脊柱側(cè)彎已納入學生體檢？進行手術(shù)矯正前，6個細節(jié)需要提前了解

近日，一則“脊柱側(cè)彎已納入學生體檢”新聞登上了熱搜。

據(jù)媒體報道，目前我國預計有超過2500萬中小學生出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，按照國家衛(wèi)健委去年要求，將脊柱側(cè)彎項目納入了學生體檢內(nèi)容，篩查結(jié)果記入健康檔案。

所謂的脊柱側(cè)彎指的是脊椎的一個或多個節(jié)段出現(xiàn)了側(cè)彎或伴有脊體旋轉(zhuǎn)的脊柱畸形。

一般情況下，X線平片顯示脊椎大于10°的側(cè)彎，可判定為脊柱側(cè)彎。

該病癥好發(fā)于青少年，若是未能及時治療，還可能累及呼吸系統(tǒng)和心臟，嚴重時還可能導致脊髓壓迫，從而引起癱瘓。

如何察覺到孩子出現(xiàn)脊柱側(cè)彎？

要知道，脊柱可作為身體主要支撐組織，兒童和青少年時期是骨骼發(fā)育的重要階段。

因此保持良好的姿勢，注意脊柱的健康，才能更好帶來良好體態(tài)，關(guān)鍵是還可以減少損傷與病痛。

而若發(fā)現(xiàn)孩子肩膀出現(xiàn)高低不一，肩胛骨左右出現(xiàn)不對稱的突出，以及盆骨傾側(cè)、腰部左右不對稱等，那么就警惕是脊柱側(cè)彎。

嚴重的脊柱側(cè)彎，可能需要依靠手術(shù)來進行治療

在治療脊椎側(cè)彎時，大都會采取運動矯正、支具治療、手術(shù)治療兩種方式，必要時還需配以藥物治療。

手術(shù)治療脊椎側(cè)彎的風險較大，且在術(shù)后三個月左右才能恢復正?；顒?。在手術(shù)成功后一定要做好術(shù)后護理工作，以免影響手術(shù)效果。

術(shù)后的注意事項都有哪些呢？

1、減少側(cè)臥，盡量平躺

脊柱側(cè)彎手術(shù)后應盡量平躺，使身體保持平直狀態(tài)，如此可鞏固術(shù)后修復效果。

在術(shù)后前期，睡眠姿勢十分重要，如果經(jīng)常側(cè)臥，會使矯正中的脊柱受到反作用力，從而影響矯正效果。

2、盡量多臥床，減少站立

做了脊柱側(cè)彎手術(shù)后不要急于鍛煉，應該多臥床休息。久站或者久坐都會對脊柱產(chǎn)生相當大的拉力，從而影響術(shù)后的恢復。

這是因為人體在站立時需要脊柱支撐，而手術(shù)后的脊柱還處于較為虛弱的狀態(tài)，若是強行長時間支撐，便會使手術(shù)矯正大打折扣。

3、術(shù)后半年內(nèi)，起床需家屬扶起

術(shù)后半年內(nèi)，患者不可自己側(cè)身用力強行起床，最好是在家人的攙扶下起身。

這是因為手術(shù)后的腰椎和脊柱十分脆弱，如果強行用力，對術(shù)后恢復是極為不利的。

4、注意飲食

和大多數(shù)手術(shù)一樣，在進行脊柱側(cè)彎手術(shù)應注意飲食，盡可能地少攝入辛辣刺激的食物，可以補充維生素和蛋白質(zhì)，交多食新鮮的蔬菜水果。

5、患者要及時調(diào)整心態(tài)

脊柱側(cè)彎術(shù)后需要經(jīng)歷一個十分漫長的康復過程，如果患者不能夠及時調(diào)整心態(tài)，就會產(chǎn)生莫大的生活壓力。

若是加以紓解，還可能因此出現(xiàn)心理疾病。

對此，患者的家屬一定要保持耐心，以及積極樂觀的心態(tài)去幫助病患，這樣才能促使患者以積極的態(tài)度進行后續(xù)的康復工作。

6、進行適當?shù)目祻陀柧?/p>

脊柱側(cè)彎手術(shù)后，應該進行適當?shù)目祻陀柧?。但是康復訓練應在醫(yī)生的指導下進行，不能私自定制康復計劃。

如果術(shù)后不久就做大量的康復訓練，不僅可能傷及脊柱，還有可能使手術(shù)創(chuàng)口撕裂，影響手術(shù)后的恢復。

其次，患者應該在家屬的陪同下進行訓練，以免發(fā)生意外。

如何預防脊柱側(cè)彎？

目前尚未有證據(jù)能夠顯示我們?nèi)粘Ｉ盍晳T，比如運動、飲食等能夠預防脊柱側(cè)彎，唯有保持良好的體態(tài)，才能減少脊柱側(cè)彎的出現(xiàn)。

比如走路或站立時需要抬頭挺胸，坐下休息時需將雙腳放在平地上，椅子靠近工作臺，保持高度適中。

而睡覺時，枕頭的高度需要與頸部側(cè)臥時候保持一致水平，既不能過高也不能過低。

參考文獻：

【1】《骨骼與脊柱健康》 香港特別行政區(qū)政府衛(wèi)生署學生健康服務

【2】孫藝,劉偉佳,熊莉華,李夢,陳思宇,何蔚云,吳德平,林蓉.廣州市中學生脊柱側(cè)彎現(xiàn)狀及影響因素分析[J].中國學校衛(wèi)生,2021,42(12):1867-1870+1873.

脊柱側(cè)彎如何鍛煉矯正

脊柱側(cè)彎是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀面、矢狀面和水平面上的序列異常。使患者在外觀上呈現(xiàn)軀干向側(cè)方的傾斜，整個脊柱呈S形或C形，同時還常常伴有脊柱的扭曲和旋轉(zhuǎn)。常用的矯正方法是側(cè)彎舉、單臂上提、側(cè)臥舉腿和引體向上。

脊柱側(cè)彎常見于少年，部分原因歸結(jié)于不良的坐姿，如身體長期呈扭曲姿勢。脊柱側(cè)彎可能引發(fā)脊椎病、頸項肌痙攣等疾病，影響心肺功能，以致影響發(fā)育等。因此當發(fā)現(xiàn)脊椎側(cè)彎的時候就要積極進行矯正，這樣才能減少脊柱側(cè)彎對于自身的危害。

擴展資料：

注意事項：

1、脊柱側(cè)彎的用戶最應該注意的就是在近期都不要進行太重體力的活，以免給脊柱側(cè)彎的患處帶來壓力，還有就是禁止進行一些太過于激烈的運動，都是對于脊柱側(cè)彎的恢復十分不利的。

2、 其次用戶在進行脊柱側(cè)彎的治療中，也要注意一些日常的飲食健康，這段恢復脊柱側(cè)彎的期間少吃一些刺激性的辣椒或者是花椒等，多吃一些有助于脊柱側(cè)彎的食物，比如說是瓜果類等。

3、進行脊柱側(cè)彎的治療中，患者要定期到醫(yī)院接受檢查，定期檢查有助于了解脊柱側(cè)彎的具體恢復情況，幫助用戶及時調(diào)整或者是對治療方案的改善，積極促進脊柱側(cè)彎的治愈。

-脊柱側(cè)彎

應該如何矯正脊柱側(cè)彎

面對脊柱側(cè)彎一是矯正一定要趁早，二是要堅持治療，三是選擇正規(guī)醫(yī)院矯正。

矯正方式多種多樣，具體要看病情輕重程度而定。具體分幾個階段：

0-10°：10°以上才被認定為脊柱側(cè)彎，這個階段姑且成為不良體態(tài)，沒有被認定脊柱側(cè)彎就放之任之嗎？這個階段在很多醫(yī)院治療是空白，只是讓你保持關(guān)注和篩查，注意行為習慣。石家莊直樂陳谷超認為，脊柱側(cè)彎就像房子傾斜了，即使是小角度的，不加干預的話，只會朝著坍塌的方向持續(xù)發(fā)展。而且，青少年時期骨骼發(fā)育迅速，脊柱側(cè)彎不干預的話發(fā)展會很快，所以一定不能聽之任之。建議中醫(yī)手法矯正+運動矯正。

10-20°：這個階段已經(jīng)是脊柱側(cè)彎，在很多醫(yī)院也是治療空白，跟不良體態(tài)階段情況類似，建議中醫(yī)手法矯正+運動矯正。

20-40°：這個階段已經(jīng)很嚴重了。除了中醫(yī)手法矯正+運動矯正之外，又多了一個干預手段——支具，支具的意義不在于治療，而是控制脊柱側(cè)彎繼續(xù)發(fā)展，每天需要佩戴16-23小時，十分考驗毅力。

40°+：這個階段要面臨手術(shù)的抉擇了。非必要不手術(shù)！

除此之外，某些情況也會配合藥物治療，遵醫(yī)囑即可。

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