂抹，太多容易涂抹不均勻，太少可能達不到理想的防曬效果；還要注意防曬霜的置放，不要在太陽底下暴曬，以免影響防曬效果。

一兩天就用完一瓶防曬霜算是正常嗎？

防曬霜并不是說涂抹得越多，就不會把自己曬黑或者是曬傷，如果你在室內(nèi)工作，又不出門，那么這個時候紫外線非常弱是沒有必要涂抹防曬霜的。

如果你要去海邊玩耍，那么就要涂抹防曬霜，而且隔兩個小時最好再涂抹一遍，以防曬傷皮膚。

如果防曬霜比較少，只有幾毫升，那么一兩天用完算是正?，F(xiàn)象，如果是幾十毫升甚至是上百毫升，一兩天用完就有點不正常了。

冬天太陽很曬，需要防曬嘛？

不少人認為冬季低溫、少有艷陽天，就沒必要防曬了。其實，防曬工作一年四季都要“雨露均沾”，冬季也不能忽視防曬。

不同季節(jié)防曬的選擇

紫外線在一年四季都是存在的，冬季太陽光顯得比較溫和，但紫外線僅僅比夏天弱約20%，仍然會對人體皮膚和眼睛等部位造成危害。但是，春夏防曬的標準也不同。

夏季防曬要點：選擇防護力更強、控油力強、防水抗汗效果好的防曬產(chǎn)品。使用感追求清爽不厚重，最好涂抹后成膜速度要快。同時出門時要多打傘、戴帽子。

冬季防曬要點：冬季的紫外線整體沒有夏天強，防曬指數(shù)可以選擇SPF在15~30之間、更滋潤、更保濕的防曬產(chǎn)品。尤其膚質(zhì)是干皮和混合性干皮的人，秋冬季更應(yīng)該拋棄清爽的防曬霜，選擇厚重、滋潤的防曬霜。

冬季用量用法：和夏天一樣，在冬季使用防曬霜時，涂抹面部大約需要一個一元硬幣大小的量，在出門前半小時涂抹，能發(fā)揮最佳效果。防曬霜涂抹幾個小時之后，防曬效果會減弱，如果長時間在外，還要記得及時補涂一次防曬霜，防曬要全面，不能偷工減料。

什么情況下需要防曬？

Q1：一直在室內(nèi)辦公，需要防曬嗎？

A：如果你靠窗坐，需要擦防曬。因為普通玻璃是不太能阻擋紫外線中的UVA的。

Q2：陰天需要防曬嗎？

A：陰天的紫外線強度會降低，但還是要適度防曬。

Q3：可以用帶有防曬值的隔離霜、粉底液來替代防曬霜嗎？

A：防曬必須要用足量，日常情況下一般要用1—1.5毫升左右，如果要用帶有防曬值的隔離霜、粉底液來替代防曬霜，那么隔離霜、粉底液也要涂1—1.5毫升，涂這么多隔離霜、防曬霜，大概能在臉上“砌墻”了。所以還是乖乖把防曬霜用起來吧！

此外，還要注意防曬霜的有效期。一般情況下，防曬霜的保質(zhì)期為3至5年，但是，開封后的防曬霜，最好當年就用完。過了這個有效期，防曬效果將會大打折扣。

防曬和隔離哪一個先用？

防曬霜和面霜。先用防曬霜。隔離霜一般在基礎(chǔ)護膚之后，化妝或其他保護之前使用。日常護膚的基本步驟:一般用洗面奶洗完臉后，用爽膚水(或爽膚水)，再用潤膚霜，然后隔離，再防曬。隔離霜一般是將污濁的空氣與皮膚隔離，具有防曬、防輻射的作用。但是一般的隔離霜防曬系數(shù)低，對皮膚的刺激比一般的防曬霜小很多。所以在不需要重度防曬的時候，一般在基礎(chǔ)護膚之后直接涂隔離霜就可以了。紫外線強的時候，需要使用有一定防曬系數(shù)的防曬霜。因為系數(shù)高的防曬霜一般對皮膚刺激比較大，可以在隔離霜之后使用，增加防曬效果。防曬霜和防曬霜的區(qū)別:現(xiàn)在很多隔離霜都有少量的防曬功能，所以隔離霜其實有一定的防曬功能，但是對于夏天來說，隔離霜的防曬功能微乎其微。隔離霜比防曬霜更容易被皮膚吸收，還能防止空氣中的污垢和輻射對皮膚造成傷害；而防曬霜，只起到防曬的作用，沒有任何隔離作用。防曬霜是專門用于防曬的護膚品。防曬霜可以防止皮膚被太陽中的紫外線曬黑曬傷。隔離霜屬于彩妝中的底妝產(chǎn)品，主要是減少彩妝對皮膚的傷害。

遮陽傘，太陽帽，防曬霜，防曬衣，冰袖，夏季哪個防曬效果好？

我先來把防曬分下類，像防曬霜，防曬噴霧這種屬于物理防曬，通過反射，散射來阻擋紫外線。優(yōu)點，防曬劑不會滲入皮膚，成分簡單，穩(wěn)定，溫和低刺激，但是膚感相對粘膩厚重，易泛白。像你提到的太陽帽，防曬傘，冰袖，防曬衣屬于硬防曬，優(yōu)點安全性百分百，缺點不夠敏捷，不能防護地面等反射而來的紫外線。

太陽傘，優(yōu)點，傘面都是防紫外線面料，不易老化，高溫下隔熱，防曬效果好，缺點，攜帶不太方便。

太陽帽，優(yōu)點，外觀美觀，可以隨衣服隨意搭配，具有防曬功能，攜帶方便。缺點，只能遮面部，不能對身體進行防曬。

防曬衣，優(yōu)點，可以直接穿在身上，最直接隔絕紫外線，顏色多變，樣式多變，可供選擇多，防曬效果好，缺點，使用期限短，洗的次數(shù)多了，防曬效果會變差，透氣性一般，悶熱感強烈。

如果想防曬應(yīng)避開陽光紫外線最強的時間段出門。上午10點到下午3點是一天當中陽光紫外線最強的時間段，因此想要不曬黑，能避開這個時間段，或找尋一些可以遮光的遮擋物，防曬才能有效。

又是炎炎夏日

烈日正匆匆趕來，又到了晝伏夜出，考驗皮膚的時候

雖然也有人認為曬黑了也沒關(guān)系，但是不可否認的事實是一白遮百丑

所以不可避免的又要考慮到底怎樣防曬才有效呢？

眾所周知，讓我們變黑的兇手就是 —— 紫外線！

相比于長斑其實曬黑不值一提，最嚴重的是紫外線會讓皮膚色素沉淀，長一堆斑，斑一般有十年的潛伏期，現(xiàn)在你臉上的斑可能十年前就在你的肌膚底層了！

▲紫外燈下臉上真實曬斑

相比于曬黑和曬斑，更可怕的是光老化，早有研究表明，紫外線會加速皮膚衰老。

▲光老化圖：69歲司機開卡車28年，左臉比右臉老了18歲

防曬并不全是因為怕曬黑，更重要的是防止光老化！皮膚的光老化與自然老化不同，如果采取合理的光防護措施，可阻斷紫外線對皮膚的作用，達到預(yù)防皮膚光化性損傷的作用。

如果你不防曬日積月累，皮膚會嚴重受損，拿時候再多的美白、抗老精華也于事無補了！當然除了美之外，過度日曬后，UVA和UVB會導致眼睛損傷，甚至誘發(fā)皮膚癌。所以你需要防曬

在日常護膚程序中，防曬占有最為重要的位置，那每一個防曬單品具體的作用有多少呢？

首先呢，防曬霜肯定是防曬的必備品，而且不管是陰天還是晴天每天都需要涂抹。但是很多人雖然每天涂防曬但是也會被曬黑，是因為防曬霜很容易出現(xiàn)使用量不足、涂抹不均勻而大大降低了實際防曬效果。即使是打了遮陽傘，面部、胳膊和腿也很容易被環(huán)境中反射的大量紫外線照射，長此以往也會被曬黑。

防曬霜的選擇，根據(jù)個人膚質(zhì)及體感的不同而不同，可以自己做一下攻略哈

但是很快又有一個疑問了“每天都涂防曬霜就可以，為什么還要戴防曬帽呢？”

涂抹了防曬霜就能100%阻擋紫外線嗎？

事實卻是就算是用了最好用、最防曬、最防水的防曬霜，你也不能保證你可以足量的覆蓋每一寸肌膚，只要是沒有涂到的地方都會有被曬黑的風險，因此配合遮陽帽、遮陽傘、防曬衣等保護措施也是必要的

紫外線的能力非常強，就算是我們的頭皮和頭發(fā)也難以逃脫起影響，頭皮的老化速度比臉部要快好幾倍，如果長時間暴露在陽光下，頭皮會流失水分，頭發(fā)也會變得干枯毛躁分叉斷裂，最重要的是會導致脫發(fā)，所以為了拯救發(fā)際線和發(fā)量還是趕緊帶上帽子吧

遮陽帽標簽或吊牌上UPF（ 紫外線防護系數(shù)） 值越高，表明防曬能力越強。

不可否認養(yǎng)蜂人遮陽帽全方位保護的防曬效果是最突出，但是考慮到這種帽子很難戴出門，也很難進行搭配，所以……

還是選擇一些 顏值、可戴性及性價比較高的產(chǎn)品（附上有調(diào)測評推薦）

難道防曬一定要像養(yǎng)蜂人一樣全副武裝嗎？由于遮陽帽遮擋面積小，所以也不是萬全之策，這時候好看的防曬衣又出場了

為避免防止防曬霜達不到效果，遮陽帽過于局部，撐傘累面部及胳膊還會收到環(huán)境紫外線照射的影響，所以防曬衣也是必須入手的了。防曬衣可以說是很nice了，覆蓋面積廣，還不用撐傘，真的是懶人必備了，防曬衣同遮陽傘類似也是通過物理遮擋的方式達到防曬效果

①純物理防曬

靠服裝材料的緊密度和厚度阻擋紫外線，但是透氣性不足

②助劑防曬

為彌補純物理防曬的不足，也會添加防曬助劑，例如氧化鋅，讓衣服輕薄又防曬。防曬助劑是化學成分，但因為其不會對皮膚產(chǎn)生傷害，多次清洗也不影響防曬效果，所以也得到了廣泛應(yīng)用。

防曬衣與普通義務(wù)區(qū)別

既然防曬衣主要靠物理遮擋實現(xiàn)防曬效果，那穿件普通的衣服也能達到這個效果吧？”

雖然防曬衣是通過物理遮擋實現(xiàn)防曬，但是由于面料材質(zhì)、工藝及防曬助劑，可以實現(xiàn)遮擋95%以上的紫外線的效果，而夏天的雪紡衫、薄襯衣等，大多數(shù)只能遮擋60%~85%的紫外線。

我國《紡織物防紫外線性能的評定》(GB/T 18830-2009) 中規(guī)定，當?shù)腢PF值大于40，且UVA透射比小于5%時，才可稱為“防紫外線產(chǎn)品”，因此防曬衣最好買 UPF40+ ，甚至 更高 的。

炎炎夏日不打傘走在大街上，分分鐘被曬化！防曬傘除了防曬，還能隔熱，而且不會破壞造型所以可以說是夏日必備了

附帶有調(diào)測評推薦產(chǎn)品，可以根據(jù)實際需求選擇合適的傘

最后來說說防曬冰袖，如果是戶外運動或者是開車不方便打傘，如果選擇給手臂涂防曬霜考慮每兩個小時又要補涂一次過于麻煩，穿上防曬衣又會悶出一身汗？那這時候你就需要一雙 防曬、舒適、又不貴的防曬冰袖

那么，冰袖的涼感是怎么一回事？ 這么便宜的冰袖究竟能不能防曬呢 ？哪種顏色的冰袖最防曬？冰袖怎么穿才能跟土味兒say goodbye呢？

我國《紡織品 接觸瞬間涼感性能的檢測和評價》GB/T 35263-2017中規(guī)定： 接觸瞬間涼感 (contact transient cool feeling)

是指皮膚與低于其溫度的織物接觸瞬時，引起皮膚表面熱量快速流失、溫度瞬即下降，再經(jīng)過皮膚中感溫神經(jīng)末梢反映到大腦后形成的涼爽感覺。

所以冰袖的涼感是在與皮膚接觸之前，自身的溫度低于皮膚表面。所以如果你的冰袖已經(jīng)被太陽曬得滾燙，就不要奢求它還能幫忙降溫了

冰袖為 物理防曬方式 ，部分冰袖在纖維中加入的防紫外線物質(zhì)（如ZnO）也不會受到水洗的影響，因此除非冰袖被明顯地 洗松或者磨薄 ，它的厚度、緊密度、防曬效果，不會因為洗滌而減少。

提到防曬冰袖，大家腦海里出現(xiàn)的是 烈日下的外賣小哥和 騎著小電驢全副武裝的 中年阿姨 ……

那你怕是對它有什么誤解，可以選擇簡約的款式，搭配T恤，營造疊穿的既視感，也是美到晃眼

附上有調(diào)測評推薦的冰袖，可以根據(jù)需求選擇哦

總之就是算是白到發(fā)光的明星也出門也不忘配備全套裝備，所以平凡的我們更需努力啊~

防曬這個話題，其實也分美妝界與普通吃瓜群眾兩種。

普通吃瓜群眾群體，防曬就簡單了，少出門，吹空調(diào)，出門打傘即可。皮膚嘛，就是成歲月性衰老，這是自然定理，也是最省心的瓜眾防曬。相信我，除非財力允許，否則一切防曬的護膚用品都只能成為一時頭腦發(fā)熱的擺設(shè)，一支都用不完，到最后就剩遺棄和丟失的命運。

如果你要進軍美妝界，那么恭喜你，那防曬步驟就多了去了，先從防曬隔離乳開始，再按外出的時間，認真計算每兩小時需要補充的防曬噴霧。這些都只是皮膚上的，還要全身不管多熱都要穿長袖，有效隔絕太陽直射。帶鐵面人遮陽帽，套手套，讓助理貼身打傘。

還有一種日本黑 科技 ，可以吃藥丸，由內(nèi)而外美白防曬。注意，這種是真的防曬，而不是美白藥丸。據(jù)說吃藥丸后，在陽光下暴曬也僅僅小泛紅而已，而沒吃藥丸的就完全變黑了。具體叫什么名字我忘了，記得在全日空自營網(wǎng)購平臺有賣的。

人真是奇妙的動物，解決了溫飽，就要解決思想上的問題，之后就到追求長生不老了。

我感覺夏天的防曬一定要做好，需要全方位的防曬，這樣人會白也不容易皮膚那么快衰老

防曬霜是可以在化妝前就抹在臉和脖子上的，然后在手臂和腿上噴上防曬噴霧

出門就穿山防曬衣，最好是質(zhì)量過關(guān)的，不然就瞎忙活了

太陽帽買那種比較大的，能直接遮住脖子的，這樣下來去上班也就沒有什么問題了

如果一直在戶外的話就需要撐遮陽傘，帶上防曬噴霧，兩小時噴一次

在炎熱的夏天，防曬是非常重要的，如果被曬一次很難恢復，同時你會感覺沒有信心做防曬，所以一定要在夏天到來是做好東西的購買

效果好不好，很多情況下是要根據(jù)你的使用環(huán)境而定的，不同的環(huán)境所使用的防曬工具也有所不同。

就好比你在開車時，防曬衣、防曬霜、冰袖這些就比較合適。走在路上的話，打把遮陽傘也是挺不錯的。

如果不是長時間在室外的話，在室內(nèi)，涂點防曬霜就是個不錯的選擇。

當然，有必要的話，幾樣一起用肯定最好啦，例如：涂著防曬，穿著防曬衣，打著遮陽傘或者戴著太陽帽。

肯定是遮陽傘防曬衣最重要，但是臉上一定要抹防曬霜，身上要噴防曬噴霧。做好防曬可以避免細紋的產(chǎn)生。

我臉上的防曬是韓國的香蒲麗防曬，用了不油膩，抹在臉上呈啞光感。脖子上和胳膊上用的是日本近江兄弟，很便宜的一款防曬，不太建議用在臉上，偏油膩。

身上噴的是泰國cibio'2防曬，沒有什么味道，這是最喜歡的。防曬效果也挺好spf50/4+，但還是要隨時隨地的補噴。

效果最好的 應(yīng)該是這樣的

先防曬霜 然后帶上冰袖 穿上防曬衣 帶上太陽帽 打上你的太陽傘 ?? 完美

當然要是嫌多是話 帶個傘吧 半個身體都可以遮（針對小個子）

當然 像我這種嫌棄麻煩了 傘重的 直接出門前防曬霜 出門后噴霧 沒事就往身上噴 過幾個小時噴一下

在炎熱的夏天，我外出主要是作好皮膚防曬護理，帶個墨鏡和太陽帽就可以了，防曬效果不錯，出行也方便。經(jīng)常騎車的朋友可以在套上冰袖。大家都怕曬黑了，畢竟在這個看臉的時代，看帥哥和靚女第一直覺是看臉長的好不好看和皮膚的保養(yǎng)，而不是先看身上穿什么衣服。保護好臉上的皮膚是多么的重要。當然我也在等車的時候，背沖著陽光曬一曬，身體 健康 還是最重要的。

不出門好不好

我是那種很懶的，不算是精致的女人，應(yīng)該算是女漢子，所以護膚完只涂防曬，最多出去玩帶個防曬噴霧，過一陣噴一下，懶得打傘，冰柚袖雖然買了但是還沒派上用場！個人覺得涂防曬更簡便快捷！

頭發(fā)需要防曬嗎？夏日如何進行頭發(fā)的防曬工作？

? ? ? ?夏季的到來，除了要護膚，保養(yǎng)身材，我們身上還有一種東西常常被大家忽略，那就是頭發(fā)。很多人忽略對頭發(fā)的保養(yǎng)，總認為頭發(fā)曬一曬沒有關(guān)系，其實不然。夏季紫外線很強，除了能曬黑曬傷皮膚以外還會曬傷頭皮和頭發(fā)，使頭發(fā)變得干枯，脫水，無彈性，引起發(fā)黃和分叉等問題。夏季如何對頭發(fā)進行防曬呢？

一、出門戴上遮陽帽。除了一些人將頭發(fā)染成花花綠綠的顏色以外，大部分人的頭發(fā)都是黑色或者棕色等深色系列。本來黑色就比較吸熱，所以當皮膚能感覺到的溫度已經(jīng)很熱的時候?qū)︻^發(fā)來說就更熱了，所以一定要做好防曬工作。出門前除了要給裸露的皮膚擦好防曬霜以外，還要記得戴一頂遮陽帽哦，給頭發(fā)一個安全的保護神器吧！

二、選擇合適的洗護產(chǎn)品。現(xiàn)在市面上的洗護用品琳瑯滿目，大多數(shù)人買的時候都是看品牌，其實選擇一款適合自己發(fā)質(zhì)的洗護用品比一味追求品牌要好很多?？梢栽儐栙Y深理發(fā)師或者美發(fā)專家為你的發(fā)質(zhì)進行評估，然后再根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇一款合適的洗護套裝。每次洗完頭以后一定要使用護發(fā)素或者護發(fā)精油，定期做做頭發(fā)護理。

三、進行頭皮按摩。不管是防曬還是做保養(yǎng)都只能從表面上對頭發(fā)進行保護，而頭皮按摩的方式可以從發(fā)根對頭發(fā)進行營養(yǎng)的輸送。按摩的方法是選擇檀木等天然材料做成的梳子每天對頭皮梳一梳，或者用指腹輕輕抓一抓按一按頭皮，這樣不僅可以保證頭部的血液循環(huán)，也可以促進頭發(fā)生長，預(yù)防失眠和脫發(fā)的問題。這也是防止頭發(fā)脆弱和不易曬傷的一個好方法。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

四、多吃黃色紅色和黑色的食物。因為這三種顏色的食物不僅可以補充身體和頭發(fā)所需的維生素，還可以讓頭發(fā)變得更加黑亮，所以多吃一吃這些食物還能防止皮膚曬傷呢！

五、注意事項。在保護頭發(fā)不受傷害的同時還需要注意一些細節(jié)。①.平常梳頭發(fā)的梳子盡量不要使用塑料材質(zhì)的，這種材質(zhì)容易產(chǎn)生靜電，使頭發(fā)變得干枯。②.長頭發(fā)一般容易打結(jié)，所以在梳的時候不要使勁拽，這樣特別容易把頭發(fā)拉傷，容易產(chǎn)生分叉等問題。披頭發(fā)的女孩子在坐著有靠背的椅子的時候?qū)㈩^發(fā)撩在前面來，不要壓到頭發(fā)。睡覺的時候可以在枕頭上面鋪一條絲巾從而減少對頭發(fā)的摩擦。③.盡量不要染發(fā)。經(jīng)常染頭發(fā)會使頭發(fā)干枯毛燥，沒有營養(yǎng)，容易脫水，降低頭發(fā)抵抗力，一旦頭發(fā)變得脆弱的話就特別容易曬傷。④有太陽的天氣盡量不要涂抹發(fā)膠和定型等美發(fā)用品。溫度越高，這些東西越容易發(fā)生化學反應(yīng)，從而增加對頭發(fā)的傷害。所以不用這些產(chǎn)品也是防止頭發(fā)曬傷的一個方法。

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