為何人到中年百病生？40歲過后，醫(yī)生勸你需要警惕這6種疾病

出來社會那么多年，聽得最多的一個(gè)詞，莫過于----“中年危機(jī)”。

畢竟人到中年百事哀，揮霍青春的瀟灑，換來的卻是中年所面臨的更多困惑，以及承受更多的壓力。

無論是男性，還是女性，除了事業(yè)契機(jī)、婚姻關(guān)系、生育等一系列問題需要處理之外，還不得不直面身體各項(xiàng)機(jī)能以及精力日益衰弱的事實(shí)。

40歲后為何要進(jìn)入養(yǎng)壽黃金時(shí)期？

40歲以后，身體大部分器官進(jìn)入衰退，骨骼在35歲就已經(jīng)開始老化，心、肺、肝、腎也開始慢慢衰退。

也正因如此，45歲到55歲之間，是疾病的高發(fā)期，究竟有哪些疾?。?/p>

1、心腦血管疾病

據(jù)相關(guān)研究結(jié)果，當(dāng)人們在45-64歲時(shí)，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，尤其是在男性中。

世界衛(wèi)生組織最新數(shù)據(jù)顯示，全球中風(fēng)發(fā)病率約為16%，即每6秒鐘就有一人死于中風(fēng)或因中風(fēng)永久殘疾。

2、癌癥

根據(jù)癌癥統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，患癌風(fēng)險(xiǎn)會隨著年齡的增長而增加。40歲前癌癥發(fā)病率低，但40歲后會迅速增加。

3、肥胖

研究指出，女性在35-40歲時(shí)，會遇到肥胖的高峰期，而男性在40-45歲。人在35-45歲的中年發(fā)胖時(shí)，身體的基礎(chǔ)代謝率會繼續(xù)下降。

另外，這個(gè)年齡段的人比其他階段的人更容易肥胖，有明顯的“啤酒肚”。

4、骨質(zhì)疏松癥

在日常生活中，骨質(zhì)疏松癥與機(jī)體的正常衰老有關(guān)，其發(fā)病率會隨著確診年齡的增加而增加，尤其是45歲以上、50歲以上的女性。

很多骨質(zhì)疏松初期沒有明顯的癥狀，但是如果癥狀很明顯，說明已經(jīng)很嚴(yán)重了。

5、更年期綜合癥

女性在45-55歲時(shí)會進(jìn)入更年期。當(dāng)體內(nèi)缺乏雌激素時(shí)，機(jī)體的新陳代謝就會紊亂，容易導(dǎo)致心血管疾病。

其他研究表明，46歲前絕經(jīng)的女性比那些后來絕經(jīng)的女性患中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)更高。

6、器官衰退引起的相關(guān)疾病

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人從40多歲開始就會明顯感覺自己的健康狀況越來越差。

一般來說，20多歲時(shí)視力開始變差。背痛發(fā)生在44歲左右，46歲左右嗅覺變遲鈍，47歲左右腳踝力量變?nèi)酰ドw變得異常，49歲左右聽力開始下降，關(guān)節(jié)感到疼痛。

7、壓力引起的相關(guān)疾病

50-55歲的中年人，正處于職業(yè)生涯的關(guān)鍵期。每天忙于工作，熬夜是常態(tài)，還要顧及巨大的家庭壓力。

長此以往，可能會引發(fā)感冒、腸胃病、高血壓、糖尿病、心肌梗塞、腦梗塞等疾病。

步入中年，究竟咱們該如何減少“危機(jī)”？

實(shí)際上，人到中年，最重要的還是需要與自己和解，調(diào)整好自己的心態(tài)。

正所謂：人間煙火氣，最撫凡人心。

當(dāng)詩意年華與人間煙火相遇，也別有一番風(fēng)味，保持健康，調(diào)整好心態(tài)，才能更好迎接新的人生階段。

而要想保持健康，除了積極鍛煉，飲食均衡，作息規(guī)律以及調(diào)整好心態(tài)，最重要的還需要定期體檢。

有不少疾病在早期癥狀并不明顯，甚至沒有任何癥狀，而定期體檢就能盡早發(fā)現(xiàn)潛在危險(xiǎn)因素或疾病，從而早診斷、早預(yù)防以及早治療。

一般而言，正常體檢通常包括一般檢查、內(nèi)外科體檢、血液學(xué)檢查、尿常規(guī)、大便常規(guī)、耳鼻喉科檢查、B 超、心電圖、眼科檢查、口腔科、X 線片、CT、胃幽門螺旋桿菌檢測、胃腸鏡、肺功能等。

而針對于男性，就需要前列腺檢查，女性則需要進(jìn)行婦科檢查、乳腺檢查。

若大于＞50歲，還需增加眼底、骨密度測定、胃腸鏡等檢查。

青春已去，人生半百，但并不代表幸福從此終結(jié)。

正如一首歌是這樣唱的：夕陽是晚開的花，夕陽是陳年的酒。

誰說到了年紀(jì)，就能不再綻放一次？

又有誰說，過了半百，就不能將日子過得如酒一樣熱烈醇厚呢？

經(jīng)常頭暈別大意，你需要警惕這幾種疾病！

頭暈是一種日常生活中很常見的癥狀，但是大家對頭暈的概念比較模糊，有些人可能因?yàn)榍榫w激動感到頭暈，而有些人是因?yàn)樯眢w上的疾病導(dǎo)致的頭暈，比如前庭功能減弱、腦供血不足等等。

那么日常生活中， 導(dǎo)致頭暈的原因，到底有哪些？

眩暈分為中樞性眩暈和周圍性眩暈。中樞性眩暈表現(xiàn)為暈的程度比較低，而周圍性眩暈暈的程度非常劇烈。但總體來說，發(fā)生中樞性眩暈比周圍性眩暈更可怕，因此 暈的程度不能決定病情的輕重緩急。

1. 中樞性眩暈

中樞性眩暈主要是顱內(nèi)中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)某種病灶導(dǎo)致的，它屬于 惡性眩暈 。一般來說，發(fā)生中樞性眩暈，說明病情比較嚴(yán)重，愈后恢復(fù)也會比較差。

后循環(huán)缺血

后循環(huán)缺血是導(dǎo)致中樞性眩暈的原因之一。后循環(huán)是為腦干和小腦的供血的系統(tǒng)，如果后循環(huán)供血不足，就會引起頭暈。但是這種原因引起的頭暈，多數(shù)會 伴隨口齒不清、復(fù)視，甚至有意識障礙 的癥狀出現(xiàn)。

2. 周圍性眩暈

周圍性眩暈屬于 良性眩暈 ，病情較輕，主要是內(nèi)耳系統(tǒng)引發(fā)的眩暈，比如 前庭、半規(guī)管、耳石器官 等等。確診以后，醫(yī)生的治療以減輕眩暈痛苦為主。

耳石癥

如果頭部受到?jīng)_擊，可能會引起內(nèi)耳耳石的脫落，脫落的耳石刺激了我們的平衡系統(tǒng)，導(dǎo)致眩暈的發(fā)作。 耳石癥也是臨床上最常見的引起周圍性眩暈的一種原因 ，大約 1/3 的眩暈都是耳石癥引起的。

特點(diǎn)

1.當(dāng)體位變化時(shí)發(fā)生眩暈

猛烈起床或者睡倒時(shí) 引發(fā)的眩暈，或者是 半夜睡覺時(shí)翻身 產(chǎn)生的眩暈。

2.眩暈持續(xù)時(shí)間很短

眩暈的時(shí)間一般 幾秒到十幾秒 之間，最長不會超過 一分鐘 。

3.眩暈的程度逐漸減輕

耳石癥引發(fā)的頭暈，會在休息一段時(shí)間后，癥狀慢慢緩解，最終恢復(fù)正常。

治療

耳石癥的治療很簡單，不需要做手術(shù)，也不用吃藥，讓耳石復(fù)位只需要做一套保健操就行。但是耳石脫落的位置不同，復(fù)位的手法也不同，具體方法還需要醫(yī)生進(jìn)行診斷以后，才能作出決定。

【專家提醒】 耳石癥的眩暈不會轉(zhuǎn)化為腦血管疾病。

耳石和耳屎的區(qū)別

1.位置： 耳屎的位置在外耳道，鼓膜以外；而耳石在鼓膜以內(nèi)，肉眼無法看見。

2.成分： 耳屎是上皮細(xì)胞脫落以及腺體分泌物混合而成；而耳石的成分主要是碳酸鈣，類似于石頭。

前庭性偏頭痛的主要癥狀也是 暈 ，這也是它和偏頭痛的 本質(zhì)區(qū)別 。

前庭性偏頭痛發(fā)作特點(diǎn)

1，發(fā)作時(shí)間在月經(jīng)前后。

2，發(fā)作時(shí)，有明顯的畏光。

3，發(fā)作時(shí)，對聲音很敏感。

4，眩暈時(shí)，感到惡心嘔吐。

前庭功能障礙

前庭性偏頭痛主要是因?yàn)榍巴スδ苷系K引起的，它的具體表現(xiàn)是： 在運(yùn)動的時(shí)候會產(chǎn)生眩暈，同時(shí)伴有不平衡。

有些人在治療這種眩暈時(shí)會選用藥物抑制前庭功能，雖然能明顯減輕眩暈癥狀，但是卻使前庭功能降低了。因此，建議在治療前庭功能障礙時(shí)，應(yīng)該著眼于 恢復(fù)前庭功能 ，而不僅僅是解決暈的問題。

小知識

并不是所有的眩暈都是疾病引起的，有些眩暈是人體的正常生理反應(yīng)。 暈船、暈車是因?yàn)橛行┤说膬?nèi)耳比較敏感，或者是左右耳前庭系統(tǒng)不對稱 ，在經(jīng)受晃動的情況下，就導(dǎo)致人產(chǎn)生眩暈的感覺。

發(fā)生眩暈時(shí)，眼睛是震動的，這被稱之為眼震，根據(jù)眼震的癥狀表現(xiàn)，可以幫助診斷疾病的性質(zhì)。

1.跳動型

眼球以不同的速度做往返運(yùn)動，即當(dāng)眼球緩慢地轉(zhuǎn)向另一方向到達(dá)一定程度之后，又突然以 急跳式 運(yùn)動返回。這種類型的眼震，一般與前庭系統(tǒng)功能減弱有關(guān)。

2.擺動型

眼球的擺動 猶如鐘擺 ，沒有快相和慢相。這種類型的眼震多見于弱視患者。

在發(fā)生眩暈的同時(shí)伴有復(fù)視、口齒不清、吞咽困難、口周麻木，這可能是顱內(nèi)的病灶產(chǎn)生的癥狀，我們需要高度重視，及時(shí)去醫(yī)院就診。

身體上的哪些跡象表明你正在衰老？

如果你有以下這些表現(xiàn)，說明你已經(jīng)開始衰老了！

1、 不能熬夜了，偶爾熬一次夜，要緩好幾天才能緩過勁兒來。年輕時(shí)，即使通宵，隔天就能正常上班了，而且沒有什么不適的感覺。

2、 老是出現(xiàn)莫名其妙的酸痛，乏力感，容易疲勞，體力也大不如從前了。以前能一氣兒跑五公里，現(xiàn)在跑500米都喘得不行。

3、 對于衣服、鞋子的時(shí)尚程度不是那么在乎了，更在乎質(zhì)量，舒適度了。越來越不喜歡穿緊身的衣服，更喜歡亮色調(diào)的衣服了。

4、 更喜歡一個(gè)人睡，不喜歡被打擾，對夫妻生活也沒那么大興趣了。

5、 開始重視健康，經(jīng)常研究吃什么對身體好，什么對身體不好，做什么運(yùn)動才會更健康等等。聽人說什么保健品特別好，馬上就會去買回來。保溫杯里也開始泡枸杞了。

6、 開始喜愛廣場舞運(yùn)動了，更相信生命在于運(yùn)動這句話，每天都要動起來。

7、 明顯的感覺越來越怕冷了，不抗凍了。什么露臍裝，九分褲，統(tǒng)統(tǒng)說再見。春天年輕人都穿短袖了，咱這保暖褲還不敢脫呢，秋天早早的就穿上秋褲了。

8、 睡眠質(zhì)量開始變差，睡眠輕，有點(diǎn)聲音就醒了。經(jīng)常晚上睡不著，可早早的又醒了。導(dǎo)致白天一整天的狀態(tài)都不好。

9、 酒量下降明顯，年輕時(shí)喝醉酒了，隔天就沒事，正常上班?，F(xiàn)在喝醉一次，難受好幾天，曾經(jīng)一大杯啤酒一口悶，現(xiàn)在真的喝不下去了，要慢慢喝。

10、 掉發(fā)越來越嚴(yán)重了，早晨起床，枕頭上都是掉的頭發(fā)，用手在頭發(fā)上一縷，又掉好幾根。芝麻丸、生發(fā)洗發(fā)水都安排上了 。

11、 開始跟健忘打交道了，明明剛才還看手機(jī)了，轉(zhuǎn)眼就不記得隨手把它放在哪里啦。常常去廚房拿東西，可到那兒突然發(fā)現(xiàn)，竟忘記是來取什么了？明明蒸飯時(shí)已經(jīng)按過開始按鈕了，可還是要去再確認(rèn)一遍，開始懷疑自己了！

12、 臉上漸漸出現(xiàn)了歲月的痕跡，皮膚變得越來越松弛了，魚尾紋、法令紋、頸紋都來報(bào)到了。有時(shí)看到大笑時(shí)的自己，那醒目的魚尾紋，真是好生心慌，不愿接受。

13、 膽子真的變小了，不知道從何時(shí)起，突然連高一點(diǎn)的滑梯都不敢坐了，在滑梯頂端往下一看，心就砰砰亂跳，被孩子好生笑話。明明年輕時(shí)過山車都可以坐的！

14、 體質(zhì)下降，代謝也變慢了。年輕時(shí)咋吃都不胖，現(xiàn)在吃的和以前一樣多，甚至還變少了，反而變胖了，還不容易減掉。

15、 雖然經(jīng)過歲月的洗禮，心態(tài)越來越平和了，但卻越來越害怕失去了，真的害怕有一天，父母會真的離開自己，想想都會心痛。

這世界上最長而又最短，最易被忽視而又最令人后悔的就是時(shí)間了。我要說，不要為已消逝的年華嘆息，過去的就讓它過去吧，余下的時(shí)光，要好好的愛自己，珍惜自己的枕邊人，多多陪伴父母、孩子，不給自己留下遺憾！

鼻子總是不舒服？出現(xiàn)這6種情況需警惕，當(dāng)心鼻竇炎找上你

鼻竇炎是出現(xiàn)在鼻竇粘膜及其周圍的炎癥，這種疾病在目前并不是一種高發(fā)的炎癥，但是是一種能夠?qū)颊咴斐奢^大影響的鼻部炎癥，比如會造成患者出現(xiàn)鼻塞、流膿涕、嗅覺下降等情況，如果不能及時(shí)控制，還會導(dǎo)致鼻息肉的出現(xiàn)。那么鼻竇炎的癥狀有哪些呢，下面我們一起來了解一下吧。

1、鼻腔分泌物增多

無論是出于病情較輕微的患者還是出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀的患者，都會明顯感覺到自己的鼻子分泌物增加，尤其是在感冒時(shí)格外嚴(yán)重。這種情況是鼻竇炎最常見的一種病癥，患者可以單側(cè)鼻孔出現(xiàn)，也能雙側(cè)同時(shí)發(fā)生，當(dāng)分泌物多到一定程度時(shí)，還會感覺到自己“痰多”，這是因?yàn)榉置谖锊荒芗皶r(shí)從前鼻流出，而流到后鼻咽部所帶來的感覺。

2、鼻部出現(xiàn)干燥不適感

這是由于患者的鼻咽部、咽部因鼻腔的分泌物刺激而出現(xiàn)的一種正常情況。

3、鼻阻塞

有時(shí)候會感覺到自己的鼻孔一側(cè)或兩側(cè)出現(xiàn)阻塞感，尤其是在早上起來是格外嚴(yán)重?；颊叩淖枞p重跟自己鼻腔的分泌物有關(guān)，比如分泌物較多而且干燥，就會相對嚴(yán)重點(diǎn)，如果其水分較多，就很容易消除阻塞感。

4、嗅覺障礙

這種狀況通常只會出現(xiàn)在鼻竇炎較為嚴(yán)重的患者身上，不僅會造成患者的嗅覺減退，嚴(yán)重者還會完全喪失嗅覺。

5、頭痛及局部疼痛

這也是鼻竇炎較為常見的一種癥狀，此病癥和鼻炎較為類似，這是因?yàn)楫?dāng)鼻竇部位出現(xiàn)炎癥后，其粘膜等處就會有增厚表現(xiàn)，而鼻部產(chǎn)生的分泌物就會在這里受到阻礙，從而壓迫大腦神經(jīng)，引起頭痛等情況。有時(shí)患者所引發(fā)的疼痛不止會出現(xiàn)在周圍，還會造成遠(yuǎn)端神經(jīng)出現(xiàn)疼痛。

6、記憶力減退、全身癥狀

當(dāng)患者的病情加重時(shí)，會影響鼻部的正常呼吸，這時(shí)候就會造成身體進(jìn)氧量降低，當(dāng)大腦出現(xiàn)供氧不足時(shí)，就會有記憶力減退、思想不能集中等情況出現(xiàn)。除此之外，出現(xiàn)急性鼻竇炎患者還會有發(fā)熱及全身不適癥狀的發(fā)生。

鼻竇炎會對患者造成較大的傷害，所以一旦出現(xiàn)以上任何癥狀，就需要及時(shí)前往醫(yī)院檢查治療，避免鼻竇炎的病情繼續(xù)加重。同時(shí)平時(shí)還要時(shí)刻清除自己鼻部的分泌物，這樣不僅能緩解鼻部的相關(guān)癥狀，還能降低其他并發(fā)癥的出現(xiàn)。

#家庭醫(yī)生超能團(tuán)##真相來了#

為什么老是睡不著？這5種疾病要警惕，及時(shí)治療、改善睡眠

每個(gè)人都需要充足的睡眠，睡眠對 健康 非常重要。但是有太多的原因會干擾睡眠，讓人無法入睡或者會在夜間醒來，比如某些 健康 狀況。很多人會受到不止一種 健康 狀況的影響，因此了解這些 健康 狀況的病因和癥狀很重要。一旦這些 健康 狀況得到了改善，睡眠也能夠改善。

1、睡眠呼吸暫停

睡眠呼吸暫停會影響睡眠，導(dǎo)致經(jīng)常半夜醒來，并有口干或打呼嚕等其他癥狀。如果睡眠呼吸暫停得不到治療，則有可能導(dǎo)致其他更嚴(yán)重的 健康 問題，例如高血壓或心血管疾病。

2、胃酸倒流

胃酸倒流影響了很多人，而胃酸倒流的很多癥狀，比如咳嗽可能會讓人在半夜醒來，從而影響睡眠。晚上不要吃刺激的食物，也不要吃太飽。睡眠姿勢也很重要，側(cè)臥可以幫助防止消化液從胃中逸出，有助于減輕胃酸倒流癥狀。

3、前列腺肥大

前列腺肥大患者會有尿急尿頻等癥狀，這些癥狀會嚴(yán)重影響正常的睡眠。對于前列腺患者來說，一定要及時(shí)治療，從而減輕癥狀。還要注意睡前不要喝太多水，也不要和咖啡和酒等，這些會刺激前列腺和膀胱，導(dǎo)致癥狀加劇。

4、腿不安綜合癥

腿不安綜合癥會使患者在夜間腿不斷抽搐，移動。腿不安綜合癥可能與許多問題有關(guān)，比如血液循環(huán)不良或者營養(yǎng)不足。增加鎂和鐵等礦物質(zhì)的攝入量有助于改善腿不安綜合癥。鎂有助于放松肌肉，可以緩解肌肉痙攣和抽搐。運(yùn)動可以改善血液循環(huán)，對于緩解腿不安綜合癥也是有幫助的。

5、夜間盜汗

夜間盜汗也可能是導(dǎo)致無法入睡的原因。夜間盜汗會讓人在夜間醒來，這會阻礙睡眠。如果出汗過多，還可能導(dǎo)致脫水，這也會影響睡眠。要注意導(dǎo)致盜汗的原因，盜汗也可能是由于疾病或者激素失衡導(dǎo)致的，也可能是其他原因?qū)е碌模瑢ΠY下藥有助于改善睡眠。

睡眠不足是很多人都要面對的，會對日常生活造成負(fù)面影響。如果有這些 健康 狀況，生活方式的改變，比如運(yùn)動，放松等，都很難睡個(gè)好覺。在這種情況下，只有及時(shí)治療才能促進(jìn)睡眠，否則會持續(xù)對睡眠造成影響。

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