七個(gè)月寶寶一天吃幾次輔食,7個(gè)月的寶寶可以吃哪些輔食食譜

一、七個(gè)月寶寶一天需要吃幾次輔食

輔食，顧名思義就是寶寶除了正餐以外的食物。不同時(shí)間段的寶寶輔食的次數(shù)一般不一樣。七個(gè)月大的寶寶開(kāi)始牙牙學(xué)語(yǔ)了，逐漸會(huì)走路了。那么，七個(gè)月寶寶一次吃幾次輔食呢？接下來(lái)，就為大家詳細(xì)介紹一下。

七個(gè)月寶寶一天吃幾次輔食

7個(gè)月的寶寶添加輔食可以每四小時(shí)一次。家長(zhǎng)可以根據(jù)以下時(shí)間表給寶寶添加輔食：

上午：

6：00母乳喂哺20分鐘，或配方奶150～200毫升；

8:00喂果汁或菜汁或溫開(kāi)水80毫升；

10:00喂米粉20克，蛋黃1/4個(gè)；

12:00喂菜汁或果汁或菜湯30～60毫升，魚(yú)泥或肉泥20～50克；

下午：

14:00喂母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升；

16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉湯30～60毫升；

18:00喂母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升，米湯30～60毫升；

20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個(gè)；22:00喂母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升。

二、7個(gè)月的寶寶每次吃多少輔食

寶寶開(kāi)始每天有規(guī)律地吃輔食后，每次的量是因人而異的。食欲好的寶寶會(huì)稍微吃得多一點(diǎn)，因此，喂食的量不用太固定，一般以每次60-90克為宜，不宜喂得過(guò)多或過(guò)少。

在比較難把握喂輔食的量時(shí)，可以用原味酸奶杯來(lái)計(jì)算。一般說(shuō)來(lái)，原味酸奶杯的容量是100克，因此如果選80克的量時(shí)，只需原味酸奶杯的2/3即可。

7個(gè)月的寶寶每天可以喂2次輔食，如果寶寶每次都不夠而且要求再吃，可以一天喂3次。次數(shù)增加后如果寶寶不習(xí)慣，也可以再調(diào)回2次。

到了寶寶第7個(gè)月時(shí)，媽媽的母乳如果分泌仍然很好，就沒(méi)有必要減少母乳的次數(shù)，只要寶寶想吃，就可以給寶寶吃。不要為了寶寶添加輔食而浪費(fèi)母乳。如果寶寶在晚上起來(lái)仍然要奶吃，媽媽不要因?yàn)橐呀?jīng)開(kāi)始添加輔食了，開(kāi)始進(jìn)入斷奶期就有意減少母乳，否則寶寶很容易變成哭夜郎。

在寶寶第7個(gè)月，一定要給寶寶添加輔食，讓寶寶慢慢適應(yīng)吃半固體食物，逐漸適應(yīng)斷奶。在喂奶前要先給寶寶喂如是，如米糊、爛面條或稠粥等，量不要太多，不足的部分用母乳或配方奶補(bǔ)充。等寶寶習(xí)慣輔食的味道后，可逐漸用一餐輔食完全代替一餐母乳或配方奶。

7個(gè)月的寶寶輔食以谷類食物為主，同時(shí)可以加入蔬菜、水果、蛋黃、魚(yú)泥、肉泥，并且添加一些豆制品。肝泥也可以在這個(gè)月添加，每周可以吃1-2次。

到第7個(gè)月，一部分寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了門(mén)牙，所以這個(gè)月輔食應(yīng)該添加一些固體食物，以幫助寶寶鍛煉咀嚼能力，促進(jìn)牙齒及牙槽的發(fā)育。

三、適合7個(gè)月的寶寶可以吃的輔食食譜有哪些

胡蘿卜土豆泥

制作這款輔食，寶媽們要準(zhǔn)備的食材有，一個(gè)土豆，一根胡蘿卜，米糊，以及適量的牛油果油。準(zhǔn)備好這些就可以開(kāi)始制作這款食譜啦！

1，寶媽們要先將土豆以及胡蘿卜分別削皮，然后清洗干凈。

2，清洗干凈后的土豆切成塊，胡蘿卜切成片。

3，然后將鍋燒熱倒入適量的牛肉果油，等鍋熱了，將切成片的胡蘿卜加入到鍋里面翻炒一下就可以出鍋了。

4，將翻炒過(guò)的胡蘿卜和土豆分別裝入到不同的容器里面放入到蒸鍋里面蒸熟。

5，最后將蒸熟之后胡蘿卜和土豆一起倒入攪拌機(jī)里面攪拌成泥之后就可以了。吃的時(shí)候可以加入到米糊里面一起給寶寶吃哦！

這里解釋一下為什么要先將胡蘿卜翻炒一下，因?yàn)槿绻}卜單純的只是蒸的話，并不能將胡蘿卜里面的營(yíng)養(yǎng)給蒸出來(lái)，胡蘿卜一定要先翻炒過(guò)后，才能將里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)出來(lái)哦！

西紅柿泥

制作這款輔食，寶媽們要準(zhǔn)備好的食材有，一個(gè)西紅柿，米糊。

七個(gè)月寶寶吃什么 七個(gè)月寶寶輔食 七個(gè)月寶寶輔食食譜

1，首先，寶媽們要先將西紅柿清洗干凈后，放入到鍋里面蒸煮，等到西紅柿蒸熟之后，要將西紅柿的皮以及里面的籽去除掉。

2，將處理之后的西紅柿放入到寶寶的輔食碗里面打成泥狀。

3，最后加入到寶寶的米糊里面攪拌均勻給寶寶吃就可以啦！

當(dāng)然，除了西紅柿可以這樣做之外，其他的一些青菜，比如娃娃菜，冬瓜等都可以通過(guò)這樣的方式搭配米糊給寶寶吃哦！

雞肉泥

制作法這款輔食，寶媽們要準(zhǔn)備好的食材有，雞胸肉，檸檬，以及適量的姜，大蔥。準(zhǔn)備好就可以開(kāi)始制作啦！

1，寶媽們首先，要先將雞胸肉和檸檬及時(shí)生姜分別都清洗干凈，然后分別切成片。

2，將切成片的雞胸肉，檸檬兩篇，生姜兩篇，以及大蔥一同放入到加有清水的鍋里面煮熟。

3，將煮熟后的雞胸肉撈出，然后放入到絞肉機(jī)里面絞成泥狀。

4，然后就可以跟寶寶的米糊一起攪拌均勻給寶寶吃了，當(dāng)然你們也可以在里面適當(dāng)?shù)奶砑右恍┦卟四?，這樣營(yíng)養(yǎng)會(huì)更好哦！

四、7個(gè)月的寶寶吃輔食的原則有哪些

1、無(wú)論是吃母乳還是吃配方奶，此時(shí)寶寶的主食仍以乳類為食品為主，代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習(xí)吃。

2、增加半固體的食物，如米粥或面條，一天只加一次。粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能產(chǎn)生約218千焦耳的熱量，而100克的人奶能產(chǎn)生約285千焦耳的熱量，100克加糖配方奶能產(chǎn)生301千焦耳的熱量。此外，米粥中還缺少寶寶生長(zhǎng)所必需的動(dòng)物蛋白，因此，粥或面條一天只能加一次，而且要制作成雞蛋粥、魚(yú)粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。

3、觀察體重，每隔10天給寶寶稱一次體重，如果體重增加不理想，奶量就不能減少。體重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。

4、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定： 早晨6點(diǎn)半：母乳或配方奶180毫升 上午9點(diǎn)：蒸雞蛋1個(gè) 中午12點(diǎn)：粥或面條小半碗，菜、肉或魚(yú)占粥量的1/3 下午4點(diǎn)：母乳或配方奶180毫升 晚上7點(diǎn)：少量副食，配方奶150毫升 晚上11點(diǎn)：母乳或配方奶180毫升 寶寶6個(gè)月后，可以吃一般的水果?？蓪⑾憬丁⑺芴?、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋(píng)果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗凈去皮后再吃。

寶寶七個(gè)月一天吃幾次輔食

正常發(fā)育的七個(gè)月的寶寶，如果寶寶營(yíng)養(yǎng)良好，在消化吸收功能良好的狀況下，都是有添加輔食的。單純的母乳喂養(yǎng)或者奶粉喂養(yǎng)只能滿足其4到6個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)需求，這個(gè)時(shí)候，七個(gè)月的寶寶可以添加的輔食有稀飯、爛面、碎菜以及一些魚(yú)末、肉末、肝泥、雞蛋、水果等這些輔食。添加輔食的原則是
1、一種到多種。按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開(kāi)始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬(wàn)不能在短時(shí)間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對(duì)某一種食物過(guò)敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來(lái)。提供營(yíng)養(yǎng)按順序很重要。
2、從稀到稠。寶寶在開(kāi)始添加輔食時(shí)，都還沒(méi)有長(zhǎng)出牙齒，只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。

七個(gè)月的寶寶吃多少輔食

七個(gè)月寶寶輔食一次吃多少量如下：
這個(gè)時(shí)期，寶寶正處于吞咽期，輔食應(yīng)為流質(zhì)、半流質(zhì)，稀軟泥糊，可以添加谷類、蔬菜、水果。寶寶添加輔食后，要保證每天600~800毫升的奶量。
七個(gè)月的寶寶，有些寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了乳牙了。初期流質(zhì)、半流質(zhì)的輔食不再滿足寶寶的小胃口，需要更高的的營(yíng)養(yǎng)密度和更粗糙的質(zhì)地，使寶寶更好地生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)口腔和腸胃功能得到鍛煉。
由一天兩次輔食逐漸向一天三次輔食過(guò)渡，其中一次可以是水果泥，還要保證每天600~800毫升的奶量。同時(shí)，七個(gè)月的寶寶正處于蠕嚼期（舌嚼碎+牙齦嚼），爸媽給寶寶做的輔食稍稠的泥糊狀，可以開(kāi)始給寶寶添加魚(yú)肉、禽肉。
八個(gè)月的寶寶正處于鍛煉咀嚼能力的關(guān)鍵時(shí)期，隨著寶寶的運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)，寶寶體能消耗也較多，要多添加富含糖、脂類和蛋白質(zhì)的食物，米粥、面食、肉類、根莖類蔬菜適當(dāng)多給一些。
九個(gè)月大的寶寶正處于細(xì)嚼期（主要以牙齦咀嚼），媽媽做輔食的時(shí)候，要做成小顆粒狀，以便鍛煉寶寶的咀嚼能力。寶寶這個(gè)階段能吃的輔食可以是粥、面條、面包、云吞等，也可以在稀粥或面條中加肉末、魚(yú)泥、蛋黃、碎菜、土豆、胡蘿卜等。每天奶量還要保證600~800毫升，可以緩慢減量，并減少喂奶次數(shù)，尤其是夜奶。

7個(gè)月的寶寶輔食食譜

7個(gè)月的寶寶輔食食譜 寶寶長(zhǎng)到7個(gè)月時(shí)，已經(jīng)開(kāi)始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時(shí)舌頭也有了攪拌食物的功能，對(duì)飲食也越來(lái)越多地顯示出個(gè)人的愛(ài)好，喂養(yǎng)上也隨之有了一定的要求。寶寶可繼續(xù)吃母乳，但是因?yàn)槟溉橹兴臓I(yíng)養(yǎng)成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，乳類食品提供的熱量與寶寶日益增加的運(yùn)動(dòng)量不相適應(yīng)，不能滿足寶寶的需要。

這個(gè)時(shí)期嬰兒的牙齒開(kāi)始萌出，咀嚼食物的能力逐漸增強(qiáng)，消化功能也逐漸增強(qiáng)，因此可以在粥內(nèi)加入少許碎菜葉、肉末等。但要注意，在給寶寶添加碎菜、肉末時(shí)，要從少量逐步遞增。在出牙時(shí)期，還要繼續(xù)給寶寶吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習(xí)咀嚼。

1、 魚(yú)湯

材料：鮮魚(yú)肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、蔥1段、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

做法：魚(yú)塊放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸;文火煮10分鐘關(guān)火，加鹽;用漏勺過(guò)濾。

2 、雞肉湯

材料：雞肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

做法：將雞肉切碎，放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸;文火10分鐘關(guān)火，加鹽;撇去雞油，過(guò)濾。

食譜備注：一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉，可以將湯冷卻后，放入冰箱，油脂凝固了比較好去掉。同樣的'方法可以做牛，羊，豬肉湯。

3、 魚(yú)泥

材料：鮮魚(yú)塊20克(2勺)、蒜1片、姜1片、蔥1段、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

做法：將魚(yú)塊擺在盤(pán)內(nèi)，撒上蔥段，姜，蒜，鹽均勻涂在魚(yú)塊上;大火上汽后放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細(xì)泥，挑出魚(yú)刺。

食譜備注：建議大家選用刺少的魚(yú)，我個(gè)人認(rèn)為如果不過(guò)敏最好選海魚(yú)。

4 、牛奶米粉

材料：米粉2勺、配方奶1/2杯

做法：將米粉慢慢加入米粉中，慢慢攪拌至粘稠。

5、蛋黃奶

材料：熟蛋黃1個(gè)、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺

做法：將蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪;煮沸后改文火煮2分鐘;晾溫后加蜂蜜調(diào)勻。?

【注意】：7個(gè)月寶寶添加輔食注意事項(xiàng)

寶寶長(zhǎng)到7個(gè)月以后，不僅對(duì)母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且對(duì)食品口味的要求與以往也有所不同，開(kāi)始對(duì)咸的食物感興趣。

1、無(wú)論是吃母乳還是吃配方奶，此時(shí)寶寶的主食仍以乳類為食品為主，代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習(xí)吃。

2、增加半固體的食物，如米粥或面條，一天只加一次。粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能產(chǎn)生約218千焦耳的熱量，而100克的人奶能產(chǎn)生約285千焦耳的熱量，100克加糖配方奶能產(chǎn)生301千焦耳的熱量。此外，米粥中還缺少寶寶生長(zhǎng)所必需的動(dòng)物蛋白，因此，粥或面條一天只能加一次，而且要制作成雞蛋粥、魚(yú)粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。

3、觀察體重，每隔10天給寶寶稱一次體重，如果體重增加不理想，奶量就不能減少。體重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。

4、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定： 早晨6點(diǎn)半：母乳或配方奶180毫升 上午9點(diǎn)：蒸雞蛋1個(gè) 中午12點(diǎn)：粥或面條小半碗，菜、肉或魚(yú)占粥量的1/3 下午4點(diǎn)：母乳或配方奶180毫升 晚上7點(diǎn)：少量副食，配方奶150毫升 晚上11點(diǎn)：母乳或配方奶180毫升 寶寶6個(gè)月后，可以吃一般的水果?？蓪⑾憬?、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋(píng)果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗凈去皮后再吃。

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