月子里腳底板疼怎么辦,,常見原因有哪些

女性在坐月子期間一定要做好關(guān)于個人的護(hù)理工作，這時的產(chǎn)婦一定要穿上長衣和長褲防止著涼，同時還要給吃一些溫性的食物，防止吃涼了，不然會引起拉肚子和胃部不適，但有的女性在坐月子的時候，會出現(xiàn)腳底板疼的情況，那么月子里腳底板疼怎么辦呢?看了下面的介紹我們就知道了。

女性在產(chǎn)后一定要重視自己的保暖工作，特別是足部的保暖尤為重要，產(chǎn)婦在坐月子的時候一定要穿襪子，還要有腳趾和包后跟的鞋。這樣可以防止產(chǎn)婦在月子里出現(xiàn)腳底板疼的情況發(fā)生。另外女性在產(chǎn)后3個月里都不能穿高跟鞋和硬底的鞋，不然非常容易引起腳底板疼的情況，在穿涼鞋和拖鞋的時后也要穿上襪子。

女性如果在坐月子期間有進(jìn)行不適當(dāng)?shù)幕顒?，此時的腳跟脂肪墊就會發(fā)生退化，經(jīng)常在地上走路，此時已經(jīng)退化的脂肪墊不能受不了體重的壓力和走路的震動，這時的腳底板就會出現(xiàn)水腫和充血的現(xiàn)象，這樣也就引發(fā)腳底板疼痛的癥狀。

其次女性在懷孕的時候因為體重增長比較快，足腳步也會相應(yīng)的變大，此時如果沒有穿一雙合適的鞋，女性在生孩子后也是會發(fā)生腳底板疼的癥狀。

最后就是產(chǎn)婦在產(chǎn)后一般會出現(xiàn)勞損腎氣的情況，這時如果穿拖鞋或者光腳穿涼鞋，不注意自己的腳步保暖，容易導(dǎo)致風(fēng)寒侵襲腳步，這時腳步的血液循環(huán)就會發(fā)生問題，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腳底板疼的癥狀。

大家看了上面介紹的這些應(yīng)該對月子里腳底板疼怎么辦有了一些了解，所以女性在生孩子后一定要重視自己的保暖工作，這時不但是腳步的保暖，身體各處的保暖工作都是比較重要的，這樣可以防止女性出現(xiàn)其他部位疼痛的癥狀。

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