如今,腰痛已經(jīng)是當(dāng)今一種非常普遍的疾病,每個(gè)人的一生都會(huì)有腰酸、腰痛的體驗(yàn)。常言說,“病人腰痛,醫(yī)生頭痛”,隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展、生活方式的改變,人們的骨頭越來越“脆弱”,提前“老化”現(xiàn)象屢見不鮮。再加上工作強(qiáng)度的改變,一些新型職業(yè)的出現(xiàn),腰痛的病因也隨之?dāng)U大。但中經(jīng)堂坐診專家劉世敏教授認(rèn)為,只要您能稍花些時(shí)間去了解腰痛的病種、病因,熟悉一些腰痛相應(yīng)的調(diào)理保健方法,積極主動(dòng)地與腰痛做斗爭(zhēng),有些腰痛完全可以預(yù)防、改善、治療,痊愈。
既然防治腰痛,就必須要認(rèn)清什么是腰痛?腰痛是指腰及腰骶部包括肌肉(筋膜)、椎間盤、韌帶和關(guān)節(jié)因在外力作用下受到過度牽拉而引起腰部疼痛的一種臨床癥狀。腰部受損后重者腰部疼痛,活動(dòng)不利;輕者尚可堅(jiān)持工作,但休息后雖能緩解,但如不處理,仍然無法徹底緩解疼痛,甚至不能起床。
劉世敏教授說,腰痛在中醫(yī)學(xué)屬于椎骨錯(cuò)縫范疇,俗稱“腰腿痛”、“痹證”等。引起腰痛的原因多種多樣,例如在日常的生活、工作或運(yùn)動(dòng)中,經(jīng)常因勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)用力不當(dāng)、負(fù)重過多過久或姿勢(shì)不正確等,使腰部受到強(qiáng)力牽拉,甚至跌撲損傷或外力撞擊,導(dǎo)致各類腰痛。
中經(jīng)堂根據(jù)中醫(yī)理論,結(jié)合腰痛變的特征,通過了解現(xiàn)代人的時(shí)尚養(yǎng)生觀,創(chuàng)造了培元固本養(yǎng)護(hù)腎根、正脊刮痧暢順排除筋骨濕寒療法,可以全面的改善各類腰痛問題!
腰痛位置明確,有局部針扎般得痛感;或腰痛扭轉(zhuǎn)會(huì)有聲音,一扭則痛,痛處拒按
——?dú)庋鰷脱挡?/p>
久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)、生氣,會(huì)使得腰部長期缺乏活動(dòng)而變得僵硬,也讓氣血積聚在膀胱經(jīng),久而久之如果得不到及時(shí)或正確的宣泄,就會(huì)導(dǎo)致醫(yī)學(xué)瘀滯不暢,反應(yīng)在腰部則會(huì)引起經(jīng)常性的腰痛。
劉世敏教授認(rèn)為,治療的關(guān)鍵就是疏通經(jīng)絡(luò)、活化氣血。調(diào)理時(shí)從上到下刮足太陽膀胱經(jīng)(從內(nèi)向外刮也可以),左右各30次,在腎俞、大腸俞等穴位處要用力刮拭,直至皮膚發(fā)紅或出痧;此時(shí)就會(huì)感到腰部頓時(shí)氣血充足,感到恢復(fù)腰力;在配合藥浴、熏蒸的方法以行周天之氣,堅(jiān)持調(diào)理腰痛可得。
腰痛反復(fù)發(fā)作,腰部感到酸脹乏力,腿膝酸軟,揉按或溫暖腰部會(huì)感到舒服
——腎精不暢型腰椎病
超負(fù)荷的工作、加班;經(jīng)常低頭彎腰工作,一天工作下來常感到腰膝沒力,短暫休息時(shí)候會(huì)感覺舒服,但時(shí)間一長,腰部還是會(huì)感到陣陣隱痛,這是由于長期的腰部過勞引起腎精虧虛,從而使得腰椎出現(xiàn)問題。調(diào)理時(shí)采用循經(jīng)通絡(luò)和刮痧療法,沿著足太陽的循經(jīng)路線,在腎俞穴至關(guān)元俞一段施力,配合點(diǎn)穴于命門、太溪、氣海、關(guān)元等處,暢通腎經(jīng),緩解腰部痛感。
心煩氣躁,時(shí)常出汗口渴,大便干澀,小便艱難,腰部酸痛沉重感覺熱腫
——濕熱下注型腰椎病
我們通常認(rèn)為,腰椎的不適、疼痛應(yīng)該是腰椎病的典型癥狀,心煩、口干等癥狀應(yīng)該與它無關(guān),其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū),專業(yè)醫(yī)生問診的時(shí)候都會(huì)提到這些。因?yàn)檠挡〉男纬膳c這些癥狀一般都是相伴出現(xiàn)。生活中人們沉溺于自己的私欲、大吃大喝、嗜好冷飲、空調(diào)不離等習(xí)慣導(dǎo)致體內(nèi)濕熱排除不盡,下注腰椎部位,引發(fā)腰椎病的并發(fā)癥。
在早期,可以用點(diǎn)穴法進(jìn)行調(diào)理,先在背俞穴施以指揉法(二指揉,即以食、中二指指端分別指揉左右側(cè)背俞穴)。自上而下,繼而重點(diǎn)在脾俞、胃俞、腎俞、腰陽關(guān)作指揉法或魚際揉法各1~2分鐘。再按揉委中、足三里穴各1分鐘,提升體內(nèi)正氣,排除濕熱;其次可以配合刮痧、正脊等方法,三次調(diào)理之后可以使腰部的結(jié)節(jié)等癥狀消失!
腰部總覺得冷颼颼伴有風(fēng)痛,翻轉(zhuǎn)不利,逐漸加重,遇陰雨天加重
——寒濕內(nèi)侵型腰椎病
統(tǒng)計(jì)表明,人一天彎腰最多可以達(dá)到幾百次,腰部本身就是人體負(fù)載最終的地方,加上多次的運(yùn)轉(zhuǎn),如果再有患者喜歡辛辣厚味、以車代步的生活,那么則會(huì)是的體內(nèi)的寒濕之氣加重,侵入內(nèi)部臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血,導(dǎo)致腰椎問題。
腰椎病早期調(diào)理的關(guān)鍵在于矯正腰椎的位置和內(nèi)部氣血疏通、濁氣的蕩滌。除了在腰部疼痛部位進(jìn)行正脊處理外,還要注意對(duì)腰部整體的刮痧處理,全面掛出經(jīng)絡(luò)循行通道上的寒邪、濕氣,在腎俞、大腸俞、關(guān)元俞等穴位處要用力刮拭,對(duì)局部僵硬的肌肉可以用手將其推開、揉開。
最后,中經(jīng)堂坐診專家劉世敏教授提醒說到,在腰椎病的調(diào)理中,也要遵循一定的補(bǔ)瀉規(guī)律。對(duì)于實(shí)證,可使用一定的瀉法,即刮痧按壓力大,速度快,刺激時(shí)問較短;于虛證,則要采取一定的補(bǔ)法,即刮痧按壓力小,速度慢,刺激時(shí)間長。只要做到了這樣的辯證調(diào)理,才能讓調(diào)理效果更佳顯著。
椎間盤具有緩沖和固定的作用,但是隨著年齡的增長,椎間盤會(huì)分解和退化,會(huì)失去它的緩沖作用。如果受到過度壓力,椎間盤被擠壓后,就會(huì)壓迫神經(jīng),或者纖維環(huán)破裂后里面果凍狀的髓核漏出刺激神經(jīng),就會(huì)引發(fā)局部組織出現(xiàn)炎癥,進(jìn)而導(dǎo)致腰痛、麻木等一系列癥狀。
正規(guī)有效的治療方法
選擇正規(guī)有效、沒副作用的治療方法是關(guān)鍵,中醫(yī)認(rèn)為,椎間盤突出為風(fēng)寒濕邪所致,較多治療椎間盤突出是以祛風(fēng)散寒、活血化瘀為目的,遵循中醫(yī)通則不痛的原理,所以效果很徹底。注意防寒保暖。
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)普及,很多事情人們都是通過網(wǎng)絡(luò)來進(jìn)行的?,F(xiàn)在很多人就已經(jīng)通過網(wǎng)絡(luò)查找有效方法,像苗九善。只需要打開微信,搜索:苗九善,輸入方法就可以獲得保守治療的方法,是最好的選擇。因?yàn)闊o論是做手術(shù),還是大的或者是微創(chuàng),都會(huì)對(duì)我們精密的椎間盤組織有損害,
并且是不可逆轉(zhuǎn)。異樣的感覺會(huì)伴隨著你一生無法消除。利用傳統(tǒng)的中藥外敷跟配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,是可以有效減輕疼痛并且達(dá)到治愈的目的。
腰椎間盤突出癥的傳統(tǒng)治療方法
1、保守治療:包括藥物、推拿、熱療等。藥物多以止痛藥為主,可以很有效的緩解疼痛,但是這些藥物對(duì)胃腸道有很大的副作用。推拿之類的方法,也只是緩解疼痛。
2、手術(shù)治療:腰椎間盤突出癥反復(fù)發(fā)病,且已有馬尾癥狀就必須采取手術(shù)治療。但若還沒到那個(gè)地步,莫選擇手術(shù)療法。因?yàn)槭中g(shù)治療創(chuàng)傷大、并發(fā)癥多并不是患者的最佳選擇。
3、微創(chuàng)療法:能迅速減輕和緩解疼痛癥狀、延緩腰椎破壞和恢復(fù)腰椎活動(dòng)度,阻止椎間盤和骨破壞,防止畸形和殘廢。
通過改善日常生活、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練、及積極治療來改善。
腰椎不好的患者可通過調(diào)整自己的生活習(xí)慣,如避免久坐、久站,對(duì)腰部進(jìn)行保暖,減少腰部的負(fù)擔(dān);日常進(jìn)行適當(dāng)?shù)难垮憻挘瑢?duì)肌肉起到放松作用?;加醒导膊〉幕颊邞?yīng)積極通過物理及藥物進(jìn)行治療,常見調(diào)理方法如下:
1、改善日常:在日常生活及工作中,需要注意減輕腰椎關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),盡量避免從事重體力勞動(dòng)以及劇烈運(yùn)動(dòng)。注意保護(hù)腰部肌肉,減少彎腰、久坐、站立等動(dòng)作。注意保暖,以免癥狀加重。睡眠時(shí)可睡硬板床,可以將雙腿屈曲,使腰部得到充分放松;
2、康復(fù)鍛煉:日??梢宰鲅臣″憻?,例如仰臥直抬腿、平板支撐、倒步走或“小飛燕”等動(dòng)作?;顒?dòng)時(shí)可以佩戴腰圍保護(hù)腰椎。注意勞逸結(jié)合,避免勞累;3、積極治療:通過艾灸、針灸、中低頻以及腰椎牽引療法,也可以使腰椎不好的癥狀得到改善。如果有腰部疼痛、乏力,臀部、下肢的疼痛、麻木等不適,可以到醫(yī)院就診,進(jìn)行影像學(xué)檢查明確診斷及病情嚴(yán)重程度??梢赃m當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,并在醫(yī)生指導(dǎo)下口服非甾體類抗炎藥物,例如美洛昔康、布洛芬、塞來昔布等藥物進(jìn)行治療。
腰椎間盤突出的中醫(yī)辨證分型如下:
1、氣滯血瘀型:以刺痛為主,痛點(diǎn)比較明顯,舌暗紅、可見瘀點(diǎn)瘀斑,脈細(xì)澀;
2、寒濕痹阻型:腰痛癥狀遇寒加重、得溫則減;
3、濕熱痹阻型:以熱痛為主,局部表現(xiàn)為紅腫熱痛,遇熱疼痛加重;
4、肝腎虧虛型:腰痛伴有腰膝酸軟、口苦咽干等癥狀;
5、腎陽不足型:表現(xiàn)為腰部冷痛,得溫痛減。
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